Перелет на 20 неделе беременности: Можно ли совершать перелеты во время беременности?

7 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

7 неделя беременности

 

Ваш срок — полных семь недель. Вы сейчас на 8-й неделе беременности.

 

Как ребенок растет

 

Ваш малыш уже размером с виноградинку (окло 1 см), на его ручках и ножках можно распознать перепончатые пальчики. Начинают формироваться зачатки зубов, неба и языка, а на глазах появляются веки. Ваш малыш совершает движения в сторону, сгибает и выпрямляет голову.

С этого срока начинает интенсивное развитие и специализация внутренних органов. На этом сроке появиляется маленький хвостик, который скоро исчезнет.

На этой неделе происходит дифференцировка половых желез в яичники или яички в зависимости от наличия Y- хромосомы, начинают формироваться внутренние половые органы.

 

Как меняется Ваша жизнь

 

На фоне беременности для обеспечения возрастающих потребностей растущего плода изменяется весь обмен веществ в организме, в том числе и щитовидной железы.

Происходит увеличение ее размеров и продукции тиреоидных гормонов на 30-50%.

Беременность вносит изменения в Вашу обычную жизнь. Появляется необходимость сменить график работы, режим дня и занятий фитнесом. Придется по-новому взглянуть на планируемый отпуск.

Многие женщины на втором месяце беременности ощущают существенные изменения в своем организме. Нередко беременные испытывают тошноту, рвоту, чрезмерное слюноотделение, запоры, расстройства пищеварения, вздутие живота. Некоторым на ранних сроках свойственны периодические обмороки и головокружение, головные боли.

Становится другим тело женщины:  увеличиваются, тяжелеют молочные железы, ареолы сосков темнеют, явственно обозначается сетка голубых линий под кожей груди.

Слегка увеличивается живот, но это вызвано скорее расширением костей таза, чем ростом матки.

Нередко меняется психоэмоциональный фон, настроение становится неустойчивым, появляется раздражительность, плаксивость, беспокойство, которые могут сменяться радостью и эмоциональным подъемам.

 

Часто задаваемые вопросы

 

Какой график работы беременной предусматривает Трудовое Законадательство?

 

При установлении факта беременности работодатель не может Вас уволить, исключение — ликвидация предприятия. Работодатель обязан продлить Вам трудовой договор при истечении срока его действия. По Трудовому Законодательству командировки, работа в ночное время, в выходные и праздничные дни, сверхурочная работа исключены для беременных. Если Ваша работа связаня с вредными условиями труда Вы можете получить у врача справку о переводе на другую — безопасную работу («легкий труд») с сохранением средней заработной платы. Вы можете оформить неполный рабочий день, неполную рабочую неделю с оплатой труда пропорционально отработанному времени.

 

Какими льготами обладает беременная?

 

Федеральных законов, регулирующих льготы для беременных не существует, но многие организации устанавливают внутренние правила. Например, в магазинах сети «Ашан» есть специальная касса дл беременных, где Вы можете оплатить покупки вне очереди. Во многих муниципальных и лечебных учреждениях имеются объявления о внеочередном обслуживании беременных. Как правила, в женской консультации беременные могут без очереди сдать анализы и посетить врача. В общественном транспорте Вы можете попросить кондуктора обеспечить Вас сидячим местом.

 

Можно ли беременным отдыхать в жарком климате?

 

Отдых в жарком климате нежелателен для беременной по нескольким причинам. Во-первых, существует риск перегрева с появлением головокружения, предобморочного и обморочного состояния. Во-вторых, в жарком климате происходит перестройка иммунного ответа, а учитывая естетственные изменения иммунной системы во время беременности, у Вас может произойти серьезный сбой. В-третьих, в жарком климате высока вероятность употребления испортившихся продуктов и развития кишечных расстройств. Поэтому рекомендуем выбирать для отдыха места на той же широте, где проживаете Вы.

 

Чем опасны для беременной перелеты на самолете?

 

Считается, что перелеты на самолете могут повышать риск выкидыша, поэтому не рекомендуется совершать перелеты при кровянистых выделениях, преждевременных родах впрошлом, при сахарном диабете, при многоплодной беременности. При отсутствии противопоказаний летать на самолете безопасно. Большинство авиакомпаний разрешают перелеты до 36 недель беременности, но с представлением справки от врача об отсутствии противопоказаний и сроке беремеенности. Совершая перелет не забывайте, что Вам вредно находиться долго в одном положении, поэтому совершайте прогулки между рядами кресел, шевелите пальцами, вытягивайте ноги. Для улучшения оттока крови от ног оденьте компрессионные (антиварикозные) чулки.

Можно ли переходить через металлодетектор в аэропорту беременной?

 

Для обнаружения металлических предметов в металлодетекторах используется низкочастотное электромагнитное поле, которое безопасно для Вас и Вашего малыша.

 

Что нужно сделать на этой неделе беременности

 

1. Перед каждой явкой к врачу акушеру-гинекологу необходимо сдавать общий анализ мочи;

2. График прохождения обследования определяется врачом ведущим беременность. Общий план обследования (для первого триместра) в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбурга, Вы можете посмотреть здесь.

 

 

 

 

 

Чем опасны перелеты во время беременности на самолете в первом триместре: мнение врачей

Перелеты во время беременности — одна из самых актуальных тем для будущих мам.

Долгожданный отпуск, который никак нельзя отменить, или важное семейное событие в другом городе могут стать настоящим испытанием для беременной женщины, если ей предстоит воздушное путешествие, ведь совершенно неясно, как это может сказаться на развивающемся в ее утробе малыше. Так можно ли будущим матерям летать на самолетах и на каком сроке?

Перелеты во время беременности на раннем сроке: в чем опасность?

На сегодняшний день мнение врачей относительно перелетов во время беременности все еще неоднозначно.

Одни специалисты утверждают, что женщине, вынашивающей ребенка, следует отказаться от путешествий на дальние расстояния.

В том числе воздушных, вплоть до самого рождения малыша, чтобы не подвергать опасности свое здоровье и здоровье плода. Другие же считают, что при определенных условиях перелеты и беременность вполне совместимы.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Тем не менее в большинстве случаев специалисты сходятся во мнении, что наиболее рискованными являются воздушные путешествия на ранних сроках гестации.[/su_box]Опасность полетов на самолете в 1 триместре беременности объясняется тем, что в этот период происходит закладка всех жизненно важных органов и систем плода. В этот период любое негативное действие извне может повлиять на развитие малыша.

Кроме того, на протяжении первых 3 месяцев достаточно высок риск самопроизвольного прерывания беременности. А нагрузки, которые испытывает будущая мама во время полета в самолете, могут стать одной из причин выкидыша.

Врачи категорически не рекомендуют совершать перелеты на ранних сроках беременности, если женщина:

• часто испытывает недомогание;
• страдает сильным токсикозом;
• страдает перепадами артериального давления.

Воздушное путешествие нередко провоцирует ухудшение самочувствия у будущих матерей, усиливает тошноту, головокружение, провоцирует повышение тонуса матки, что также грозит выкидышем или гипоксией.

Нехватка воздуха, возникающая при движении в самолетах, очень опасна для тех женщин, у которых наблюдается анемия на раннем сроке беременности.

Таким образом, специалисты советуют по возможности отказаться от воздушных путешествий в 1 триместре, особенно на дальние расстояния.

Таким образом свести к минимуму риск возникновения патологий у плода или его гибели.

Однако некоторые гинекологи все же разрешают своим пациенткам перелет на ранних сроках, при условии, что беременность протекает спокойно и без осложнений.

В том случае, если сама будущая мама чувствует себя замечательно и имеет крепкое здоровье.

Воздушные путешествия на поздних сроках

2 триместр беременности считается наиболее безопасным периодом в вынашивании ребенка. Поэтому к поездкам на сроке гестации 14-26 недель врачи относятся несколько лояльнее, чем к путешествиям в 1 триместре.

Как правило, врачи не имеют ничего против таких передвижений, если течению беременности ничего не угрожает.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Однако будущей маме не стоит забывать о том, что по-прежнему существует риск ухудшения самочувствия и возникновения гипертонуса матки.[/su_box]Кроме того, чем больше срок беременности, тем большую нагрузку испытывает кровеносная система женщины. В полете увеличивается вероятность образования сгустков крови в венах, что способствует развитию тромбоза. В 3 триместре риск возникновения данной патологии увеличивается до максимума.https://www.youtube. com/watch?v=6KNyBE7SqQoВоздушные путешествия опасны для беременных, у которых обнаружено низкое предлежание плаценты, так как могут провоцировать отслоение плацентарной ткани и связанные с этим осложнения. Поэтому женщинам с таким диагнозом специалисты рекомендуют свести к минимуму перелеты во время вынашивания ребенка, а после 20 недели и вовсе отказаться от подобных передвижений.

Особые указания существуют и для будущих мам с многоплодной беременностью. Лишняя нагрузка женщине, вынашивающей 2 и более детей, совершенно ни к чему, так как риск преждевременных родов у нее и так слишком высок. При многоплодной беременности летать на самолете после 24 недели противопоказано.

Мнение докторов относительно самолетных путешествий в 3 триместре практически единогласно.[su_quote]Полет на 7-9 месяце беременности может стать причиной преждевременных родов, поэтому от передвижений на воздушном судне в этот период следует отказаться.[/su_quote]К тому же без проблем выдержать нахождение в самолете сможет далеко не любая женщина, вынашивающая ребенка, ведь сидеть в одном и том же положении со значительно выросшим животом и отекающими ногами довольно затруднительно.

Правила безопасного полета для будущих мам

Чтобы определить, возможен ли перелет во время беременности и не навредит ли это малышу, женщине следует обязательно проконсультироваться со своим гинекологом. Врач учтет не только срок гестации, но и состояние будущей матери, и особенности развития ребенка, а затем, исходя из имеющихся данных, решит вопрос о безопасности воздушного путешествия.

Существуют ситуации, в которых перелет при беременности безоговорочно противопоказан.

Речь идет о следующих патологиях:

• низкое расположение плаценты, отслойка плацентарной ткани;
• анемия тяжелой степени;
• повышенный маточный тонус;
• преэклампсия;
• угроза выкидыша или преждевременных родов.

