Можно ли взять в: Можно ли взять кредит в иностранном банке

Имейте в виду, что в определенных обстоятельствах ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам принимать больше, чем UL для определенных питательных веществ, чтобы восполнить дефицит.

Например, дефицит витамина D часто лечится инъекциями высоких доз витамина D или добавками, которые доставляют более 50 000 МЕ витамина D, что намного больше, чем UL (26).

Хотя на большинстве бутылочек с пищевыми добавками содержатся рекомендации относительно того, сколько витамина следует принимать в день, потребности могут различаться у разных людей.

Если у вас есть вопросы относительно дозировки витаминов, лучше проконсультироваться с врачом.

РЕЗЮМЕ

Для некоторых витаминов установлены UL для предотвращения потенциальной токсичности. Если у вас есть вопросы относительно правильного дозирования витаминов, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Несмотря на то, что витаминные добавки безопасно потребляются многими людьми ежедневно, можно принять слишком большую дозу, что может привести к неблагоприятным побочным эффектам.

Передозировка некоторых витаминов может привести к серьезным осложнениям и, в редких случаях, даже к смерти.

По этим причинам важно ответственно относиться к использованию витаминов и консультироваться с доверенным врачом, если у вас есть вопросы о правильной дозировке.

Можно ли пить во время приема лекарств?

Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом о том, безопасно ли употреблять алкоголь, если вы принимаете лекарства.

Алкоголь взаимодействует с некоторыми лекарствами. В зависимости от того, что вы принимаете, и состояния вашего здоровья употребление алкоголя может сделать лекарства менее эффективными или привести к опасным последствиям для здоровья.

Существуют также лекарства, которые не имеют вредного взаимодействия с алкоголем, но важно проверить их перед употреблением алкоголя, чтобы убедиться, что вы не подвергаете себя риску.

И независимо от того, принимаете ли вы какие-либо лекарства или нет, важно придерживаться рекомендаций главного врача Великобритании относительно употребления алкоголя с низким уровнем риска. Это означает не более 14 единиц в неделю, независимо от того, мужчина вы или женщина, в течение трех или более дней, с несколькими днями без алкоголя каждую неделю — и без переедания.

Некоторые определенные антибиотики влияют на то, как организм перерабатывает алкоголь. Это может привести к очень неприятным, а иногда и опасным последствиям после небольшого количества алкоголя, включая сильную рвоту и повышение температуры. Поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем начинать курс антибиотиков, можно ли выпивать хоть раз или нет.

Ваш организм по-разному расщепляет и усваивает различные лекарства. Употребление алкоголя в то время, когда ваше тело перерабатывает лекарство, может повлиять на скорость его расщепления внутри вас — в некоторых случаях усиливая действие лекарства и уменьшая его в других.

Также известно, что пожилые люди особенно уязвимы к побочным эффектам от употребления алкоголя вместе с лекарствами. ¹

Длительное лечение

Любой, кто принимает лекарства в течение длительного времени, должен быть осторожен с употреблением алкоголя, так как они могут взаимодействовать и снижать эффективность лечения или приводить к серьезным побочным эффектам.

Вот почему вы всегда должны читать листок-вкладыш для любого лекарства, которое вы принимаете, и проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом для получения дополнительных рекомендаций. ²

Алкоголь и антибиотики

Никогда не употребляйте алкоголь во время приема определенных видов антибиотиков. Это связано с тем, что некоторые антибиотики препятствуют расщеплению алкоголя в организме, что приводит к серьезным побочным эффектам, включая тошноту, рвоту, гиперемию кожи, учащение пульса, головокружение, сонливость.

Два примера антибиотиков, которые небезопасно сочетать с алкоголем, — это метронидазол и тинидазол, но есть и другие. Вот почему очень важно прочитать брошюру и при необходимости проконсультироваться с фармацевтом или врачом, прежде чем употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Вам также может быть рекомендовано воздержаться от употребления алкоголя в течение 72 часов после окончания курса.

Некоторые другие антибиотики также взаимодействуют с алкоголем таким образом, что они не могут работать должным образом. Важно не пить алкоголь, если вам прописали и это, чтобы лекарство могло работать по назначению.

Веб-сайт Национальной службы здравоохранения рекомендует избегать употребления алкоголя, если вы плохо себя чувствуете. Однако для многих обычно назначаемых антибиотиков в нем также говорится, что употребление алкоголя в соответствии с британскими рекомендациями по употреблению алкоголя с низким уровнем риска вряд ли вызовет дополнительные проблемы.

Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации о том, как различные типы антибиотиков могут взаимодействовать с алкоголем.

Алкоголь и обезболивающие

Безрецептурные обезболивающие

Употребление алкоголя в соответствии с британскими рекомендациями по употреблению алкоголя с низким уровнем риска при приеме стандартной дозы большинства безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол и ибупрофен, вряд ли вызовет какие-либо проблемы.

Но вы всегда должны читать листок-вкладыш, прилагаемый к лекарству, и при необходимости получить дополнительную консультацию у своего фармацевта или врача. Например, некоторые безрецептурные обезболивающие сильнее других, а некоторые средства от простуды и гриппа также содержат седативные средства, которые могут быть опасны при смешивании с алкоголем.

Обезболивающие, отпускаемые по рецепту

Следует избегать употребления алкоголя во время курса приема отпускаемых только по рецепту обезболивающих, таких как трамадол, габапентин и кодеин, а также других морфиноподобных препаратов. Употребление алкоголя вместе с этими лекарствами может быть опасным, поскольку приводит к сильной сонливости и другим побочным эффектам, таким как тошнота. ⁴

Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации о том, как различные типы обезболивающих могут взаимодействовать с алкоголем.

• Седативные препараты: Люди, принимающие бензодиазепины, включая диазепам (валиум), или антигистаминные препараты, обладающие седативным эффектом, должны полностью избегать употребления алкоголя. ⁵ Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации об алкоголе и конкретных лекарствах.
• Антидепрессанты: Люди, принимающие антидепрессанты, включая амитриптилин, флуоксетин (прозак) и другие СИОЗС, должны полностью избегать употребления алкоголя. ⁶
  Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации об алкоголе и антидепрессантах.
• Статины: Ваш врач спросит о вашем потреблении алкоголя, прежде чем прописывать статины. Если вы регулярно выпиваете более 14 единиц в неделю, вы подвергаетесь большему риску серьезных побочных эффектов. Вам также следует проконсультироваться с врачом перед употреблением алкоголя, рекомендации могут различаться в зависимости от типа статина и дозы. ⁷
  Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации об алкоголе и статинах.

