+7 (495) 720-06-54
Пн-пт: с 9:00 до 21:00, сб-вс: 10:00-18:00
Мы принимаем он-лайн заказы 24 часа*
 

Как добраться до адлера из сочи: Расписание электричек «Ласточка» Сочи — Адлер с изменениями, цена билетов

0

Лучшие способы добраться из Сочи и Адлера в Анапу › КАК ДОБРАТЬСЯ.com

В связи с приостановкой с 24 февраля 2022 года работы аэропорта в городе Анапа, запланировавшие отдых на черноморском курорте россияне ищут способы, как добраться в город Анапа. Одним из самых популярных маршрутов стал перелет до аэропорта Сочи с последующим проездом в Анапу по земле.

Рассмотрим как добираться из Сочи в Анапу, если у вас самолёт до Сочи вместо Анапы или Краснодара.

Прямой поезд «Ласточка» Адлер (или Сочи) — Анапа

Самый оптимальный и комфортный вариант. Ежедневно из Сочи в Анапу ходит скоростная «Ласточка 830С/829С». Билеты на «Ласточку» можно приобрести на сайте РЖД или в кассе ж/д вокзала (лучше забронировать билет всё же заранее во избежание накладок).

Время отправления «Ласточки» с ж/д вокзала Адлера — 13:22, с ж/д вокзала Сочи — 13:57.

Из минусов можно отметить, что рейс выполняется в дневное время и не всегда получится совершить удобную стыковку.

С 1 августа 2022 маршрут электрички «Ласточка 830С/829С» будет продлен прямо до аэропорта Сочи.

Ласточка до Краснодара из Адлера (Сочи) с пересадкой на поезд до Анапы

Если не брать в расчет ежедневную «Ласточку», то между Сочи и Анапой отсутствует прямое железнодорожное сообщение, поэтому придется ехать с пересадкой. Маршрут следования заключается в покупке ж/д билета до Краснодара, после чего придется совершить пересадку уже на поезд до Анапы.

В этом случае вам необходимо отдельно искать билеты до Краснодара и до Анапы. При необходимости вы можете переночевать в Краснодаре и продолжить путешествие на следующий день.

Автобус из Сочи в Анапу

Из Сочи имеется регулярные автобусные рейсы в Анапу. Отправление автобусов происходит с центрального автовокзала Сочи, который находится на улице Горького, 56А.

До жд вокзала Сочи, который находится рядом с автобусным вокзалом, вы можете добраться на городских автобусах или пригородных поездах Ласточка.

Данный способ является менее комфортным по сравнению с поездкой на «Ласточке», плюс занимает больше времени в пути. Это связано со сложной извилистой дорогой вдоль черноморского побережья, из-за чего автобусы вынуждены двигаться с меньшей скоростью. Стоит также отметить и регулярные пробки на протяжении всей автодороги от Сочи до Анапы в летний период.

В связи с этим время в пути может составить минимум от 9 до 10 часов.

Воспользуйтесь поисковой формой для поиска билетов на автобус.

По морю из Сочи в Анапу

К сожалению, по состоянию на 2022 год прямое морское сообщение из Сочи в Анапу отсутствует.

Из Сочи до Новороссийска курсируют пассажирские теплоходы на трех подводных крыльях. Время в пути до Новороссийска — 5,5 часов. В продаже два типа билетов — комфорт и стандарт. Для детей до 14 и до 2 лет предусмотрены льготные условия проезда. Купить билет и узнать подробную информацию можно на сайте перевозчика ВодоходЪ Экспресс.

Нужные ссылки:

  • Поиск авиабилетов
    • Aviasales 
    • Мобильное приложение Aviasales
    • Авиабилеты на Яндекс. Путешествия
  • Поиск и бронирование туров:
    • Level.Travel
    • Onlinetours
    • Travelata
  • Бронирование отелей:
    • Ostrovok
    • Яндекс.Путешествия
    • Суточно.ру
    • Bronevik
  • Поиск и сравнение отелей: Hotellook (iOS приложение, Android приложение)
  • Страховка для путешествий: Cherepaha
  • Онлайн-бронирование экскурсий: Tripster.ru
Где искать дешевые авиабилеты?

