Усиление ветра: Действия при усилении ветра — Меры безопасности при ухудшении погодных условий

Усиление ветра! Характеристика ветра — Новости

Правительство Российской Федерации

Сайты ГУ по округам Портал МЧС России

Версия для слабовидящих

Поиск

Закрыть Раскрыть фильтры Искать по

всей фразе

отдельным словам

Публикация не ранее

Публикация не позднее

Тип раздела Весь сайтГлавное управлениеДеятельностьДокументыПресс-центрНовости

Свернуть фильтры

• Центральный аппарат

Центральный федеральный округ

• г. Москва
• Белгородская область
• Брянская область
• Владимирская область
• Воронежская область
• Ивановская область
• Калужская область
• Костромская область
• Курская область
• Липецкая область
• Московская область
• Орловская область
• Рязанская область
• Смоленская область
• Тамбовская область
• Тверская область
• Тульская область
• Ярославская область

Приволжский федеральный округ

• Республика Башкортостан
• Республика Марий Эл
• Республика Мордовия
• Республика Татарстан
• Удмуртская Республика
• Чувашская Республика
• Кировская область
• Нижегородская область
• Оренбургская область
• Пензенская область
• Пермский край
• Самарская область
• Саратовская область
• Ульяновская область

Северо-Западный федеральный округ

• Республика Карелия
• Республика Коми
• Архангельская область
• Вологодская область
• Калининградская область
• Ленинградская область
• Мурманская область
• Новгородская область
• Псковская область
• г. Санкт-Петербург
• Ненецкий АО

Южный федеральный округ

• Республика Адыгея
• Республика Калмыкия
• Краснодарский край
• Астраханская область
• Волгоградская область
• Ростовская область
• Республика Крым
• г. Севастополь

Северо-Кавказский федеральный округ

• Республика Дагестан
• Республика Ингушетия
• Кабардино-Балкарская Республика
• Карачаево-Черкесская Республика
• Республика Северная Осетия — Алания
• Ставропольский край
• Чеченская Республика

Уральский федеральный округ

• Курганская область
• Свердловская область
• Тюменская область
• Челябинская область
• Ямало-Ненецкий АО
• Ханты-Мансийский АО

Сибирский федеральный округ

• Республика Алтай
• Республика Тыва
• Республика Хакасия
• Алтайский край
• Красноярский край
• Иркутская область
• Кемеровская область — Кузбасс
• Новосибирская область
• Омская область
• Томская область

Дальневосточный федеральный округ

• Республика Бурятия
• Республика Саха (Якутия)
• Приморский край
• Хабаровский край
• Амурская область
• Камчатский край
• Магаданская область
• Сахалинская область
• Забайкальский край
• Еврейская АО
• Чукотский АО

16 апреля 2020, 14:36

Скачать оригинал

Внимание! По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (ФГБУ «Приволжское УГМС») в ближайшие сутки 17.

04.2020 местами по Оренбургской области ожидается усиление ветра порывы ночью 15-20 м/с, днем 18-23 м/с. Ночью 17.04.2020 местами по Оренбургской области ожидается резкое понижение минимальной температуры воздуха на 10° и более.

Резкие изменения скорости ветра называют порывами ветра, а такой ветер — порывистым. Внезапное и сильное появление ветра или резкое изменение его по направлению с увеличением силы называется шквалом.

         При сильном ветре (10,8-13,8 м/сек) качаются толстые сучья деревьев, тонкие деревья гнутся, гудят провода линий электропередач, зонтики используются с трудом. Средняя высота волн в пруду до 3 м, белые пенистые гребни занимают значительные площади, образуется водяная пыль.

         При крепком ветре (13,9-17,1 м/сек) качаются стволы деревьев, гнутся большие ветки, трудно идти против ветра, говорить на ветру очень сложно. В результате интенсивной ветровой нагрузки могут быть опрокинуты, установленные вдоль улиц рекламные щитовые установки, транспарант — перетяжки на самостоятельных опорах, светодиодные панно.

Сломанные небольшие деревья, крупные ветви могут перекрыть внутридомовые проезды и автомагистрали.

      При штормовом ветре (20,8-24,4 м/сек) гнутся большие деревья, ветер срывает черепицу, шифер с крыш. В городе могут быть порваны линии электропередач и контактных сетей электротранспорта, выведены из строя световые опоры уличного освещения, повалены деревья. В результате большой парусности могут быть опрокинуты торгово-остановочные комплексы. Из-за искрения проводов могут возникнуть очаги пожаров в частном жилом секторе, при этом пожары получат развитие.

     При сильном штормовом ветре (24,5-28,4 м/сек) происходят значительные разрушения строений, ветер валит деревья и вырывает их с корнем. В частном жилом секторе могут быть сорваны кровли с домов, разбиты стекла в окнах. На новостройках возможно падение башенных кранов, причем металлоконструкции кранов могут упасть на близ расположенные строения и вызвать дополнительные разрушения. Завалы сломанных деревьев, строительных конструкций могут существенно перекрыть проезды и автомагистрали.

    При ураганном ветре (32,6 м/сек и более) будут отмечаться дальнейшие серьёзные разрушения капитальных строений, контактных сетей электротранспорта, линий электропередач коммунально-энергетических сетей, автотранспорта.

Рекомендации гражданам при усилении ветра

         При усилении ветра рекомендуем ограничить выход из зданий, находится в помещениях. Важно взять под особый контроль детей и не оставлять их без присмотра.

    Если сильный ветер застал Вас на улице, рекомендуем укрыться в подземных переходах или подъездах зданий. Не стоит прятаться от сильного ветра около стен домов, так как с крыш возможно падение шифера и других кровельных материалов. Это же относится к остановкам общественного транспорта, рекламным щитам, деревьям, недостроенным зданиям.

         Смертельно опасно при сильном ветре стоять под линией электропередач и подходить к оборвавшимся электропроводам. Если Вы выехали за пределы населенного пункта, то целесообразно выйти из автомобиля и укрыться в дорожном кювете или ближайшем логу. В городе надо немедленно покинуть автомобиль, автобус, трамвай и спрятаться в ближайшем убежище, подземном переходе или подвале. При нахождении в дороге, на открытой местности, лучше всего скрыться в яме, овраге и плотно прижаться к земле.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», сотовая связь «101» со всех мобильных операторов. Также сохраняется возможность осуществить вызов одной экстренной оперативной службы по отдельному номеру любого оператора сотовой связи: это номера 102 (служба полиции), 103 (служба скорой медицинской помощи), 104 (служба газовой сети).

Телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8(3532) 308-999

Поделиться:

Эта статья полезна?

100% посетителей считают статью полезной

Да Нет

Новости дня в России и мире — РБК

404

Cтраницa не найдена

Посмотрите другие материалы или воспользуйтесь поиском

Путин подписал указ об осеннем призыве в армию с 1 ноября

Столтенберг в ответ на вопрос об Украине в НАТО напомнил о ее поддержке

Генштаб пригрозил 15 годами тюрьмы за поджоги военкоматов

Зеленский отказался от переговоров с Россией, «пока Путин — президент»

Военная операция на Украине. Онлайн

Минобороны заявило, что срочников не станут привлекать к спецоперации

Почему резко дорожал рубль и что с ним может быть без торгов на бирже

Власти определили категории сотрудников ОПК с отсрочкой от мобилизации

США заявили, что не видят подготовки России к применению ядерного оружия

Пушилин рассказал о тяжелой ситуации в Лимане

Путин заявил, что Россия «открывает двери и сердце» для новых регионов

Медведев написал, что «у нас праздник, у них тяжелые наркотики»

США ввели санкции против 57 российских организаций

Глава МОК назвал вариант допуска россиян к международным турнирам

Сможет ли Европа заменить российский газ американским СПГ

Как «Клуб больших мальчиков» мешает делать карьеру на удаленке

Вернуться на главную

Усиление ветра и скользкие дороги ждут петербуржцев во второй половине рабочей недели — 16 февраля 2022

16 февраля 2022, 13:45

2 комментарияФото: Михаил Огнев / «Фонтанка. ру»

Поделиться

В четверг, 17 февраля, в Петербурге ожидается ухудшение погодных условий. Об этом предупреждает управление МЧС по городу.