Поводом отложить путешествие должно стать плохое самочувствие будущей мамы и любые признаки недомогания, возникшие незадолго до перелета.

Также противопоказано передвигаться на самолете женщинам, чья беременность развивается вследствие ЭКО, причем им не стоит летать не только в первые месяцы вынашивания ребенка, но и на более поздних сроках.

Хотя врачи не советуют будущим мамам без особой необходимости совершать воздушные передвижения, при нормальном течении беременности обычно нет серьезных оснований для отказа от перелета. Тем не менее женщине необходимо позаботиться о том, чтобы перенести путешествие на самолете как можно легче, избежав ухудшения самочувствия.

Условия для перелета во время беременности

По возможности следует приобрести билеты на места бизнес-класса, так как они предполагают гораздо больший комфорт.

При покупке билетов из разряда эконом лучше всего попросить место в самом первом ряду: в этой части салона воздушного судна гораздо легче дышать и к тому же можно устроиться намного удобнее, так как ноги не будут упираться в другие кресла.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Кроме того, садиться рекомендуется ближе к проходу, чтобы быстро и без проблем выходить и возвращаться. Для удобства можно предварительно запастись несколькими маленькими подушками, которые можно подложить под голову или поясницу. [/su_box]Будущей маме необходимо выбирать удобную одежду и обувь, так как тесные предметы гардероба могут приносить значительный дискомфорт и ухудшать самочувствие. Обувь во время полета можно снимать, одновременно делая простые упражнения ногами, которые позволят избежать отеков и застоя крови в икрах и стопах.https://www.youtube.com/watch?v=cXZKBWMsgPEЕсли будущая мама планирует совершить перелет на самолете, ей необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом. Воздушные путешествия в период вынашивания малыша возможны, но только в том случае, если беременность протекает спокойно, женщина чувствует себя хорошо, а ребенок развивается согласно нормам.

Беременность и перелёты: вся правда и мифы

При нормально протекающей беременности перелеты возможны. Однако, если у вас беременность с особенностями, например, многоплодная или наступившая после ЭКО, часто врач может посоветовать воздержаться от полетов.

На ранних сроках беременности, особенно при токсикозах, также часто ограничиваются полеты.

Если доктор поставил диагноз «угроза прерывания беременности» — лететь категорически нельзя! Самым оптимальным временем для перелетов считается второй триместр, начало третьего. На сроке после 36 недель большинство авиакомпаний на борт вас не возьмут.

Полезные советы для перелета:

• Не волноваться! Или посоветоваться с доктором о приеме успокоительных. Когда вы волнуетесь, происходит выброс гормонов стресса в кровь, возможен тонус матки и вегетативные симптомы.
• Учитывать общее состояние вашего организма! Так, например, при варикозной болезни нижних конечностей возрастает риск тромбоза. У беременных риск в 5 раз выше по сравнению с небеременными женщинами того же возраста. Возможно, флеболог посоветует вам воспользоваться компрессионным трикотажем. Но оценить общее состояние организма может только врач!
• Не сидеть на одном месте весь полет! Желательно походить и размяться. Возьмите с собой подушечку для шеи, удобную одежду, обувь.
• Накануне полета не следует употреблять пищу, способствующую газообразованию.
• Ремень безопасности следует пристегивать под животом!
• Обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом перед полетом!

Противопоказаниями к полетам являются:

• Риск преждевременных родов.
• Различные виды анемии, кроме легкой степени.
• Перенесенные тромбофлебиты.
• Угроза прерывания беременности.
• Тяжелый токсикоз первой половины беременности.
• Гестоз.
• Многоплодная беременность.
• Беременность в результате искусственного оплодотворения.
• Неправильное положение плода во второй половине 3-го триместра.
• Другие осложнения и заболевания, при которых ваш доктор считает путешествие недопустимым.

Мифы и правда

Миф: перепады давления в самолёте могут спровоцировать преждевременные роды. Перепады давления при физиологической беременности без осложнений провоцировать преждевременные роды не должны. Миф: во время полёта может наступить кислородное голодание у плода в утробе.

Кислородное голодание (гипоксия) плода во время полета не велико, но, конечно, есть. Однако, если у вас все хорошо, ребенку это не повредит. Стоит помнить, что данное состояние может усиливаться при анемиях. Длительные полеты вообще не рекомендуются беременным.

Миф: во время перелёта на маму и плод воздействует радиация. Воздействие радиации при перелетах не доказано».«Необходимо помнить, что беременность у каждой женщины протекает по-своему. Поэтому перед планированием перелёта хорошо бы проконсультироваться со своим врачом. Беременность не каждый год, можно один раз пережить лето в Питере и не летать на Гоа.

Рекомендации, как для всех людей при длительном перелёте (особенно при наличии варикоза) — одевать свободную и лёгкую одежду, компрессионные чулки, ходить по салону, пить больше жидкости (это не кофе, чай и сладкие соки, а чистая вода без газа) и можно перед полётом принять таблетку аспирина».

Правила ВОЗ и авиакомпаний

Согласно Всемирной организации здравоохранения — перед воздушным путешествием желательно получить подтверждение возможности авиаперелёта и рекомендации лечащего врача женщинам на последних 4 неделях беременности (на последних 8 неделях для многоплодной беременности) и в течение первых 7 дней после родоразрешения.

Также существуют сроки перелёта беременной женщины у самих авиакомпаний, которые необходимо уточнять заранее перед покупкой билета.

Авиаперелет во время беременности: что нужно знать?

Самолет считается одним из наиболее безопасных транспортных средств для передвижения беременных по сравнению с поездом, автомобилем или автобусом. Однако, планируя свое путешествие, будущей маме стоит изучить все нюансы, касающиеся авиаперелетов в интересном положении.

На каком сроке беременным можно летать на самолете

Перед тем, как принимать решение о полете, необходимо посетить своего гинеколога и обсудить с ним возможность предстоящего путешествия.https://www.youtube.com/watch?v=w4rdnJdZmDwУ каждой женщины беременность протекает по-разному, поэтому в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход к данному вопросу. При благоприятном течении беременности и отсутствии каких-либо осложнений врач разрешит поездку, и при этом порекомендует срок, на который лучше всего запланировать перелет.

Первый триместр и авиаперелет

Большинство врачей считают, что наиболее опасно летать на самолете в первые две недели беременности (на ранних сроках), поскольку в этот период будущие мамы часто страдают от токсикоза, нервозности и предобморочных состояний.

Факторы, которые могут стать причиной преждевременных родов

• Перепады давления.
• Кислородная недостаточность.
• Значительные вибрации.
• Сильное волнение, связанное с перелетом.

Второй триместр: можно ли беременным летать

Второй триместр считается наиболее безопасным периодом для полетов. Если беременная чувствует себя отлично и не имеет никаких осложнений, то врач не будет запрещать своей пациентке путешествию в самолете.

Перелет на самолете во время третьего триместра

Начиная с 27-й недели беременности организм будущей матери активно подготавливается к родам. В этот период у женщин часто наблюдаются ложные схватки, которые под воздействием стресса, вибраций или кислородной недостаточности могут перерасти в настоящие.

Если беременность протекает без отклонений, то летать в самолете допускается:

• При одноплодной беременности — до 34 недели.
• При многоплодной — до 32 недель.

Если возникла необходимость в перелете на позднем сроке, необходимо предварительно изучить требования, которые предъявляет выбранная авиакомпания к беременным пассажиркам.

Ранний срок беременности и авиаперелет: какие могут быть осложнения

Хотя беременность не считается заболеванием, и данное состояние не имеет официальных противопоказаний к авиаперелетам, беременным все же стоит узнать, какие осложнения могут развиться у них во время воздушного путешествия.

Преждевременные роды, связанные с перепадами давления

Во время взлета и приземления организм подвергается резким скачкам давления, что может вызвать нарушение тонуса матки и привести к преждевременным родам у женщин с низко расположенным плодом.Такие осложнения особенно опасны для беременных, длина шейки матки которых составляет менее 15 см. Перелет на самолете во время беременности.

Определяется этот показатель во время исследования методом УЗИ. Как правило, врачи не рекомендуют женщинам с подобными отклонениями пользоваться таким видом транспорта, как самолет.

Обострение варикозной болезни у беременных

Согласно статистике, варикозной болезнью страдает до 80% всех беременных женщин. Из-за резких скачков давления может значительно ухудшиться кровообращение или произойти сокращение сосудов.

Застой крови

Длительный перелет в сидячем положении может стать причиной развития глубокого тромбоза. Особенно опасен застой кровотока для беременных, поскольку у них риск развития тромбоза возрастает в несколько раз.

Вибрации и тряска

У склонных к укачиванию женщин при попадании в зону турбулентности может возникнуть тошнота и рвота. Вибрация и тряска также отрицательно сказывается на самочувствии беременных, имеющих выделения с кровью, преэклампсию, угрозу выкидыша.Во избежание неприятностей, связанных турбулентностью, следует останавливать выбор на современных моделях самолетов, и избегать мест в хвосте лайнера, где тряска ощущается особенно сильно.

Дефицит кислорода

Во время длительного полета в лайнере происходит снижение концентрации кислорода. Если беременная страдает выраженной анемией, то в воздухе её самочувствие может значительно ухудшиться, в связи с чем таким пациенткам не рекомендуется летать в самолетах.

Отсутствие квалифицированного медперсонала на борту

Большинство врачей при обращении к ним пациенток с просьбой дать разрешение на авиаперелет делают это с некоторым опасением.

Требования, предъявляемые авиакомпаниями

В разных странах существуют свои ограничения, касающиеся перевозки беременных на поздних сроках. К примеру, при перелете в Лондон будущей матери могут запретить лететь, если срок её беременности составляет 6 месяцев и больше.В Испании такое ограничение начинается с 7 месяцев. Но если женщина наблюдается одной из испанских клиник, то потребуется сделать запрос в эту клинику на предоставление специального разрешения. Такой документ должен содержать информацию, подтверждающую, что беременная обязана вернуться в клинику к определенному сроку. https://www.youtube.com/watch?v=FFa30pxGBEQМногие российские авиакомпании также запрещают перелет беременных на поздних сроках. Поэтому, если вы пользуетесь услугой одной из таких компаний, то вместе с билетом при посадке может потребоваться справка с информацией о сроке беременности и разрешение на полет.Некоторые компании разрешают перелет беременной с большим сроком только в сопровождении медработника.