Воспользуйтесь удобной формой поиска авиабилетов: введите пункт отправления и назначения и предполагаемые даты поездки, а затем нажмите «Найти билеты». Поисковик подберет для Вас оптимальный маршрут и покажет минимальную цену среди авиакомпаний и агентств по продаже авиабилетов.

билеты на автобус от 499 р., цены и расписание

05:50

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

06:35

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 45 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:00

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

06:30

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 30 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:00

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

06:40

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 40 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:20

Сочи

Аэропорт Сочи

06:30

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 10 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:20

Сочи

Аэропорт Сочи

06:35

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 15 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:20

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

06:50

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 30 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:30

Сочи

Аэропорт Сочи

06:40

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 10 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:40

Сочи

Аэропорт Сочи

06:50

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 10 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

06:40

Сочи

ул. Виноградная, 272(АЗС Роснефть)

07:10

Адлер

остановка Вокзал Адлер

0 ч 0 мин

ИП Давлетшаев Руслан Расимович

Mercedes-Benz Sprinter А833ХК82

от 999 р.

Найти билеты

06:40

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

07:15

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 35 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

07:00

Сочи

Аэропорт Сочи

07:15

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 15 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

07:00

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

07:40

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 40 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

07:00

Сочи

АЗС «Роснефть» ул. Виноградная 272

08:00

Адлер

Автобусная остановка «Приреченская улица, 2/5, парковка м-на «Магнит»

1 ч 0 мин

ООО Экспресс

Mercedes

от 499 р.

Найти билеты

07:05

Сочи

остановка Ж/Д Вокзал Адлер

07:40

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 0 мин

ИП Давлетшаев Руслан Расимович

Peugeot Boxer М836ОУ82

от 699 р.

Найти билеты

07:10

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

07:50

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 40 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

07:15

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

08:10

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 55 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 1027 р.

Найти билеты

07:20

Сочи

Международный аэропорт Сочи имени В. И. Севастьянова, Автомобильная парковка напротив Олимпийских колец

07:40

Адлер

Автобусная остановка «Приреченская улица, 2/5, парковка м-на «Магнит»

0 ч 20 мин

ООО Экспресс

Mercedes

от 499 р.

Найти билеты

07:25

Сочи

остановка Ж/Д Вокзал Адлер

08:00

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 0 мин

ИП Давлетшаев Руслан Расимович

Mercedes-Benz Sprinter А833ХК82

от 699 р.

Найти билеты

07:30

Сочи

Аэропорт Сочи

07:40

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 10 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

07:40

Сочи

Аэропорт Сочи

07:50

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 10 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

07:40

Сочи

ул. Горького, 60В (АЗС Лукойл)

08:10

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 30 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

08:00

Сочи

Аэропорт Сочи

08:10

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 10 мин

ИП Томко Анна Владимировна

от 603 р.

Найти билеты

19:40

Сочи

ул. Виноградная, 272(АЗС Роснефть)

20:10

Адлер

остановка Вокзал Адлер

0 ч 0 мин

ИП Давлетшаев Руслан Расимович

Mercedes-Benz Sprinter А833ХК82

от 999 р.

Найти билеты

20:40

Сочи

ул. Виноградная, 272(АЗС Роснефть)

21:10

Адлер

остановка Вокзал Адлер

0 ч 0 мин

ИП Давлетшаев Руслан Расимович

Mercedes-Benz Sprinter А833ХК82

от 4024 р.

Найти билеты

21:10

Сочи

остановка Ж/Д Вокзал Адлер

21:45

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 0 мин

ИП Давлетшаев Руслан Расимович

Mercedes-Benz Vito А979СР82

от 1179 р.

Найти билеты

21:20

Сочи

ул. Виноградная, 272(АЗС Роснефть)

21:40

Адлер

остановка Гипермаркет Магнит

0 ч 0 мин

ИП Давлетшаев Руслан Расимович

 

от 695 р.

Найти билеты

SFO в AER : Рейсы из Сан-Франциско в Адлер/Сочи

Самые дешевые

SFO в AER Рейсы

Лучшие предложения авиабилетов и билетов на рейсы SFO — AER основаны на недавних предложениях, найденных клиентами Expedia.com.