По прогнозу ФГБУ «Северо-Западное УГМС», 17 февраля ветер в Петербурге местами усилится до 17 м/с. На дорогах ожидается гололедица. Погоду обещают облачную, с мокрым снегом. Температура воздуха ночью будет в районе нуля — плюс двух градусов, а днем потеплеет до плюс одного — плюс трех.

Примерно такая же погода с небольшим «плюсом», местами порывистым ветром и небольшими осадками в основном в виде мокрого снега ожидается и в пятницу, 18 февраля.

Скриншот с сайта ФГБУ «Северо-Западное УГМС»

Поделиться

Фото: Михаил Огнев / «Фонтанка.ру»Скриншот с сайта ФГБУ «Северо-Западное УГМС»

По теме

• Снова снег. Циклон, надвигающийся на Петербург с запада, изменит погоду

  14 апреля 2022, 08:39

• Похолодание выходит на максимум. Петербургу обещают заморозки и мокрый снег в конце апреля

  27 апреля 2022, 08:21

• В Ленинградской области ожидаются заморозки

  03 сентября 2022, 15:09

• Снова снег и аномально низкая температура: похолодание в Петербурге затянулось

  28 апреля 2022, 08:20

• Дождей будет больше. Петербург — на периферии циклона

  10 июля 2022, 10:00

ВетерПогода

УДИВЛЕНИЕ0

ПЕЧАЛЬ1

Комментарии 2

читать все комментариидобавить комментарий

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях

• ВКонтакте
• Телеграм
• Яндекс.Дзен

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

• Группа вконтакте

Новости компаний

Комментарии

2

Новости компаний

30.09.2022 13:40

Сдан в эксплуатацию третий корпус жилого комплекса Terra

Холдинг «РСТИ» (Росстройинвест) получил разрешение на ввод в эксплуатацию третьего корпуса жилого комплекса Terra, расположенного в Приморском районе Санкт-Петербурга. Третий корпус — это 13-этажный дом, в котором находятся 264 квартиры общей площадью 13,5 тысяч кв. м. В корпусе есть подземный паркинг на 202 места, на первом этаже расположены коммерческие помещения. В продаже остались последние квартиры, среди которых есть лоты с видом на Пионерский сад, с окном в ванной комнате, с мастер-спальней с индивидуальным санузлом и гардеробной, а…

30.09.2022 12:40

В ЖК «Полис ЛАВрики» полностью завершены работы по проекту организации строительства

На строительной площадке первой и второй очередях ЖК «Полис ЛАВрики» полностью завершены откопки котлована и забивка свай. Работы по проекту организации строительства также полностью выполнены. В первой очереди проекта устройство кирпичной кладки стен и перегородок реализовано на 62%, устройство прифундаментного дренажа – на 85%. Срок сдачи объекта запланирован на 3-й квартал 2024 года. Во второй очереди ЖК «Полис ЛАВрики» работы по устройству фундаментных плит завершены на 85%, устройство гидроизоляции конструкций подвала — 7%, устройство. ..

29.09.2022 21:00

Камень, дерево или цемент в коллекциях плитки Laparet?

Один из ведущих брендов отечественного рынка компания Laparet, предлагает своим потребителям множество решений для обустройства красивых и практичных пространств. Производитель много внимания уделяет как качеству, так и декоративным способностям своих изделий. Одним из направлений деятельности предприятия является изготовление копий других материалов. С приходом цифровой печати в отрасль керамики для ванных комнат стало возможным выпускать целые линейки копий, которые вплоть до мельчайших нюансов передают особенности своих оригиналов. При…

ТОП 5

1

Запорожье, Херсон и ЛДНР вступили в РФ, а Украина попросилась в НАТО

722 367

1042

После заявления о стене с Россией глава МВД Финляндии потеряла сознание

206 939

3

Могут ли вписать моё имя в повестку прямо на улице? А что мне будет, если её не взять?

184 770

774

Два самолета авиакомпании «Аэрофлот» вместо Еревана приземлились в Минводах

122 665

5

В Кремле подпишут договоры о вхождении новых территорий в состав России

105 503

13

Новости компаний

Нарьян-Мар | Внимание! Усиление ветра!

Внимание! Усиление ветра с порывами до 18-24 м/с. . По данным ФГБУ «Северное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»: ночью и днем 23.05.2022 ожидается усиление ветра с порывами до 18-24 м/с. Под усиление ветра попадают территории 12 МО: МО «Городской округ «г. Нарьян-Мар», МО «Рабочий посёлок Искателей», МО «Приморско-Куйский сельсовет», МО «Тельвисочный сельсовет», МО «Колгуевский сельсовет», МО «Шоинский сельсовет», МО «Канинский сельсовет», МО «Хорей-Верский сельсовет», МО «Юшарский сельсовет», МО «Тиманский сельсовет», МО «Карский сельсовет», МО «Посёлок Амдерма».

Управление рекомендует ограничить выход из зданий, находится в помещениях. Важно взять под особый контроль детей и не оставлять их без присмотра!

Ещё новости о событии:

Сегодня в НАО ожидается штормовой ветер

Порывы будут достигать 18-24 м/с Фото: Алексей Орлов/nao24. ru Как сообщает управление гражданской защиты и пожарной безопасности НАО, сегодня днём и ночью ожидается усиление ветра.
16:56 23.05.2022 ТРК Север — Нарьян-Мар

Центр ГИМС: До открытия навигации выход маломерных судов на водные объекты категорически запрещен!

Скачать оригинал Водители маломерных судов, пренебрегающие правилами безопасности, как только проходит основная масса льда, начинают спускать свои лодки на воду.
16:13 23.05.2022 МЧС Ненецкого автономного округа — Нарьян-Мар

Внимание! Усиление ветра с порывами до 18-24 м/с..

По данным ФГБУ «Северное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»: ночью и днем 23.05.2022 ожидается усиление ветра с порывами до 18-24 м/с.
13:26 23.05.2022 Городское поселение Рабочий поселок Искателей — Искателей

Внимание! Усиление ветра!

Внимание! Усиление ветра с порывами до 18-24 м/с. . По данным ФГБУ «Северное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»: ночью и днем 23.05.2022 ожидается усиление ветра с порывами до 18-24 м/с.
12:06 23.05.2022 Управление гражданской защиты — Нарьян-Мар

Губернатор НАО Юрий Бездудный подписал распоряжение об открытии навигации в регионе

Пресс-служба администрации НАО Губернатор НАО Юрий Бездудный подписал распоряжение об открытии навигации в регионе.
10:46 23.05.2022 Газета Заполярный вестник+ — Искателей

Новости соседних регионов по теме:

Информационное сообщение. Погода

25 мая в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные дожди, днём при грозах шквалистые усиления ветра до 22 м/с.
22:15 24.05.2022 Еманжелинский муниципальный район — Еманжелинск

В области прогнозируют дожди и грозы

По данным ЦГМС, 25 мая в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные дожди, днём при грозах шквалистые усиления ветра до 22 м/с.
15:01 24.05.2022 Управление по обеспечению безопасности жизнедеятельности населения — Челябинск

Прогноз погоды

25 мая в отдельных районах Челябинской области ожидаются сильные дожди, днём при грозах шквалистые усиления ветра до 22 м/с.
14:39 24.05.2022 Агаповский район — Агаповка

в Ингушетии ожидаются сильные дожди

Уважаемые горожане! В период 13-15 часов и до конца суток 23 мая и в течение суток 24 и 25 мая в РИ ожидаются ливни с грозой, градом и усилением ветра 20-23 м/с.
12:32 24.05.2022 Город Сунжа — Сунжа

В Курской области 24 мая ожидается потепление до +19 градусов

В ближайшие сутки на территории региона возможно усиление порывов ветра В Курской области 24 мая ожидается переменная облачность.
13:21 23.05.2022 РИА Курск — Курск

