+7 (495) 720-06-54
Пн-пт: с 9:00 до 21:00, сб-вс: 10:00-18:00
Мы принимаем он-лайн заказы 24 часа*
 

Можно ли взять в: Можно ли взять кредит в иностранном банке

0

Можно ли взять кредит, если официально вы безработный

8 ноября 2018ЖизньПраво

Деньги вам наверняка дадут, но на выгодные условия не рассчитывайте.

Поделиться

0

Если я работаю неофициально, мне дадут кредит?

Да, дадут. Однако условия будут не такими, как для официально трудоустроенных. Банк или другая кредитная организация при одобрении заявки возьмёт на себя повышенные риски. Вероятность того, что вы будете вовремя погашать кредит, не имея стабильной официальной зарплаты, ниже. Это отразится на величине процентной ставки, сроке кредитования и прочих условиях, причём не в вашу пользу.

Что это будет за кредит?

Получая чёрную зарплату и не имея других стабильных источников дохода, можно рассчитывать на потребительский кредит (например, на отпуск, лечение или без определённой цели, то есть нецелевой кредит). Взять ипотеку не получится.

Кто даст деньги?

Здесь два варианта: пойти в банк или в другую кредитную организацию, например микрофинансовую.

Обратиться в банк вы можете самостоятельно или через кредитного брокера — компанию, которая выступает посредником между вами и банком. Брокер сам подыскивает для вас наиболее выгодные предложения банков, которые с наибольшей долей вероятности одобрят заявку, готовит документы и направляет их в кредитное учреждение. За свои услуги брокер обычно просит 1–10% от суммы.

Второй способ будет максимально невыгодным, а проценты — просто космическими (1–2% в день). При этом заёмщика могут обязать сразу заплатить комиссию за услуги в размере 10–20% от стоимости кредита или оформить страхование жизни в конкретной компании, которая предлагает не самые выгодные условия. Зато получить такой кредит просто: обычно достаточно только паспорта.

На какие условия можно рассчитывать?

Обычно для официально работающих и официально безработных в банке действуют одни и те же кредитные программы, но условия по ним разные. Во втором случае ставка на 2–3% выше, а сумма кредита — меньше. Но здесь есть нюансы.

Для кредитной организации важно, чтобы вы подтвердили свой источник дохода. Например, если вы не работаете официально, но имеете недвижимость, которую сдаёте и ежемесячно получаете ренту, банк расценит это как постоянный источник дохода. В таком случае вы сможете получить кредит на более выгодных условиях, приближенных к тем, которые предлагают официально трудоустроенным гражданам.

Ещё одна ситуация, в которой банк пойдёт вам навстречу, — это предоставление обеспечения. Лучше всего — твёрдым залогом. Чтобы получить кредит на нормальных условиях, вам потребуется доказать, что, если вы вдруг не сможете его выплачивать, банк сможет присвоить себе ваше имущество (например, квартиру, дом, машину) и тем самым покрыть расходы. В качестве обеспечения вы можете также привлечь поручителя — человека с официальным стабильным доходом, достаточным для погашения кредита, который возьмёт все риски на себя.

Давая кредит безработному, банк может потребовать более высокий первоначальный взнос (порядка 30–50% от суммы), так что будьте к этому готовы.

Какие документы нужны при оформлении?

Если вы можете как-либо подтвердить поступление доходов, сделайте это. Например, предоставьте банку справку о движении денежных средств по счёту или поступлении денег от третьих лиц (неважно, что указано в назначении платежа), выписку по счёту за последние пару месяцев и так далее.

Как и в остальных случаях, вам нужно будет заполнить анкету. Укажите своё место работы, пусть даже неофициальной, и величину реального ежемесячного дохода. Завышать свои доходы не стоит: банк проверяет информацию. Если выявится несоответствие, вам откажут в кредите без объяснения причин.

Как будут проверять мою платёжеспособность?

Банк может действовать по-разному.

Если сумма кредита крупная, вас будет проверять служба безопасности. Её сотрудник выяснит, существует ли компания, которую вы указали в качестве места работы, на каких условиях там трудятся неофициально и какие именно условия у вас. Такая проверка может проходить по телефону или при личной встрече — сотрудники службы безопасности нередко выезжают на место.

Если кредит небольшой, вас будет проверять персональный менеджер, который принимал у вас документы. Он созвонится с вашим руководителем, выяснит, сколько вы реально получаете, уточнит, насколько работодатель вами доволен. Всё это позволит менеджеру понять, будете ли вы в ближайшем будущем получать стабильный ежемесячный доход в этой компании и, соответственно, вовремя погашать кредит.

Если у вас есть положительная кредитная история, это будет плюсом в обоих случаях. При этом лучше, если вы раньше брали и успешно погашали займы именно в том банке, куда и сейчас подаёте заявку.

Выгодно ли брать кредит, если я официально не трудоустроен?

Получается, что нет. По всем показателям вы проигрываете работникам с серой или белой зарплатой. Процедура получения кредита сложнее, вероятность одобрения заявки ниже, сумма меньше, а процентная ставка выше.

Читайте также 🧐

  • Как избавиться от долга по кредиту
  • Какими бывают кредиты и что на них можно купить
  • Почему банк может отказать в кредите

Кредит безработным от 3,0%, условия кредита без официального трудоустройства на 2022 год

Лиц. №650

«Тариф «Снижаем ставку»»

Сумма

500 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

3 – 7 лет

Ставка

от 5,5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 500 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,5%
  • Срок: от 3 лет до 7 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее Подать заявку

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 300 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: 6,9%
  • Срок: от 1 года до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 5 минут

Подробнее Подать заявку

Лиц. №1810

Кредит наличными

Сумма

30 000 ₽ – 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 5 лет

Ставка

от 5,5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 30 000 ₽ до 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,5%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 1 часа

Подробнее Подать заявку

Лиц. №963

«Стандартный плюс»

Сумма

50 000 ₽ – 299 999 ₽ до 299 999 ₽

Срок

1 – 5 лет

Ставка

от 9,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 299 999 ₽ до 299 999 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 9,9%
  • Срок: от 1 года до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до недели

Подробнее Подать заявку

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 7 500 000 ₽ до 7 500 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 4,5%
  • Срок: от 1 месяца до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до недели

Подробнее Подать заявку

Лиц. №1000

Экспресс-кредит

Сумма

30 000 ₽ – 100 000 ₽ до 100 000 ₽

Срок

6 месяцев – 7 лет

Ставка

от 5,4%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 30 000 ₽ до 100 000 ₽ до 100 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,4%
  • Срок: от 6 месяцев до 7 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2 минут

Подробнее Подать заявку

Лиц. №1326

«Рефинансирование»

Сумма

50 000 ₽ – 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽

Срок

2 – 7 лет

Ставка

от 4,5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 4,5%
  • Срок: от 2 лет до 7 лет
  • Цель: рефинансирование
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2-х дней

Подробнее Подать заявку

Лиц. №2534

Кредит для пенсионеров

Сумма

100 000 ₽ – 299 000 ₽ до 299 000 ₽

Срок

2 – 5 лет

Ставка

от 25%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 100 000 ₽ до 299 000 ₽ до 299 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 25%
  • Срок: от 2 лет до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: поручительство
  • Решение: до 10 минут

Подробнее Подать заявку

Лиц. №1745

Потребительский кредит

Сумма

10 000 ₽ – 300 000 ₽ до 300 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 5 лет

Ставка

от 12%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 10 000 ₽ до 300 000 ₽ до 300 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 12%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее Подать заявку

Лиц. №2209

Кредит зарплатным клиентам

Сумма

50 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

2 – 5 лет

Ставка

от 8,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 8,9%
  • Срок: от 2 лет до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2-х дней

Подробнее Подать заявку

Лиц. №2168

Кредит наличными

Сумма

15 000 ₽ – 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽

Срок

1 – 5 лет

Ставка

от 12,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 15 000 ₽ до 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 12,9%
  • Срок: от 1 года до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 30 000 ₽ до 300 000 ₽ до 300 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 15,5%
  • Срок: от 1 г.  1 мес. до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 3-х дней

Подробнее

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: ЛюбаяЛюбая
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 3%
  • Срок: от 1 года до 15 лет
  • Цель: на образование
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до недели

Подробнее Подать заявку

Лиц. №354

Кредит на газификацию жилья

Сумма

100 000 ₽ – 7 000 000 ₽ до 7 000 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 7 лет

Ставка

от 4,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 100 000 ₽ до 7 000 000 ₽ до 7 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 4,9%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 7 лет
  • Цель: на газификацию
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется

Подробнее Подать заявку

Еще 3

Лиц. №650

«Для пенсионеров»

Сумма

20 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 7 лет

Ставка

от 5,5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 20 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,5%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 7 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее Подать заявку

Еще 1

Лиц. №316

«Наличные»

Сумма

30 000 ₽ – 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽

Срок

1 г. 3 мес. – 7 лет

Ставка

от 5,5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 30 000 ₽ до 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,5%
  • Срок: от 1 г. 3 мес. до 7 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2 минут

Подробнее

Еще 1

Лиц. №2312

Кредит наличными

Сумма

100 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

2 – 7 лет

Ставка

от 5,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 100 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,9%
  • Срок: от 2 лет до 7 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2-х дней

Подробнее

Еще 1

Лиц. №2275

«Рефинансирование»

Сумма

100 000 ₽ – 2 000 000 ₽ до 2 000 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 7 лет

Ставка

от 6,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 100 000 ₽ до 2 000 000 ₽ до 2 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 6,9%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 7 лет
  • Цель: рефинансирование
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 3-х дней

Подробнее

Еще 1

Выдача онлайн

Лиц. №2673

«Наличными»

Сумма

50 000 ₽ – 2 000 000 ₽ до 2 000 000 ₽

Срок

3 месяца – 5 лет

Ставка

от 7,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 2 000 000 ₽ до 2 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 7,9%
  • Срок: от 3 месяцев до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее Подать заявку

Лиц. №3292

«Для зарплатных клиентов»

Сумма

30 000 ₽ – 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 5 лет

Ставка

от 8,99%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 30 000 ₽ до 3 000 000 ₽ до 3 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 8,99%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2 минут

Подробнее

Еще 2

Лиц. №2268

«На любые цели»

Сумма

20 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

1 – 5 лет

Ставка

от 9,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 20 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 9,9%
  • Срок: от 1 года до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 5 минут

Подробнее

Лиц. №436

«Пенсионный»

Сумма

до 1 500 000 ₽ до 1 500 000 ₽

Срок

4 г. 1 мес. – 5 лет

Ставка

от 12,7%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: до 1 500 000 ₽ до 1 500 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 12,7%
  • Срок: от 4 г. 1 мес. до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 3-х дней

Подробнее

Еще 3

Лиц. №1978

«Корпоративный клиент»

Сумма

750 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

6 месяцев – 15 лет

Ставка

от 14,2%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 750 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 14,2%
  • Срок: от 6 месяцев до 15 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 3-х дней

Подробнее

Еще 1

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 1 000 ₽ до 300 000 ₽ до 300 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 14,25%
  • Срок: до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до недели

Подробнее

Лиц. №2289

«Наличными»

Сумма

10 000 ₽ – 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽

Срок

3 – 7 лет

Ставка

от 19,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 10 000 ₽ до 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 19,9%
  • Срок: от 3 лет до 7 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 2 000 ₽ до 500 000 ₽ до 500 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,5%
  • Срок: от 3 месяцев до 5 лет
  • Цель: на товары
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,5%
  • Срок: от 1 г.  1 мес. до 7 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до недели

Подробнее Подать заявку

Еще 1

Лиц. №3354

Онлайн кредит

Сумма

50 000 ₽ – 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽

Срок

2 – 5 лет

Ставка

от 6%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 6%
  • Срок: от 2 лет до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2 минут

Подробнее

Лиц. №2763

«Рефинансирование»

Сумма

50 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 7 лет

Ставка

от 11,6%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 11,6%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 7 лет
  • Цель: рефинансирование
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: поручительство
  • Решение: до недели

Подробнее

Лиц. №481

«Пенсионный 2022»

Сумма

от 50 000 ₽от 50 000 ₽

Срок

1 – 5 лет

Ставка

от 13%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽от 50 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 13%
  • Срок: от 1 года до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: поручительство
  • Решение: до 3-х дней