Чтобы предотвратить возникновение таких неприятных ситуаций, следует предварительно изучить требования, которые предъявляет к пассажирам выбранная вами авиакомпания.

«Аэрофлот»

Данная компания требует предоставления документа с письменным согласием врача на перелет женщин, срок беременности которых составляет более 36 недель. Оформить такую справку требуется не ранее, чем за одну неделю перед вылетом.Если женщина ждет двоих и более детей, то её срок беременности должен быть не больше 32 недель.

«ВИМ-Авиа»

Согласно требованиям компании «ВИМ-Авиа» пользоваться их услугами могут только те женщины, которые не имеют угрозы выкидыша, и их срок беременности составляет не более 32 недель.

Для полета в данной компании необходимо предоставить обменную карту и медицинскую справку с информацией о состоянии здоровья женщины и предполагаемой дате родов.Беременность и перелеты.

«ЮТэйр»

«ЮТэйр» оказывает услуги по перевозке беременных только при условии, что пассажирка перед вылетом напишет расписку о снятии ответственности с компании-перевозчика за возникновение каких-либо проблем с её здоровьем.Данная авиакомпания предупреждает, что не имеет возможности оказывать пассажирам квалифицированную медицинскую помощь. Беременная обязана подписать документ- обязательство, предусматривающее отказ от претензий к компании и освобождение её от ответственности при возникновении проблем со здоровьем пассажирки.

«NordWind»

Женщины перевозятся на общих условиях, если срок их беременности менее 36 недель. Если же у будущей матери имеются какие-то патологии или многоплодная беременность, то посадка осуществляется только по предъявлении письменного согласия лечащего гинеколога на полет.

Можно ли летать беременным — рекомендации

Чтобы перелет был комфортным и максимально безопасным, будущей маме стоит воспользоваться следующими полезными советами:

• Покупая билет, лучше всего выбрать место недалеко от аварийного выхода — там просторнее.
• Входите в салон самолета после посадки основной массы пассажиров. Это позволит предупредить заражение инфекционными и вирусными заболеваниями и избежать столпотворения.
• Если вы страдаете варикозным расширением вен, то наденьте на ноги специальное компрессионное белье или забинтуйте их эластичным бинтом — таким образом вы предотвратите застой крови в конечностях.
• Чтобы не допустить возникновение приступов тошноты, возьмите с собой плитку горького шоколада. С этой же целью постарайтесь во время полета уснуть.
• Если вы волнуетесь перед полетом, то захватите в дорогу несколько успокоительных таблеток.
• Обязательно возьмите в дорогу достаточное количество чистой питьевой воды, желательно не очень сладкой и без газа. Лучше всего запастись бутылкой воды и 1-2 пакетами фруктового сока хорошего качества.
• Если вам предстоит длительный перелет, то почаще устраивайте перекусы, но ешьте маленькими порциями. Если же вас беспокоит изжога или повышенное давление, то закажите заранее индивидуальное питание.
• Ремень безопасности пристегивайте под животом.

Следует учитывать, что в салонах бизнес-класса беременная будет чувствовать себя более комфортно благодаря удобным большим креслам и отсутствию табачного дыма, поскольку в бизнес-классах пассажиры не курят.

Безопасен ли перелет во время беременности?

Беременность – это не болезнь. Поэтому сама по себе не может быть противопоказанием к чему-либо. Но состояние женщины, ее здоровье, происходящие процессы в организме могут составлять большой риск в определенных ситуациях. Среди таких – полеты в самолете.

Возможные риски при перелетах во время беременности:

• преждевременные роды. Хотя научно не доказано, что авиаперелеты повышают риск досрочного родоразрешения. Но в повседневной практике такое случается довольно часто, и пациентки должны быть осведомлены об отсутствии возможностей для реанимации новорожденных на борту самолета
• практически все беременные очень чувствительны к перепадам давления
• тромбоэмболические осложнения (образование сгустка крови в венах ног).  Данное осложнение встречается, к счастью, не часто, однако чревато серьезными проблемами. Тромбоз может развиться во время длительного перелета, когда беременная неподвижно сидит на одном месте в течение долгого периода времени, не получает достаточного количества жидкости
• воздействие радиации. Бытует мнение, что на приличной высоте существует риск радиоактивного облучения. Однако многочисленные исследования опровергают данное утверждение. Ученые заверяют, что облучение в самолете нисколько не превышает ежедневную дозу радиации, которую человек получает на земле. Но в период беременности лучше все же воздержаться от перелетов во время вспышек на солнце
• снижение насыщения кислородом артериальной крови. Но и мама, будущий ребенок легко переносят относительную гипоксию
• усиленное проявление токсикоза
• краткосрочные нарушения обмена веществ
• повышение тонуса матки
• а также трудно прогнозируемые акушерские осложнения. В целом, вероятность возникновения состояний, угрожающих жизни матери и плода, во время авиаперелета невелика. Но нужно брать во внимание тот факт, что на борту самолета отсутствует возможность оказания специализированной медицинской помощи.

Отправляетесь ли вы в отпуск отдыхать или вас посылают в командировку работать, если вы беременны – вы подвержены определенному риску. Даже при отличном самочувствии и состоянии здоровья вояжи самолетом (особенно продолжительные) вам сейчас не рекомендованы. Но существуют ситуации, когда перелет может быть абсолютно противопоказан.

Противопоказания к перелетам во время беременности

• Риск преждевременных родов.
• Различные виды анемии.
• Перенесенные тромбофлебиты.
• Аномалия плаценты.
• Тонус матки (и как следствие угроза прерывания беременности).
• Тяжелый токсикоз первой половины беременности.
• Гестоз.
• Преэклампсия.
• Многоплодная беременность.
• Беременность в результате искусственного оплодотворения.
• Неправильное положение плода во второй половине III триместра.
• Другие осложнения и заболевания, при которых Ваш доктор считает путешествие недопустимым.

Нужно тщательно все обдумать и взвесить: насколько важен или необходим перелет, какие риски существуют конкретно для вас, возможный уровень комфортности во время полета или наоборот. Если же вы решили, что лететь стоит, в любом случае проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Хотя современные коммерческие рейсы не представляют никакого риска для здоровой мамочки и ее будущего ребенка, почти все авиакомпании не допускают на борта своих самолетов женщин после 32-ой недели беременности (если же вы член экипажа, то можете продолжать работу в воздухе только до 20-ой недели). В любом случае вы должны иметь при себе медкарту с ожидаемой датой родов и заключением врача. Так что лучше заранее узнать обо всех правилах выбранной вами компании.https://www.youtube.com/watch?v=WtWXmedO6fEСовременные системы контроля в аэропортах оказывают минимальное радиационное воздействие на беременных и не влияют на плод. Но вы вправе просить личного досмотра или контроля с помощью специального датчика.

Самым безопасным периодом для путешествий считается второй триместр, когда организм женщины уже адаптировался к новому состоянию, а все основные органы малыша уже сформировались, и плод не так восприимчив к внешнему воздействию. К тому же вероятность спонтанных родов в этот период наименьшая. В первом и третьем триместрах лучше удержаться от полетов.

Правда, существует мнение, что перелет никоим образом не может спровоцировать преждевременные роды, и никаких противопоказаний к этому нет. Однако некоторые меры предосторожности во время полета необходимо соблюдать.

Общие рекомендации беременным по время авиаперелета

• Необходимо проконсультироваться по поводу предстоящего путешествия с гинекологом, который даст вам определенные рекомендации, или же, при возникновении каких-либо проблем, посоветует отложить путешествие.
• Накануне полета не употребляйте пищу, провоцирующую газообразования (образовавшиеся газы в условиях высоты могут расширяться и растягивать стенки желудочно-кишечного тракта).
• На высоте ваш организм обезвоживается, поэтому пить нужно много и часто.
• Выберите себе удобное место. Наибольший объем свободного пространства и комфорт в самолете обеспечивают сидения возле прохода за перегородкой. Вместе с тем на местах, находящихся в середине самолета, возможен более тихий перелет.
• Прогуливайтесь каждые полчаса, часто сгибайте и разгибайте колени для предупреждения отечности и развития флебитов.
• Обязательно пользуйтесь ремнем безопасности, поскольку воздушная турбулентность непредсказуема и может послужить причиной серьезной травмы. Ремень безопасности всегда должен быть застегнут на уровне таза (под животом).
• Запаситесь специальными подушечками для спины и шеи.
• Наденьте удобную одежду, которая не будет стеснять вас в движениях, не будет сдавливать живот, грудь. Выбирайте одежду из натуральных материалов. А также прихватите с собой что-нибудь тепленькое.
• Выбирайте рейсы, летающие как можно ниже во избежание вероятного облучения.
• Отдельно следует поговорить о вакцинации, которая необходима при посещении тех или иных стран. Следует помнить, что в первом триместре беременности любая вакцинация запрещена, поэтому если обязательным условием путешествия является наличие прививки, его лучше отложить. Да и на последующих сроках беременности необходимо относиться к вакцинации с особой осторожностью, например, избегать прививок от малярии, холеры, тифа.
• В замкнутом пространстве салона самолета интенсивно размножаются бактерии. Чтобы не подхватить инфекцию и не заболеть, наденьте одноразовую медицинскую маску, которая защитит от вирусов.
• В случае необходимости, беременной женщине во время авиаперелета должна быть обеспечена дополнительная кислородная ингаляция.
• В аптечку женщины, путешествующей во время беременности, должны входить: тальк, термометр, пакетики с солевыми растворами для регидратации, витамины, противогрибковые препараты для местного применения, ацетаминофен, солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты, тонометр, антидиарейные препараты. Приема большинства медикаментов, по возможности, следует избегать.
• При малейших отклонениях в своем самочувствии не бойтесь побеспокоить стюардессу.

Полезно знатьПервая помощь при кровотечении беременной в самолете. В первую очередь нужно попытаться найти среди пассажиров медработника.