Предупреждение о неблагоприятных метеоявлениях

В соответствии с информацией ФГБУ «Среднесибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», 24 мая ночью в центральных и южных районах Красноярского края ожидаются сильные дожди, ливни, грозы, град,
13:43 23. 05.2022 Администрация — Канск

Потеплеет до +22°: синоптики Башкирии дали прогноз на начало недели

При прояснениях возможны заморозки. Сегодня, 23 мая , ожидаются небольшие дожди, ночью в северо-восточных районах со снегом.
09:32 23.05.2022 ProUral.Info — Уфа

Предупреждение об опасном явлении погоды на территории Ульяновской области

22 мая 2022 года в 12 час. 40 мин. от Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды «Ульяновский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды – филиал ФГБУ «Приволжское УГМС»,
20:40 22.05.2022 Николаевский район — Николаевка

В ночь на 23 мая в Тульской области ударят морозы

Местами ожидается до -1 градуса. По данным Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, ночью и утром 23 мая на территории региона местами ожидаются заморозки от 0 до -1 градусов.
17:07 22.05.2022 Myslo.Ru — Тула

Получено предупреждение о неблагоприятных явлениях погоды на территории Ульяновской области

22 мая 2022 года в 12 час. 40 мин. от Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды «Ульяновский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды — филиал ФГБУ «Приволжское УГМС»,
14:10 22.05.2022 Инзенский район — Инза

Предупреждение об опасном явлении погоды

22 мая 2022 года в 12 час. 40 мин. от Федеральной службы по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды «Ульяновский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды – филиал ФГБУ «Приволжское УГМС»,
13:40 22.05.2022 Чердаклинский район — Чердаклы

Оперативный ежедневный прогноз возможного возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Саратовской области на 23 мая 2022 г

(подготовлен на основе информации Саратовского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды – филиала ФГБУ «Приволжское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды») Оценка состояния явл
13:14 22. 05.2022 Романовский район — Романовка

В Мордовии продолжаются заморозки

По уточненным данным Мордовского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды — филиала федерального государственного бюджетного учреждения «Верхне-Волжское управление по гидрометеорологии и мониторингу окр
13:10 22.05.2022 Info-rm.Com — Саранск

В Югре ожидаются неблагоприятные погодные явления

По данным Ханты-Мансийского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 22 мая на территории Югры прогнозируется усиление ветра порывами до 20 метров в секунду.
15:41 21.05.2022 Администрация г. Мегиона — Мегион

В Мордовии снова возможны заморозки

В Мордовии по уточненным данным республиканского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды — филиала федерального государственного бюджетного учреждения «Верхне-Волжское управление по гидрометеорологии и
11:43 21. 05.2022 Info-rm.Com — Саранск

КПРФ НАО Днём 8 июля в центральной части округа ожидается усиление юго-западного ветра с порывами 17-22 м/c.
Городское поселение Рабочий поселок Искателей В пятницу, 8 июля, по прогнозу синоптиков в Нарьян-Маре ожидается шторм. Порывы юго-западного ветра будут доходить до 22 метров в секунду.
Администрация г. Нарьян-Мар Центр арктического туризма ТРК Север По данным ФГБУ «Северное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»: днём 14 апреля в центральной части НАО ожидается усиление северо-западного ветра порывами 17-22 м/с.
Городское поселение Рабочий поселок Искателей По данным ФГБУ «Северное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды»: вечером 25 и ночью 26 марта в центральной часть НАО ожидается усиление северо-западного ветра порывами 17-22 м/с.
Городское поселение Рабочий поселок Искателей По прогнозу синоптиков, завтра в Нарьян-Маре снова ожидается усиление ветра.
Администрация г. Нарьян-Мар По данным ФГБУ «Северное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», 22 марта в Нарьян-Маре ожидается усиленный ветер.
Администрация г. Нарьян-Мар Сегодня «Чистый город» продолжает устранять последствия непогоды. В минувшие выходные в Нарьян-Маре разыгрался шторм.
Администрация г. Нарьян-Мар В микрорайоне Малый Качгорт соседи обнаружили сломанную ель, об этом они сообщили в администрацию Нарьян-Мара.
Администрация г. Нарьян-Мар Этнокультурный центр    Каждый ребенок должен знать, как вести себя при пожаре. 1. Ребёнок должен знать свой адрес, Ф.И.О.
МЧС Ненецкого автономного округа Прокуратура НАО информирует: В прокуратуре округа проведено совещание в сфере реализации национальных проектов В прокуратуре Ненецкого автономного округа под председательством заместителя прокурора округаАндрея Панова
Пустозерский сельсовет Основные правила пожарной безопасности в быту         Огонь может стать не только другом, но и страшным врагом, разрушая всё на своём пути.
ГБУ СОН НАО КЦСО 26 августа 2022 года в режиме видео-конференц-связи прошло заседание оперативного штаба по обеспечению устойчивого социально-экономического развития Ненецкого автономного округа и профилактике новой коронавирусной инфекц
УФАС 9 августа 2022 года в режиме видео-конференц-связи прошло заседание оперативного штаба по обеспечению устойчивого социально-экономического развития Ненецкого автономного округа и профилактике новой коронавирусной инфекци
УФАС При финансовой поддержке ЛУКОЙЛ-Коми создан фильм-концерт «Легенды Коми края».
Газета Северные ведомости Музейная школа выходного дня «В гостях у Авки» приглашает малышей и их родителей на занятия 2022-2023 уч.года!
Музейное объединение НАО Группа исследователей состояния ненецкого языка и его преподавания из Северного (Арктического) федерального университета побывала на открытой репетиции Народного ненецкого театра «Илебц».
Этнокультурный центр

Синдром раздраженного кишечника (СРК) | NHS сообщает

Симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) часто можно контролировать, изменив свой рацион и образ жизни, а также поняв природу состояния.

Вам может быть полезно:

• соблюдать здоровую сбалансированную диету
• избегайте обезвоживания
• регулярно заниматься спортом
• управлять уровнем стресса

Людям с СРК иногда назначают лекарства для лечения отдельных симптомов, которые они испытывают. В некоторых случаях могут помочь и психологические методы лечения.

Корректировка диеты

Первым шагом в уменьшении симптомов СРК является соблюдение здоровой сбалансированной диеты. Цель:

• регулярное питание, включая завтрак, обед и ужин (при необходимости могут быть включены легкие закуски)
• не пропускайте приемы пищи и не ешьте поздно вечером
• уделяйте время еде, уделяя время тому, чтобы сесть и хорошо пережевывать пищу

Используйте Eatwell Guide, чтобы включить продукты из каждой пищевой группы в свой ежедневный рацион.

Клетчатка

Людям с СРК часто советуют изменить количество клетчатки в рационе в зависимости от их основных симптомов. Например, диета с низким содержанием клетчатки может быть полезной при диарее, тогда как более высокое потребление клетчатки может быть полезным при запорах.

Подробнее о регулировании потребления клетчатки

Жидкость

Наличие достаточного количества жидкости важно для общего состояния здоровья. Это также может облегчить ваши симптомы, особенно запор. Это также особенно важно при увеличении количества клетчатки в вашем рационе или для замены жидкости, потерянной при диарее.

Старайтесь выпивать не менее 8 чашек или стаканов (1,5–2 литра) жидкости в день (вам может понадобиться больше, если у вас диарея или вы увеличиваете потребление клетчатки). Хороший выбор включает воду, напитки без сахара и напитки без кофеина. Стремитесь уменьшить количество газированных напитков или напитков с высоким содержанием кофеина.

Кофеин

Кофеин чаще всего содержится в чае, кофе, энергетических напитках и коле. Если вы считаете, что кофеин может повлиять на ваши симптомы, постарайтесь еще больше его уменьшить или полностью исключить.