Подробнее

Еще 1

Лиц. №493

«Для своих»

Сумма

30 000 ₽ – 150 000 ₽ до 150 000 ₽

Срок

до 5 лет

Ставка

от 13,8%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 30 000 ₽ до 150 000 ₽ до 150 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 13,8%
  • Срок: до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до недели

Подробнее

Лиц. №480

«Для зарплатных клиентов»

Сумма

100 000 ₽ – 500 000 ₽ до 500 000 ₽

Срок

1 – 5 лет

Ставка

от 16%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 100 000 ₽ до 500 000 ₽ до 500 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 16%
  • Срок: от 1 года до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 3-х дней

Подробнее

Лиц. №2929

Потребительский кредит

Сумма

50 000 ₽ – 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽

Срок

6 месяцев – 4 года

Ставка

от 16%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 50 000 ₽ до 1 000 000 ₽ до 1 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 16%
  • Срок: от 6 месяцев до 4 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до недели

Подробнее

Лиц. №67

«Экспресс»

Сумма

30 000 ₽ – 100 000 ₽ до 100 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес. – 3 года

Ставка

от 18%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 30 000 ₽ до 100 000 ₽ до 100 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 18%
  • Срок: от 1 г. 1 мес. до 3 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее

Еще 7

Лиц. №2638

Кредит «0*0*6»

Сумма

3 000 ₽ – 350 000 ₽ до 350 000 ₽

Срок

6 месяцев

Ставка

18,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 3 000 ₽ до 350 000 ₽ до 350 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: 18,9%
  • Срок: 6 месяцев
  • Цель: на товары
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее

Лиц. №429

Кредит без справок

Сумма

14 999 ₽ – 700 000 ₽ до 700 000 ₽

Срок

3 – 10 лет

Ставка

от 5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 14 999 ₽ до 700 000 ₽ до 700 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5%
  • Срок: от 3 лет до 10 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: день в день

Подробнее Подать заявку

Лиц. №1343

«Лёгкий и быстрый»

Сумма

5 000 ₽ – 100 000 ₽ до 100 000 ₽

Срок

6 месяцев – 2 года

Ставка

от 5,5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 5 000 ₽ до 100 000 ₽ до 100 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 5,5%
  • Срок: от 6 месяцев до 2 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется

Подробнее

Лиц. №705

Быстрый кредит

Сумма

51 000 ₽ – 300 000 ₽ до 300 000 ₽

Срок

1 – 5 лет

Ставка

от 6,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 51 000 ₽ до 300 000 ₽ до 300 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 6,9%
  • Срок: от 1 года до 5 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 5 минут

Подробнее

Лиц. №2733

«Акционный ХИТ»

Сумма

1 000 000 ₽ – 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽

Срок

1 г. 1 мес.

Ставка

от 6,9%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 1 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽ до 5 000 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 6,9%
  • Срок: 1 г. 1 мес.
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 2-х дней

Подробнее

Лиц. №2499

«Овердрафт»

Сумма

10 000 ₽ – 500 000 ₽ до 500 000 ₽

Срок

6 месяцев – 2 года

Ставка

от 10,5%

  • Общие условия
  • Требования и документы
  • Примеры расчетов
  • Сумма: от 10 000 ₽ до 500 000 ₽ до 500 000 ₽
  • Валюта: рубли
  • Ставка: от 10,5%
  • Срок: от 6 месяцев до 2 лет
  • Цель: на любые цели
  • Подтверждение дохода: не требуется
  • Обеспечение: не требуется
  • Решение: до 3-х дней

Подробнее

Что можно взять в ручную кладь?

13 ИЮНЯ 2020

Воспользуйтесь открытием границ и спланируйте поездку на самолете. Стоит вспомнить, как должна быть упакована ручная кладь. Каждая авиакомпания имеет свои требования к размеру багажа, поэтому при поиске нового чемодана учитывайте его размеры для ближайшей поездки.

Что можно перевозить в ручной клади?

Авиационная индустрия, чувствительная к безопасности пассажиров и экипажа, уже много лет требует строгого соблюдения правил относительно того, что можно и нельзя перевозить в ручной клади. Первый вопрос — максимальные размеры самого чемодана — для каждой авиакомпании немного разные. Стоит ознакомиться с ними еще до покупки чемодана. В интернет-магазине https://www.wittchen.ru вы найдете решения, которые отвечают требованиям отдельных перевозчиков.

• Косметика

Категория, которая вызывает большинство вопросов среди путешественников, — это косметика и косметические аксессуары. Действующее законодательство, единое для всех перевозчиков, ограничивает перевозку жидкостей в ручной клади в общей сложности 1 литр, распределенный на 10 отдельных емкостей (каждый с максимальной емкостью 100 мл). Любая косметика разрешена – за исключением тех, которые имеют легковоспламеняющиеся свойства. Таким образом, нет проблем с перевозкой вашего любимого лосьона для тела, геля для душа, эмульсии для загара или продуктов для макияжа. Те пассажиры, которые используют контактные линзы, не должны бояться. Они имеют право перевозить как жидкости для линз, так и глазные капли. Кроме того, допускается хранение в ручной клади электрической зубной щетки или одноразовых бритв (с защитой лезвия). Служба аэропорта также не будет против, когда вы решите транспортировать пилочку для ногтей или пинцет.

• Еда и алкоголь

Что касается продуктов питания в дорогу, правила большинства авиакомпаний разрешают брать с собой основные продукты. К ним относятся: йогурт, кофе, чай, печенье, закуски, мясное ассорти, порошковые супы. Если речь идет о овощах и фруктах, ограничения в этом отношении могут зависеть от страны назначения. В некоторых странах, например в США, ввоз свежих фруктов и овощей запрещен. Правилами перевозчиков допускается также перевозка алкоголя – приобретенного в беспошлинной зоне, если его упаковка не превышает разрешенных 100 мл, а концентрация не превышает 70%. С другой стороны, службы аэропорта не будут делать никаких исключений, когда дело доходит до перевозки острых инструментов и предметов, которые считаются потенциально опасными. В ручной клади вы не можете перевозить следующие вещи: ножницы, ножи, иглы и любые предметы с режущей кромкой. Электронные сигареты разрешены для перевозки, однако при условии, что они не будут использоваться во время полета.

Сверхлегкое и компактное решение в дороге. Чемодан ручная кладь из коллекции Lunar

Любителям коротких, но интенсивных поездок по Европе на выходные мы рекомендуем компактный чемодан WITTCHEN из коллекции Lunar. Приятный розовый оттенок в сочетании с фактурой геометрического узора делают этот чемодан уникальным. Стоит учитывать не только эстетический аспект, но и практические соображения — оригинальный внешний вид снижает риск ошибки при получении багажа.

Очень прочный и гибкий материал, который является полипропиленом (PP), делает чемодан подходящим для тех, чья поездка проходит многоэтапно, а транспорт требует частых пересадок. Вмятины, образующиеся в результате многократных ударов, могут быть немедленно восстановлены в исходное состояние — все благодаря применению соответствующего материала. Ультралегкий материал делает путешествие беспроблемным. Компактные размеры чемодана (выс. 55 см, шир. 38 см, глуб. 20 см) принимаются большинством популярных авиакомпаний,

таких как EasyJet, LOT, Lufthansa, Ryanair, Wizz Air. Объем 36 литров позволит вместить необходимую одежду и аксессуары. Выдвижная ручка обеспечивает легкость транспортировки, как и четыре крепких колеса. Эффективная организация хранения внутри чемодана обеспечивается как регулируемыми ремнями, фиксирующими предметы на месте, так и практичным сетчатым карманом. Встроенный замок с системой TSA позволит таможенным службам легко открывать и закрывать чемодан во время проверки, без риска повреждения багажа.



Инструмент для работы — всегда с вами. Познакомьтесь с бизнес-чемоданом для ноутбука

Для тех, кто часто путешествует по бизнесу, бренд WITTCHEN подготовил небольшой чемодан из коллекции Business II, отвечающий требованиям ручной клади. Что отличает его от других моделей, так это 15,6-дюймовый откидной отсек для ноутбука с ремешком на липучке, который удерживает устройство в одном положении. Основное отделение позволяет легко хранить одежду и самые необходимые вещи. Сетчатый карман упрощает перенос мелких аксессуаров. Корпус из ABS-U гарантирует долговечность и длительный срок службы чемодана – даже в условиях интенсивной эксплуатации и частых поездок. Телескопическая ручка, поворотные колеса и кодовый замок делают движение удобным и безопасным. Чемодан получил такие размеры (выс. 55 см, шир. 37 см, глуб. 22,5 см), чтобы идеально вписаться в полки для ручной клади на самолетах авиакомпании

LOT, EasyJet, Wizz Air и Lufthansa.



Чемодан с самокатом — сочетание инноваций и комфорта

Чемодан с самокатом из коллекции Travel Line Compact — отличный вариант для тех, кто открыт для новых решений, которые ценят комфорт путешествий.

Поликарбонат, из которого был изготовлен чемодан, отличается небольшим весом и высокой прочностью. В сочетании с трехколесным основанием чемодан будет работать как ручная кладь универсального использования. Тем, кто любит проводить полет с собственной электроникой на борту, наверняка порадуются специальному карману. В нем можно хранить 17-дюймовый ноутбук или планшет. Ремень на липучке удерживает устройство на месте. Основное отделение чемодана также оснащено ремнями для защиты от случайного перемещения, что способствует поддержанию порядка внутри багажа. Многочисленные карманы дают вам быстрый доступ к самым необходимым вещам. Чемодан предназначен для путешествий популярными авиакомпаниями. Его размеры (выс. 56 см, шир. 35,5 см, глуб. 23 см) делают его идеальным местом для ручной клади на
самолетах American Airlines или EasyJet.


Чтобы быть в курсе последних новинок, загляните на наш Instagram.

Пять вещей, которые нельзя брать в кредит – портал Вашифинансы.рф

Пять вещей, которые нельзя брать в кредит


31 Мая 2016

Чем грозит покупка еды взаймы и какие ещё вещи опасно брать в кредит.

1. Продукты, одежда, бытовая техника и смартфоны

При принятии решения об использовании кредита на повседневные бытовые нужды, надо руководствоваться простым правилом: любое потакание сегодняшним желаниям может привести к финансовым проблемам в будущем. Использовать POS-кредиты и микрозаймы для приобретения продуктов с учётом высоких ставок по ним – это финансовая глупость. В этом случае из-за переплаты по процентам вы заплатите в полтора, а то и в два раза больше изначальной стоимости товара. То же самое относится к покупке одежды, обуви, мелкой бытовой техники и телефонов.

Единственное исключение из этого правила – беспроцентная рассрочка. Она даёт возможность заплатить за товар несколькими траншами и таким образом распределить расходы во времени. Но и тут нужно быть внимательным. Выгодная рассрочка предполагает, что товар продается по цене, сопоставимой с ценами в других магазинах. Очень часто магазины бытовой техники компенсируют отсутствие процентов более высокой ценой продажи. Получается тот же самый кредит, но с непрозрачной схемой погашения.

2. Отпуск

Отпуск обычно продолжается две недели, а погашать кредит вам придётся несколько месяцев. Платить за то, что уже нельзя «потрогать» психологически очень тяжело. Кроме того, отпуск, так или иначе, связан с дополнительными расходами: покупкой одежды, сувениров и т.п. В этот период контроль за расходами ослабевает, а значит, существует вероятность потратить все деньги, которые есть.

Как правило, пользуются такими кредитами именно те, кто не имеет привычки сберегать и тратит свою зарплату в первую неделю после её получения. А это значит, что дополнительные расходы в виде платежа по кредиту могут окончательно подорвать бюджет.

3. Ремонт

Здесь действует такой же принцип, как и с кредитами на отпуск. Если вы не можете самостоятельно накопить деньги, то, скорее всего, с выплатами по кредиту у вас так же возникнут проблемы.

Исключением может стать займ на ремонт в новостройке. Вам в любом случае придётся потратиться на него – не жить же на голом полу. Многие банки сейчас в дополнение к ипотечным кредитам выдают потребительские кредиты и кредитные карты, или же изначально предлагают большую сумму ипотечного займа. Но если вы берёте в кредит квартиру на вторичном рынке, то лучше подобрать вариант, где можно сразу жить, потихоньку откладывая на ремонт.