Помните, что если вы принимаете какие-либо лекарства, всегда консультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, чтобы узнать, разрешено ли вам употреблять алкоголь. Вы также должны сообщить им, если вы испытываете какие-либо негативные последствия во время приема лекарств.

Как сократить употребление алкоголя в домашних условиях безалкогольные коктейли Чего ожидать, когда бросишь пить Как сделать перерыв и сбросить толерантность

использованная литература

[1] Холтон, А. Э., Галлахер, П., Фэйи, Т. и Казинс, Г. (2017). Одновременное использование алкогольных интерактивных препаратов и алкоголя у пожилых людей: систематический обзор распространенности и связанных с ними неблагоприятных исходов. BMC Geriatrics, 17(1), 148.

[2] сайт Национальной службы здравоохранения. О Рамиприле (8 декабря 2021 г.). Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/medicines/ramipril/about-ramipril [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

[3] сайт Национальной службы здравоохранения. Антибиотики – взаимодействие (23 мая 2019 г.). https://www.nhs.uk/conditions/antibiotics/interactions/ [По состоянию на 8 февраля 2022 г.]

[4] сайт Национальной службы здравоохранения. Могу ли я употреблять алкоголь, если я принимаю обезболивающие (11 января 2020 г.) https://www.nhs.uk/common-health-questions/medicines/can-i-drink-alcohol-if-i-am-taking-painkillers/ [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

[5] сайт Национальной службы здравоохранения. О диазепаме (3 февраля 2022 г.). Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/medicines/diazepam/ [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

[6] сайт Национальной службы здравоохранения. Предупреждения – антидепрессанты (4 ноября 2021 г.) Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/common-health-questions/medicines/can-i-drink-alcohol-if-i-am-taking-antidepressants/ [Доступ 18 февраль 2022 г.

[7] сайт Национальной службы здравоохранения. Статины – соображения (19 ноября 2018 г.). Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/statins/considerations/ [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

Была ли эта информация полезной?

Последняя проверка: 26 мая 2022 г.

Срок следующей проверки: 26 мая 2025 г.

Информационный бюллетень

Советы, как изменить свое отношение к алкоголю

Сколько занятий я должен посещать в семестр?

Сколько занятий вы должны посещать на втором курсе

После того, как ваш первый год закончился и вы лучше представляете, что такое колледж, пришло время приступить к планированию.

На втором курсе вы можете просмотреть требования к своей специальности и начать вычислять, сколько времени вам потребуется для их выполнения. Еще одна вещь, о которой следует подумать, — хотите ли вы добавить минор или даже несколько миноров к вашему основному предмету. Несовершеннолетние рассчитаны на четыре года (или около того) обучения, необходимые для получения диплома, поэтому вы должны быть в состоянии сбалансировать свою учебную нагрузку с классами, которые вам нужны как для основного, так и для дополнительного образования. Однако все зависит от того, какие поля вы выберете.

Если вы планируете заранее и обнаружите, что не сможете освоить все курсы, взяв среднее число, на втором курсе самое время подумать о перегрузке или о выборе летнего курса.

Второкурсник может быть благоприятным временем для перегрузок, потому что к тому времени у вас будет хорошее представление о том, с чем вы можете справиться, но, скорее всего, жонглировать будет немного меньше, чем в последующие годы. Тем не менее, вам действительно следует рассматривать это только в том случае, если у вас есть конкретная цель получить высшее образование к определенному времени с определенным набором специальностей и несовершеннолетних. Это не то, что делают все.

На самом деле, WayUp.com опубликовал статью, в которой студенты колледжа приводили причины, почему перегрузка — плохая идея. Они сказали, что это может привести к сильному стрессу, затруднить управление своим временем и фактически снизить вашу производительность на каждом уроке, который вы посещаете. Автор резюмирует это следующим образом: «Самый распространенный совет, который слышит тот, у кого больше рекомендуемых кредитных часов, звучит так: «Не перегорайте». Стресс от занятий и нехватка времени будут медленно разъедать вас, если вы не знаю, как им управлять. Если вами движет стресс, идите вперед, но не ходите на дополнительные занятия, если они сделают поход на них еще более рутиной».

Летние занятия менее опасны. Вы можете просто взять пару, и летняя сессия, как правило, немного более расслабленная, чтобы быть в классе. Они требуют дополнительной платы за обучение и отнимают время, которое можно потратить на работу и зарабатывание денег, поэтому вам следует тщательно подумать о своем финансовом положении, прежде чем браться за них.

В любом случае, вашей самой важной задачей в сбалансировании вашего графика является встреча и знакомство с вашим научным руководителем. Они помогут вам выяснить, на какие курсы вы имеете право и как они могут вписаться в ваше еженедельное расписание. Они также встретились с сотнями и тысячами других студентов, поэтому у них будет важный совет о преимуществах и недостатках перегрузок, летних курсов и всего остального, связанного с вашей учебной нагрузкой.

Сколько занятий вы должны посещать в младших классах

В младших классах ваше внимание должно начать переключаться на то, чем вы будете заниматься после колледжа. В этот момент вы, вероятно, думаете, что сделали только полдела, как вы можете уже думать о конце?

В течение первого года обучения следует встретиться с отделом карьеры в кампусе и получить от них помощь. Они научат вас, как писать и совершенствовать резюме, как проходить собеседования, как налаживать связи, и они укажут вам на мероприятия, где вы сможете попрактиковаться в этих навыках с теми же самыми людьми, которые однажды могут стать вашими начальниками.

Наряду с этими событиями, младшие классы также распространены, когда студенты колледжа начинают проходить стажировку для получения кредита колледжа. Иногда это требуется для основного или дополнительного образования, а иногда это просто действительно хорошая идея, которую настоятельно рекомендуют ваши профессора. Если вы проводите время за пределами кампуса, чтобы работать на стажировках, это может занять место в вашем расписании, которое вы в противном случае использовали бы для занятий. Но они также дают вам кредит на курс, так что вы можете выйти даже.