Советы по сокращению потребления кофеина включают:

• Сократите потребление чая и кофе и постарайтесь перейти на сорта без кофеина или без кофеина, такие как травяные чаи.
• Ограничьте потребление колы и железа. Доступны варианты без кофеина, но обычно лучше ограничить количество газированных напитков.
• Энергетические напитки, такие как Red Bull, Monster и Rock Star, содержат очень много кофеина, и их следует избегать.

Алкоголь

Алкоголь может ухудшить симптомы СРК. Стремитесь следовать рекомендациям по безопасному потреблению алкоголя и пейте не более 14 единиц в неделю. Распределите их на три или более дней и устраивайте регулярные дни без алкоголя.

Подробнее о рекомендациях по алкоголю

Жирные продукты

Продукты с высоким содержанием жиров следует ограничить как часть здорового питания. Также было показано, что они усугубляют некоторые симптомы СРК, особенно диарею. Эти продукты включают:

• жареные продукты
• фаст-фуд
• выпечка
• чипсы
• торты

Для улучшения здоровья и устранения потенциальных симптомов СРК включайте эти продукты только в небольших количествах и нечасто. В качестве более здоровой альтернативы доступны многие варианты с пониженным содержанием жира или с низким содержанием жира.

Подсластители

Некоторые подсластители могут вызывать диарею. Обращайте внимание на названия подсластителей, оканчивающиеся на «ол», так как они, скорее всего, вызовут симптомы.

Они содержатся в некоторых напитках без сахара, сладостях, жевательной резинке и мятных конфетах. Его также можно найти в «диабетических» продуктах и ​​продуктах для похудения. Проверьте этикетки и ограничьте употребление этих продуктов.

Обработанные пищевые продукты

Обработанные или повторно нагретые пищевые продукты содержат резистентный крахмал, который может быть трудно переваривать организмом. Обработанные продукты включают:

• готовые блюда
• салаты из картофеля и макарон
• чипсы для духовки
• полувыпеченный хлеб

Эти крахмалы могут усугубить метеоризм, вздутие живота и диарею. Чтобы ограничить их, готовьте себе еду, используя свежие продукты, где это возможно.

Облегчение вздутия живота и спазмов

СРК может вызывать вздутие живота или спазмы после еды. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить любое вздутие живота или спазмы, которые у вас могут быть. К ним относятся:

• есть небольшими порциями, но регулярно
• регулярно есть овес
• избегать продуктов, которые трудно перевариваются, таких как цветная капуста и брюссельская капуста
• регулярно заниматься спортом

Диета с низким содержанием FODMAP

Если ваши симптомы не улучшаются после внесения изменений в диету, может быть полезна специальная диета, называемая диетой с низким содержанием FODMAP.

Диету с низким содержанием FODMAP следует соблюдать только при поддержке диетолога-специалиста, прошедшего обучение по процессу с низким содержанием FODMAP.

Пробиотики

Пробиотики — это «хорошие бактерии», содержащиеся в некоторых пищевых продуктах или добавках. Предполагается, что эти «хорошие бактерии» могут восстановить естественный баланс ваших кишечных бактерий, когда он был нарушен.

Неясно, какую именно пользу пробиотики предлагают и какие типы наиболее эффективны, и продолжаются исследования, чтобы предоставить дополнительные доказательства использования пробиотиков при СРК.

Если вы хотите попробовать пробиотический продукт, вам следует принимать его не менее четырех недель, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы. Вы должны следовать рекомендациям производителя относительно дозировки.

Подробнее о пробиотиках

Физические упражнения

Многие люди считают, что физические упражнения помогают облегчить симптомы СРК. Ваш лечащий врач может посоветовать вам, какие упражнения вам подходят.

Стремитесь выполнять как минимум 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности, таких как езда на велосипеде или быстрая ходьба, каждую неделю.

Упражнение должно быть достаточно напряженным, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и дыхания.

Подробнее о рекомендациях по физической активности для взрослых.

Лекарства

Иногда для лечения СРК могут использоваться лекарства, в том числе:

• спазмолитики – уменьшают боль и спазмы в животе
• слабительные средства, помогающие при запорах
• препараты, препятствующие моторике, которые могут облегчить диарею

Все лекарства следует принимать в соответствии с указаниями на упаковке или по рекомендации врача.

Несварение желудка – Заболевания и состояния

Лечение несварения желудка (диспепсии) зависит от его причины и тяжести симптомов.

Если у вас диагностировано основное заболевание, вы можете прочитать нашу информацию о:

• лечении гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)
• лечение язвы желудка

Изменения в питании и образе жизни

Если расстройство желудка возникает лишь время от времени, возможно, вам не потребуется посещать фармацевта или врача общей практики для лечения. Возможно, вам удастся облегчить ваши симптомы, внеся несколько простых изменений в свой рацион и образ жизни, которые описаны ниже.

Здоровый вес

Избыточный вес оказывает большее давление на желудок, что облегчает попадание желудочной кислоты обратно в пищевод. Это известно как кислотный рефлюкс и является одной из наиболее распространенных причин расстройства желудка.

Если у вас избыточный вес или ожирение, важно безопасно и неуклонно снижать вес с помощью регулярных физических упражнений и соблюдения здоровой сбалансированной диеты. Прочтите советы по похудению.

Бросьте курить

Если вы курите, химические вещества, которые вы вдыхаете вместе с сигаретным дымом, могут вызвать расстройство желудка. Эти химические вещества могут вызвать расслабление мышечного кольца, отделяющего пищевод от желудка, вызывая кислотный рефлюкс.

Узнайте больше о том, как бросить курить, или поговорите со своим врачом общей практики или фармацевтом. Вы также можете позвонить в службу Quit Your Way Scotland по телефону 0800 84 84 84 (ежедневно с 8:00 до 22:00).

Диета и алкоголь

Запишите любые продукты или напитки, которые, по вашему мнению, ухудшают пищеварение, и по возможности избегайте их употребления. Это может означать:

• употребление менее жирной, острой и жирной пищи
• сократить потребление напитков, содержащих кофеин, таких как чай, кофе и кола
• избегать или сокращать употребление алкоголя

Перед сном

Если вы склонны испытывать симптомы расстройства желудка ночью, воздержитесь от еды за три-четыре часа до сна. Ложась спать с полным желудком, вы увеличиваете риск того, что кислота из желудка попадет в пищевод, пока вы лежите.

Когда вы ложитесь спать, используйте пару подушек, чтобы подпереть голову и плечи, или, в идеале, приподнимите изголовье кровати на несколько дюймов, подложив что-нибудь под матрас. Созданный небольшой наклон должен помочь предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод, пока вы спите.

Стресс или беспокойство

Если вы регулярно испытываете чувство стресса или беспокойства, это может способствовать появлению симптомов расстройства желудка.

Прочтите несколько советов по расслаблению, чтобы снять стресс.

Замена текущего лекарства

Ваш фармацевт может порекомендовать изменить ваше текущее лекарство, если он считает, что оно может способствовать вашему расстройству желудка.

Если это безопасно, вам может потребоваться прекратить прием некоторых лекарств, таких как аспирин или ибупрофен. При необходимости ваш фармацевт может посоветовать вам обратиться к врачу общей практики, чтобы он прописал альтернативное лекарство, которое не вызовет расстройство желудка. Однако никогда не прекращайте прием каких-либо лекарств без предварительной консультации с фармацевтом или врачом общей практики.

Немедленное облегчение расстройства желудка

Если у вас расстройство желудка, требующее немедленного облегчения, ваш фармацевт может посоветовать вам лучший способ его лечения. Помимо изменения образа жизни и пересмотра принимаемых вами лекарств, врач общей практики может назначить или порекомендовать:

• антацидные препараты
• альгинаты

Более подробно они описаны ниже.

Антациды

Антациды — это тип лекарств, которые могут обеспечить немедленное облегчение при легких и умеренных симптомах расстройства желудка. Они работают, нейтрализуя кислоту в желудке (делая ее менее кислой), чтобы она больше не раздражала слизистую оболочку пищеварительной системы.

Антациды доступны в виде таблеток и жидкости. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.