4. Свадьба

Свадьба – это особенное событие, и идея влезть ради неё в долги не кажется такой уж ужасной. Но делать это можно в исключительных случаях. Например, если будущие супруги слегка вышли за рамки планируемого бюджета и им требуется небольшая сумма в кредит. Однако необходимо понимать, что потребительские кредиты имеют ограничение по минимальной сумме, поскольку банку неинтересно работать с микрозаймами. Можно воспользоваться кредитными картами, но процент там выше, а значит, переплата будет больше.

Разумным будет досрочное погашение кредита за счёт денежных подарков на свадьбу, но рассчитывать на это рискованно: могут и мультиварок одних надарить. Есть ещё один аспект: насколько молодая семья согласована в решении финансовых вопросов, имеется ли договорённость, кто распоряжается бюджетом, будет ли вообще вестись учёт? Несогласованность может привести к тому, что кредит не будет обслуживаться пока супруги не придут к пониманию, как им управлять своими финансами.

5. Медицинские услуги

Для покрытия медицинских расходов существует свой инструмент – полис добровольного медицинского страхования (в дополнение к обязательному). Приобрести его можно гораздо за меньшие деньги, чем брать кредит и платить по нему проценты.

Навязывание «околомедицинских услуг» в косметических салонах – яркий пример того, как пользуются финансовой безграмотностью людей. Даже, если речь идёт об операции или другой процедуре в медицинском центре – нет гарантии, что она пройдёт успешно, насколько быстро человек будет трудоспособен после неё и сможет вернуться в обычный график. При этом обслуживание кредита является обязанностью заёмщика вне зависимости от состояния его здоровья.

Выводы:

  1. Не стоит прибегать к рассрочке, при которой отсутствие процентов компенсируется большей стоимостью товара.
  2. Если человек не привык копить на крупные расходы, то ему будет тяжело обслуживать кредит из-за отсутствия финансовой дисциплины.
  3. В целом при принятии решения о кредите, я рекомендую своим клиентам  вспоминать простую вещь: потраченное сегодня – это незаработанное завтра. 

Источник новости: http://www. sravni.ru/novost/2016/5/31/pjat-veshhej-kotorye-nelzja-brat-v-kredit/

Поделиться:

Назад

Возможна ли передозировка ибупрофена? Симптомы, лечение и прочее

Слишком большое количество ибупрофена может привести к передозировке. Это может вызвать опасные побочные эффекты, такие как повреждение желудка или кишечника. В редких случаях передозировка может быть фатальной.

По этой причине вы всегда должны принимать его точно в соответствии с указаниями на этикетке или в соответствии с рекомендациями вашего врача.

Если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых произошла передозировка ибупрофена, обратитесь в местный токсикологический центр или в местную службу экстренной помощи. В Соединенных Штатах вы можете связаться с токсикологическим центром, позвонив по телефону 1-800-222-1222.

Ибупрофен — это безрецептурный нестероидный противовоспалительный препарат (безрецептурный НПВП), используемый для облегчения воспаления, лихорадки и легкой боли.

Люди принимают это лекарство для лечения:

  • головные боли
  • БАНА ПАНА
  • Зубные боли
  • Артрит
  • Менструальные судороги

. Некоторые названы бренд. Читайте дальше, чтобы узнать, как безопасно использовать это лекарство, а также о признаках передозировки.

Рекомендуемая доза ибупрофена зависит от вашего возраста.

Для взрослых

Рекомендуемая доза для взрослых составляет одну или две таблетки по 200 миллиграмм (мг) каждые 4–6 часов. Взрослые не должны превышать 800 мг сразу или 3200 мг в день.

Взрослые старше 60 лет должны принимать как можно меньше ибупрофена, чтобы справиться с симптомами. Пожилые люди имеют более высокий риск побочных эффектов со стороны почек и желудочно-кишечного тракта.

Для детей

Чтобы определить безопасную дозировку для детей, вам необходимо знать вес ребенка и состав ибупрофена, который вы используете.

Ибупрофен для детей доступен в следующих формах:

  • капли для младенцев
  • жидкости
  • жевательные таблетки

Измерения жидкости даны в миллилитрах (мл). Обязательно прочитайте этикетку и тщательно измерьте.

Никогда не давайте ребенку более четырех доз в день. В следующей таблице показано, сколько ибупрофена может потреблять ребенок в зависимости от его веса.

Вес Детские капли 50 мг/1,25 мл дозировка 100-мг/5 мл дозировки жидкости 50-мг/1 дозировка таблетки
с 12 до 17 фунтов 1,25 мл (50 мг) Спросите у своего доктора. с 18 по 23 фунта 1,875 мл (75 мг) Спросите своего врача Спросите своего врача
24–35 фунтов 2,5 мл (100 мг) 5 мл (100 мг)6667676767676767676767 (100 мг) (100 мг. таблетки (100 мг)
от 36 до 47 фунтов 3.75 mL (150 mg) 7.5 mL (150 mg) 3 tablets (150 mg)
48 to 59 pounds 5 mL (200 mg) 10 mL (200 mg) 4 таблетки (200 мг)
60 до 71 фунта N/A 12,5 мл (250 мг) 5 Таблетки (250 мг)
72 до 95 фунтов7777777777777777
. 15 мл (300 мг) 6 таблеток (300 мг)
более 95 фунтов нет данных 20 мл (400 мг) 8 таблеток (400 мг)

Для младенцев

Не давайте ибупрофен детям младше 6 месяцев.

Для детей в возрасте от 6 месяцев до 1 года безопасная доза детской лекарственной формы зависит от их веса.

Вес Дозировка детских капель 50 мг/1,25 мл
до 12 фунтов Перед введением этого лекарства проконсультируйтесь с врачом.
12-17 фунтов 1,25 мл (50 мг)
18–23 фунта 1,875 мл (75 мг)
9 9003

888 9003 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. 9003. передозировка ибупрофена.

Согласно исследованиям, не принимайте вместе с ибупрофеном следующие лекарства без предварительной консультации с врачом:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые могут нарушать метаболизм НПВП, а также усиливать боль и кровотечение
  • антигипертензивные средства, которые представляют собой лекарства от высокого кровяного давления, которые могут увеличить риск повреждения почек
  • аспирин, который может увеличить риск серьезных побочных эффектов
  • диуретики (мочегонные таблетки), которые увеличивают риск почечной недостаточности в сочетании с ибупрофен
  • литий, повышающий риск токсичности
  • метотрексат, повышающий риск токсичности
  • антикоагулянты (антикоагулянты), такие как варфарин, поскольку они могут увеличить риск серьезных желудочно-кишечных кровотечений

Смешивание ибупрофена с алкоголем также может увеличить риск серьезных побочных эффектов, таких как желудочное или кишечное кровотечение.

Не у всех сразу появляются симптомы передозировки ибупрофена. У некоторых людей вообще не будет никаких видимых симптомов.

Симптомы передозировки ибупрофена обычно слабо выражены. Легкие симптомы могут включать:

  • шум в ушах (звон в ушах)
  • изжога
  • тошнота
  • vomiting
  • stomach pain
  • diarrhea
  • dizziness
  • blurred vision
  • rash
  • sweating

Severe symptoms can include:

  • difficult or slow breathing
  • convulsions
  • hypotension (low blood pressure)
  • судороги
  • незначительное выделение мочи или его отсутствие
  • сильная головная боль
  • кома

Если вы или кто-то из ваших знакомых принял дозу ибупрофена, превышающую максимально рекомендуемую, обратитесь в местный токсикологический центр. В Соединенных Штатах вы можете связаться с токсикологическим центром, позвонив по телефону 1-800-222-1222. Вы можете звонить по этому номеру 24 часа в сутки. Оставайтесь на линии для получения дальнейших инструкций.

Если возможно, подготовьте следующую информацию:

  • возраст, рост, вес и пол человека
  • сколько ибупрофена было принято внутрь
  • когда была принята последняя доза
  • принимал ли человек также другие лекарства, добавки

Вы также можете получить рекомендации с помощью онлайн-инструмента токсикологического центра webPOISONCONTROL.

СОВЕТ

  1. Отправьте текстовое сообщение «POISON» на номер 202-677-7600, чтобы сохранить контактную информацию для токсикологической службы на своем смартфоне.

Если вы не можете получить доступ к телефону или компьютеру, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Не ждите, пока появятся симптомы. У некоторых людей при передозировке ибупрофеном симптомы не проявляются сразу.

В больнице врачи будут контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений и другие показатели жизнедеятельности. Врач может ввести трубку через рот, чтобы обнаружить внутреннее кровотечение.

Вы также можете получить следующие виды лечения:

  • лекарства, вызывающие рвоту
  • обеззараживание желудка активированным углем
  • бензодиазепины для контроля судорог
  • поддержка дыхания, такая как кислород или дыхательный аппарат (вентилятор)
  • внутривенные жидкости
  • антигипертензивные препараты для снижения артериального давления
90 400 мг/кг ибупрофена связаны с более высоким риском передозировки и, вероятно, потребуют госпитализации. Если они потребляют 100 мг/кг или меньше, за ними можно наблюдать дома.

Передозировка ибупрофена может вызвать серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. К ним относятся:

  • воспаление
  • кровотечение
  • язвы
  • перфорация желудка или кишечника, которые могут привести к летальному исходу
  • печеночная или почечная недостаточность

инсульт или инфаркт.

При своевременном лечении вы, скорее всего, выздоровеете от передозировки ибупрофена. Однако у некоторых людей развиваются проблемы с печенью, почками или желудком. Людям с язвами или желудочно-кишечными кровотечениями в анамнезе не следует принимать НПВП, такие как ибупрофен.

Всегда внимательно читайте этикетки продуктов и принимайте наименьшее возможное количество ибупрофена, которое поможет облегчить ваши симптомы.

Взрослый не должен принимать более 3200 мг ибупрофена в день. Безопасная доза для детей намного меньше. Если вы или кто-то из ваших знакомых принял дозу, превышающую рекомендуемую, позвоните в местный токсикологический центр или в местную службу экстренной помощи.

Если у вас появились симптомы язвы после приема ибупрофена, прекратите прием ибупрофена и обратитесь к врачу.

Возможна ли передозировка витаминами?

Прием витаминов является частью повседневной жизни миллионов людей во всем мире.

Хотя инструкции по безопасной дозировке указаны на большинстве бутылочек с пищевыми добавками, принято принимать больше, чем рекомендуется.

Потребители засыпаны информацией о здоровье, в которой говорится, что прием высоких доз определенных витаминов может принести пользу их здоровью во многих отношениях. Однако прием слишком большого количества некоторых питательных веществ может быть опасным.

В этой статье рассматривается безопасность приема витаминов, а также побочные эффекты и потенциальные риски, связанные с употреблением высоких доз.

13 известных витаминов делятся на 2 категории — жирорастворимые и водорастворимые (1).

Водорастворимые витамины

Водорастворимые витамины легко выводятся из организма и с трудом сохраняются в тканях. Водорастворимых витаминов больше, чем жирорастворимых (2).

Водорастворимые витамины включают витамин С и восемь витаминов группы В:

  • Витамин В1 (тиамин)
  • Витамин В2 (рибофлавин)
  • Витамин В3 (ниацин)
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота)
  • Витамин В6 (пиридоксин) )
  • Витамин B12 (кобаламин)

Поскольку водорастворимые витамины не накапливаются, а выводятся с мочой, они с меньшей вероятностью вызовут проблемы даже при приеме в больших дозах.

Однако прием мегадоз некоторых водорастворимых витаминов может привести к потенциально опасным побочным эффектам.

Например, прием очень высоких доз витамина B6 может со временем привести к потенциально необратимому повреждению нервов, а прием больших доз ниацина — обычно более 2 граммов в день — может вызвать повреждение печени (3, 4).

Жирорастворимые витамины

В отличие от водорастворимых витаминов жирорастворимые витамины не растворяются в воде и легко сохраняются в тканях организма (2).

Существует четыре жирорастворимых витамина:

  • Витамин А
  • Витамин D
  • Витамин Е
  • Витамин К

Учитывая, что жирорастворимые витамины могут накапливаться в организме, эти питательные вещества с большей вероятностью могут привести к токсичности, чем водорастворимые витамины.