По словам международного преподавателя и писателя Мелиссы Моргенштерн, младший год — это наиболее распространенное время для студентов колледжей, чтобы учиться за границей. Она говорит: «Если вы рассмотрите все свои варианты, у вас, вероятно, будет меньше всего проблем в течение первого года обучения с точки зрения академических кредитов, разнообразия программ и вашего общего выбора направлений, но, возможно, у вас будет немного больше личных и эмоциональных проблем. ».

Примерно в это же время вы можете подумать о карьерных и жизненных планах, которые помогут вам получить степень менее чем за четыре года.

Например, вы можете встретиться с будущим работодателем, который действительно хочет нанять вас как можно скорее, или который говорит вам, что рынок труда в вашей области сейчас лучше, чем через год. У вас могут быть романтические отношения, которые были бы лучше, если бы вы могли закончить раньше и переехать в новый родной город со своим партнером или выйти за него замуж.

Понятно, что не все эти возможности применимы к вам, и некоторые из них могут появиться в течение любого года обучения в колледже. Но, вообще говоря, пройти максимальное или перегруженное количество курсов может быть сложнее или даже невозможно в младшем классе. Убедитесь, что вы берете хотя бы минимально необходимое количество, и больше, если это необходимо, чтобы остаться на курсе для выпуска. Помните, хотя все, что вы делаете в первом классе, важно, успехи в ваших классах являются ключом ко всему этому.

Сколько уроков вы должны посещать в старших классах

В данный момент вы, вероятно, предпочтете, чтобы мы говорили с вами как с другом, а не с советами в блоге. Старший год часто считают победным кругом в колледже. Время выпустить пар, пройти несколько (легких) занятий и расслабиться после работы практически закончилось. К сожалению, мы не можем одобрить такое поведение. Просто помните, что вы (или кто-то, кого вы любите) платите хорошие деньги за каждую минуту, которую вы проводите в школе, поэтому вы должны усердно работать, чтобы получить от них как можно больше.

В старших классах нужно подвести итоги. Если вы впереди по кредитам и вам не нужно проходить полную нагрузку курса за один или даже несколько семестров, возможно, вместо этого стоит досрочно закончить обучение. Чем раньше вы сможете выйти на рынок труда, тем лучше в большинстве отраслей. Вы могли бы на несколько месяцев опередить своих одноклассников и начать выплачивать кредиты в колледже раньше. Просто помните, что большинство курсов высшего уровня предназначены для того, чтобы помочь вам достичь профессионального уровня знаний, поэтому они будут сложными и потребуют много часов обучения. Если вы не можете уместить их все вместе с продолжением поиска работы и подготовкой к выпуску из школы, не заставляйте себя делать слишком много.

Если вы считаете, что вам необходимо отучиться на весь выпускной год, подумайте о том, чтобы набрать минимальное количество кредитов, необходимое для того, чтобы остаться зачисленным на полный рабочий день. Затем пройдите курс, который вы хотели, но не могли вписаться в другое место в своем расписании. Если вам не нужен кредит, пройдите аудит курса или пройдите его на основе оценки «зачет/незачет». Наслаждаться уроком по интересной теме от опытного учителя и делать это просто ради удовольствия от обучения — это отличный опыт. Это то, чем люди обычно занимаются много лет после колледжа, так зачем ждать?

С другой стороны, вы также можете пройти курс по жизненно важным навыкам, которые могут вам понадобиться в жизни, или по продвинутому предмету, который не знаком большинству специалистов в вашей области. Знание — сила, и вы можете получить преимущество над людьми, с которыми соревнуетесь за карьеру.

И если вы все еще не можете мотивировать себя пройти больше, чем минимальное количество курсов, возьмите дополнительные смены на работе, посмотрите, сможете ли вы найти другую стажировку, потратьте время на подготовку к экзаменам, которые вам могут понадобиться, чтобы получить поступить в аспирантуру или просто отшлифовать свои навыки прохождения собеседований и налаживания контактов. Не думайте о колледже как о чем-то, от чего можно сбежать — думайте о нем как о чем-то, что у вас есть только один шанс, и это облегчит всю оставшуюся жизнь.

Джейкоб Имм — специалист по коммуникациям в отделе маркетинга и коммуникаций Северо-Центрального колледжа. Он имеет 10-летний опыт общения с коллегами и работал с сотнями студентов колледжей. Он имеет степень бакалавра Университета Нотр-Дам и степень магистра Университета Северного Иллинойса.

Как учиться. Неплохой навык

Курсы

Текущие Курсы
Другое Курсы

Обучение Ресурсы

Научные Революция

Выпускник Учащиеся

Среднее Преподавание

Что Новое на
Эта страница?

Круто Ссылки

Кембридж

Профессор Роберт
А. Хэтч

Краткое резюме
Недавнее Публикации
Недавние Деятельность
Selected Vita
Контактная информация

История науки
Поиск

История наук

HIS-SCI Флорида
HIS-SCI Ссылки
HIS-SCI Обсуждение

Исследования Проекты

Нажмите на цифру
выше для быстрой навигации по сайту


Как учиться
Роберт А. Хэтч — Университет Флорида

---

Есть старый анекдот про трех братьев из братства, обсуждающих планы на вечер. Один сказал: «Эй, я хочу пойти в кино». Второй сказал: «Нет, я хочу пойти за пиццей». Третий сказал: «Ну и дела, ребята, Я имею в виду, черт возьми, мне действительно нужно остаться дома и учиться». С этим четвертый парень сказал: «Хорошо, давайте подбросим монетку: выпадет орел, идем в кино, мы идем за пиццей, и если она приземлится на ребро (и останется там), мы можем учись потом….