Действие антацида длится всего несколько часов, поэтому вам может потребоваться принять более одной дозы. Всегда следуйте инструкциям на упаковке, чтобы не принимать слишком много.

Антациды лучше всего принимать, когда вы ожидаете появления симптомов расстройства желудка или когда они начинают проявляться, например:

• после еды
• перед сном

Это связано с тем, что в это время антациды остаются в желудке дольше и имеют больше времени для действия. Например, если вы принимаете антацид одновременно с едой, он может действовать до трех часов. Для сравнения, если вы принимаете антацид натощак, он может действовать только в течение 20–60 минут.

Узнайте больше об антацидах, включая возможные взаимодействия с другими лекарствами и побочные эффекты.

Альгинаты

Некоторые антациды также содержат лекарство, называемое альгинатом. Это помогает облегчить расстройство желудка, вызванное кислотным рефлюксом.

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота просачивается обратно в пищевод и раздражает его слизистую оболочку. Альгинаты образуют барьер из пены, который плавает на поверхности содержимого желудка, удерживая желудочную кислоту в желудке и вдали от пищевода.

Ваш фармацевт может предложить вам принять антацид, содержащий альгинат, если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса или если у вас ГЭРБ.

Принимайте антациды, содержащие альгинаты, после еды, потому что это помогает лекарству дольше оставаться в желудке. Если вы принимаете альгинаты натощак, они слишком быстро покидают желудок, чтобы быть эффективными.

Лечение стойкого расстройства пищеварения

Если у вас постоянное или рецидивирующее расстройство желудка, лечение антацидами и альгинатами может оказаться недостаточно эффективным для контроля ваших симптомов. Ваш фармацевт может порекомендовать другой тип лекарства, который будет назначен в минимально возможной дозе для контроля ваших симптомов. Возможные лекарства включают:

• ингибиторы протонной помпы (ИПП)
• антагонисты h3-рецепторов

Более подробно они описаны ниже. Ваш фармацевт может посоветовать вам обратиться к своему терапевту, который также может проверить вас на наличие бактерий Helicobacter pylori (H pylori) (см. Расстройство пищеварения — диагностика) и при необходимости назначить соответствующее лечение.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

ИПП ограничивают выработку кислоты в желудке.

Лекарство принимается в виде таблеток, и если вам больше 18 лет, вы можете купить некоторые типы ИПП без рецепта в аптеках, но их следует использовать только для краткосрочного лечения. ИПП могут усиливать действие некоторых лекарств. Если вам назначен ИПП, ваш прогресс будет контролироваться, если вы также принимаете другие лекарства, такие как:

• варфарин – лекарство, препятствующее свертыванию крови
• фенитоин – лекарство от эпилепсии

Если ваш прием пищи не прекращается, ваш фармацевт может посоветовать вам обратиться к врачу общей практики.

Если ваш врач общей практики направляет вас на эндоскопию (процедуру, позволяющую хирургу заглянуть внутрь живота), вам необходимо прекратить прием ИПП как минимум за 14 дней до процедуры. Это связано с тем, что ИПП могут скрывать некоторые проблемы, которые в противном случае были бы обнаружены во время эндоскопии.

ИПП иногда могут вызывать побочные эффекты. Однако они обычно легкие и обратимые. Эти побочные эффекты могут включать:

• головные боли
• диарея
• запор
• плохое самочувствие (тошнота)
• рвота
• метеоризм
• боль в животе
• головокружение
• кожная сыпь

Антагонисты h3-рецепторов

Антагонисты h3-рецепторов — это еще один тип лекарств, которые ваш фармацевт или врач общей практики может порекомендовать, если антациды, альгинаты и ИПП не эффективны в борьбе с расстройством желудка. Существует четыре антагониста h3-рецепторов:

• циметидин
• фамотидин
• низатидин
• ранитидин

Эти лекарства снижают уровень кислотности в желудке.

Ваш лечащий врач может назначить любой из этих четырех антагонистов h3-рецепторов, хотя ранитидин можно приобрести в аптеках в рамках службы Pharmacy First Scotland. Антагонисты h3-рецепторов обычно принимают в форме таблеток.

Как и в случае с ИПП, вам необходимо прекратить прием антагонистов h3-рецепторов по крайней мере за 14 дней до эндоскопии, если она была согласована с вашим лечащим врачом. Это потому, что они могут скрыть некоторые проблемы, которые в противном случае могли бы быть обнаружены во время эндоскопии.

Инфекция Helicobacter pylori (H. pylori)

Если симптомы расстройства желудка вызваны инфекцией, вызванной бактерией H. pylori, вам потребуется лечение для устранения инфекции из желудка. Это должно облегчить расстройство желудка, потому что бактерии H. pylori больше не будут увеличивать количество кислоты в желудке.

Инфекцию H. pylori обычно лечат тройной терапией (лечение тремя разными препаратами). Ваш лечащий врач назначит курс лечения, включающий:

• два разных антибиотика (лекарства для лечения инфекций, вызванных бактериями)
• и ИЦП

Вам нужно будет принимать эти лекарства два раза в день в течение семи дней. Вы должны строго следовать инструкциям по дозировке, чтобы обеспечить эффективность тройной терапии.

В 85% случаев один курс тройной терапии эффективен для устранения инфекции H. pylori. Однако вам может потребоваться пройти более одного курса лечения, если инфекция не исчезнет с первого раза.

Недержание кала – Заболевания и состояния

Лечение недержания кала зависит от основной причины и характера симптомов.

Часто рекомендуется сначала попробовать наименее интрузивные методы лечения, такие как диетические изменения и программы упражнений.

Лекарства и хирургия обычно рассматриваются только в том случае, если другие методы лечения не помогли.

Ниже описаны различные методы лечения недержания кишечника.

Средства для недержания мочи

Возможно, вам будет полезно использовать продукты для удержания мочи до тех пор, пока не будет лучше контролироваться недержание кишечника. Большинство продуктов для воздержания доступны бесплатно в NHS.

Анальные пробки — один из способов предотвратить непроизвольное испачкание. Анальная пробка изготовлена ​​из пены и предназначена для введения в задницу. Тем не менее, они могут быть неудобными, и на самом деле они не являются долгосрочным решением.

Если пробка вступает в контакт с влагой из кишечника, она расширяется и предотвращает утечку или загрязнение. Анальные пробки можно носить до 12 часов, после чего их снимают с помощью прикрепленной нити.

Одноразовые прокладки для тела представляют собой контурные прокладки, которые впитывают жидкий стул и защищают кожу. Их можно использовать в случаях легкого недержания кишечника.

Одноразовые силиконовые вкладыши, которые образуют уплотнение вокруг прямой кишки до следующей дефекации, также исследуются в качестве варианта лечения умеренного и тяжелого недержания кишечника.

Местная служба NHS по лечению недержания мочи может предложить помощь и совет по продуктам для лечения недержания мочи, и вам обычно не требуется направление от вашего врача общей практики, чтобы записаться на прием. В этих клиниках работают медсестры, специализирующиеся на лечении недержания мочи.

Когда вас нет дома

• Носите брюки или юбки, которые легко расстегиваются и имеют эластичный пояс, а не пуговицы.
• Disability Rights UK предлагает доступ к 9000 туалетам для инвалидов по всей Великобритании с помощью ключа Radar NKS. Ключ стоит 4,50 фунта стерлингов и продается только людям, которым необходимо пользоваться туалетом из-за инвалидности или состояния здоровья.

Диетические изменения

Недержание кишечника, связанное с диареей или запором, часто можно контролировать, внося изменения в свой рацион.

Может быть полезно вести дневник питания, чтобы записывать влияние вашей диеты на ваши симптомы.

Диарея

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) опубликовал рекомендации по диете для лечения диареи в случаях синдрома раздраженного кишечника. Эти рекомендации также могут применяться к людям с диареей, связанной с недержанием кишечника.