Затем нужно уложить беременную на спину таким образом, чтобы голова была несколько ниже уровня ног (ноги, соответственно, надо немного приподнять) – в таком положении мозг длительное время получает достаточное количество крови даже при выраженном кровотечении.

На низ живота беременной укладывают источник холода – например, бутылку с замороженной жидкостью или кубики льда в целлофановом пакете (что найдется на борту). В качестве экстренной меры можно использовать тугую тампонаду влагалища тампоном из стерильного бинта.

И конечно же, о форс-мажорной ситуации на борту должны знать пилоты, чтобы совершить экстренную посадку самолета на ближайшем аэродроме, где женщину будут ждать специалисты, готовые оказать ей немедленную медицинскую помощь.

Беременность и самолет

Беременность — это очень важное и волнительное время для будущей мамы. При этом менять привычный уклад жизни и отказывать себе в удовольствии, например, путешествовать, совсем не хочется. Вопреки множеству предубеждений и страшилок хотим сказать: беременность и перелеты на самолете вполне совместимы! Однако всегда стоит учитывать свои индивидуальные особенности и помнить ряд правил, о которых мы поговорим ниже.

Самолет на ранних сроках беременности

Ранние сроки беременности считаются не самым лучшим временем для перелетов на самолете. Будущие мамы на первом триместре беременности часто жалуются на тошноту, головную боль, общее недомогание, — все это происходит из-за гормональных изменений в организме.

Неприятные симптомы могут обостриться, если вы окажетесь в самолете на ранних сроках беременности. Кроме того, в период до 12 недели беременности сохраняется высокий риск выкидыша, а перепад высот и давления может ухудшить состояние плода: низкое давление в салоне самолета может стать причиной кислородного голодания как для внутренних органов мамы, так и для малыша.

При здоровом развитии беременности вероятность вреда от перелета крайне мала, но прежде чем садиться в самолет на ранних сроках беременности, о возможных последствиях стоит все же подумать.

Наиболее безопасное время для полетов во время беременности

Наиболее комфортным и безопасным периодом для перелета на самолете во время беременности является срок с 14 по 27 неделю беременности. К этому моменту организм уже привык к новому состоянию, и женщину не мучают приступы токсикоза. Живот еще не такой большой, а значит путешествовать можно максимально удобно.

Большинство авиакомпаний свободно разрешают полеты беременным до срока в 36 недель (если беременность одноплодная) или 32 недель (если вынашиваются двойняшки).

Если вам необходим перелет на самолете во время беременности на позднем сроке (4 недели до предполагаемой даты родов), авиакомпания запросит у вас медицинское заключение и разрешение на полет от наблюдающего врача. Согласно информации на сайте авиакомпании Аэрофлот, заключение должно быть подписано не более чем за 7 дней до полета. Эти меры предосторожности объясняются риском преждевременных родов.

Правила авиакомпаний касательно перелета беременных могут отличаться, поэтому, прежде чем приобретать билеты, проверьте, будете ли вы допущены к полету.

Несмотря на то, что официальный документ авиакомпания потребует только в случае перелета на позднем сроке беременности, всегда стоит проконсультироваться со специалистом, если вы планируете путешествия на самолете.

Как сделать полет при беременности комфортным

Ряд простых правил поможет вам сделать перелет на самолете во время беременности максимально комфортным:

• Старайтесь выбирать место у прохода. Так вы будете меньше стеснены в движениях, и вам будет удобнее вставать, чтобы размяться. Не стоит засиживаться на месте: это повысит риск тромбозов и варикозного расширения вен, которым подвержены беременные женщины.
• При регистрации просите места в первом ряду, где больше места для ног, или просто в передней части салона — там меньше чувствуется турбулентность.
• Купите компрессионные чулки. Они помогут держать вены в тонусе, не перегружая их, и обеспечат нормальный кровоток. Кроме того, они помогут избежать отеков, которыми страдают и обычные пассажиры после полетов.
• Пейте больше воды. Воздух в салоне самолета очень сухой, и это может вызывать обезвоживание организма. Любому пассажиру рекомендуется выпивать пол-литра жидкости каждый час.
• Убедитесь, что вы путешествуете в комфортной одежде, не сковывающей движения, а также возьмите с собой маленькие подушки под шею и поясницу.
• Находясь в кресле, не забывайте пристегивать ремень безопасности.

Напоследок еще раз напомним, что беременность и перелеты на самолете не взаимоисключающие понятия. При соблюдении определенных правил и мер предосторожности, а также после консультации с вашим врачом, вы можете спокойно путешествовать.

Желаем вам приятных полетов!

Опасности авиаперелётов в первом триместре

Часто женщина оказывается перед дилеммой – осуществлять или нет перелеты при беременности на ранних сроках? Специалисты, контролирующие беременность, выделяют наиболее благоприятные и наиболее критичные периоды для совершения авиаперелетов по триместрам с учетом всех противопоказаний и возможных нежелательных последствиях.

• боли внизу живота;
• сукровичные выделения из влагалища;
• возможная отслойка плаценты;
• обострения хронических заболеваний почек;
• гестоз;
• преэклампсия;
• скачки артериального давления;
• тахикардия;
• наличие высокой отечности;
• воспалительные процессы внутренних органов;
• анемия;
• острая нехватка гемоглобина;
• неправильное положение плода;
• недостаточность шейки матки;
• беременность при помощи ЭКО;
• ранее проведенная операция на органах репродуктивной системы.
• резкое изменение давления окружающей среды;
• внезапная тошнота с последующей рвотой;
• головокружение и потеря ориентации в пространстве;
• обморочные состояния.

Беременные в салоне самолета наиболее остро ощущают перепады давления, и это может оказать тонизирующее воздействие на маточную мускулатуру, спровоцировав выкидыш. В момент полета авиалайнер может оказываться в непредвиденных обстоятельствах по субъективным и объективным причинам, таким, как:

• слишком сухой воздух в салоне;
• высокая вероятность тромбозов и тромбоэмболии;
• высокий уровень радиации;
• высокие магнитные поля;
• инфекционные угрозы от пассажиров в замкнутом пространстве;
• неудобное положение в кресле;
• турбулентные потоки;
• воздушные ямы;
• грозовые перевалы;
• вынужденная посадка.

Всемирная Организация Здравоохранения издала ряд четких рекомендаций с объективными противопоказаниями к перелетам на авиалайнерах для женщин, находящихся на разных сроках беременности. Доктора не советуют садиться на борт самолета в следующих случаях:

• эмбриону не более 36 недель;
• протекание беременности с серьезными осложнениями;
• токсикоз первого триместра;
• предлежание плаценты, когда плацента накрывает маточный зев;
• маточные кровотечения.

Тревожные симптомы во время перелета

Даже предусмотрев все нюансы перелета, необходимо пристально отслеживать малейшие изменения в поведении и реакциях организма беременной в течение всей поездки.

Угроза женскому здоровью и здоровью будущего ребенка появляется еще до посадки в самолет – это влияние электромагнитных полей рамки металлоискателя на регистрационной площадке. Более того, женщина испытывает перенапряжение от стояния в очередях, которых избежать практически невозможно.

Поэтому врачи рекомендуют беременным вообще заходить на осмотр и выходить на посадочную полосу последними, переждав где-нибудь пассажирский поток в комфортном месте.

• повышенное потоотделение;
• скачки температуры тела;
• головокружения;
• обезвоживание;
• аритмию;
• одышку;
• головные боли.

Отек носовой полости и внезапное появление ринита, першение в носоглотке могут быть явными симптомами начинающейся простуды, вызванной инфекцией, полученной из салона. Как сами пассажиры, так и вентиляционные отверстия со встроенными фильтрами, несут потенциальную угрозу здоровью каждого находящегося в салоне.

Если беременная начинает учащенно дышать и жаловаться на нехватку воздуха, велик риск развития гипоксии.

В салоне авиалайнера отсутствует стабильный приток свежего воздуха, в результате чего воздушные массы циркулируют хаотично, накапливая в себе высокое содержание углекислого газа.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Воздух в самолете обычно слишком сухой, что вызывает отечность слизистых оболочек дыхательных путей и головные боли. [/su_box]Заметив не характерные признаки в поведенческих реакциях беременной, а также проявление психосоматических нарушений, необходимо бить тревогу.

Подготовка беременной к перелету

Нельзя однозначно ответить, насколько вреден перелет во время беременности, однако, женщину необходимо тщательно подготовить накануне поездки. В первую очередь, консультацию должен дать наблюдающий беременную врач. Если получено разрешение, следует приступить к подготовке дома, а именно:

• подобрать удобную одежду из натуральных тканей, которая не будет сдавливать внутренние органы;
• лететь только в удобной обуви, которая не имеет шнуровки и легко снимается без дополнительных приседаний и помощи рук;
• на ноги надеть противоварикозные колготки;
• по возможности закрыть наружные дыхательные органы марлевой повязкой во избежание проникновения инфекций;
• в полете не сидеть в позе, когда одна нога закрывает другую;
• стараться немного двигаться, чтобы не происходило застоя крови и лимфы в нижнем отделе;
• исключить накануне и в момент перелета тонизирующие и мочегонные напитки;
• выпивать каждый час пол-литра очищенной воды или сока, если нет противопоказаний к последнему;
• ремень безопасности застегивать под животом, а не поверх него или над ним;
• взять с собой дополнительную небольшую подушку, чтобы подкладывать под спину;
• принять средство от укачивания или мятные леденцы;
• обязательно путешествовать с «Картой беременной», в которой собрана вся необходимая информация о женщине и течение беременности;
• сидя в кресле, делать легкие вращательные упражнения для стоп и голеней;
• стараться своевременно выводить жидкость из организма, ни в коем случае нельзя терпеть позывы к мочеиспусканию.

Можно ли летать на самолете на ранних сроках беременности – один из наиболее задаваемых вопросов будущими мамами. К сожалению, такие перелеты могут принести неприятности и осложнения.

Допустимы перелеты во втором триместре, когда риск выкидыша наименьший. В те дни, когда у женщины обычно проходила менструация до беременности, следует отказаться от перелета.

Это может негативно сказаться на формировании внутренних органов эмбриона и систем жизнеобеспечения: эндокринной, костной, нервной и кровеносной.