---

Нет очень смешно, я полагаю, но ни то, ни другое не учится. Факт в том, что обучение это серьезное дело, даже если оно весело и дается легко. Но большинство студентов приходя в университет никогда толком не учился, а младший университет студенты часто чувствуют себя в растерянности. Не ошибитесь, так или иначе, Чтобы выжить в университетской жизни, нужно научиться учиться. Так же ясно, если вы научитесь учиться, это будет служить вам всю жизнь. Чтобы быть тупым, многое из того, что вы изучаете в университете, само по себе не важно. Причина в том, что большая часть повседневных вещей продолжает меняться. хитрость заключается в том, чтобы научиться учиться. Вы, наверное, слышали учение клише дюжину раз: Дайте человеку рыбу, которую он съест за день; научи его ловить рыбу и он будет сыт на всю жизнь. Достаточно клише. Важно развивать навыки дисциплинированного обучения. И да, вы слышали это раньше. Но теперь вопрос: что у тебя сделали по этому поводу? Следующее исследование посвящено этому вопросу. Он призван предоставить обзор, проповедь и несколько практических советов. на тему «Как учиться».

---


Сколько учиться: Серьезные студенты (прилежные студенты) учатся 50-60 часов в неделю. Несмотря на то что это не должно удивлять (в конце концов, в «реальном мире» люди поднимаются в 6 или 7 утра и работать по 8 и более часов каждый день) многие первокурсники не доверяют эта фигура. Но, как известно, руководящие принципы Университета Флориды ясны: ожидается, что студенты изучат как минимум три (3) часов за каждый (1) час занятий. Математика просто. Если у вас есть 3-х кредитный часовой урок, вы потратите минимум 12 часов в неделю на этом курсе. Вероятно, вы потратите дополнительное время на промежуточные и выпускные экзамены, не говоря уже об исследованиях эссе.

Если вы первокурсник, вы должен чувствовать некоторую гордость за то, что его приветствуют в университетском сообществе. И давайте смотреть правде в глаза, как студент университета вы имеете привилегию. Считать об этом. В следующий раз, когда вы займете свое место в университетском лекционном зале подумайте, сколько людей хотели бы оказаться на вашем месте. Но там более. Эта честь не делает вас особо привилегированным персонажем. Скорее, он определяет место ответственности.

Учебные часы — сложите: Если у вас есть средняя нагрузка на курс 15 кредитных часов, цифры приходят до шестидесяти (60) часов в неделю. Это рекомендуемый минимум. Но не заблуждайтесь, умные студенты тратят больше, и обратите внимание: Если вы не очень умны, вам, возможно, придется потратить больше, чем разумно близкие. Как узнать, умный ли ты? Парадокс был резюмирован давным-давно Паскалем (умным парнем, ныне покойным), который напоминает нам, что человек хромой видит, что он хромой; глупый человек не может видеть свою проблему так четко. Если вы действительно-действительно-действительно умны, вы будете столько же учиться как ваше тело может выдержать. Если вы не так одарены (или не так уверены) Вы были бы умны, чтобы изучить свой уровень лучше всего. Хитрость (учитывая нашу короткое время здесь) состоит в том, чтобы изучить все лучшее, что мы можем, и поставить его на максимально возможный эффект. Серьезное дело, я полагаю. Возможно другой номер поможет обрамить игру, если она будет игрой.

Другая статистика: Второй набор чисел состоит в том, что для каждых трех студентов, поступающих в Университет Флориды никто не получит степени. Много проблем противостоять поступающему первокурснику. Но решение проблемы изучения просто. Как и многие вещи, это трудно сделать, но легко понять. Например, если вы хотите похудеть, вам нужно принимать меньше калорий, чем вы сжигаете. Простой для понимания. Так же, если вы хотите развить хорошие учебные навыки, вам нужно тратить свое время и дисциплину на диету ваша деятельность. Но все советы в мире бесполезны, если вы используй это. Хотя вы уже знаете, что делать, следующие советы могут быть полезными напоминаниями.

---

Тощий: учиться тяжело Работа. Если вы уже понимаете, что учеба — это тяжелая работа, второй шаг — принять как повседневный факт жизни, а затем, как сказал один философ, «просто сделайте Это.’ Один из фактов, который вам придется принять, заключается в том, что обучение требует репетиция. Если обучение расширяет и усваивает ваше взаимодействие с учебным материалом ключевым компонентом, повторяю, является повторение: Чтение, перечитывание, письмо, переписывание, обсуждение, повторное обсуждение, размышление, переосмысление материал курса. Скучающий? Очень жаль. Давний клише заключается в том, что вам нужно протолкнуть одно и то же за пределы вашего мозга всеми возможными способами: видеть, слышать, читать, писать это, повторите все это снова как можно большим количеством различных способов. Это неудивительно, что университеты предназначены именно для этого. Хитрость заключается в том, чтобы помочь себе учиться как можно безболезненнее. Что следует являются проверенными временем предложениями. Если следующие подсказки не очевидны, вы можете рассмотреть другое направление работы:

1.  Никогда не пропускайте занятия:  Приходите в класс. Когда вы находитесь в классе, слушайте критически. Учиться делать хорошие заметки. Тощий: Посещайте (и посещайте) все лекции. Послушайте, что имеет в виду инструктор.

2. Выполните требуемое и рекомендуемое Чтение:   И прочтите перед тем, как прийти на занятия. Делайте заметки во время чтения {ср. инфра}. Не делайте заметки слово для слова. Не закрашивайте слова, раскрывайте смысл. Сделайте чтение. Перечитывать сложный материал столько раз, сколько необходимо понять это. Обрисуйте главы. Запишите вопросы. Подумайте о полном спектре ответов. Если вы не удовлетворены, поднимать вопросы в классе, обсуждать вопросы с одноклассниками после учебный класс. В любом случае, если у вас есть хорошие вопросы, они принесут пользу всем. Поделитесь своими мыслями, сомнениями и критикой. Учиться когда говорить и когда слушать. Если ты умный и красноречивый не будь молчаливым и самодовольным или властным и неприятным. Если ты застенчивые и нерешительные научитесь доверять себе и рисковать. Как делать заметки во время чтения