Рекомендации NICE включают следующее:

• ограничить потребление клетчатки из цельнозернового хлеба, отрубей, злаков, орехов и семян (кроме льняного семени)
• избегать кожуры, косточек и сердцевины фруктов и овощей
• ограничьте употребление свежих и сушеных фруктов до 3 порций в день, а фруктовых соков – до 1 небольшого стакана в день (рекомендуемые 5 порций в день восполните овощами)
• ограничьте частоту употребления газированных напитков и напитков, содержащих кофеин
• избегать продуктов с высоким содержанием жира, таких как чипсы, фаст-фуд и гамбургеры

Запор

Диета с высоким содержанием клетчатки обычно рекомендуется большинству людей с недержанием кишечника, связанным с запорами. Ваш лечащий врач может сказать вам, подходит ли вам диета с высоким содержанием клетчатки.

Клетчатка может смягчить стул, облегчая его прохождение. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

• фрукты и овощи
• бобы
• цельнозерновой рис
• макаронные изделия из цельнозерновой муки
• хлеб из непросеянной муки
• семена, орехи и овес

Пейте много жидкости, так как это поможет смягчить стул и облегчить его отхождение.

Тренировка мышц тазового дна

Тренировка мышц тазового дна — это тип программы упражнений, используемый для лечения недержания мочи, вызванного слабостью мышц тазового дна.

Терапевт, обычно физиотерапевт или специализированная медсестра, научит вас ряду упражнений. Целью тренировки мышц тазового дна является укрепление любых мышц, которые могли быть растянуты и ослаблены.

Вам, вероятно, потребуется выполнять упражнения 3 раза в день в течение 6–8 недель. По прошествии этого времени вы должны заметить улучшение ваших симптомов.

Упражнения, которые стоит попробовать

Прежде чем выполнять их дома, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Во-первых, представьте, что вы пытаетесь задержать опорожнение кишечника. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы вокруг ануса.

Затем сядьте, встаньте или лягте в удобное положение, слегка расставив ноги.

• Напрягите мышцы тазового дна как можно дольше, затем расслабьтесь. Повторите 5 раз.
• Напрягите мышцы как можно сильнее, затем расслабьтесь. Повторите 5 раз.
• Быстро напрягите мышцы, затем расслабьте. Повторите 5 раз.

Если эти упражнения кажутся вам слишком сложными, попробуйте сначала выполнить меньшее количество повторений и увеличивать их количество. Если они становятся слишком легкими, попробуйте сделать больше повторений. Вы можете выполнять упражнения так, чтобы никто о них не знал, поэтому они должны легко вписаться в ваш распорядок дня.

Переподготовка кишечника

Переподготовка кишечника — это вид лечения для людей со сниженной чувствительностью в прямой кишке в результате повреждения нерва или для тех, у кого повторяющиеся эпизоды запоров.

Переобучение кишечника преследует 3 цели:

• улучшить консистенцию стула
• , чтобы установить регулярное время опорожнения кишечника
• , чтобы найти способы стимулировать опорожнение кишечника

Изменение диеты обычно улучшает консистенцию стула (см. выше).

Установление регулярного времени опорожнения кишечника означает нахождение наиболее удобного времени, когда вы можете сходить в туалет без спешки.

Способы стимуляции дефекации могут различаться у разных людей. Некоторым людям могут помочь горячие напитки и еда. Другим может потребоваться стимулировать анус пальцем.

Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь — это тип упражнений по переобучению кишечника, который включает в себя помещение небольшого электрического зонда в ваш зад.

Датчик передает подробную информацию о движении и давлении мышц прямой кишки на подключенный компьютер.

Затем вас попросят выполнить серию упражнений, предназначенных для улучшения работы вашего кишечника. Датчик проверяет, правильно ли вы выполняете упражнения.

Лекарства

Лекарства можно использовать для лечения мягкого или жидкого стула или запоров, связанных с недержанием кишечника.

Лоперамид — это лекарство, широко используемое для лечения диареи. Он работает, замедляя движение стула через пищеварительную систему, позволяя поглощать больше воды из стула. Лоперамид можно назначать в низких дозах для регулярного приема в течение длительного периода времени.

Слабительные используются для лечения запоров. Это тип лекарств, которые помогают вам пройти стул. Обычно рекомендуются объемообразующие слабительные. Они помогают вашему стулу удерживать жидкость. Это означает, что они с меньшей вероятностью высыхают, что может привести к закупорке фекалиями.

Клизмы или ректальное орошение

Ректальное орошение или клизмы используются, когда недержание кишечника вызвано фекальным закупориванием, и другие методы лечения не помогли удалить застрявший стул из прямой кишки.

Эти процедуры включают маленькую трубку, которая вводится в задний проход. Затем используется специальный раствор для промывания прямой кишки.

Хирургия

Хирургия обычно рекомендуется только после испробования всех других вариантов лечения.

Основными хирургическими методами лечения, используемыми в NHS, являются сфинктеропластика и стимуляция крестцового нерва. Другие методы лечения, такие как стимуляция большеберцового нерва, эндоскопическая тепловая терапия и хирургия искусственного сфинктера, также могут использоваться, но их доступность в Национальной службе здравоохранения ограничена.

Операция, называемая колостомией, более широко доступна в NHS, но она используется только в случае безуспешности других методов лечения.

Более подробно эти процедуры описаны ниже.

Сфинктеропластика

Сфинктеропластика — это операция по восстановлению поврежденных мышц сфинктера. Хирург удаляет часть мышечной ткани, края мышц накладываются друг на друга и снова сшиваются. Это обеспечивает дополнительную поддержку мышцам, что делает их сильнее.

Стимуляция крестцового нерва

Стимуляция крестцового нерва — это лечение, используемое для людей с ослабленными мышцами сфинктера.

Электроды вводятся под кожу в пояснице и подключаются к генератору импульсов. Генератор выпускает импульсы электричества, которые стимулируют крестцовые нервы, что заставляет сфинктер и мышцы тазового дна работать более эффективно.

Сначала генератор импульсов находится вне вашего тела. Если лечение окажется эффективным, генератор импульсов будет имплантирован глубоко под кожу спины.

Наиболее часто сообщаемыми осложнениями процедуры являются инфекции в месте операции и технические проблемы с генератором импульсов, для устранения которых требуется дополнительная операция.

См. рекомендации NICE по стимуляции крестцового нерва при недержании кала.

Стимуляция большеберцового нерва

Стимуляция большеберцового нерва — относительно новый метод лечения недержания кала.

Тонкая игла вводится в большеберцовый нерв непосредственно над лодыжкой, а электрод размещается на стопе. Через иглу пропускают слабый электрический ток для стимуляции большеберцового нерва. Точно неизвестно, как работает это лечение, но считается, что оно работает аналогично стимуляции крестцового нерва.

NICE заключает, что процедура кажется безопасной, хотя все еще существуют сомнения относительно того, насколько хорошо она работает.

См. рекомендации NICE по лечению недержания кала путем стимуляции большеберцового нерва.

Инъекционные наполнители

Наполнители, такие как коллаген или силикон, можно вводить в мышцы сфинктера и прямой кишки для их укрепления.

Использование наполнителей таким образом является довольно новым методом, поэтому имеется мало информации об их долгосрочной эффективности и безопасности.

Вам следует подробно обсудить возможные преимущества и недостатки этого вида лечения с лечащей бригадой, прежде чем принимать решение о продолжении лечения.

См. рекомендации NICE по лечению недержания кала с помощью инъекционных наполнителей.

Эндоскопическая тепловая терапия

Эндоскопическая радиочастотная (тепловая) терапия — относительно новый метод лечения недержания кала.

Тепловая энергия подается к мышцам сфинктера через тонкий зонд, чтобы стимулировать рубцевание ткани. Это помогает напрячь мышцы и помогает контролировать движения кишечника.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) недавно выпустил руководство по этой процедуре. NICE пришел к выводу, что процедура кажется безопасной, хотя все еще есть сомнения относительно того, насколько хорошо она работает.

Помимо неопределенности, связанной с этой процедурой, она также является дорогостоящей. Поэтому он обычно используется только в NHS во время клинических испытаний.