Заключение

Некоторые авиакомпании вводят дополнительные ограничения на перевозки беременных, пытаясь исключить непредвиденные обстоятельства на борту в моменты перелетов. Современных стюардесс обучают, как оказывать первую помощь и даже принимать роды, чтобы избежать несчастных случаев на борту авиалайнера.

Возможные потенциальные осложнения во время авиаперелетов связаны не только с ростом и развитием эмбриона, но и с общим состоянием будущей матери. Большинство субъективных и объективных рисков при авиаперелетах можно снизить до минимума, придерживаясь несложных правил накануне и на протяжении перелета.

Многолетний мониторинг полетов беременных, пребывающих на разных сроках беременности, свидетельствует о том, что частота преждевременных родов во время перелетов не превышает показатели подобных явлений на суше.

А перепады атмосферного давления не оказывают столь важного влияния на маточные сокращения. Более того, беременные женщины, пережившие ранее выкидыш, не попадают в группу риска, отправляясь в авиаперелет.

Такое мнение является обывательским мифом.

Не рекомендуется отправляться в полет, имея даже незначительные осложнения беременности, по возможности заменив перелет наземным видом транспорта.

советы для беременных – Москва 24, 01.02.2020

01 февраля 2020, 00:00

Общество

Самая обычная поездка может стать для беременной настоящим испытанием и стрессовой ситуацией. Иногда может даже показаться, что выходить из дома не стоит вовсе. Как подготовиться к отпуску и не стать заложником тревоги, в колонке журналиста и мамы четырех детей Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/ cunaplus

«Доктор, мы с мужем на праздники собираемся поехать в отпуск, а мне можно?» – могу спорить, что почти от каждой беременной врачи слышат такой или похожий вопрос. И если беременность протекает без осложнений, то грамотный врач ответит: «Не можно, а нужно!» Именно так ответила мне акушер-гинеколог, у которой я вела свою третью беременность. И вроде я была уже стреляный воробей и многое знала и в целом не из самых тревожных, но все равно спросила про отпуск и переспросила про самолет.

Если почитать некоторые женские форумы, то можно уверовать, что безопаснее всего беременность провести в постели. Страшилки про то, что нельзя летать, ездить в поезде или за рулем, специалисты, уже, кажется, устали развенчивать. На самом деле все просто: ходить, ездить, летать можно, если нет угрожающих беременности состояний и если самой беременной этого хочется/необходимо.

Беременность – это, конечно, не болезнь, но состояние особое. И именно поэтому к любому путешествию есть смысл готовиться более осознанно, чтобы иметь под рукой все необходимое на всякий случай.

Но это не значит, что если вам хочется отправиться куда-то в другое время, нужно себе это запретить. Просто надо учитывать некоторые особенности именно вашей беременности и вашего состояния в момент путешествия.

Если не выезжать из страны, то в целом все довольно просто и мало отличается от отдыха в обычном состоянии. Страховка не нужна, врачи и лекарства доступны в случае необходимости. Думать нужно о том, что даст вам дополнительные безопасность и комфорт. В первом триместре из-за сильного токсикоза я не рисковала отправляться куда-то далеко, но сменить фон очень хотелось, и мы на пару дней поехали в Коломну. От тошноты у меня всегда под рукой были мятные таблетки и бутылка кока-колы. Напиток, который я в обычной жизни пью почти никогда, во время первых недель беременности стал просто глотком спасения. Доказанный факт, «вредная» кола помогает при кишечных инфекциях и отлично снимает тошноту у беременных. И если вы приверженец ЗОЖ и мучаетесь выбором, пить или не пить, имеет смысл подумать в том направлении, что пара глотков колы уж точно не нанесут большего вреда вашему ребенку и вам, чем непрекращающаяся тошнота, интоксикация и состояние близкое к коллапсу.

Фото: depositphotos/ VitalikRadko

Во время каждой беременности чувствовала, что это мир ужасно сильно пахнет, я бы даже сказала, воняет, поэтому я всегда с собой носила что-то приятно пахнущее, чтобы вовремя занюхать этот дивный воняющий мир, что угодно: сбрызнутый любимыми духами платок, мешочек с лавандой или вообще листик мяты.

Для перелетов у меня были компрессионные чулки (это, конечно, не обязательно, но желательно, это не только полезно сосудам, но и действительно ногам легче перенести перелет), но в жару это было просто невыносимо – паковать ноги в плотную синтетическую ткань, и я обходилась гольфами. Врачи, конечно, настаивают на чулках, но согласитесь, гольфы точно лучше, чем ничего.

С самолетами история такая, что разные авиакомпании устанавливают разные правила для перелета беременных. И это нужно учитывать на берегу, то есть при покупке билета. Обычно до 28 недель беременные могут спокойно перемещаться этим видом транспорта, но в любом случае на сайте авиакомпании найдите соответствующее правило, потому что это именно в ваших интересах, чтобы ваш отдых не был испорчен и не закончился в аэропорту.

Если этого нет в правилах, но вам все равно тревожно, подстрахуйтесь и возьмите ее, когда придете на плановый осмотр. Обе последние беременности мы с мужем (а во втором случае и с маленьким ребенком) летали на сроках от 24 до 28 недель. Проблем ни в первом, ни во втором случае у нас не возникло. Но в первом я брала справку (требование перевозчика), во втором летела без нее. Ничего особенного, кроме повышенного внимания персонала аэропорта и бортпроводников на борту (а живот у меня был вполне заметен), я про эти «беременные» перелеты вспомнить не могу.

Беременным можно купаться в море. Обычно на это тоже просят разрешения у врача перед отпуском. Более того, на приличных сроках морская вода – отличное средство, чтобы разгрузить спину и ноги, да и плаванье – самая полезная нагрузка для всех групп мышц.

Помню, как перед поездкой в Черногорию на 25-й неделе беременности я складывала в аптечку лекарства, а потом вынимала, снова складывала и снова вынимала. С одной стороны, беременным можно далеко не все. С другой, беременные тоже болеют, как и все люди. И в случае с заграничной поездкой ситуация, когда в аптеке без рецепта можно купить только панадол, может оказаться очень нервирующей. А нервничать беременные умеют качественно и с огромной поражающей всё и всех вокруг силой. Я считаю оптимальным такой вариант подготовки к заграничному отпуску: медицинская страховка для беременных и оптимально собранная аптечка (с учетом особенностей состояния и страны, в которую отправляетесь).

Фото: depositphotos/ golyak

Медстраховку для беременных предлагает далеко не каждая компания, страхующая путешествующих. Но такие страховщики есть. Можно, конечно, оформить обычную страховку, но тогда она не покроет никаких связанных с беременностью рисков. А именно от них и хочется обезопасить себя во время поездки, поэтому лучше пару лишних минут посидеть в интернете, но найти вариант страхования для беременной. Да, эта страховка будет дороже обычной и, вполне возможно, что такой полис купить онлайн не удастся и придется за ним ехать, но, как мне кажется, это минимальные издержки при очевидной выгоде – возможности не беспокоиться.

С аптечкой я поступила так: кроме витаминов для беременных и тех препаратов, которые мне назначил врач, я взяла с собой разрешенные в моем положении жаропонижающие на случай ОРВИ, адсорбенты на случай отравления или кишечной инфекции, ферменты и препарат от изжоги, антигистаминные последнего поколения, спрей для горла, физраствор для промывания носоглотки и сосудосуживающие капли в нос для младенцев (которые тоже можно женщинам в положении). Одним словом, подстраховалась на случай незначительных проблем, а на все остальные (не дай бог, конечно) – у меня была гарантия спокойствия в виде страховки. Страховка мне не потребовалась, к счастью, как, впрочем, и все содержимое аптечки, кроме витаминов, но я ни на секунду не сомневалась в том, что все это было не зря.

Сможете вы, как раньше, спокойно перенести перелет с пересадкой или лучше переплатить, но лететь беспосадочным рейсом? Что лучше в вашем положении – апартаменты или отель? Как вам спокойнее и проще – готовить самим или довериться общепиту? И если раньше вы о чем-то просто не задумывались (ну, например, о доступности в месте пребывания общественных туалетов), то сейчас это может оказаться более чем актуально. Выбирайте все с учетом изменившихся вводных, особенно во второй половине беременности. И тогда у вас есть все шансы отлично отдохнуть, несмотря на то, что путешествуете вы не налегке.

Кудрявская-Панина Анна

общество дети

7 полезных советов о полетах во время беременности

Можно ли летать беременным? В первом триместре, втором и/или третьем? Существуют ли другие правила, если у вас несколько детей? Если у вас есть вопросы о полетах во время беременности, мы здесь, чтобы помочь. С небольшой подготовкой полет во время беременности менее напряженный, чем кажется. На самом деле, для многих родителей-новичков месяцы перед рождением ребенка — это последний шанс относительно спокойного отдыха (введите: бэби-мун, о котором мы поговорим позже).

Планируете ли вы отпуск перед рождением ребенка или деловую поездку, вот все, что вам нужно знать для безопасного и комфортного полета во время беременности:

1. Когда лучше всего летать во время беременности?

Хотя женщины с беременностью с низким уровнем риска технически могут летать в любом триместре, второй триместр обычно является идеальным. К тому времени ваше утреннее недомогание в первом триместре, вероятно, останется в прошлом, в то время как дискомфорт в третьем триместре и инстинкт гнездования еще не проявились полностью. Это 14-недельное окно для (умеренной). Как всегда, вы захотите проконсультироваться со своим OB. Международные поездки не рекомендуются после 28-недельной отметки (никто не хочет находиться над океаном, если вам понадобится помощь), а у мам, ожидающих рождение близнецов, действуют более строгие ограничения.

2. Что нужно приготовить беременной перед посадкой в ​​самолет?

Самолеты известны многими вещами, но не комфортом. Удвойте свою игру с упаковкой, чтобы сделать полет максимально приятным.

Готовьте себе здоровые закуски, такие как свежие фрукты и овощи, яйца вкрутую или сухофрукты и орехи. (Вот пример того, какие продукты разрешены, а какие запрещены через службу безопасности TSA.) Возьмите с собой в аэропорт большую многоразовую бутылку с водой, так как вы точно не сможете наполнить ее, когда окажетесь в самолете.