3. Бери хорошие конспекты лекций: См. другие файлы на этом веб-сайте. Научиться делать хорошие заметки сродни тому, чтобы учиться учиться. Делать хорошие заметки — это ритуал для размышлений. Послушайте, что имеет в виду лектор; попробуй понять чего хочет автор сказать. Разработайте работоспособную систему для всех ваших заметок, которая сочетает в себе чтения и конспекты лекций. Блокнот-кольцо обеспечивает гибкость, позволяет вы можете добавить и переупорядочить материал позднее. Перекопируйте свою лекцию отмечает тот же вечер; просматривайте все свои конспекты лекций каждую неделю. Развивать семестровый план и список приоритетов. Поступить в университет, колледж, и лекции, поддерживаемые кафедрой. Они бесплатны, но могут платить большие дивиденды. Посещение таких лекций поможет вам расширить свой кругозор и сфокусировать свой интерес. Вы увидите, как работает университет. Вы увидите настоящих гениев и образованных идиотов. Ты выучишь чтобы отличить горошины перца от мышиных терд. Как делать конспекты лекций

4.  Учиться каждый день: Установите распорядок дня, при котором вы учитесь в одном месте минимум 4-5 раз. часов каждый день. Обсуждаются различные виды и «уровни» обучения. ниже. Важно то, что учеба становится центральным элементом ваш день и непрерывный элемент вашей рабочей недели. Не жди на экзамен-время учиться. Экзамены дают возможность уточнить, что вы знаете, и отточить свои навыки общения. Лучший способ сосредоточить свой взгляд на вещи, чтобы представить его ясно в письменной форме. Пишу это ритуал для размышлений.

5. Если сомневаетесь: прочтите Учебный план – Читайте заранее – Задавайте вопросы:   Прочтите соответствующий чтения (предназначенные для связи с этой лекцией), прежде чем вы придете в класс. Весь смысл коррелированных чтений состоит в том, чтобы подготовить вас к лекции. Если чтения будут завершены в подходящее время, у вас будет «Большой Изображение», обрамленное общим повествованием и подвешенное на непрерывной линии. аргумента. Эти показания должны помочь вам установить ряд ожиданий а также несколько неудобных вопросов. Лекции должны помочь вам соедините идеи, о которых вы читали, и, если повезет, они должны помочь вы ставите под сомнение ключевые вопросы. Ваша задача — прийти к пониманию вы называете свои собственные и можете защищаться перед критической аудиторией. Начало в конце концов, вы являетесь центром своего образования. Вы знаете, с чего начать.

6. Задавать вопросы; Обратитесь к своему инструктору До или после занятия или в рабочее время: Не сидеть и беспокоиться об интеллектуальной, институциональной или личной проблеме, если есть кто-то, кто может помочь. Сообщите о своих опасениях. Если у тебя есть проблема, не стесняйтесь сказать кому-нибудь. Скорее всего ваш инструктор может помочь или может связать вас с кем-то, кто может. Если у вас есть вопросы, приходите в рабочее время и хорошо подготовленными. Распознавать что другие могут быть в очереди (студенты, выпускники, иногда другие преподаватели, медиа-магнаты, кредиторы) и что некоторые из них сделали конкретные назначения. Время ценно. Приходите с заметками, конкретными книгами, которые вы, возможно, захотите обсуждение и список вопросов. Записывать. Если ты вернешься в рабочие часы для последующих действий, продемонстрируйте, что вы выполнили свою работу с последней встречи. Жизнь коротка. Сделайте свой визит содержательным. Простое заявить о себе, на первый взгляд, не улучшит вашу оценка.

7. Найдите хорошее место для учебы: Хорошее место для учебы варьируется от человека к человеку. Лично я как несколько садов в Кембридже и несколько парков и библиотек в Париже. Но я также многого добиваюсь в своем домашнем офисе. я стараюсь держать отвлекающие факторы сведены к минимуму. У меня есть ежедневное и еженедельное расписание; я планирую ежемесячно в зависимости от семестра. Я стараюсь поддерживать больше или меньше нормального человеческого рабочего времени, то есть я избегаю ночных дежурств и стараюсь соблюдать регулярный график сна. В долгосрочной перспективе, если у вас есть регулярное время и место для учебы ваше время будет более продуктивным и приятный.

8. Учитесь с умом: расходуйте по назначению Качественное время обучения:  90 916 Изучайте каждый из своих предметов каждые день. Рекомендуется вести рабочий календарь на весь семестр. Блокируйте вещи в течение первой недели; обратите внимание, когда промежуточные сроки, документы, и пройдут выпускные экзамены. Не избегайте определенных занятий, потому что они трудны или менее интересны; оба суждения могут измениться. Сделайте семестр постоянным усилием; не занимайтесь «запойной» учебой или «запойной» игрой. Сделайте свои учебные привычки частью своей жизни. Не позволяйте играть и внеклассные мероприятия мешают вашей академической жизни. Позже в жизни будет много времени, чтобы быть ленивым и безответственным. Если вы соблюдаете реалистичный график учебы, вы должны начинать и заканчивать в обычное время. раз. Когда вы садитесь за учебу, начинайте немедленно. Не мешкай вокруг и откладывать. Ваша учебная область должна быть именно такой. Если вы окружены игрушками, вас обязательно отвлекут. Будьте честны с самим собой. Если вы обнаружите, что не добиваетесь прогресса, займитесь чем-нибудь другим. Когда садишься учиться, учишься.

9. Рассмотрим исследовательскую группу: Если повторение важно (помните: слушайте, слушайте снова; чтение, чтение снова; пишу, снова пишу) говорю и снова говорю могу также помогают сосредоточить внимание на обучении. Учебная группа может помочь вам выявлять, анализировать и формулировать проблемы. Он часто предлагает новые перспективы и дает возможность учиться у своих сверстников. Это важно, конечно, выбирать потенциальных членов с осторожностью. Хаос размножается быстрее чем порядок и дисциплина. Учебные группы могут быть возможностью избегайте работы в пользу несфокусированных развлечений. Вы можете сделать лучше сами в шкафу. Пожалуй, лучший совет для серьезного студента — прочитать несколько сотен тщательно отобранных книг. Оргия чтения 30 или 40 первоклассных книг в месяц занимает первое место в обычном списке человеческие удовольствия. Если вы хотите, будучи студентом, вы можете это сделать. У вас есть время и энергия, а если повезет, любопытство и смелость. рискнуть месяц-два. Почитайте Платона, Аристотеля, Аквината, Декарта, Паскаль, Вольтер, Беркли, Гегель, Маркс и Канец. Или вы могли бы просто сыграйте во фрисби на Plaza of the Americas. Жизнь – это выбор и есть чему поучиться. Не делать выбор — это выбор.