В редких случаях прием слишком большого количества витаминов A, D или E может привести к потенциально опасным побочным эффектам (5).

В качестве альтернативы прием высоких доз несинтетического витамина К кажется относительно безвредным, поэтому для этого питательного вещества не установлен верхний уровень потребления (UL) (6).

Верхние уровни потребления установлены для обозначения максимальной дозы питательного вещества, которая вряд ли причинит вред почти всем людям в общей популяции (7, 8).

РЕЗЮМЕ

Водорастворимые витамины легко выводятся из организма, тогда как жирорастворимые витамины могут накапливаться в тканях. Жирорастворимые витамины с большей вероятностью вызывают токсичность, хотя водорастворимые витамины также могут вызывать токсичность.

При естественном употреблении в пищу эти питательные вещества вряд ли причинят вред, даже при употреблении в больших количествах.

Тем не менее, при приеме в концентрированных дозах в виде добавок легко принять слишком много, и это может привести к негативным последствиям для здоровья.

Побочные эффекты чрезмерного потребления водорастворимых витаминов

При избыточном употреблении некоторые водорастворимые витамины могут вызывать побочные эффекты, некоторые из которых могут быть опасными.

Однако, подобно витамину К, некоторые водорастворимые витамины не обладают наблюдаемой токсичностью и, следовательно, не имеют установленной UL.

Эти витамины включают витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B5 (пантотеновая кислота), витамин B7 (биотин) и витамин B12 (кобаламин) (9, 10, 11, 12, 13).

Важно отметить, что хотя эти витамины не обладают заметной токсичностью, некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами и влиять на результаты анализа крови. Поэтому следует соблюдать осторожность со всеми пищевыми добавками.

Следующие водорастворимые витамины имеют установленные UL, поскольку они могут вызывать неблагоприятные побочные эффекты при приеме в высоких дозах:

  • Витамин С. Хотя витамин С относительно малотоксичен, его высокие дозы могут вызывать желудочно-кишечные расстройства, включая диарею, судороги, тошноту и рвоту. Мигрень может возникнуть при дозах 6 граммов в день (14, 15).
  • Витамин B3 (ниацин). При приеме в форме никотиновой кислоты ниацин может привести к высокому кровяному давлению, болям в животе, ухудшению зрения и повреждению печени при употреблении в высоких дозах 1–3 грамма в день (16).
  • Витамин B6 (пиридоксин). Длительное чрезмерное потребление B6 может вызвать серьезные неврологические симптомы, поражения кожи, чувствительность к свету, тошноту и изжогу, причем некоторые из этих симптомов возникают при приеме 1–6 граммов в день (17).
  • Витамин B9 (фолиевая кислота). Прием слишком большого количества фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в виде добавок может повлиять на умственную функцию, негативно повлиять на иммунную систему и скрыть потенциально серьезный дефицит витамина B12 (18).

Обратите внимание, что это побочные эффекты, которые могут возникнуть у здоровых людей при приеме больших доз этих витаминов. Люди с проблемами со здоровьем могут испытывать еще более серьезные реакции на прием слишком большого количества витамина.

Например, хотя маловероятно, что витамин С вызывает токсичность у здоровых людей, он может привести к повреждению тканей и фатальным аномалиям сердца у людей с гемохроматозом, нарушением накопления железа (19).).

Побочные эффекты, связанные с чрезмерным потреблением жирорастворимых витаминов

Поскольку жирорастворимые витамины могут накапливаться в тканях организма, они могут нанести гораздо больший вред при приеме в больших дозах, особенно в течение длительного времени.

Помимо витамина К, который обладает низким потенциалом токсичности, остальные три жирорастворимых витамина имеют установленный UL из-за их способности причинять вред в высоких дозах.

Вот некоторые побочные эффекты, связанные с чрезмерным потреблением жирорастворимых витаминов:

  • Витамин А. Хотя отравление витамином А или гипервитаминоз А может возникнуть при употреблении продуктов, богатых витамином А, это в основном связано с добавками. Симптомы включают тошноту, повышение внутричерепного давления, кому и даже смерть (20).
  • Витамин D. Токсичность при приеме высоких доз добавок витамина D может привести к опасным симптомам, включая потерю веса, потерю аппетита и нерегулярное сердцебиение. Он также может повышать уровень кальция в крови, что может привести к повреждению органов (21).
  • Витамин Е. Высокие дозы витамина Е могут препятствовать свертыванию крови, вызывать кровотечения и приводить к геморрагическому инсульту (22).

Хотя витамин К обладает низкой токсичностью, он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как варфарин и антибиотики (6).

РЕЗЮМЕ

Как водо-, так и жирорастворимые витамины могут вызывать побочные эффекты при приеме в высоких дозах, причем некоторые из них вызывают более серьезные симптомы, чем другие.

Хотя случаи смерти от передозировки витаминов крайне редки, были зарегистрированы случаи смерти, связанные с токсичностью витаминов.

Например, гипервитаминоз А может быть вызван приемом одной большой дозы, превышающей 200 мг витамина А, или хроническим приемом более чем в 10 раз превышающей рекомендуемую суточную дозу (23).

Токсичность витамина А может привести к серьезным осложнениям, таким как повышение давления спинномозговой жидкости, кома и потенциально смертельное повреждение органов (23).

Кроме того, прием мегадоз витамина D — более 50 000 МЕ в день — в течение длительного времени может привести к повышению уровня кальция в крови (гиперкальциемия), что может привести к смерти (24).

Передозировка других витаминов также может вызвать потенциально фатальные побочные эффекты, такие как повреждение печени.

Отчет о клиническом случае показал, что прием очень высоких доз более 5 граммов ниацина с пролонгированным высвобождением может привести к метаболическому ацидозу, накоплению кислоты в жидкостях организма, а также к острой печеночной недостаточности — оба из которых могут быть фатальными (25) .

Имейте в виду, что эти потенциально смертельные побочные эффекты связаны с приемом исключительно высоких доз витаминов. Тем не менее, всегда следует соблюдать осторожность при употреблении любых пищевых добавок.

РЕЗЮМЕ

В редких случаях прием очень высоких доз некоторых витаминов может привести к фатальным осложнениям.

Лучший способ получить необходимые вам питательные вещества — придерживаться сбалансированной диеты. Тем не менее, многим людям необходимо принимать витамины по разным причинам.

Возраст, генетические нарушения, заболевания и диета — все это факторы, которые могут увеличить потребность в определенных питательных веществах.

К счастью, витамины, как правило, безопасны, если их использовать ответственно.

В следующей таблице указаны рекомендуемая суточная доза (RDI) и допустимые верхние уровни потребления (UL) жирорастворимых и водорастворимых витаминов (6, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 22):

RDI для взрослых мужчин RDI для взрослых женщин UL
Витамин A
Витамин A
. 700 мкг RAE 3000 мкг RAE
Vitamin B1 (thiamine) 1.2 mg 1.1 mg No UL established
Vitamin B2 (riboflavin) 1.3 mg 1.1 mg No UL established
Vitamin B3 (niacin ) 16 mg niacin equivalents (NE) 14 mg NE 35 mg
Vitamin B5 (pantothenic acid) 5 mg 5 mg No UL established
Vitamin B6 (pyridoxine) 1.3 mg 1.3 mg 100 mg
Vitamin B7 (biotin) 30 mcg 30 mcg No UL established
Vitamin B9 (folate) 400 mcg dietary folate equivalents (DFE) 400 mcg (DFE) 1,000 mcg
Vitamin B12 (cobalamin) 2. 4 mcg 2.4 mcg No UL established
Vitamin C 90 mg 75 mg 2,000 mg
Vitamin D 600 IU 600 IU 4,000 IU
Vitamin E 15 mg 15 mg 1,000 мг
Витамин К 120 мкг 90 мкг UL не установлено

Имейте в виду, что в определенных обстоятельствах ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам принимать больше, чем UL для определенных питательных веществ, чтобы восполнить дефицит.

Например, дефицит витамина D часто лечится инъекциями высоких доз витамина D или добавками, которые доставляют более 50 000 МЕ витамина D, что намного больше, чем UL (26).

Хотя на большинстве бутылочек с пищевыми добавками содержатся рекомендации относительно того, сколько витамина следует принимать в день, потребности могут различаться у разных людей.

Если у вас есть вопросы относительно дозировки витаминов, лучше проконсультироваться с врачом.

РЕЗЮМЕ

Для некоторых витаминов установлены UL для предотвращения потенциальной токсичности. Если у вас есть вопросы относительно правильного дозирования витаминов, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Несмотря на то, что витаминные добавки безопасно потребляются многими людьми ежедневно, можно принять слишком большую дозу, что может привести к неблагоприятным побочным эффектам.

Передозировка некоторых витаминов может привести к серьезным осложнениям и, в редких случаях, даже к смерти.

По этим причинам важно ответственно относиться к использованию витаминов и консультироваться с доверенным врачом, если у вас есть вопросы о правильной дозировке.

Можно ли пить во время приема лекарств?

Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом о том, безопасно ли употреблять алкоголь, если вы принимаете лекарства.

На этой странице представлена ​​общая информация, но она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, поэтому обязательно проверьте ее.

Алкоголь взаимодействует с некоторыми лекарствами. В зависимости от того, что вы принимаете, и состояния вашего здоровья употребление алкоголя может сделать лекарства менее эффективными или привести к опасным последствиям для здоровья.

Существуют также лекарства, которые не имеют вредного взаимодействия с алкоголем, но важно проверить их перед употреблением алкоголя, чтобы убедиться, что вы не подвергаете себя риску.

И независимо от того, принимаете ли вы какие-либо лекарства или нет, важно придерживаться рекомендаций главного врача Великобритании относительно употребления алкоголя с низким уровнем риска. Это означает не более 14 единиц в неделю, независимо от того, мужчина вы или женщина, в течение трех или более дней, с несколькими днями без алкоголя каждую неделю — и без переедания.

Влияние алкоголя на некоторые лекарства

Некоторые определенные антибиотики влияют на то, как организм перерабатывает алкоголь. Это может привести к очень неприятным, а иногда и опасным последствиям после небольшого количества алкоголя, включая сильную рвоту и повышение температуры. Поэтому всегда консультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем начинать курс антибиотиков, можно ли выпивать хоть раз или нет.

Ваш организм по-разному расщепляет и усваивает различные лекарства. Употребление алкоголя в то время, когда ваше тело перерабатывает лекарство, может повлиять на скорость его расщепления внутри вас — в некоторых случаях усиливая действие лекарства и уменьшая его в других.

Также известно, что пожилые люди особенно уязвимы к побочным эффектам от употребления алкоголя вместе с лекарствами. 1

Длительное лечение

Любой, кто принимает лекарства в течение длительного времени, должен быть осторожен с употреблением алкоголя, так как они могут взаимодействовать и снижать эффективность лечения или приводить к серьезным побочным эффектам.

Вот почему вы всегда должны читать листок-вкладыш для любого лекарства, которое вы принимаете, и проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом для получения дополнительных рекомендаций. 2

Алкоголь и антибиотики

3

Никогда не употребляйте алкоголь во время приема определенных видов антибиотиков. Это связано с тем, что некоторые антибиотики препятствуют расщеплению алкоголя в организме, что приводит к серьезным побочным эффектам, включая тошноту, рвоту, гиперемию кожи, учащение пульса, головокружение, сонливость.

Два примера антибиотиков, которые небезопасно сочетать с алкоголем, — это метронидазол и тинидазол, но есть и другие. Вот почему очень важно прочитать брошюру и при необходимости проконсультироваться с фармацевтом или врачом, прежде чем употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Вам также может быть рекомендовано воздержаться от употребления алкоголя в течение 72 часов после окончания курса.

Некоторые другие антибиотики также взаимодействуют с алкоголем таким образом, что они не могут работать должным образом. Важно не пить алкоголь, если вам прописали и это, чтобы лекарство могло работать по назначению.

Веб-сайт Национальной службы здравоохранения рекомендует избегать употребления алкоголя, если вы плохо себя чувствуете. Однако для многих обычно назначаемых антибиотиков в нем также говорится, что употребление алкоголя в соответствии с британскими рекомендациями по употреблению алкоголя с низким уровнем риска вряд ли вызовет дополнительные проблемы.

Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации о том, как различные типы антибиотиков могут взаимодействовать с алкоголем.

Алкоголь и обезболивающие

Безрецептурные обезболивающие


Употребление алкоголя в соответствии с британскими рекомендациями по употреблению алкоголя с низким уровнем риска при приеме стандартной дозы большинства безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол и ибупрофен, вряд ли вызовет какие-либо проблемы.

Но вы всегда должны читать листок-вкладыш, прилагаемый к лекарству, и при необходимости получить дополнительную консультацию у своего фармацевта или врача. Например, некоторые безрецептурные обезболивающие сильнее других, а некоторые средства от простуды и гриппа также содержат седативные средства, которые могут быть опасны при смешивании с алкоголем.

Обезболивающие, отпускаемые по рецепту

Следует избегать употребления алкоголя во время курса приема отпускаемых только по рецепту обезболивающих, таких как трамадол, габапентин и кодеин, а также других морфиноподобных препаратов. Употребление алкоголя вместе с этими лекарствами может быть опасным, поскольку приводит к сильной сонливости и другим побочным эффектам, таким как тошнота. 4

Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации о том, как различные типы обезболивающих могут взаимодействовать с алкоголем.

Алкоголь и другие лекарства
  • Седативные препараты: Люди, принимающие бензодиазепины, включая диазепам (валиум), или антигистаминные препараты, обладающие седативным эффектом, должны полностью избегать употребления алкоголя. 5 Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации об алкоголе и конкретных лекарствах.
  • Антидепрессанты: Люди, принимающие антидепрессанты, включая амитриптилин, флуоксетин (прозак) и другие СИОЗС, должны полностью избегать употребления алкоголя. 6
    Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации об алкоголе и антидепрессантах.
  • Статины: Ваш врач спросит о вашем потреблении алкоголя, прежде чем прописывать статины. Если вы регулярно выпиваете более 14 единиц в неделю, вы подвергаетесь большему риску серьезных побочных эффектов. Вам также следует проконсультироваться с врачом перед употреблением алкоголя, рекомендации могут различаться в зависимости от типа статина и дозы. 7
    Посетите веб-сайт NHS для получения дополнительной информации об алкоголе и статинах.

Всегда сначала консультируйтесь со своим врачом

Помните, что если вы принимаете какие-либо лекарства, всегда консультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, чтобы узнать, разрешено ли вам употреблять алкоголь. Вы также должны сообщить им, если вы испытываете какие-либо негативные последствия во время приема лекарств.

Как сократить употребление алкоголя в домашних условиях безалкогольные коктейли Чего ожидать, когда бросишь пить Как сделать перерыв и сбросить толерантность

использованная литература

[1] Холтон, А. Э., Галлахер, П., Фэйи, Т. и Казинс, Г. (2017). Одновременное использование алкогольных интерактивных препаратов и алкоголя у пожилых людей: систематический обзор распространенности и связанных с ними неблагоприятных исходов. BMC Geriatrics, 17(1), 148.

[2] сайт Национальной службы здравоохранения. О Рамиприле (8 декабря 2021 г.). Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/medicines/ramipril/about-ramipril [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

[3] сайт Национальной службы здравоохранения. Антибиотики – взаимодействие (23 мая 2019 г.). https://www.nhs.uk/conditions/antibiotics/interactions/ [По состоянию на 8 февраля 2022 г.]

[4] сайт Национальной службы здравоохранения. Могу ли я употреблять алкоголь, если я принимаю обезболивающие (11 января 2020 г.) https://www.nhs.uk/common-health-questions/medicines/can-i-drink-alcohol-if-i-am-taking-painkillers/ [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

[5] сайт Национальной службы здравоохранения. О диазепаме (3 февраля 2022 г.). Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/medicines/diazepam/ [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

[6] сайт Национальной службы здравоохранения. Предупреждения – антидепрессанты (4 ноября 2021 г.) Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/common-health-questions/medicines/can-i-drink-alcohol-if-i-am-taking-antidepressants/ [Доступ 18 февраль 2022 г.

[7] сайт Национальной службы здравоохранения. Статины – соображения (19 ноября 2018 г.). Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/statins/considerations/ [По состоянию на 18 февраля 2022 г.]

Была ли эта информация полезной?

Последняя проверка: 26 мая 2022 г.

Срок следующей проверки: 26 мая 2025 г.

Информационный бюллетень

Советы, как изменить свое отношение к алкоголю

Сколько занятий я должен посещать в семестр?

Сколько занятий вы должны посещать на втором курсе

После того, как ваш первый год закончился и вы лучше представляете, что такое колледж, пришло время приступить к планированию.

На втором курсе вы можете просмотреть требования к своей специальности и начать вычислять, сколько времени вам потребуется для их выполнения. Еще одна вещь, о которой следует подумать, — хотите ли вы добавить минор или даже несколько миноров к вашему основному предмету. Несовершеннолетние рассчитаны на четыре года (или около того) обучения, необходимые для получения диплома, поэтому вы должны быть в состоянии сбалансировать свою учебную нагрузку с классами, которые вам нужны как для основного, так и для дополнительного образования. Однако все зависит от того, какие поля вы выберете.

Если вы планируете заранее и обнаружите, что не сможете освоить все курсы, взяв среднее число, на втором курсе самое время подумать о перегрузке или о выборе летнего курса.

Второкурсник может быть благоприятным временем для перегрузок, потому что к тому времени у вас будет хорошее представление о том, с чем вы можете справиться, но, скорее всего, жонглировать будет немного меньше, чем в последующие годы. Тем не менее, вам действительно следует рассматривать это только в том случае, если у вас есть конкретная цель получить высшее образование к определенному времени с определенным набором специальностей и несовершеннолетних. Это не то, что делают все.

На самом деле, WayUp.com опубликовал статью, в которой студенты колледжа приводили причины, почему перегрузка — плохая идея. Они сказали, что это может привести к сильному стрессу, затруднить управление своим временем и фактически снизить вашу производительность на каждом уроке, который вы посещаете. Автор резюмирует это следующим образом: «Самый распространенный совет, который слышит тот, у кого больше рекомендуемых кредитных часов, звучит так: «Не перегорайте». Стресс от занятий и нехватка времени будут медленно разъедать вас, если вы не знаю, как им управлять. Если вами движет стресс, идите вперед, но не ходите на дополнительные занятия, если они сделают поход на них еще более рутиной».

Летние занятия менее опасны. Вы можете просто взять пару, и летняя сессия, как правило, немного более расслабленная, чтобы быть в классе. Они требуют дополнительной платы за обучение и отнимают время, которое можно потратить на работу и зарабатывание денег, поэтому вам следует тщательно подумать о своем финансовом положении, прежде чем браться за них.

В любом случае, вашей самой важной задачей в сбалансировании вашего графика является встреча и знакомство с вашим научным руководителем. Они помогут вам выяснить, на какие курсы вы имеете право и как они могут вписаться в ваше еженедельное расписание. Они также встретились с сотнями и тысячами других студентов, поэтому у них будет важный совет о преимуществах и недостатках перегрузок, летних курсов и всего остального, связанного с вашей учебной нагрузкой.

Сколько занятий вы должны посещать в младших классах

В младших классах ваше внимание должно начать переключаться на то, чем вы будете заниматься после колледжа. В этот момент вы, вероятно, думаете, что сделали только полдела, как вы можете уже думать о конце?

В течение первого года обучения следует встретиться с отделом карьеры в кампусе и получить от них помощь. Они научат вас, как писать и совершенствовать резюме, как проходить собеседования, как налаживать связи, и они укажут вам на мероприятия, где вы сможете попрактиковаться в этих навыках с теми же самыми людьми, которые однажды могут стать вашими начальниками.

Наряду с этими событиями, младшие классы также распространены, когда студенты колледжа начинают проходить стажировку для получения кредита колледжа. Иногда это требуется для основного или дополнительного образования, а иногда это просто действительно хорошая идея, которую настоятельно рекомендуют ваши профессора. Если вы проводите время за пределами кампуса, чтобы работать на стажировках, это может занять место в вашем расписании, которое вы в противном случае использовали бы для занятий. Но они также дают вам кредит на курс, так что вы можете выйти даже.

По словам международного преподавателя и писателя Мелиссы Моргенштерн, младший год — это наиболее распространенное время для студентов колледжей, чтобы учиться за границей. Она говорит: «Если вы рассмотрите все свои варианты, у вас, вероятно, будет меньше всего проблем в течение первого года обучения с точки зрения академических кредитов, разнообразия программ и вашего общего выбора направлений, но, возможно, у вас будет немного больше личных и эмоциональных проблем. ».

Примерно в это же время вы можете подумать о карьерных и жизненных планах, которые помогут вам получить степень менее чем за четыре года.

Например, вы можете встретиться с будущим работодателем, который действительно хочет нанять вас как можно скорее, или который говорит вам, что рынок труда в вашей области сейчас лучше, чем через год. У вас могут быть романтические отношения, которые были бы лучше, если бы вы могли закончить раньше и переехать в новый родной город со своим партнером или выйти за него замуж.

Понятно, что не все эти возможности применимы к вам, и некоторые из них могут появиться в течение любого года обучения в колледже. Но, вообще говоря, пройти максимальное или перегруженное количество курсов может быть сложнее или даже невозможно в младшем классе. Убедитесь, что вы берете хотя бы минимально необходимое количество, и больше, если это необходимо, чтобы остаться на курсе для выпуска. Помните, хотя все, что вы делаете в первом классе, важно, успехи в ваших классах являются ключом ко всему этому.

Сколько уроков вы должны посещать в старших классах

В данный момент вы, вероятно, предпочтете, чтобы мы говорили с вами как с другом, а не с советами в блоге. Старший год часто считают победным кругом в колледже. Время выпустить пар, пройти несколько (легких) занятий и расслабиться после работы практически закончилось. К сожалению, мы не можем одобрить такое поведение. Просто помните, что вы (или кто-то, кого вы любите) платите хорошие деньги за каждую минуту, которую вы проводите в школе, поэтому вы должны усердно работать, чтобы получить от них как можно больше.

В старших классах нужно подвести итоги. Если вы впереди по кредитам и вам не нужно проходить полную нагрузку курса за один или даже несколько семестров, возможно, вместо этого стоит досрочно закончить обучение. Чем раньше вы сможете выйти на рынок труда, тем лучше в большинстве отраслей. Вы могли бы на несколько месяцев опередить своих одноклассников и начать выплачивать кредиты в колледже раньше. Просто помните, что большинство курсов высшего уровня предназначены для того, чтобы помочь вам достичь профессионального уровня знаний, поэтому они будут сложными и потребуют много часов обучения. Если вы не можете уместить их все вместе с продолжением поиска работы и подготовкой к выпуску из школы, не заставляйте себя делать слишком много.

Если вы считаете, что вам необходимо отучиться на весь выпускной год, подумайте о том, чтобы набрать минимальное количество кредитов, необходимое для того, чтобы остаться зачисленным на полный рабочий день. Затем пройдите курс, который вы хотели, но не могли вписаться в другое место в своем расписании. Если вам не нужен кредит, пройдите аудит курса или пройдите его на основе оценки «зачет/незачет». Наслаждаться уроком по интересной теме от опытного учителя и делать это просто ради удовольствия от обучения — это отличный опыт. Это то, чем люди обычно занимаются много лет после колледжа, так зачем ждать?

С другой стороны, вы также можете пройти курс по жизненно важным навыкам, которые могут вам понадобиться в жизни, или по продвинутому предмету, который не знаком большинству специалистов в вашей области. Знание — сила, и вы можете получить преимущество над людьми, с которыми соревнуетесь за карьеру.

И если вы все еще не можете мотивировать себя пройти больше, чем минимальное количество курсов, возьмите дополнительные смены на работе, посмотрите, сможете ли вы найти другую стажировку, потратьте время на подготовку к экзаменам, которые вам могут понадобиться, чтобы получить поступить в аспирантуру или просто отшлифовать свои навыки прохождения собеседований и налаживания контактов. Не думайте о колледже как о чем-то, от чего можно сбежать — думайте о нем как о чем-то, что у вас есть только один шанс, и это облегчит всю оставшуюся жизнь.