Возьмите подушку в ручную кладь — клиновидная подушка для беременных и поясничная подушка отлично подходят для путешествий. И возьмите с собой маску для глаз и затычки для ушей — если это необходимо — чтобы помочь вам поймать несколько ззз до приземления.

3. Лучший способ чувствовать себя комфортно во время полета беременной

Независимо от того, когда вы решите лететь, вероятно, стоит доплатить за место у прохода. Полеты часто обезвоживают систему, поэтому вам захочется пить больше воды, а это означает, что вы можете подниматься и опускаться в полете чаще, чем обычно. Кроме того, вам действительно полезно ходить после того, как сработает знак «пристегните ремни». Даже если вы обычно не замечаете припухлости в самолете, во время беременности вы можете испытать некоторые ощущения от полета. Поддержите кровоток и улучшите кровообращение, прогуливаясь вверх и вниз по проходу.

И добавь страховку билета — просто для спокойствия. Вы никогда не знаете, когда может вспыхнуть проблема, связанная с беременностью, и возможность легко изменить свои планы снимает немного стресса. (Это также возможно, когда вы бронируете билеты через определенные компании-эмитенты кредитных карт — проверьте политику вашего банка.)

Летите на большие расстояния? Посмотрите, являются ли стыковочные рейсы жизнеспособным вариантом. Хотя это займет больше времени, чем прямой рейс, больше остановок означает больше возможностей размяться и поесть.

 4. Следуйте указаниям врача

Всегда полезно позвонить или посетить своего акушера, чтобы сообщить ей, что вы путешествуете. Сейчас также самое время запросить направление в больницу или к специалисту в вашем пункте назначения на случай, если что-то случится, пока вас нет.

Поговорите со своим врачом, чтобы получить от него совет и информацию о выбранном вами направлении. Например, пункты назначения на сверхбольших высотах представляют определенную опасность и могут усугубить утреннюю тошноту. То же самое относится и к сильной жаре. Если вы путешествуете в совершенно другой климат или географическое положение, пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, когда ваше тело приспосабливается. То, что в прошлом могло быть в основном неудобством (например, рвота желудочными насекомыми), теперь может вызвать более серьезные проблемы для вас и вашего малыша. Спросите своего врача, рекомендует ли он на всякий случай взять с собой безрецептурное противодиарейное лекарство, например, имодиум.

Если вы делаете планируете лететь поздно в третьем триместре, ознакомьтесь с политикой вашей авиакомпании. Чем ближе вы к сроку родов, тем больше вероятность того, что вам понадобится справка от врача для посадки на борт — если да, то теперь у вас есть шанс получить ее.

5. Готовьтесь к микробам

В эти пост-ковидные времена мы проявляем сверхбдительность в отношении общественного транспорта. Самолеты со всем этим циркулирующим воздухом требуют некоторого планирования. Беременность может повысить вашу восприимчивость к микробам, поэтому вам нужно вооружиться дезинфицирующим средством для рук, маской и большим количеством влажных салфеток. дезинфицирующее средство. Салфетки — хорошее средство для быстрой очистки подлокотников и выдвижных лотков.

Чувствуете тошноту в полете? Попросите у бортпроводника чашку горячей воды и бросьте пакетик мятного чая. Или возьмите имбирные леденцы и газированную минеральную воду в аэропорту. Эфирные масла тоже работают в крайнем случае — вдыхание лаванды, ромашки, мяты или имбиря прямо из бутылки может помочь облегчить тошноту.

Наконец, если вы регистрируете багаж, держите все необходимое, например витамины для беременных, в ручной клади с четкой маркировкой. Вы никогда не знаете, когда ваш багаж может быть разделен, и вы не хотите оказаться в затруднительном положении без скоб.

 6. Что надеть в путешествие беременной

Скорее всего, у вас есть готовый гардероб для бэбимун. Летающие макси, вместительная обувь — стиль, который говорит: давайте повеселимся, пока малыш не появился. Но когда дело доходит до путешествия на самолете? Слои — ваши друзья. Вы захотите их много. Придерживайтесь мягких и простых вещей в качестве основы (майка и хлопчатобумажные брюки) и возьмите с собой кардиган или свитер, шарф — все, что, по вашему мнению, вам может понадобиться, чтобы регулировать температуру тела. Нам нравятся поношенные кроссовки, чтобы вы были сбалансированы и чувствовали себя комфортно.

Также полезно во время путешествий? Компрессионные чулки — они улучшают кровообращение и предотвращают образование тромбов.

 7. Движение — ваш друг

Убедитесь, что вы используете возможность ходить и разминаться как можно чаще — по крайней мере, вставайте и двигайтесь каждые два часа бодрствования. Между растяжками часто держите ноги приподнятыми. В сочетании с компрессионными чулками любое движение или смена положения помогают поддерживать кровоток.

Проходя проверку безопасности, обратите внимание, что сканеры TSA считаются безопасными для использования, но вместо этого вы также можете запросить обыск. Если в какой-то момент вы почувствуете, что не можете стоять или ходить, попросите инвалидное кресло.

Когда вы сядете в самолет, пристегните ремни: идеальное положение ремня безопасности — прямо под животом (т. е. поперек бедер и ниже живота). При необходимости запросите удлинитель ремня.

Когда вы приземлитесь, агент поможет вам снять багаж с конвейерной ленты.

Не забывайте расслабляться и не торопиться

Вы можете обнаружить, что ваш темп путешествия медленнее, чем обычно, но этого и следовало ожидать — усталость распространена во время беременности, но особенно в первом и третьем триместрах.

Подумайте о том, чтобы заказать пренатальный массаж в пункте назначения. И постарайтесь успокоиться — ведь вы везете драгоценный груз!

Планируете Babymoon? Как оставаться в безопасности и чувствовать себя комфортно во время полета — Baby2Body

Лето уже здесь, и желание отправиться куда-нибудь (куда угодно!) бьет ключом. Ограничения на поездки по всему миру начали ослабевать, и до рождения вашего ребенка вы, возможно, захотите провести некоторое время со своим партнером (или с собой), прежде чем погрузиться в рутину новорожденного.

Если вы решите отправиться в бэби-мун (вы можете просмотреть некоторые рекомендуемые направления в США здесь), вам нужно подумать о том, как вы будете путешествовать. В зависимости от того, куда вы хотите отправиться, полет может быть самым удобным и быстрым вариантом. На прошлой неделе мы связались с нашим сообществом и спросили, что вы думаете о полетах во время беременности, и обнаружили, что у вас много вопросов! Например…

• Могу ли я летать в любое время, пока я беременна?

• Нужно ли носить компрессионные чулки?

• Повлияет ли большая высота на мою беременность?

Мы ответим на все эти и другие вопросы, а также дадим вам несколько советов, как сделать этот отпуск безопасным и комфортным, чтобы вы могли наслаждаться каждой секундой своего бэби-мун. Итак, сначала давайте начнем с самых популярных вопросов о полетах во время беременности от нашего сообщества.

Безопасно ли летать во время беременности?

Если у вас здоровая беременность с низким уровнем риска, для вас считается безопасным летать довольно далеко во время беременности. Перед бронированием вам необходимо уточнить у конкретной авиакомпании правила и ограничения, но большинство авиакомпаний разрешают беременным летать внутри страны до 36 недель беременности. После этого ваши шансы начать роды выше, и вам захочется стоять на ногах до тех пор, пока не родится ребенок. Международные рейсы, как правило, имеют более раннее время вылета, так что, опять же, стоит трижды проверить перед бронированием!

Ваш врач может порекомендовать вам ограничить полеты раньше, если у вас есть определенные заболевания, такие как гестационный диабет, который может увеличить риск осложнений или может ухудшиться во время полета.

У меня двойня или многоплодие, могу ли я летать?

Ваш врач может порекомендовать ограничить поездки на ранних сроках беременности, если у вас более одного ребенка, поскольку у вас больше шансов столкнуться с определенными осложнениями, но это не означает, что поездки полностью ограничены. Ваш врач может порекомендовать воздержаться от поездок после 20 недель, поэтому постарайтесь обсудить планы поездок на ранних сроках беременности, чтобы у вас было достаточно времени на подготовку! Если вы уже преодолели эту отметку на полпути, рассмотрите варианты ближе к дому, до которых вы можете добраться на машине.

Когда самое безопасное время для полета во время беременности?

Если вас беспокоят неотложные состояния во время беременности, то, как правило, они чаще всего случаются в первом и третьем триместрах, поэтому полеты во втором триместре могут оказаться для вас самым безопасным и комфортным вариантом.

Большинство людей предпочитают летать во втором триместре, потому что, как правило, именно в это время начинает стихать утренняя тошнота и появляется все больше и больше энергии в течение дня. Более половины нашего сообщества согласились и сказали, что путешествовали во втором триместре или планируют это сделать!

Может ли большая высота или давление полета повлиять на моего ребенка?

Когда мы спрашивали нашу аудиторию, какие у них есть вопросы или опасения по поводу полетов, этот вопрос поднимался не раз. Совершенно нормально задаваться вопросом, может ли авиаперелет повлиять на вашего ребенка.

Давление воздуха регулируется на коммерческих самолетах, но оно немного ниже того, что мы ощущаем на уровне моря — как если бы вы жили на возвышенности! В самолете может быть немного меньше кислорода, чем вы привыкли, и в ответ ваше тело может вызвать временное увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и частоты дыхания, чтобы вы и ребенок получали необходимое количество кислорода.

Возможно, вы уже чувствуете одышку, так как одышка является распространенным симптомом беременности, так что имейте это в виду. В целом, это не должно вызывать беспокойства, и вы должны начать дышать легче после выхода из самолета.

Большая высота может увеличить воздействие радиации, но, к счастью, облучение во время полета очень мало и не вредно для обычных беременных путешественников. Беременные часто летающие пассажиры, такие как пилоты или люди, которые путешествуют по работе, могут нуждаться в сокращении времени, проводимого в самолете, чтобы оставаться в рамках рекомендуемого предела воздействия (особенно если полеты международные или дальнемагистральные). Важно поговорить со своим врачом о том, что безопасно для вас и вашей беременности.

О каких симптомах или состояниях следует помнить во время путешествия?