10. Думай головой; Угощайтесь чтобы помочь:   Существует множество способов помочь себе. Воспользуйтесь преимуществами ресурсов в библиотеке и других местах кампуса, будь то клиники для чтения, письма, работы с компьютером, консультирования и так далее. Использовать в Интернете, перейдите на сеансы помощи, обратитесь к своему инструктору. Но в конце это зависит от вас. Откройте для себя и создайте модели обучения, которые работают для вас.

---

ЧТО О ИСПЫТАНИЯХ И ЭКЗАМЕНЫ?

---

Тесты — это один из методов попытки для измерения, оценки или измерения того, что вы узнали в ходе курса. Дела хорошо на испытаниях начинается с хороших привычек изучения. Если вы хотите быть хорошим учеником найдите время, чтобы развить свои навыки обучения.

---

Перед тестом

Хорошая организация, планирование и управление временем необходимы быть хорошим учеником. Начните планировать свой семестр, как только занятия начинаются и учатся без остановки, пока не закончится семестр. Другой подсказки: читайте задания перед каждым занятием, посещайте все лекции, и научиться делать хорошие конспекты лекций. Ежедневно просматривайте свои заметки и копировать каждую ночь. Каждые выходные просматривайте все записи для всех классов.

Если вы выработаете устойчивую привычку учиться, регулярные повторения будут поможет вам избежать зубрежки для экзаменов. Это также поможет вам избежать страха перед экзаменами. и сделать вас более эффективным. Регулярный просмотр ваших заметок может кажутся пустым повторением. Возможно, в лучшем случае это ритуал мышления, это возможность установить связи, это дает время для усвоения информации и методически средство для размышлений о том, что все это значит. Читать сложно набивайте два, три или больше раз, пока не поймете материал. Если вы понимаете материал, вы можете объяснить его маме или незнакомому человеку, к участковому специалисту или деревенскому идиоту. Если у вас есть проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Встреча с инструктором после занятий, найдите альтернативный текст, чтобы дополнить обязательные материалы, или наймите репетитора.

Обзор, Повторить, Обзор, Повторить, Обзор … {Вы поняли}

Запланируйте весь семестр заранее: Убедитесь, что вы понимаете «общую картину» семестра и спланируйте каждый конечно с учетом этого. Это касается среднесрочных, крупных проектов, документы и расписание выпускных экзаменов. Имея в виду общую картину, Тейлор ваш еженедельный и ежедневный график соответственно.

Ежедневные обзоры: Поведение краткие обзоры конспектов лекций до и после занятий. Начать проверку после первого дня занятий. Переписывайте свои конспекты лекций каждый вечер в качестве учебного упражнения. Каждые выходные просматривайте все свои заметки по каждому классу.

Еженедельные обзоры: Посвятить по крайней мере один день или весь вечер в выходные, чтобы просмотреть все ваших курсов. Убедитесь, что вы понимаете, где каждый курс идет и что ваш учебный график является подходящим. Используйте принцип 4 x 6: по одной карточке на каждую главу. Тогда спросите себя как каждая глава связана с другими главами, а затем, как чтения относятся к каждой из лекций. Есть ли противоречия? Отличия мнение, подход, метод? Какие существуют доказательства, подтверждающие различия мнения? Каковы ваши взгляды? Сможете ли вы защитить их? Хорошее упражнение.

Периодические тактические обзоры: В своем календаре запланируйте специальные обзоры. За неделю до промежуточного или выпускной экзамен должен быть заблокирован для специальной тактической проверки. Если у вас есть придерживался хорошего ежедневного и еженедельного графика, 15-20 часов должно быть достаточно на промежуточный, 20-30 на итоговый экзамен. Основные документы занимают существенно больше времени и усилий.

Инструменты практического обзора: Флэш-карты, схемы глав, 4×6 резюме: Вам нужно найти способы повторять и репетировать информацию и идеи, которые работать на вас. Любое количество творческих инструментов может быть использовано, чтобы помочь вам организовывать и запоминать информацию и делать ее управляемой. Мне нравятся карты 4×6. Они прочные, достаточно большие, чтобы вместить краткую информацию, и вы можете набрасывать идеи, которые освежают память. Прелесть полноприводных автомобилей в том, что они могут быть везут куда угодно. Вы можете изучать их в библиотеке, прачечной или туалет. Они едут в автобусе, они могут избавить вас от скуки дата, их можно выкинуть сразу без вины или пережить годы верной службы.

Стратегический академический календарь и Список «Что нужно сделать»:  Сделать приоритетным список всего, что вам нужно знать для каждого курса в течение семестра. Свяжите эти приоритеты с течением времени в своем календаре. Ваш список должен включать краткое описание заданий по чтению, основные идеи, навыки освоить, новые теории, определения и т.д. Если ты действительно с программой, рассмотрите возможность ведения дневника или журнала мыслей, проблем, и как ваши опасения развиваются с течением времени.


---

Как насчет учебной группы?

Создание учебной группы может быть разумным. Такие группы позволять учащимся объединять ресурсы, делиться мыслями, провоцировать обсуждение, и создать сеть поддержки и поощрения. Если вы устроите Исследовательская группа, она должна собираться на регулярной основе и должна быть структурирована вокруг общих правил. Тщательно выбирайте участников. Ваша группа должна иметь серьезных членов, в идеале с различными исследовательскими навыками, взаимодополняющими способности и творческие перспективы. Цель состоит в том, чтобы учиться у каждого другим и приносить пользу каждому члену. Ищите сильных, целеустремленных учеников, часто те, кто задает хорошие вопросы в классе и делает хорошие записи. Сухие ботаники и тупые уроды могут учиться друг у друга; фокус в том, чтобы найти точки соприкосновения и создание форума, где подлинное общение требует место. Если у вас есть отвращение к определенным интеллектуальным и личностным типы это должно быть подсказкой о себе. Возьмите на себя некоторые риски.

С чего начать? представиться после занятий; начать с предлагает разовую встречу. Если первая встреча пройдет хорошо, начните обсудить групповые цели, время встреч и другие подробности. Группа размер должен быть пять или шесть. Попробуйте.