Джейкоб Имм — специалист по коммуникациям в отделе маркетинга и коммуникаций Северо-Центрального колледжа. Он имеет 10-летний опыт общения с коллегами и работал с сотнями студентов колледжей. Он имеет степень бакалавра Университета Нотр-Дам и степень магистра Университета Северного Иллинойса.

Как учиться. Неплохой навык

      Курсы

      Текущие Курсы
      Другое Курсы

      Обучение Ресурсы

      Научные Революция

      Выпускник Учащиеся

      Среднее Преподавание

      Что Новое на
      Эта страница?

      Круто Ссылки

      Кембридж

      Профессор Роберт
      А. Хэтч

      Краткое резюме
      Недавнее Публикации
      Недавние Деятельность
      Selected Vita
      Контактная информация

      История науки
      Поиск

      История наук

      HIS-SCI Флорида
      HIS-SCI Ссылки
      HIS-SCI Обсуждение

      Исследования Проекты

      Нажмите на цифру
      выше для быстрой навигации по сайту

      Как учиться
      Роберт А. Хэтч — Университет Флорида
      Есть старый анекдот про трех братьев из братства, обсуждающих планы на вечер. Один сказал: «Эй, я хочу пойти в кино». Второй сказал: «Нет, я хочу пойти за пиццей». Третий сказал: «Ну и дела, ребята, Я имею в виду, черт возьми, мне действительно нужно остаться дома и учиться». С этим четвертый парень сказал: «Хорошо, давайте подбросим монетку: выпадет орел, идем в кино, мы идем за пиццей, и если она приземлится на ребро (и останется там), мы можем учись потом….
      Нет очень смешно, я полагаю, но ни то, ни другое не учится. Факт в том, что обучение это серьезное дело, даже если оно весело и дается легко. Но большинство студентов приходя в университет никогда толком не учился, а младший университет студенты часто чувствуют себя в растерянности. Не ошибитесь, так или иначе, Чтобы выжить в университетской жизни, нужно научиться учиться. Так же ясно, если вы научитесь учиться, это будет служить вам всю жизнь. Чтобы быть тупым, многое из того, что вы изучаете в университете, само по себе не важно. Причина в том, что большая часть повседневных вещей продолжает меняться. хитрость заключается в том, чтобы научиться учиться. Вы, наверное, слышали учение клише дюжину раз: Дайте человеку рыбу, которую он съест за день; научи его ловить рыбу и он будет сыт на всю жизнь. Достаточно клише. Важно развивать навыки дисциплинированного обучения. И да, вы слышали это раньше. Но теперь вопрос: что у тебя сделали по этому поводу? Следующее исследование посвящено этому вопросу. Он призван предоставить обзор, проповедь и несколько практических советов. на тему «Как учиться».

      Сколько учиться: Серьезные студенты (прилежные студенты) учатся 50-60 часов в неделю. Несмотря на то что это не должно удивлять (в конце концов, в «реальном мире» люди поднимаются в 6 или 7 утра и работать по 8 и более часов каждый день) многие первокурсники не доверяют эта фигура. Но, как известно, руководящие принципы Университета Флориды ясны: ожидается, что студенты изучат как минимум три (3) часов за каждый (1) час занятий. Математика просто. Если у вас есть 3-х кредитный часовой урок, вы потратите минимум 12 часов в неделю на этом курсе. Вероятно, вы потратите дополнительное время на промежуточные и выпускные экзамены, не говоря уже об исследованиях эссе.

      Если вы первокурсник, вы должен чувствовать некоторую гордость за то, что его приветствуют в университетском сообществе. И давайте смотреть правде в глаза, как студент университета вы имеете привилегию. Считать об этом. В следующий раз, когда вы займете свое место в университетском лекционном зале подумайте, сколько людей хотели бы оказаться на вашем месте. Но там более. Эта честь не делает вас особо привилегированным персонажем. Скорее, он определяет место ответственности.

      Учебные часы — сложите: Если у вас есть средняя нагрузка на курс 15 кредитных часов, цифры приходят до шестидесяти (60) часов в неделю. Это рекомендуемый минимум. Но не заблуждайтесь, умные студенты тратят больше, и обратите внимание: Если вы не очень умны, вам, возможно, придется потратить больше, чем разумно близкие. Как узнать, умный ли ты? Парадокс был резюмирован давным-давно Паскалем (умным парнем, ныне покойным), который напоминает нам, что человек хромой видит, что он хромой; глупый человек не может видеть свою проблему так четко. Если вы действительно-действительно-действительно умны, вы будете столько же учиться как ваше тело может выдержать. Если вы не так одарены (или не так уверены) Вы были бы умны, чтобы изучить свой уровень лучше всего. Хитрость (учитывая нашу короткое время здесь) состоит в том, чтобы изучить все лучшее, что мы можем, и поставить его на максимально возможный эффект. Серьезное дело, я полагаю. Возможно другой номер поможет обрамить игру, если она будет игрой.

      Другая статистика: Второй набор чисел состоит в том, что для каждых трех студентов, поступающих в Университет Флориды никто не получит степени. Много проблем противостоять поступающему первокурснику. Но решение проблемы изучения просто. Как и многие вещи, это трудно сделать, но легко понять. Например, если вы хотите похудеть, вам нужно принимать меньше калорий, чем вы сжигаете. Простой для понимания. Так же, если вы хотите развить хорошие учебные навыки, вам нужно тратить свое время и дисциплину на диету ваша деятельность. Но все советы в мире бесполезны, если вы используй это. Хотя вы уже знаете, что делать, следующие советы могут быть полезными напоминаниями.


      Тощий: учиться тяжело Работа. Если вы уже понимаете, что учеба — это тяжелая работа, второй шаг — принять как повседневный факт жизни, а затем, как сказал один философ, «просто сделайте Это.’ Один из фактов, который вам придется принять, заключается в том, что обучение требует репетиция. Если обучение расширяет и усваивает ваше взаимодействие с учебным материалом ключевым компонентом, повторяю, является повторение: Чтение, перечитывание, письмо, переписывание, обсуждение, повторное обсуждение, размышление, переосмысление материал курса. Скучающий? Очень жаль. Давний клише заключается в том, что вам нужно протолкнуть одно и то же за пределы вашего мозга всеми возможными способами: видеть, слышать, читать, писать это, повторите все это снова как можно большим количеством различных способов. Это неудивительно, что университеты предназначены именно для этого. Хитрость заключается в том, чтобы помочь себе учиться как можно безболезненнее. Что следует являются проверенными временем предложениями. Если следующие подсказки не очевидны, вы можете рассмотреть другое направление работы:

      1.  Никогда не пропускайте занятия:  Приходите в класс. Когда вы находитесь в классе, слушайте критически. Учиться делать хорошие заметки. Тощий: Посещайте (и посещайте) все лекции. Послушайте, что имеет в виду инструктор.

      2. Выполните требуемое и рекомендуемое Чтение:   И прочтите перед тем, как прийти на занятия. Делайте заметки во время чтения {ср. инфра}. Не делайте заметки слово для слова. Не закрашивайте слова, раскрывайте смысл. Сделайте чтение. Перечитывать сложный материал столько раз, сколько необходимо понять это. Обрисуйте главы. Запишите вопросы. Подумайте о полном спектре ответов. Если вы не удовлетворены, поднимать вопросы в классе, обсуждать вопросы с одноклассниками после учебный класс. В любом случае, если у вас есть хорошие вопросы, они принесут пользу всем. Поделитесь своими мыслями, сомнениями и критикой. Учиться когда говорить и когда слушать. Если ты умный и красноречивый не будь молчаливым и самодовольным или властным и неприятным. Если ты застенчивые и нерешительные научитесь доверять себе и рисковать. Как делать заметки во время чтения

      3. Бери хорошие конспекты лекций: См. другие файлы на этом веб-сайте. Научиться делать хорошие заметки сродни тому, чтобы учиться учиться. Делать хорошие заметки — это ритуал для размышлений. Послушайте, что имеет в виду лектор; попробуй понять чего хочет автор сказать. Разработайте работоспособную систему для всех ваших заметок, которая сочетает в себе чтения и конспекты лекций. Блокнот-кольцо обеспечивает гибкость, позволяет вы можете добавить и переупорядочить материал позднее. Перекопируйте свою лекцию отмечает тот же вечер; просматривайте все свои конспекты лекций каждую неделю. Развивать семестровый план и список приоритетов. Поступить в университет, колледж, и лекции, поддерживаемые кафедрой. Они бесплатны, но могут платить большие дивиденды. Посещение таких лекций поможет вам расширить свой кругозор и сфокусировать свой интерес. Вы увидите, как работает университет. Вы увидите настоящих гениев и образованных идиотов. Ты выучишь чтобы отличить горошины перца от мышиных терд. Как делать конспекты лекций

      4.  Учиться каждый день: Установите распорядок дня, при котором вы учитесь в одном месте минимум 4-5 раз. часов каждый день. Обсуждаются различные виды и «уровни» обучения. ниже. Важно то, что учеба становится центральным элементом ваш день и непрерывный элемент вашей рабочей недели. Не жди на экзамен-время учиться. Экзамены дают возможность уточнить, что вы знаете, и отточить свои навыки общения. Лучший способ сосредоточить свой взгляд на вещи, чтобы представить его ясно в письменной форме. Пишу это ритуал для размышлений.

      5. Если сомневаетесь: прочтите Учебный план – Читайте заранее – Задавайте вопросы:   Прочтите соответствующий чтения (предназначенные для связи с этой лекцией), прежде чем вы придете в класс. Весь смысл коррелированных чтений состоит в том, чтобы подготовить вас к лекции. Если чтения будут завершены в подходящее время, у вас будет «Большой Изображение», обрамленное общим повествованием и подвешенное на непрерывной линии. аргумента. Эти показания должны помочь вам установить ряд ожиданий а также несколько неудобных вопросов. Лекции должны помочь вам соедините идеи, о которых вы читали, и, если повезет, они должны помочь вы ставите под сомнение ключевые вопросы. Ваша задача — прийти к пониманию вы называете свои собственные и можете защищаться перед критической аудиторией. Начало в конце концов, вы являетесь центром своего образования. Вы знаете, с чего начать.

      6. Задавать вопросы; Обратитесь к своему инструктору До или после занятия или в рабочее время: Не сидеть и беспокоиться об интеллектуальной, институциональной или личной проблеме, если есть кто-то, кто может помочь. Сообщите о своих опасениях. Если у тебя есть проблема, не стесняйтесь сказать кому-нибудь. Скорее всего ваш инструктор может помочь или может связать вас с кем-то, кто может. Если у вас есть вопросы, приходите в рабочее время и хорошо подготовленными. Распознавать что другие могут быть в очереди (студенты, выпускники, иногда другие преподаватели, медиа-магнаты, кредиторы) и что некоторые из них сделали конкретные назначения. Время ценно. Приходите с заметками, конкретными книгами, которые вы, возможно, захотите обсуждение и список вопросов. Записывать. Если ты вернешься в рабочие часы для последующих действий, продемонстрируйте, что вы выполнили свою работу с последней встречи. Жизнь коротка. Сделайте свой визит содержательным. Простое заявить о себе, на первый взгляд, не улучшит вашу оценка.

      7. Найдите хорошее место для учебы: Хорошее место для учебы варьируется от человека к человеку. Лично я как несколько садов в Кембридже и несколько парков и библиотек в Париже. Но я также многого добиваюсь в своем домашнем офисе. я стараюсь держать отвлекающие факторы сведены к минимуму. У меня есть ежедневное и еженедельное расписание; я планирую ежемесячно в зависимости от семестра. Я стараюсь поддерживать больше или меньше нормального человеческого рабочего времени, то есть я избегаю ночных дежурств и стараюсь соблюдать регулярный график сна. В долгосрочной перспективе, если у вас есть регулярное время и место для учебы ваше время будет более продуктивным и приятный.