 

У вас повышен риск образования тромбов во время беременности, и временами стесненные сидячие условия, связанные с перелетом на самолете, могут увеличить этот риск. Периодически делайте перерывы в положении стоя или на растяжку, чтобы поддержать кровоток и предотвратить судороги.

Многие люди замечают, что их ступни и лодыжки отекают больше во время авиаперелетов, и вам не нужно, чтобы мы говорили вам, что отек уже является признаком беременности. Вы можете спросить своего врача, подходят ли вам компрессионные носки и колготки, так как их ношение во время полета может улучшить кровоток и минимизировать отек. Кроме того, наше сообщество упомянуло, что это важный предмет, без которого они не путешествуют!

Еще один способ предотвратить образование тромбов и отек  — пить достаточное количество жидкости во время полета. Во время беременности очень важно всегда оставаться увлажненным, но во время полета уровень влажности намного ниже, чем на земле, что может привести к более быстрому обезвоживанию. Возьмите с собой несколько ломтиков лимона или апельсина, чтобы добавить в воду витамин С и электролиты!

Какие продукты лучше всего подходят для беременных?

Продукты, содержащие сложные углеводы, белки и с низким содержанием добавленного сахара, помогут обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами, чтобы вы чувствовали себя лучше во время и после полета! Продукты с высоким содержанием натрия и жиров не помогут вам в долгосрочной перспективе и могут даже усугубить отек или вызвать дискомфорт в пищеварении. Поэтому во время путешествия лучше выбирать менее обработанные и более натуральные продукты.

Бананы — идеальный перекус в полете, так как они богаты калием, магнием и кальцием, которые помогают уменьшить и предотвратить мышечные спазмы. Упакуйте свои собственные фрукты и овощи, такие как ягоды и сладкий перец, чтобы дать вашей иммунной системе здоровый импульс витамина С, чтобы держать болезнь в страхе, и окуните их в немного хумуса или орехового масла для добавления белка!

Перед полетом…

Теперь, когда у нас есть ответы на ваши вопросы о безопасности, необходимо выполнить несколько шагов, прежде чем бронировать рейс во время беременности, а также несколько советов по комфорту.

1. Посоветуйтесь со своим врачом, а затем с авиакомпанией. Сначала поговорите со своим врачом о том, когда и когда полеты во время беременности являются для вас наиболее безопасными, и при необходимости соберите все документы, необходимые авиакомпании для подтверждения даты родов.

2. Возьмите с собой все необходимое для полета! Мы спросили нашу аудиторию, без чего вы не сможете летать, и вот что они ответили: удобные наушники , хорошая книга и вкусные закуски стали победителями! Среди других лучших вариантов были предметы, которые помогают вам чувствовать себя свежими и чистыми, такие как дезинфицирующее средство и салфетки , дополнительные маски и гигиеническая помада . Все дело в том, что заставляет вас чувствовать себя максимально комфортно во время путешествия.

3. Планируйте заранее. Вы никогда не знаете, что может произойти дальше, и подготовка поможет вам расслабиться и полностью насладиться отдыхом до рождения ребенка. Пакет аптечка со всем, что вам может понадобиться при неприятных симптомах беременности, аптечка и другие предметы первой необходимости , которые вам понадобятся на случай, если ваша поездка неожиданно затянется.

4. Выбирайте место с умом. Сиденье у прохода может быть лучшим вариантом для туалета, если у вас есть выбор. Вам нужно будет избегать обезвоживания на воздухе, и вся эта вода поможет вам избежать судорог или головных болей, но может означать несколько дополнительных походов в туалет. Сиденье у прохода также облегчит вам частое вставание или потягивание, что важно для кровотока и комфорта в целом.

У вас был бэбимун или вы планируете? Или вы просто хотите совершить путешествие сейчас, когда ограничения COVID снимаются? Мы хотели бы услышать, каков был ваш опыт, или задать любые вопросы о полетах во время беременности. Оставьте их в комментариях ниже! Не забудьте подписаться на нас в Instagram по адресу @baby2bodyofficial и не стесняйтесь писать нам там в любое время.

Чего ожидать от путешествий в каждом триместре беременности

Этот пост содержит ссылки на продукты от одного или нескольких наших рекламодателей. Мы можем получать компенсацию, когда вы переходите по ссылкам на эти продукты. Условия применяются к предложениям, перечисленным на этой странице. Чтобы ознакомиться с нашей Политикой в ​​отношении рекламы, посетите эту страницу.

Так ты беременна? Поздравляю! Это захватывающее время, но также и время, когда многие аспекты вашей жизни начнут меняться, включая путешествия. Хотя вам нужно быстро понять правила авиаперевозок для полетов во время беременности, есть еще несколько личных советов, которыми я хотел бы поделиться с вами, основываясь на своем опыте путешествий в течение первого, второго и третьего триместров обеих моих беременностей.

Несколько истин о беременности

Привередливым, голодающим мамам нужно взять с собой в дорогу закуски

Я не знала, что беременна, когда вылетела первым рейсом во время второй беременности. Я был на пробеге из Хьюстона в Лос-Анджелес, и к тому времени, когда мы приземлились, я был очень уставшим, немного сварливым и о-о-о-о-о-голодным.

Потом начались безумные поиски еды. К счастью, Counter Burger был открыт и подавал картофель фри и гамбургеры. По привычке я пошел на вегетарианский бургер, но быстро пожалел о своем решении, которое оставило меня далеко не удовлетворенным измельченной вегетарианской кашей.

На ранних сроках беременности ваша обычная привычка немного проголодаться или помириться с окружающими может не сработать.

На протяжении всей беременности берите с собой воду, чтобы избежать обезвоживания, и легкие закуски, чтобы предотвратить приступы голода и избежать задержек в поездке. Если вы чувствуете себя особенно чувствительным к еде, заранее изучите варианты питания в пункте назначения. Я фактически жила на курином супе с лапшой целую неделю в начале беременности, а затем, в течение нескольких дней, все, чего я хотела, — это щенки. Я знаю, как получить эти предметы дома, но когда вы в дороге, вам нужно либо провести больше исследований, либо быть более гибким — что иногда легче сказать, чем сделать.

Связанный: 4 совета по планированию путешествия во время планирования беременности

Исследуйте и принимайте решения о радиации в полете и других рисках

Я не эксперт, но, поскольку я часто летаю, я подумал радиационное облучение в полете, особенно на ранних сроках беременности.

Для беременных бортпроводников и пилотов Федеральное авиационное управление рекомендует ограничение в 1 мЗв во время беременности, но не более 0,5 мЗв в месяц. Я летаю не так много, как сотрудник авиакомпании, но не требуется много исследований, чтобы понять, что количество радиации, которой вы (и ваш беременный ребенок) подвергаетесь в воздухе, сильно различается от маршрута к маршруту. Маршруты самого высокого уровня обычно являются более длинными и высокогорными полярными маршрутами. Вот некоторая информация от НАСА о полярных полетах и ​​радиации.

Каждой будущей маме перед посадкой в ​​самолет следует обсудить риски полета во время беременности со своим врачом. Для меня девять месяцев были крошечным моментом в моей путешествующей жизни, поэтому я был в порядке, немного корректируя свое поведение из-за предосторожности. Тем не менее, я не приспособился к тому, чтобы никогда не выходить из дома. Мы все еще летали, когда я была беременна, но я была рассудительна в отношении того, когда и куда я полечу.

Проверьте свой полис медицинского страхования

Если вы не знакомы с вашей медицинской страховкой на время путешествия, освежите в памяти эти факты прямо сейчас. Посмотрите на внутрисетевые и внесетевые льготы, а также на покрытие процедур неотложной медицинской помощи в других странах, если это применимо. Скорее всего, если у вас есть страховка на лечение в других странах, вы все равно будете вынуждены оплатить свое лечение заранее, а затем подать заявление на возмещение расходов от вашей медицинской страховой компании. Планируйте соответственно и планируйте неожиданное. Например, если ваш ребенок решит родиться раньше, убедитесь, что ваша страховка покрывает возможное длительное и дорогостоящее лечение в отделении интенсивной терапии в больнице вдали от вашего дома.

Обязательно узнайте, что покрывает ваша медицинская страховка, если вы рожаете в другом учреждении на более поздних сроках беременности. Когда-то у меня был план страхования, который специально не покрывал роды вне сети после 36 недель, так что это то, что вы хотели бы знать, прежде чем рисковать покинуть дом на поздних сроках беременности.

Подумайте о страховании путешествий

Страхование путешествий может быть полезным, если вы путешествуете во время беременности. Прочтите мелкий шрифт плана, чтобы определить, что может покрываться и покрывается ли он вами, если вы уже знали о своей беременности, когда приобретали план. Как правило, нормальная беременность или нормальные роды не покрываются, но если возникают непредвиденные осложнения во время беременности, то в определенных ситуациях в определенных планах может вступить в действие соответствующая страховка на случай отмены или прерывания поездки.

Вот несколько страховых компаний, которые стоит проверить: Allianz Travel Insurance, Travel Guard и Travelex Insurance. Вы также можете сравнить различные планы на таком портале, как SquareMouth.

Вот несколько статей, которые помогут вам освежить свои знания о страховании путешествий:

• Лучшие полисы и поставщики страхования путешествий
• Что такое независимое страхование путешествий и когда оно того стоит?
• Когда покупать туристическую страховку, а когда полагаться на защиту кредитной карты
• Достаточно ли страховки для путешествий с кредитной картой?
• Почему я покупаю туристическую страховку

Путешествие в первом триместре

Путешествие в первом триместре может варьироваться от «ничего страшного» до «думаю, я сейчас же умру от страданий». Симптомы на ранних сроках беременности могут широко варьироваться и меняться день ото дня. Полет в первом триместре может ничем не отличаться от любого другого полета, который вы когда-либо совершали, или вам может показаться, что вы летите с худшим похмельем в своей жизни.