Несколько предупреждений. Не используйте группу как защитную сетку или одеяло безопасности, не используйте его для общения или в качестве предлога уклониться от учебы. Группы могут стать системой социальной поддержки за отсрочку и избегание, в худшем случае, они подчеркивают и укрепляют самоуспокоенность и ритуальная глупость. С самого начала определите повестку дня для каждого совещание и фиксированный срок с согласованными приоритетами. Составить список материала для проверки; все должны прийти подготовленными. Исследовательская группа должна помочь каждому члену сосредоточиться и выработать дисциплинированные привычки. Следуйте четкому формату и придерживайтесь его. Как группа вы можете начать сравнивая записи или просматривая планы лекций и основные моменты нашел в ваших чтениях. Убедитесь, что вы согласны с проблемами, вопросы небыло, и основные темы. Hobnob со своим профессором после класс о вашей повестке дня и о том, о чем вы говорите. Если необходимо, попросите некоторые предложения.

Прежде всего, отрепетируйте «общую картину» курса, обсудите организационный нарратив (общий) и ключевые аргументы (конкретные вопросы и основные формы толкования). Вам бы тоже неплохо сосредоточиться на повторяющихся темах, вопросах и центральных проблемах, которые кажутся связать курс вместе. Как только вы определили эти проблемы в некоторые детали, на которые вы, возможно, захотите потратить 30 минут открытого обсуждения. Попробуйте выявить закономерности и сравнить интерпретации. Сколько разных способы просмотра одного и того же материала? Если ответы меняются с точки зрения, попытаться сформулировать новые вопросы и определить предположения, на которых они основаны. Завершите встречу, задав друг другу вопросы и нажав трудно для лучших аргументов и наиболее убедительных доказательств. Если вы развиваете хорошее взаимопонимание в группе, вы должны быть в состоянии быть откровенным, решительным, а иногда и тупой. Испытайте друг друга. Узнайте свои сильные стороны и слабости, признавать способности, обучение и понимание других. Укажите на недостатки, предложив решения. Избегайте петушиной агрессии и хладнокровная хитрость. Жизнь слишком коротка, чтобы увиливать и ухмыляться.

Наконец, просто ради интереса, попробуйте представить, что среднесрочное или окончательные экзаменационные вопросы могут быть. Что делает хороший вопрос? какая спросите вы? Почему? Попросите каждого члена предложить вопрос каждый неделя; затем попросите каждого участника критически оценить каждый вопрос. Возможно, через два часа довести собрание до конца. Придерживайтесь согласованного времени начала и окончания.

Дополнительным преимуществом Study Group является умение слушать друг другу, развивая вербальные навыки и находя способы договориться и не согласен. Настаивайте на том, чтобы мнения защищались с помощью веских аргументов и подробные доказательства. Не терпите списков белья больше, чем грандиозный, но поверхностный синтез. Важно отметить, что Исследовательская группа твой. Сделай так, чтобы это работало.

---

Практические советы для разных типов экзаменов

Прежде всего: во-первых, Я хочу четко указать, что предпочитаю экзамены на сочинение. В моем бакалавриате обзорные занятия, мне нужно письменное сочинение в классе для промежуточного экзамена и домашнее эссе в конце курса. См. этот веб-сайт для получения дополнительной информации и предложений. Но студенты часто берут другие типы экзаменов в другом месте в университете. предлагаю несколько советов и мнений:

Множественный выбор: Во-первых, убедитесь, что вы знаете правила игры. Проверьте у инструктора инструкции, чтобы узнать, допускают ли вопросы более одного ответа. Стандарт Правило состоит в том, чтобы мысленно ответить на каждый вопрос, прежде чем смотреть на необязательный ответы. Если вы думаете, что знаете ответ заранее, вероятно, правильный; если вы сначала посмотрите на ответы, вы можете внести некоторую путаницу. Еще одна стандартная практика — пропускать сложные вопросы и возвращаться к их позже. Не тратьте время на проблемный вопрос. Просто отметьте его и двигаться дальше. Если позволяет время, вернитесь к вопросу в конце периода. Наконец, четко изучите основные правила и не гадайте, оштрафованы ли вы. за неправильные ответы. Если штрафа нет, исключить необязательный ответы, которые вы считаете неправильными, затем сделайте свое лучшее предположение. Это забавляет мне известно, что некоторые профессора продолжают называть эти экзамены «угадыванием нескольких ответов».

Несколько других советов, основанных на здравом смысле: 1) Если два ответы кажутся похожими, за исключением одного или двух слов, выберите одно из этих ответы; 2) Если вариант требует завершения предложения, исключить возможные ответы, которые кажутся неграмотными; 3) Как правило, если ответы охватывают широкий диапазон (10, 29, 160, 800), выберите номер рядом с серединой; 4)  С канцелярской точки зрения (с машинные тесты) убедитесь, что ваша оценка соответствует вопросу. Дважды сверяйте буклет с тестовыми вопросами с листом ответов, особенно когда вы начинаете новый раздел в буклете или отмечаете вверху нового колонка в бланке ответов. Начните думать о своих GRE, LSAT, ETC.

Верно-неверно:   I поймите, этот тип теста все еще проводится на университетском уровне! Я почти безмолвный. Еще со школы я помню совет, что если какая-то часть истинно-ложного утверждения ложно, ответ должен быть ложным (по крайней мере как сказано в известной книге по тестированию). Логично, но не без возможный парадокс. В языковой среде ищите ключевые определители, такие как как все, большинство, иногда, никогда или редко. Вопросы, содержащие абсолютные определители, такие как всегда или никогда часто бывают ложными и, как показывает здравый смысл предполагает, что они почти всегда глупы. Если ты так склонен, рассмотрите возможность спросить своего преподавателя, приводят ли такие экзамены к полезному обучению. Если есть двусмысленность, просто скажите: «Извините, это правда или ложный вопрос. Если вы серьезны, как Вольтер, скажите это с улыбка.