      8. Учитесь с умом: расходуйте по назначению Качественное время обучения:  90 916 Изучайте каждый из своих предметов каждые день. Рекомендуется вести рабочий календарь на весь семестр. Блокируйте вещи в течение первой недели; обратите внимание, когда промежуточные сроки, документы, и пройдут выпускные экзамены. Не избегайте определенных занятий, потому что они трудны или менее интересны; оба суждения могут измениться. Сделайте семестр постоянным усилием; не занимайтесь «запойной» учебой или «запойной» игрой. Сделайте свои учебные привычки частью своей жизни. Не позволяйте играть и внеклассные мероприятия мешают вашей академической жизни. Позже в жизни будет много времени, чтобы быть ленивым и безответственным. Если вы соблюдаете реалистичный график учебы, вы должны начинать и заканчивать в обычное время. раз. Когда вы садитесь за учебу, начинайте немедленно. Не мешкай вокруг и откладывать. Ваша учебная область должна быть именно такой. Если вы окружены игрушками, вас обязательно отвлекут. Будьте честны с самим собой. Если вы обнаружите, что не добиваетесь прогресса, займитесь чем-нибудь другим. Когда садишься учиться, учишься.

      9. Рассмотрим исследовательскую группу: Если повторение важно (помните: слушайте, слушайте снова; чтение, чтение снова; пишу, снова пишу) говорю и снова говорю могу также помогают сосредоточить внимание на обучении. Учебная группа может помочь вам выявлять, анализировать и формулировать проблемы. Он часто предлагает новые перспективы и дает возможность учиться у своих сверстников. Это важно, конечно, выбирать потенциальных членов с осторожностью. Хаос размножается быстрее чем порядок и дисциплина. Учебные группы могут быть возможностью избегайте работы в пользу несфокусированных развлечений. Вы можете сделать лучше сами в шкафу. Пожалуй, лучший совет для серьезного студента — прочитать несколько сотен тщательно отобранных книг. Оргия чтения 30 или 40 первоклассных книг в месяц занимает первое место в обычном списке человеческие удовольствия. Если вы хотите, будучи студентом, вы можете это сделать. У вас есть время и энергия, а если повезет, любопытство и смелость. рискнуть месяц-два. Почитайте Платона, Аристотеля, Аквината, Декарта, Паскаль, Вольтер, Беркли, Гегель, Маркс и Канец. Или вы могли бы просто сыграйте во фрисби на Plaza of the Americas. Жизнь – это выбор и есть чему поучиться. Не делать выбор — это выбор.

      10. Думай головой; Угощайтесь чтобы помочь:   Существует множество способов помочь себе. Воспользуйтесь преимуществами ресурсов в библиотеке и других местах кампуса, будь то клиники для чтения, письма, работы с компьютером, консультирования и так далее. Использовать в Интернете, перейдите на сеансы помощи, обратитесь к своему инструктору. Но в конце это зависит от вас. Откройте для себя и создайте модели обучения, которые работают для вас.


      ЧТО О ИСПЫТАНИЯХ И ЭКЗАМЕНЫ?
      Тесты — это один из методов попытки для измерения, оценки или измерения того, что вы узнали в ходе курса. Дела хорошо на испытаниях начинается с хороших привычек изучения. Если вы хотите быть хорошим учеником найдите время, чтобы развить свои навыки обучения.

      Перед тестом

      Хорошая организация, планирование и управление временем необходимы быть хорошим учеником. Начните планировать свой семестр, как только занятия начинаются и учатся без остановки, пока не закончится семестр. Другой подсказки: читайте задания перед каждым занятием, посещайте все лекции, и научиться делать хорошие конспекты лекций. Ежедневно просматривайте свои заметки и копировать каждую ночь. Каждые выходные просматривайте все записи для всех классов.

      Если вы выработаете устойчивую привычку учиться, регулярные повторения будут поможет вам избежать зубрежки для экзаменов. Это также поможет вам избежать страха перед экзаменами. и сделать вас более эффективным. Регулярный просмотр ваших заметок может кажутся пустым повторением. Возможно, в лучшем случае это ритуал мышления, это возможность установить связи, это дает время для усвоения информации и методически средство для размышлений о том, что все это значит. Читать сложно набивайте два, три или больше раз, пока не поймете материал. Если вы понимаете материал, вы можете объяснить его маме или незнакомому человеку, к участковому специалисту или деревенскому идиоту. Если у вас есть проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Встреча с инструктором после занятий, найдите альтернативный текст, чтобы дополнить обязательные материалы, или наймите репетитора.

      Обзор, Повторить, Обзор, Повторить, Обзор … {Вы поняли}

      Запланируйте весь семестр заранее: Убедитесь, что вы понимаете «общую картину» семестра и спланируйте каждый конечно с учетом этого. Это касается среднесрочных, крупных проектов, документы и расписание выпускных экзаменов. Имея в виду общую картину, Тейлор ваш еженедельный и ежедневный график соответственно.

      Ежедневные обзоры: Поведение краткие обзоры конспектов лекций до и после занятий. Начать проверку после первого дня занятий. Переписывайте свои конспекты лекций каждый вечер в качестве учебного упражнения. Каждые выходные просматривайте все свои заметки по каждому классу.

      Еженедельные обзоры: Посвятить по крайней мере один день или весь вечер в выходные, чтобы просмотреть все ваших курсов. Убедитесь, что вы понимаете, где каждый курс идет и что ваш учебный график является подходящим. Используйте принцип 4 x 6: по одной карточке на каждую главу. Тогда спросите себя как каждая глава связана с другими главами, а затем, как чтения относятся к каждой из лекций. Есть ли противоречия? Отличия мнение, подход, метод? Какие существуют доказательства, подтверждающие различия мнения? Каковы ваши взгляды? Сможете ли вы защитить их? Хорошее упражнение.

      Периодические тактические обзоры: В своем календаре запланируйте специальные обзоры. За неделю до промежуточного или выпускной экзамен должен быть заблокирован для специальной тактической проверки. Если у вас есть придерживался хорошего ежедневного и еженедельного графика, 15-20 часов должно быть достаточно на промежуточный, 20-30 на итоговый экзамен. Основные документы занимают существенно больше времени и усилий.

      Инструменты практического обзора: Флэш-карты, схемы глав, 4×6 резюме: Вам нужно найти способы повторять и репетировать информацию и идеи, которые работать на вас. Любое количество творческих инструментов может быть использовано, чтобы помочь вам организовывать и запоминать информацию и делать ее управляемой. Мне нравятся карты 4×6. Они прочные, достаточно большие, чтобы вместить краткую информацию, и вы можете набрасывать идеи, которые освежают память. Прелесть полноприводных автомобилей в том, что они могут быть везут куда угодно. Вы можете изучать их в библиотеке, прачечной или туалет. Они едут в автобусе, они могут избавить вас от скуки дата, их можно выкинуть сразу без вины или пережить годы верной службы.

      Стратегический академический календарь и Список «Что нужно сделать»:  Сделать приоритетным список всего, что вам нужно знать для каждого курса в течение семестра. Свяжите эти приоритеты с течением времени в своем календаре. Ваш список должен включать краткое описание заданий по чтению, основные идеи, навыки освоить, новые теории, определения и т.д. Если ты действительно с программой, рассмотрите возможность ведения дневника или журнала мыслей, проблем, и как ваши опасения развиваются с течением времени.


      Как насчет учебной группы?

      Создание учебной группы может быть разумным. Такие группы позволять учащимся объединять ресурсы, делиться мыслями, провоцировать обсуждение, и создать сеть поддержки и поощрения. Если вы устроите Исследовательская группа, она должна собираться на регулярной основе и должна быть структурирована вокруг общих правил. Тщательно выбирайте участников. Ваша группа должна иметь серьезных членов, в идеале с различными исследовательскими навыками, взаимодополняющими способности и творческие перспективы. Цель состоит в том, чтобы учиться у каждого другим и приносить пользу каждому члену. Ищите сильных, целеустремленных учеников, часто те, кто задает хорошие вопросы в классе и делает хорошие записи. Сухие ботаники и тупые уроды могут учиться друг у друга; фокус в том, чтобы найти точки соприкосновения и создание форума, где подлинное общение требует место. Если у вас есть отвращение к определенным интеллектуальным и личностным типы это должно быть подсказкой о себе. Возьмите на себя некоторые риски.

      С чего начать? представиться после занятий; начать с предлагает разовую встречу. Если первая встреча пройдет хорошо, начните обсудить групповые цели, время встреч и другие подробности. Группа размер должен быть пять или шесть. Попробуйте.

      Несколько предупреждений. Не используйте группу как защитную сетку или одеяло безопасности, не используйте его для общения или в качестве предлога уклониться от учебы. Группы могут стать системой социальной поддержки за отсрочку и избегание, в худшем случае, они подчеркивают и укрепляют самоуспокоенность и ритуальная глупость. С самого начала определите повестку дня для каждого совещание и фиксированный срок с согласованными приоритетами. Составить список материала для проверки; все должны прийти подготовленными. Исследовательская группа должна помочь каждому члену сосредоточиться и выработать дисциплинированные привычки. Следуйте четкому формату и придерживайтесь его. Как группа вы можете начать сравнивая записи или просматривая планы лекций и основные моменты нашел в ваших чтениях. Убедитесь, что вы согласны с проблемами, вопросы небыло, и основные темы. Hobnob со своим профессором после класс о вашей повестке дня и о том, о чем вы говорите. Если необходимо, попросите некоторые предложения.

      Прежде всего, отрепетируйте «общую картину» курса, обсудите организационный нарратив (общий) и ключевые аргументы (конкретные вопросы и основные формы толкования). Вам бы тоже неплохо сосредоточиться на повторяющихся темах, вопросах и центральных проблемах, которые кажутся связать курс вместе. Как только вы определили эти проблемы в некоторые детали, на которые вы, возможно, захотите потратить 30 минут открытого обсуждения. Попробуйте выявить закономерности и сравнить интерпретации. Сколько разных способы просмотра одного и того же материала? Если ответы меняются с точки зрения, попытаться сформулировать новые вопросы и определить предположения, на которых они основаны. Завершите встречу, задав друг другу вопросы и нажав трудно для лучших аргументов и наиболее убедительных доказательств. Если вы развиваете хорошее взаимопонимание в группе, вы должны быть в состоянии быть откровенным, решительным, а иногда и тупой. Испытайте друг друга. Узнайте свои сильные стороны и слабости, признавать способности, обучение и понимание других. Укажите на недостатки, предложив решения. Избегайте петушиной агрессии и хладнокровная хитрость. Жизнь слишком коротка, чтобы увиливать и ухмыляться.

      Наконец, просто ради интереса, попробуйте представить, что среднесрочное или окончательные экзаменационные вопросы могут быть. Что делает хороший вопрос? какая спросите вы? Почему? Попросите каждого члена предложить вопрос каждый неделя; затем попросите каждого участника критически оценить каждый вопрос. Возможно, через два часа довести собрание до конца. Придерживайтесь согласованного времени начала и окончания.

      Дополнительным преимуществом Study Group является умение слушать друг другу, развивая вербальные навыки и находя способы договориться и не согласен. Настаивайте на том, чтобы мнения защищались с помощью веских аргументов и подробные доказательства. Не терпите списков белья больше, чем грандиозный, но поверхностный синтез. Важно отметить, что Исследовательская группа твой. Сделай так, чтобы это работало.


      Практические советы для разных типов экзаменов

      Прежде всего: во-первых, Я хочу четко указать, что предпочитаю экзамены на сочинение. В моем бакалавриате обзорные занятия, мне нужно письменное сочинение в классе для промежуточного экзамена и домашнее эссе в конце курса. См. этот веб-сайт для получения дополнительной информации и предложений. Но студенты часто берут другие типы экзаменов в другом месте в университете. предлагаю несколько советов и мнений:

      Множественный выбор: Во-первых, убедитесь, что вы знаете правила игры. Проверьте у инструктора инструкции, чтобы узнать, допускают ли вопросы более одного ответа. Стандарт Правило состоит в том, чтобы мысленно ответить на каждый вопрос, прежде чем смотреть на необязательный ответы. Если вы думаете, что знаете ответ заранее, вероятно, правильный; если вы сначала посмотрите на ответы, вы можете внести некоторую путаницу. Еще одна стандартная практика — пропускать сложные вопросы и возвращаться к их позже. Не тратьте время на проблемный вопрос. Просто отметьте его и двигаться дальше. Если позволяет время, вернитесь к вопросу в конце периода. Наконец, четко изучите основные правила и не гадайте, оштрафованы ли вы. за неправильные ответы. Если штрафа нет, исключить необязательный ответы, которые вы считаете неправильными, затем сделайте свое лучшее предположение. Это забавляет мне известно, что некоторые профессора продолжают называть эти экзамены «угадыванием нескольких ответов».