Дешевые

SFO to AER Билеты Календарь

Самые низкие цены на поездку туда и обратно, которые клиенты недавно нашли на Expedia

1. Выберите отправление

2.
Теперь выберите дату возвращения

Отправление
Возврат

Текущие цены могут отличаться из-за продолжительности или рыночных изменений

Сан-Франциско — Адлер/Сочи Расписание рейсов

Просмотр рейсов из Международного аэропорта Сан-Франциско (SFO) в Международный аэропорт Сочи (AER) на предстоящую неделю. Отсортируйте список по любой колонке и нажмите на знак доллара, чтобы увидеть последние доступные цены для каждого рейса.

Flights.com предлагает цены только для авиакомпаний, которые отображают чековый тариф в дни недели, когда доступен каждый рейс. Точка () означает, что рейс запланирован, но онлайн-бронирование в настоящее время недоступно.

Подробнее закрыть

Рейсы из Сан-Франциско в Адлер/Сочи

Будь то по долгу службы или ради своего рассудка, иногда вам нужно уйти. Может быть, вам нужны рейсы из Сан-Франциско в Адлер/Сочи, чтобы присутствовать на свадьбе вашего двоюродного брата, представить бизнес-идею своему боссу или, возможно, просто побаловать себя мини-отпуском.

Независимо от причин, по которым вам нужно собирать чемоданы и искать самые дешевые рейсы из SFO в AER, мы предоставим вам все необходимое здесь, на Flights.com.

Мы представляем вам некоторые из самых горячих предложений по авиабилетам, так что перестаньте искать авиабилеты в Google. Мы хотим, чтобы вы тратили меньше на перелет из Сан-Франциско в Адлер/Сочи, чтобы тратить больше во время отпуска. С Flights.com вам будет легко найти авиабилеты с маршрутами, соответствующими вашему расписанию поездок. Более того, мы предоставим вам всю информацию, необходимую для уверенного бронирования мест в вашей семейной, деловой или личной поездке.

Частые рейсы из

Сан-Франциско, Калифорния

Ознакомьтесь с популярными рейсами, вылетающими из Сан-Франциско (SFO), и выберите лучшие тарифы для предстоящих поездок. Flights.com изучил и каталогизировал рейсы многих авиакомпаний, вылетающих из Сан-Франциско, так что хватит ждать и забронируйте поездку у нас!

Популярные рейсы из

Адлер/Сочи, Российская Федерация

Ознакомьтесь с лучшими рейсами, вылетающими из аэропорта Адлер/Сочи, и обеспечьте себе самые низкие тарифы для предстоящих поездок. Flights.com позволяет легко находить рейсы многих авиакомпаний с вылетом из Адлера/Сочи (AER), так что хватит ждать и забронируйте поездку у нас!

Reddit — Dive into anything

Race Information

  • Name: Sochi Autodrom Marathon

  • Date: 09 April 2023

  • Location: Adler, Russia

  • Strava : https://www.strava.com/activities/8858334745

  • Time: 2:59.08

Goals

Goal Description Завершено?
A Sub 2:50 No
B Sub 3 Yes

Splits

Kilometer Time
5 19:36
10 20:05
15 20:11
20 20:17
25 20:23
30 20:55
35 22:12
40 24:54

Training

Coming out глубокой, снежной, холодной зимы в Москве я запланировал ок. 140 км в неделю за 10 недель до гонки. Включить один вечер в более высоком темпе или с интервалами (например, 15–20 км MP+, 3–4*5 км за 3:45) + длинный забег для субботнего марафона (например, 5–4–3–2–1 (мили)) @ MP с 1км отдыха, 25к МП с 5к ВУ и 5к КД). Мне удалось продержаться 2-3 недели таким образом в конце января (когда наконец позволила погода), прежде чем заняться спиной в тренажерном зале, пытаясь заставить мои ягодичные мышцы работать (приседания с булавками). Это была неделя отдыха, легкая работа на эллиптическом тренажере и в тренажерном зале, но я не особо задумывался об этом, раньше — снова потянул спину через 2 недели, передвигая скамью. Теперь это был настоящий удар — зная, что я определенно пропущу еще неделю или две, а следовательно, почти все мои пиковые пробеги, ключевые сессии, прежде чем перейти к тейперу. Целый месяц пиковой дистанции был потерян! Мне удалось пробежать несколько 20 км в режиме MP за 3 и 4 недели до гонки, но ущерб был нанесен. В прошлом году мне удалось пробежать пару марафонов до 3-х, но я решил попробовать 2:50 — теперь было ясно, что это будет очень тяжелая работа, но я все равно решил пойти на это.