Если вы не относитесь к категории очень высокого риска или у вас нет других смягчающих медицинских проблем, ваш врач, вероятно, даст вам зеленый свет на поездку на ранних сроках беременности. Чувство сильной усталости, тошноты и тошноты не делает путешествие идеальным, поэтому вот несколько советов, которые облегчат путешествие:

Выберите место у прохода и перемещайтесь по салону

Когда вы рано взлетите в небо, выберите место, где вам будет наиболее комфортно, вероятно, место у прохода, чтобы вы могли легко добраться до туалета. Я также рекомендую вставать, чтобы пройтись и размять ноги. (Вот советы для кредитных карт, которые побеждают базовую экономию и позволяют вам заранее получить место.)

Обслуживание номеров приходит на помощь

В первом триместре второй беременности я с дочерью и родителями отправилась в путешествие в Нью-Йорк, чтобы увидеть парад Macy’s в честь Дня благодарения, и столкнулась с еще одним испытанием. У меня был период беременности, когда я нуждалась в еде сразу после пробуждения, иначе меня начинало тошнить. Так как я остановился в гостиничном номере с моей маленькой дочерью, это означало обслуживание номеров. У меня также были батончики мюсли и фрукты под рукой, но этого было недостаточно, чтобы действительно добиться цели по утрам. Если бы мой муж был там, он мог бы отправиться на поиски теплого рогалика и сока, но так как его не было в этой поездке, нам пришлось импровизировать. Слава богу, элитный статус Marriott помог покрыть стоимость большей части завтрака!

Платиновый завтрак Marriott в отеле St. Regis New York (Summer Hull / The Points Guy)

Успокойтесь, когда вам нужно

Как только вы продвинетесь в своей беременности и действительно будете выглядеть беременной, вы иногда будете получать мало сочувствия или, по крайней мере, сопереживания во время путешествия. Незнакомцы могут предложить помочь с вашей сумкой, и люди могут проявлять к вам больше терпения, если вы двигаетесь медленно. Однако в первом триместре никто не может сказать, что вы беременны, и никто не будет вас жалеть. Если вас будет тошнить в самолете, с вами будут обращаться так, как будто у вас лихорадка Эбола, а любая другая проблема или недомогание почти никого не будут интересовать. Однажды я сказала стюардессе, что беременна, когда она бросила на меня взгляд из-за тошноты.

Берегите себя, не переусердствуйте и знайте, когда сказать «хватит». Возможно, вы привыкли к очень загруженным дням в пути, но теперь вам нужно вздремнуть в течение первого триместра, и это нормально. Слушайте свое тело и приспосабливайтесь соответственно.

Путешествие во втором триместре

Вы, наверное, слышали, что второй триместр обычно самый легкий из трех триместров для большинства будущих мам. Обычно вы не так больны и/или не так устали, как в первом триместре, и вы не такой большой, неудобный и истощенный, как в третьем триместре. Примерно с 13-й по 27-ю неделю беременности ваша активность и уровень комфорта часто бывают хорошими, а это означает, что это может быть прекрасное время для путешествий. Пары, которые любят проводить «детские месяцы» (последнее путешествие пары перед рождением ребенка), часто пытаются запланировать их на второй триместр.

Связанный: Лучшие направления для бэбимун на каждый месяц года

Начало и конец второго триместра совершенно разные

Вы, вероятно, войдете во второй триместр, не выглядя на самом деле беременной, а в конце выглядя довольно другой. Это означает, что вы можете чувствовать себя совершенно по-разному в начале и в конце второго триместра. Второй триместр — это время, когда происходит большой рост живота, и это может означать, что некоторые виды путешествий будут более неудобными к концу этих нескольких месяцев беременности, чем в начале.

Изображение: Orbon Alija/Getty Images.

Подумайте, куда вам удобно путешествовать

Очень личное и важное решение, которое необходимо принять во втором триместре, — это определить, есть ли определенные ограничения, которые вы наложите на себя в плане того, куда вам будет удобно путешествовать. Некоторые виды путешествий запрещают женщинам путешествовать во втором триместре. Например, многие круизные компании не позволят женщине забронировать круиз, если во время путешествия она войдет в свою 24-ю неделю беременности (или позже).

Политика Royal Caribbean запрещает беременным женщинам плавать на 24-й неделе и позже. Он был разработан совместно с Международной ассоциацией круизных лайнеров, одобренной Американским колледжем врачей скорой помощи. Руководство по медицинскому обслуживанию для медицинских учреждений круизных лайнеров.

Многие считают нерожденные зародыши жизнеспособными, если они рождаются примерно с 24 недель (хотя этот возрастной порог становится все раньше и раньше). Это означает, что ребенок, рожденный на сроке 24 недели беременности, будет иметь от 50% до 70% шансов выжить вне матки, если (и только если) будет немедленный доступ к современной медицинской помощи. Круизный лайнер явно не имеет на борту передового отделения неонатальной помощи, поэтому, по-видимому, политика связана с тем, почему круизные линии проводят линию для беременных пассажиров.

Я лично провожу границу для путешествий в возрасте 23 или 24 недель, когда говорю о местах, где нет такого же уровня передовой медицинской помощи, как в Соединенных Штатах, или о длительных перелетах, или о траектории полета, которая может помешать быстрому доступу к передовой медицинской помощи. медицинскую помощь, если у меня неожиданно начнутся роды. Мальдивы являются примером того, куда я бы не хотел ехать в этом случае, потому что на этих отдаленных островах будут значительные задержки в получении медицинской помощи.

Планируйте масштабно, но не слишком масштабно

Второй триместр — прекрасное время, чтобы втиснуться в одну-две поездки перед рождением ребенка, поскольку большую часть времени вы, вероятно, будете чувствовать себя примерно так же, как до беременности. Мы поехали на Арубу, когда я была на 14 неделе беременности, и это было фантастическое путешествие. У меня было много энергии и нормальный аппетит. Летать не было неудобно, потому что мой живот все еще был довольно маленьким, и единственная реальная корректировка заключалась в том, чтобы перед полетом убедиться, что у меня есть купальный костюм большего размера.

В 23 недели я поехала в Испанию и все еще чувствовала себя достаточно энергичной и «нормальной». Я признаю, что полет в эконом-классе был не очень комфортным, так как у меня был живот, который мешал свернуться калачиком в позах, которые обычно помогают мне спать в самолете, но на наше время на земле в Испании это никак не повлияло. из-за беременности, кроме как пропустить испанское вино.

Самое замечательное в обеих этих поездках было то, что они проходили в моем собственном темпе. Это означало, что если мне не хотелось много заниматься днем, я мог расслабиться. Несмотря на то, что вы можете чувствовать себя прекрасно во втором триместре, вы все равно можете устать быстрее, чем обычно, поэтому обязательно ограничьте свои мероприятия в отпуске теми, с которыми вы можете справиться. Есть также мероприятия, от которых некоторые врачи могут отказаться во втором триместре, такие как острые ощущения, подводное плавание или катание на лошадях, поэтому дважды проверьте все ограничения, прежде чем планировать более авантюрные прогулки.

St. Regis Punta Mita (Фото любезно предоставлено Marriott)

Путешествие в третьем триместре

Беременность не является болезнью. Для многих семей это просто нормальный этап в жизни женщины, прежде чем в семье появится новый ребенок. Если все идет хорошо, это не тот случай, когда вам придется отменить все поездки. Однако, как только наступает третий триместр, путешествия могут стать более сложными и в конечном итоге должны быть остановлены.

Начало и конец третьего триместра сильно различаются

Изменения наступают еще быстрее в третьем триместре. Вы вступаете в третий триместр примерно на 28 неделе беременности и заканчиваете его новорожденным. Это означает, что виды путешествий, которые возможны на 27-й и 28-й неделе беременности, могут быть нецелесообразными или даже запрещенными на 37-й и 38-й неделе беременности.

Тщательно выбирайте направления и мероприятия

В последние месяцы беременности некоторые виды деятельности, вероятно, будут более удобными и приятными, чем другие. Например, плавание и спа-процедуры могут быть именно тем, что вам нужно.

В последнем триместре я предпочитаю посещать пляжи и курорты. Поверьте мне, когда я говорю, что немногие занятия в третьем триместре так удобны, как плавание в воде! Мы пошли в The Phoenician (собственность Marriott) в Скоттсдейле, штат Аризона, когда я была на 31 неделе беременности, и даже с моим большим животом это было идеальное сочетание спа, плавания и веселых занятий для нашего 5-летнего ребенка до нашей жизни. измененный.

Вам будет неудобно

Возможно, это не универсально, и есть некоторые волшебные существа, которые никогда не чувствуют себя некомфортно во время беременности, но каждая мама, которую я знаю, в конце концов достигла точки во время беременности, когда ей было некомфортно. Для многих это означает, что сидение в течение длительного времени в маленьком кресле самолета, стояние в длинных очередях или прогулка по жаркому городу в течение всего дня в конечном итоге становятся довольно неприятными занятиями.

Никто не может сказать вам, когда вы достигнете этой точки, но, скорее всего, это произойдет в третьем триместре. Что касается меня, моя спина начала доставлять мне массу неприятностей примерно на 30 или 31 неделе. Я была невероятно благодарна, что во время этой беременности больше не было запланированных рейсов после этого момента.

Если вы собираетесь лететь в последние недели третьего триместра и у вас есть возможность занять более удобное место впереди или, по крайней мере, одно с дополнительным пространством для ног, чтобы вы могли вытянуться, это может быть хорошей инвестицией в ваш комфорт. Когда я летел, я взял с собой теннисный мяч, чтобы сделать себе небольшой «массаж спины» на сиденье самолета.

JetBlue Mint может быть тем, что прописал доктор (Фото Альберто Рива / The Points Guy)

Принесите свои подушки

Сон становится проблемой в третьем триместре для многих женщин, и своего рода крепость подушек становится необходимостью, чтобы хорошо выспаться. Многие беременные мамы считают, что использование какой-либо подушки для тела или подушки помогает поддерживать их живот и чувствовать себя комфортно ночью. Вы не можете предположить, что в отеле будут подобные подушки, поэтому принесите свои, если они станут необходимыми для хорошего отдыха в третьем триместре. Мне не было стыдно тащить с собой свою подушку в нашу последнюю поездку на восьмом месяце беременности.

Узнайте, разрешены ли вам полеты

Даже если ваш врач разрешит это, у многих авиакомпаний есть правила, касающиеся полетов женщин в третьем триместре.