См. руководство NICE по лечению недержания кала с помощью эндоскопической радиочастотной терапии.

Искусственный сфинктер

Искусственный сфинктер может быть имплантирован, если у вас недержание кала, вызванное проблемами с мышцами сфинктера.

Эта операция заключается в размещении круглой манжеты под кожей вокруг заднего прохода. Манжета наполнена жидкостью и плотно прилегает к анусу, удерживая его закрытым.

Под кожу вводят трубку от манжеты к контрольной помпе. У мужчин помпу размещают возле яичек, у женщин — возле влагалища. В живот помещается специальный баллон, который соединяется с управляющей помпой трубкой, проходящей под кожей.

Помпа активируется нажатием кнопки, расположенной под кожей. Это сливает жидкость из манжеты в баллон, поэтому ваш анус открывается, и вы можете испражняться. Когда вы закончите, жидкость медленно снова заполнит манжету, и анус закроется.

Использование искусственного сфинктера – относительно новая процедура, поэтому не так много качественной информации о его долгосрочной эффективности и безопасности.

Возможные проблемы включают инфекцию, травму во время операции и смещение манжеты. В некоторых случаях для устранения проблем требуется дополнительная операция.

См. рекомендации NICE по лечению недержания кала с помощью искусственного сфинктера, вставленного через разрез в брюшной полости.

Колостомия

 Колостомия обычно рекомендуется только в том случае, если другие хирургические методы лечения оказались безуспешными.

Колостомия — это хирургическая процедура, при которой толстая кишка (нижний отдел кишечника) разрезается и выводится через стенку желудка для создания искусственного отверстия. Затем ваш стул можно собрать в мешок, известный как мешок для колостомы, который прикрепляется к отверстию.

Метеоризм — Канал лучшего здоровья

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Кишечные газы являются нормальной частью пищеварения.
• Чрезмерный метеоризм может быть вызван непереносимостью лактозы, некоторыми продуктами питания или внезапным переходом на диету с высоким содержанием клетчатки.
• Метеоризм может быть симптомом некоторых заболеваний пищеварительной системы, в том числе синдрома раздраженного кишечника.

Метеоризм, обычно называемый «пуканием», вызывается газами в кишечнике. Обычно кишечник производит от 500 до 2000 мл газа, который через равные промежутки времени выходит из заднего прохода. Газ, или «вздутие», состоит из ряда газов, включая метан, азот и углекислый газ. Различный запах зависит от соотношения газов, на которое влияет пища, которую мы едим.

Вздутие живота образуется при проглатывании воздуха, пищеварении, пище с высоким содержанием клетчатки и побочных продуктах кишечных бактерий. Некоторые расстройства пищеварительной системы, такие как синдром раздраженного кишечника, могут вызывать избыток газов.

Симптомы метеоризма

Попутный газ — это нормально, но его количество варьируется у разных людей и зависит от ряда факторов, включая диету. У некоторых людей газообразование бывает всего несколько раз в день, у других до 40 раз, в то время как в среднем около 15. Симптомы чрезмерного (или неприятного) метеоризма включают:

• попутный ветер часто
• вонючий метеоризм
• громкий метеоризм
• вздутие живота и дискомфорт
• урчание внизу живота.

Причины метеоризма

Кишечный газ является нормальной частью пищеварения. Газ образуется различными способами, в том числе:

• Проглатывание воздуха – рот не запечатан, поэтому небольшое количество воздуха проглатывается вместе с пищей и жидкостью. Кислород и азот из проглоченного воздуха всасываются в кровоток из тонкой кишки, а любой избыток может продолжить свой путь через кишечник для изгнания. «Заглатывание воздуха» часто происходит у тревожных людей.
• Нормальное пищеварение – желудочная кислота нейтрализуется секрецией поджелудочной железы, и в результате взаимодействия образуется газ (углекислый газ) в качестве побочного продукта.
• Кишечные бактерии – кишечник содержит множество бактерий, которые способствуют пищеварению путем ферментации некоторых пищевых компонентов. В процессе ферментации в качестве побочного продукта образуется газ. Часть газа всасывается в кровоток и выдыхается легкими. Остальное продвигается по кишечнику.
• Продукты с высоким содержанием клетчатки – клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы, но она может вызывать чрезмерное газообразование. Тонкий кишечник не может расщеплять определенные соединения, что требует дополнительной работы для газообразующих кишечных бактерий и сопутствующих газов. Диеты с высоким содержанием клетчатки следует вводить медленно, чтобы дать кишечнику достаточно времени для адаптации.
• Непереносимость лактозы – неспособность организма переваривать определенные сахара, содержащиеся в коровьем молоке, вызывает чрезмерное количество кишечных газов. Это связано с тем, что кишечные бактерии переваривают сахара путем ферментации, процесса образования газа.
• Непереносимость углеводов с короткой цепью , отличных от лактозы – некоторые люди могут быть подвержены газообразованию в результате ферментации других углеводов, таких как фруктоза, присутствующая во многих продуктах, включая мед, кукурузный сироп и некоторые фрукты. Эти короткоцепочечные углеводы вместе теперь известны как FODMAPS.

Общие жалобы на метеоризм

Некоторые из наиболее неприятных или неприятных проблем, связанных с метеоризмом, включают:

• Громкий метеоризм – это вызвано тем, что мышцы кишечника проталкивают воздух через плотное кольцо мышц в области заднего прохода. Предложения включают в себя прохождение воздуха с меньшей мощностью и уменьшение количества кишечного газа путем корректировки диеты.
• Вонючие газы – газ, образующийся при бактериальном брожении, может иметь запах в зависимости от съеденной пищи. Предложения включают ограничение общих виновников, таких как чеснок, лук, острая пища и пиво.
• Избыточное газообразование – это вызвано заглатыванием воздуха, употреблением продуктов с высоким содержанием клетчатки, непереносимостью лактозы или некоторыми расстройствами пищеварения. Предложения включают уменьшение количества кишечного газа путем корректировки диеты и обращения к врачу.

Продукты, которые следует ограничить при метеоризме

Здоровое питание требует разнообразия. Продукты, вызывающие большое количество газов, также содержат необходимые питательные вещества и не должны исключаться из рациона. Лучше ограничить их потребление. Примеры пищевых продуктов, которые обычно вызывают метеоризм, включают:

• молочные продукты, такие как молоко, если присутствует непереносимость лактозы
• сухофрукты – изюм и чернослив
• фрукты – яблоко, абрикос, персик и груша
• продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки – особенно семена и шелуха
• бобовые – фасоль, горох, нут, соя и орехи
• овощи – морковь, баклажаны, лук, брюссельская капуста и белокочанная капуста.

Слабительные и метеоризм

Многие слабительные, включая лактулозу, сорбит и некоторые препараты клетчатки, также вызывают метеоризм и не должны использоваться регулярно, кроме как по рекомендации врача.

Уменьшение кишечного газа

Предложения по уменьшению количества газов включают:

• Ограничить общие пищевые виновники.
• Не увеличивайте резко количество клетчатки в своем рационе.
• Уменьшите потребление молока, если есть проблемы с непереносимостью лактозы.
• Рассмотрите возможность приема древесного угля или других безрецептурных препаратов.

Обратитесь к врачу при чрезмерном метеоризме

Некоторые расстройства пищеварительной системы, такие как синдром раздраженного кишечника, могут вызывать ощущение чрезмерного газообразования. Обратитесь к врачу, если вы испытываете необычный метеоризм, боль в животе, изменения в привычках пользоваться туалетом или любой другой неприятный симптом, связанный с пищеварением.