      Несколько других советов, основанных на здравом смысле: 1) Если два ответы кажутся похожими, за исключением одного или двух слов, выберите одно из этих ответы; 2) Если вариант требует завершения предложения, исключить возможные ответы, которые кажутся неграмотными; 3) Как правило, если ответы охватывают широкий диапазон (10, 29, 160, 800), выберите номер рядом с серединой; 4)  С канцелярской точки зрения (с машинные тесты) убедитесь, что ваша оценка соответствует вопросу. Дважды сверяйте буклет с тестовыми вопросами с листом ответов, особенно когда вы начинаете новый раздел в буклете или отмечаете вверху нового колонка в бланке ответов. Начните думать о своих GRE, LSAT, ETC.

      Верно-неверно:   I поймите, этот тип теста все еще проводится на университетском уровне! Я почти безмолвный. Еще со школы я помню совет, что если какая-то часть истинно-ложного утверждения ложно, ответ должен быть ложным (по крайней мере как сказано в известной книге по тестированию). Логично, но не без возможный парадокс. В языковой среде ищите ключевые определители, такие как как все, большинство, иногда, никогда или редко. Вопросы, содержащие абсолютные определители, такие как всегда или никогда часто бывают ложными и, как показывает здравый смысл предполагает, что они почти всегда глупы. Если ты так склонен, рассмотрите возможность спросить своего преподавателя, приводят ли такие экзамены к полезному обучению. Если есть двусмысленность, просто скажите: «Извините, это правда или ложный вопрос. Если вы серьезны, как Вольтер, скажите это с улыбка.

      Краткий ответ: Как правило, тестирование такого рода требует, чтобы вы предоставили определения или краткие описания, часто состоящие из одного-двух предложений. Если вы окажетесь в этой учебной ситуации карточки с ключевыми терминами и фразами могут помочь. Навыки такого рода могут привести вас на викторину или другие медиа-показы. синтетического гения. Несомненно, будущие работодатели также будут в равной степени впечатлены вашей памятью, способностью решать проблемы, здравым смыслом и Общительность.

      Открыть книгу:   Открыть Книжные тесты всегда казались мне довольно своеобразными. Ведь если ты владеть книгой (и настоящим испытанием будет найти вещи, которых вы не знаете, в ограниченном время) зачем вообще чему-то учиться? В любом случае, если вы окажетесь в такой учебной ситуации правила игры должны быть ясны. Вместо того, чтобы делать материал своим путем изучения, хитрость здесь заключается в том, чтобы ОСОБЕННОСТИ все прикольные вещи не стоит вспоминать. Как только ваша работа по рисованию завершено смещение вашего интеллектуального фокуса. Теперь, в ночь перед Экзамен с открытой книгой, запишите все, что вы можете втиснуть на поля книги. Знаешь, все то, что будет на экзамене, ты не вспомнишь к утру. Наконец, лучшая практическая стратегия здесь нужно купить пару пакетов вкладок с цветовой кодировкой и опубликовать их. Эти маленькие вещицы сэкономят время во время экзамена. Если вы были успешно учась, вы сможете найти все то, что не смогли помню со вчерашнего вечера. Проблема, конечно, в том, что вам придется сохранить все свои книги, пока вы не умрете. С годами время от времени проверяйте их, чтобы убедиться, что цветные язычки не выпали. Кто знает, возможно, вам нужно будет найти что-то важное очень быстро.

      Экзамены по сочинению: Вы уже догадались, что я предпочитаю экзамены на сочинение, по крайней мере, для большинства форм тестирование по гуманитарным наукам. Лично я считаю, что сочинения должны играть большую роль в информационных, технических и научных курсах. Эссе особенно полезны в курсах истории. Учусь на сочинение экзамены (и написание их под давлением) могут стать важным опытом обучения не просто форма тестирования и оценки. Тощий вот что эссе вызывают ответ (не обязательно ответ), который бросает вызов предположениям предлагая множество приемлемых интерпретаций. Предположение эссе состоит в том, что организация, структура и согласованность составляют нечто нечто большее, чем различные части, нечто большее, чем фактоиды, которые мы связываем с информацией, а понимание.

      На практике, когда вы отвечаете на вопрос эссе, важно с самого начала уяснить, к чему вопрос требовать. Разбери его. Поймите каждое слово и его возможности значения. Ищите загруженные или двусмысленные термины, которые могут содержать скрытые предположения. Хороший вопрос для эссе призван открыть поле к любому количеству сложных возможностей. Хороший вопрос для эссе, внимательно в разобранном виде, совершенно глупо: никто не может ответить на хороший вопрос. Ваша задача — предоставить информированный ответ, демонстрирующий практическую границ эссе, выявить интеллектуальные ловушки, сопровождающие любое осмысленное обобщение. Ваша задача — привести абстрактное обобщение в соответствии с конкретными доказательствами, собранными с силой и изяществом. Вам нужно расставить свои вещи. Вам нужно поставить кулак в лоб с навыками нейрохирурга. Ваш ответ (любопытно) ваш бизнес. Ваш ответ будет оцениваться по существу, силе, тонкости, и соблазнительное мастерство. Любой идиот может написать хорошо. Цель написать с простотой и искренностью.

      Хороший ответ предполагает изложение позиции по значимому вопросу и подробно защищая его с соответствующими аргументами, доказательствами и примерами. Здесь применяются обычные категории. Четко определите, как вы должны действовать. Вопросы-эссе обычно требуют, чтобы вы выполнили одно или несколько из следующих действий: анализировать, спорить, сравнивать, сопоставлять, критиковать, защищать, определять, описывать, обсуждать, перечислять, оценивать, исследовать, объяснять, иллюстрировать, интерпретировать, перечислить, обрисовать и обобщить. Хорошей практикой является иметь сильный тезис и четко сформулированные цели. Это важно представить четкий аргумент с тщательно выстроенными доказательствами. А также не забывай. У хорошего эссе есть начало, середина и конец (как в другом месте: скажите им, что вы собираетесь им сказать; тогда расскажи их; наконец, скажите им, что вы им сказали). В моем бакалавриате обзорные классы Я обычно требую промежуточного экзамена в классе {AKA: Экзамен по синей книге}. Чтобы ознакомиться с рекомендациями, нажмите:   How написать экзамен по синей книге.

      Но хватит уже. Вы уже знаете, что изучение то, что делает студента студентом, требует постоянных усилий, чтобы учиться эффективно и должным образом проводить обучение и обучение на протяжении всей жизни занятия. Будьте строги к себе, но в равной степени помните о своих сильных сторонах и ваши слабости. Работайте над обоими.

      Наконец, помните, что обучение — это не игра. Там правила, конечно, но вы делаете ходы. Никогда перестаньте учиться и всегда наберитесь терпения. И, о да: Всегда пейте свое молоко, Мойте за ушами, и Никогда-Никогда-Никогда брать классы с тестами True-False. Т

      рах.viii.98

      НАЗАД — ДОМ


       

Обеспечение безопасности в школе во время COVID-19

Авторизоваться | регистр

 

Вопросы здравоохранения

Проблемы со здоровьем

Слушать

Español

Размер текста

В начале пандемии COVID-19 мир учащихся перевернулся с ног на голову. Школы закрылись, поскольку вирус быстро распространился по сообществам. С тех пор мы многому научились.

Один из самых важных уроков: учащиеся лучше всего учатся лично, и многие из них также знакомятся с жизненно важными отношениями, ресурсами и другим опытом, необходимым им для успешной учебы в школе.

В этом учебном году Американская академия педиатрии (AAP) призывает семьи посещаемость является приоритетом для их ребенка.

Недавнее федеральное исследование показало, что у всех учащихся оценки по чтению и математике в этом году ниже, чем в 2020 году. Худшие результаты были у учащихся, которые боролись до COVID. Ежедневное посещение может оказать большое влияние на долгосрочный успех и хорошее здоровье.

Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить здоровье вашего ребенка или подростка в школе.

Вакцины и бустеры



AAP рекомендует вакцинацию против COVID для всех в возрасте 6 месяцев и старше. Дети, которые полностью вакцинированы, имеют гораздо меньший риск пропустить школу из-за болезни COVID-19.. Полностью привитым детям не нужно проводить больше времени вдали от учебы, дружбы, спорта и других занятий.

Помните, что полностью вакцинированные люди все же могут заразиться и передать вирус другим, но в меньшей степени, чем если бы они не были вакцинированы. Если ваш ребенок или подросток выздоровел от болезни COVID, ему все равно следует пройти вакцинацию, чтобы снизить риск повторного заболевания.

Ваш ребенок или подросток должны быть в курсе всех рекомендованных вакцин, включая вакцины против гриппа, ВПЧ, менингококковой, коревой и других вакцин. Плановые детские и подростковые прививки можно делать при COVID-19вакцины или в дни до и после. Это позволит избежать вспышек других заболеваний, из-за которых ваши дети могут не ходить в школу. Видеть Снова в школу: как помочь вашему ребенку провести год здоровым для получения дополнительной информации.

Маски, тестирование и пребывание дома во время болезни


Маски по-прежнему хорошая идея. Несмотря на то, что во многих школьных округах ношение масок в помещении не требуется, оно все же полезно. Маски помогают остановить распространение COVID и других инфекций, таких как простуда или грипп. Особенно важно использовать подходящие маски, если вашему ребенку противопоказана вакцинация по медицинским показаниям; ослабленный иммунитет; если член семьи находится в группе риска; или есть высокий уровень COVID в вашем сообществе. Маски могут помочь защитить детей с ослабленным иммунитетом или инвалидностью от заражения COVID, поэтому им не придется пропускать школу.

Большинство детей с заболеваниями могут носить лицевые маски при наличии практики, поддержки и подражания со стороны взрослых. Спросите своего педиатра, если:

  • вам нужна помощь в выборе маски или средств индивидуальной защиты, которые обеспечивают наилучшую посадку и комфорт с учетом медицинских потребностей или потребностей ребенка в развитии, или
  • у вас есть опасения, что Маску нельзя носить, и вы хотите изучить все варианты.

Планирование вспышек. Прямо сейчас циркулируют варианты COVID и другие вирусы. Школы должны планировать вспышки, которые могут произойти. Люди с симптомами или с высоким риском должны пройти тестирование в соответствии с Центрами по контролю и профилактике заболеваний. (ЦКЗ). И если вы получите отрицательный результат на домашний COVID-19тест на антиген, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов советует повторить тестирование. Это связано с тем, что тесты иногда могут показывать ложноотрицательные результаты.

Симптомы COVID и что делать:


Если у ребенка Симптомы COVID в школе, их следует сразу же забрать, чтобы они могли изолироваться.


Держите ребенка дома, когда у него есть симптомы, чтобы другие не незащищенный.


Изоляция CDC и меры предосторожности для получения подробной информации о том, когда проходить тестирование, как долго носить маску и когда прекращать изоляцию.


Если ваш ребенок болел COVID в течение последних 90 дней, пройдите специальное тестирование рекомендации CDC.

Школьная поддержка учащихся

Многие семьи еще долгие годы будут восстанавливаться после последствий пандемии. Вот некоторые из видов поддержки, которые семьи могут получить через школу.

  • Ресурсы для семей, пострадавших от нехватки жилья или продовольствия
  • Доступ к высокоскоростному Интернету и устройствам для выполнения школьных заданий
  • Поддержка, тестирование и необходимые условия для учащихся с Индивидуальная программа обучения (IEP) или хроническая, с высоким риском заболевания
  • Эмоциональная и поведенческая поддержка и ресурсы для учащихся с тревога, бедствие, суицидальные мысли и другие нужды

Если вашему ребенку нужна поддержка, не стесняйтесь поговорить со своим педиатром и школьным персоналом (включая школьных медсестер). Они здесь, чтобы помочь вам изучить варианты и предоставить вашей семье поддержку и ресурсы.

Дополнительная информация


  • Снова в школу: советы, которые помогут детям провести здоровый год
  • Руководство по обеспечению безопасности школ и продвижению очного обучения в связи с COVID-19 (AAP.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2019 © Все права защищены. Карта сайта