Pre-race

Taper — 10 дней ежедневных пробежек (до 15 км) с несколькими шагами и быстрым финишем. Я чувствовал себя свежим перед гонкой, но ключевой вопрос заключался в том, в каком темпе выходить и смогу ли я его удержать, если первые 20 км будут тяжелыми. Решил начать с 4 мин/км и посмотреть что из этого выйдет. Sub-3 в худшем случае.

Мы приехали за 2 дня до старта, поэтому ноги не были избиты перелетом, а накануне был шейк-аут с ребятами из ПушкинРан (Санкт-Петербург) и пицца, так что нам понравилось. Накануне весь день шел проливной дождь, к счастью, не простудился и провел большую часть дня за просмотром фильмов в отеле, надеясь на лучшую погоду в день гонки.

Гонка

Великолепное солнце, а я забыл солнцезащитный крем дома… хм… было около 12С, но разогрелся до 18С, я думаю, хорошенько вспотел.

Марафон стартовал в 09:00, с 7 кругами гоночной трассы F1 и финишным кругом для компенсации дистанции. 5 км начались с нами, а затем 90 минут в HM и 10 км бегунов, так что мы были заняты на удручающей асфальтированной трассе. Единственный бонус — прекрасный вид на горы со снежными вершинами в нескольких километрах.

Я стартовал примерно в 3:55-4, как и хотел, с большим количеством людей, вылетающих вперед на первом круге. Был небольшой встречный ветер, с которым нам приходилось сталкиваться на каждой петле, протяженностью около 1,5 км, немного раздражающий, но не слишком сильный.

Я держал темп (+/- 1-2 сек) на протяжении 25км, но на этом этапе я начал ощущать нехватку более длинных пробежек на тренировках, и 28-32км сократились примерно до 4:15, не так уж и плохо, не Я не чувствую себя измотанным, и я накачивал гели каждые 5-6 км, так что не чувствовал себя истощенным. Но затем после последних ветреных 1,5 км я упал до 5-5:30. Я ненавижу встречный ветер больше, чем что-либо еще, и это просто отбросило меня мысленно на шесть. Блин! Пора выкапываться из этой ямы — оставалось 3-4 км, я посмотрел на часы, и понял, что возможна еще одна суб-3 (в темпе примерно 4:15), поэтому взял себя в руки и набрал в последний раз 2:59. 08.

Заправка — на протяжении всего у меня было 6 гелей, смешанное, SIS, бета-топливо и какая-то местная смесь, все сели хорошо (могу есть что угодно на ходу — проверено ранее на пробегах 100 км +) с водой из пит-стопов трассы.

После гонки

Понятно — у меня было 4:15 в моих ногах на самом деле последние 10 км, и просто игры разума, которые оставили меня на грани sub-3. 2:50, вероятно, никогда не планировалось, но сильные 2:55, вероятно, должны были быть. У моего приятеля был день рождения, день гонок, так что мы отправились в паб на ланч и поняли, какой я красный. Я каштановый (ну, теперь он в основном серый), и я в основном излучал чистый красный свет, как лазер — потом будет больно, подумал я (и через два дня я все еще томатно-красный!(

Усвоенные уроки — как в тренажерном зале (приседания, не выкидывайте спину, манекен!), подколенные сухожилия (единственные мышцы, которые чувствуют себя перегруженными, поэтому сосредоточьтесь на них в тренажерном зале) и отсутствие травм до пика -пробег!)

Честно говоря, я, вероятно, не стал бы повторять гонку в следующем году, это хорошее мероприятие в начале сезона, чтобы увидеть, какова физическая форма, и это было довольно сильное поле (я думаю, что пришел 60-м в общем зачете, 8-м в общем зачете).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2019 © Все права защищены. Карта сайта