Краткий ответ: Как правило, тестирование такого рода требует, чтобы вы предоставили определения или краткие описания, часто состоящие из одного-двух предложений. Если вы окажетесь в этой учебной ситуации карточки с ключевыми терминами и фразами могут помочь. Навыки такого рода могут привести вас на викторину или другие медиа-показы. синтетического гения. Несомненно, будущие работодатели также будут в равной степени впечатлены вашей памятью, способностью решать проблемы, здравым смыслом и Общительность.

Открыть книгу:   Открыть Книжные тесты всегда казались мне довольно своеобразными. Ведь если ты владеть книгой (и настоящим испытанием будет найти вещи, которых вы не знаете, в ограниченном время) зачем вообще чему-то учиться? В любом случае, если вы окажетесь в такой учебной ситуации правила игры должны быть ясны. Вместо того, чтобы делать материал своим путем изучения, хитрость здесь заключается в том, чтобы ОСОБЕННОСТИ все прикольные вещи не стоит вспоминать. Как только ваша работа по рисованию завершено смещение вашего интеллектуального фокуса. Теперь, в ночь перед Экзамен с открытой книгой, запишите все, что вы можете втиснуть на поля книги. Знаешь, все то, что будет на экзамене, ты не вспомнишь к утру. Наконец, лучшая практическая стратегия здесь нужно купить пару пакетов вкладок с цветовой кодировкой и опубликовать их. Эти маленькие вещицы сэкономят время во время экзамена. Если вы были успешно учась, вы сможете найти все то, что не смогли помню со вчерашнего вечера. Проблема, конечно, в том, что вам придется сохранить все свои книги, пока вы не умрете. С годами время от времени проверяйте их, чтобы убедиться, что цветные язычки не выпали. Кто знает, возможно, вам нужно будет найти что-то важное очень быстро.

Экзамены по сочинению: Вы уже догадались, что я предпочитаю экзамены на сочинение, по крайней мере, для большинства форм тестирование по гуманитарным наукам. Лично я считаю, что сочинения должны играть большую роль в информационных, технических и научных курсах. Эссе особенно полезны в курсах истории. Учусь на сочинение экзамены (и написание их под давлением) могут стать важным опытом обучения не просто форма тестирования и оценки. Тощий вот что эссе вызывают ответ (не обязательно ответ), который бросает вызов предположениям предлагая множество приемлемых интерпретаций. Предположение эссе состоит в том, что организация, структура и согласованность составляют нечто нечто большее, чем различные части, нечто большее, чем фактоиды, которые мы связываем с информацией, а понимание.

На практике, когда вы отвечаете на вопрос эссе, важно с самого начала уяснить, к чему вопрос требовать. Разбери его. Поймите каждое слово и его возможности значения. Ищите загруженные или двусмысленные термины, которые могут содержать скрытые предположения. Хороший вопрос для эссе призван открыть поле к любому количеству сложных возможностей. Хороший вопрос для эссе, внимательно в разобранном виде, совершенно глупо: никто не может ответить на хороший вопрос. Ваша задача — предоставить информированный ответ, демонстрирующий практическую границ эссе, выявить интеллектуальные ловушки, сопровождающие любое осмысленное обобщение. Ваша задача — привести абстрактное обобщение в соответствии с конкретными доказательствами, собранными с силой и изяществом. Вам нужно расставить свои вещи. Вам нужно поставить кулак в лоб с навыками нейрохирурга. Ваш ответ (любопытно) ваш бизнес. Ваш ответ будет оцениваться по существу, силе, тонкости, и соблазнительное мастерство. Любой идиот может написать хорошо. Цель написать с простотой и искренностью.

Хороший ответ предполагает изложение позиции по значимому вопросу и подробно защищая его с соответствующими аргументами, доказательствами и примерами. Здесь применяются обычные категории. Четко определите, как вы должны действовать. Вопросы-эссе обычно требуют, чтобы вы выполнили одно или несколько из следующих действий: анализировать, спорить, сравнивать, сопоставлять, критиковать, защищать, определять, описывать, обсуждать, перечислять, оценивать, исследовать, объяснять, иллюстрировать, интерпретировать, перечислить, обрисовать и обобщить. Хорошей практикой является иметь сильный тезис и четко сформулированные цели. Это важно представить четкий аргумент с тщательно выстроенными доказательствами. А также не забывай. У хорошего эссе есть начало, середина и конец (как в другом месте: скажите им, что вы собираетесь им сказать; тогда расскажи их; наконец, скажите им, что вы им сказали). В моем бакалавриате обзорные классы Я обычно требую промежуточного экзамена в классе {AKA: Экзамен по синей книге}. Чтобы ознакомиться с рекомендациями, нажмите:   How написать экзамен по синей книге.

Но хватит уже. Вы уже знаете, что изучение то, что делает студента студентом, требует постоянных усилий, чтобы учиться эффективно и должным образом проводить обучение и обучение на протяжении всей жизни занятия. Будьте строги к себе, но в равной степени помните о своих сильных сторонах и ваши слабости. Работайте над обоими.

Наконец, помните, что обучение — это не игра. Там правила, конечно, но вы делаете ходы. Никогда перестаньте учиться и всегда наберитесь терпения. И, о да: Всегда пейте свое молоко, Мойте за ушами, и Никогда-Никогда-Никогда брать классы с тестами True-False. Т

рах.viii.98

НАЗАД — ДОМ



 

Обеспечение безопасности в школе во время COVID-19

Авторизоваться | регистр

Вопросы здравоохранения

Проблемы со здоровьем

Слушать

Español

Размер текста

В начале пандемии COVID-19 мир учащихся перевернулся с ног на голову. Школы закрылись, поскольку вирус быстро распространился по сообществам. С тех пор мы многому научились.

Один из самых важных уроков: учащиеся лучше всего учатся лично, и многие из них также знакомятся с жизненно важными отношениями, ресурсами и другим опытом, необходимым им для успешной учебы в школе.

В этом учебном году Американская академия педиатрии (AAP) призывает семьи посещаемость является приоритетом для их ребенка.

Недавнее федеральное исследование показало, что у всех учащихся оценки по чтению и математике в этом году ниже, чем в 2020 году. Худшие результаты были у учащихся, которые боролись до COVID. Ежедневное посещение может оказать большое влияние на долгосрочный успех и хорошее здоровье.

Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить здоровье вашего ребенка или подростка в школе.

Вакцины и бустеры