Непереносимость лактозы можно диагностировать с помощью биопсии тонкой кишки. Эту процедуру проводит специалист с помощью эндоскопа (камеры, прикрепленной к тонкой гибкой трубке). Человеку дают успокоительное. Непереносимость короткоцепочечных углеводов (FODMAPS) можно диагностировать с помощью водородного теста в дыхании. Тестовый углевод принимается внутрь, и в течение двух-трех часов берется серия образцов дыхания, чтобы определить, имеет ли место аномальное брожение.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Диетолог

Что следует помнить

• Кишечные газы являются нормальной частью пищеварения.
• Чрезмерный метеоризм может быть вызван непереносимостью лактозы, некоторыми продуктами питания или внезапным переходом на диету с высоким содержанием клетчатки.
• Метеоризм может быть симптомом некоторых заболеваний пищеварительной системы, включая синдром раздраженного кишечника.

• Ветреные симптомы (метеоризм, отрыжка, вздутие живота и отрыжка) , ОСНОВНОЕ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. Больше информации здесь.
• Диета с низким содержанием FODMAP , 2011, Shepherd Works. Больше информации здесь.
• Тестирование дыхания водородом , 2011, Shepherd Works. Больше информации здесь.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв от: 31 августа 2014 г.

NWS JetStream — Origin of Wind

Ветер — это просто воздух в движении. Обычно в метеорологии, когда мы говорим о ветре, нас интересуют его горизонтальная скорость и направление. Например, если вы слышите сообщение о западном ветре со скоростью 15 миль в час (24 км/ч), это означает, что горизонтальные ветры будут дуть ИЗ западного направления с такой скоростью.

Высокое и низкое давление обозначаются линиями одинакового давления, называемыми изобарами.

Хотя на самом деле мы не можем видеть движение воздуха, мы можем измерить его движение по силе, действующей на объекты. Мы используем флюгер, чтобы указать направление ветра, и анемометр, чтобы измерить скорость ветра. Но и без этих инструментов мы можем определить направление.

Например, флаг указывает направление, противоположное ветру. Ветер дует листья в противоположном направлении, откуда дует ветер. Самолеты, взлетающие и приземляющиеся в аэропортах, будут лететь по направлению ветра.

Вертикальное направление движения ветра обычно очень мало (за исключением грозовых восходящих потоков) по сравнению с горизонтальной составляющей, но оно очень важно для определения повседневной погоды. Поднимающийся воздух охлаждается, часто до насыщения, и может привести к облакам и осадкам. Опускающийся воздух нагревается, вызывая испарение облаков и, следовательно, ясную погоду.

Высокое и низкое давление обозначены линиями одинакового давления, называемыми изобарами.

Вы, наверное, видели карты погоды, отмеченные буквами H и L, которые обозначают центры высокого и низкого давления. Обычно эти «максимумы» и «минимумы» окружают линии, называемые изобарами. «Изо» означает «равный», а «бар» — это единица давления, поэтому изобара означает «равное давление». Таким образом, везде вдоль каждой линии давление имеет одинаковое значение.

Сила градиента давления распространяется от высокого давления к низкому давлению.

В системах высокого давления значение давления воздуха вдоль каждой изобары увеличивается к центру с каждой концентрической линией. Противоположное верно для систем низкого давления, поскольку каждая концентрическая линия к центру представляет более низкое давление. Изобары могут быть близко друг к другу или далеко друг от друга.

Чем ближе сближаются изобары, тем быстрее меняется атмосферное давление. Это изменение давления воздуха называется «градиентом давления». Градиент давления — это просто разница давления между областями высокого и низкого давления.

Скорость ветра прямо пропорциональна градиенту давления, а это означает, что по мере увеличения изменения давления (т. е. увеличения градиента давления) скорость ветра в этом месте также увеличивается.

Также обратите внимание, что направление ветра (желтые стрелки) — по часовой стрелке вокруг системы высокого давления и против часовой стрелки вокруг системы низкого давления. Кроме того, направление ветра немного пересекает изобары, от центра системы высокого давления к центру системы низкого давления.

Почему это происходит? Чтобы понять, нам нужно изучить силы, управляющие ветром. Есть три силы, которые заставляют ветер двигаться так, как он это делает. Все три силы работают одновременно.

Сила градиента давления распространяется от высокого давления к низкому

Сила градиента давления (Pgf) — это сила, которая пытается выровнять разницу давлений. Это сила, которая заставляет высокое давление подталкивать воздух к низкому давлению. Таким образом, воздух будет течь от высокого давления к низкому, если сила градиента давления будет единственной силой, действующей на него.

Как действует сила Кориолиса на вращающийся диск.

Однако из-за вращения Земли существует вторая сила, Сила Кориолиса , влияющая на направление потока ветра. Названная в честь Гюстава-Гаспара Кориолиса, французского ученого, описавшего ее математически в 1835 году, эта сила заставляет объекты в северном полушарии поворачиваться вправо, а объекты в южном полушарии — влево.

Как действует сила Корилуа на Земле.

Один из способов увидеть эту силу в действии — посмотреть, что происходит, когда прямая линия становится кривой. Представьте Землю в виде поворотного круга (см. номер 1), вращающегося против часовой стрелки. Линейка помещается над поворотным столом (см. номер 2), и карандаш будет двигаться по прямой линии от центра к краю, в то время как поворотный стол вращается под ним. В результате получается изогнутая линия на проигрывателе (см. номер 3).

Если смотреть из космоса, ветер движется прямолинейно. Однако, если смотреть с Земли, воздух (а также другие предметы в полете, такие как самолеты и птицы) отклоняется вправо в северном полушарии (красная стрелка на изображении справа). Сочетание двух сил заставит ветер дуть параллельно прямым изобарам с высоким давлением справа.

Так почему же воздух движется по спирали от максимумов к минимумам? Есть еще одна сила, называемая трением , которая является последней составляющей, определяющей поток ветра. Поверхность земли шероховатая, и это не только замедляет ветер, но также вызывает расходящиеся ветры с возвышенностей и сходящиеся ветры вблизи низов.

Воздушный поток вокруг максимумов и минимумов.

Что происходит со сходящимися ветрами вблизи низины? Свойство, называемое непрерывностью массы, утверждает, что масса не может быть создана или уничтожена в данной области . Таким образом, воздух не может «скапливаться» в данном месте.

Воздушный поток вокруг максимумов и минимумов.

Он должен куда-то идти, поэтому вынужден подняться. По мере подъема охлаждается. Когда воздух охлаждается, конденсация начинает превышать испарение, поэтому невидимый пар конденсируется, образуя облака, а затем и осадки. Вот почему вблизи областей с низким давлением часто бывает ненастная погода.

А как насчет расходящегося воздуха возле максимума? Поскольку воздух распространяется от высокого, воздух сверху должен опуститься, чтобы заменить его. Опускающийся воздух согревает. Когда воздух нагревается, испарение начинает превышать конденсацию, а это означает, что облака будут стремиться к испарению. Именно поэтому ясная погода часто ассоциируется с высоким давлением.

Причины, средства правовой защиты, осложнения и прочее

Метеоризм, также известный как выделение газов из пищеварительной системы через задний проход. Это происходит, когда газ скапливается внутри пищеварительной системы и является нормальным процессом.

Газы скапливаются в пищеварительном тракте, когда организм расщепляет пищу. Это также может произойти, когда вы заглатываете воздух во время еды или питья. Газ обычно состоит из кислорода, азота, водорода, углекислого газа и иногда метана.

По данным Национального института здоровья, люди в среднем испытывают метеоризм от 13 до 21 раза в день. Некоторые состояния, такие как синдром раздраженного кишечника, целиакия и гастропарез, могут вызывать чрезмерный метеоризм. Вы также можете чаще пускать газы, если едите определенные продукты.

В некоторых случаях газы могут вызывать боль и вздутие живота и влиять на вашу повседневную деятельность. Изменение диеты, прием лекарств и физические упражнения могут помочь уменьшить дискомфорт от газов.

Газ собирается двумя основными способами. Заглатывание воздуха (аэрофагия) во время еды или питья может привести к скоплению кислорода и азота в пищеварительном тракте. Во-вторых, когда ваше тело расщепляет пищу, в пищеварительном тракте накапливаются такие газы, как водород, метан и углекислый газ. Любой метод может вызвать метеоризм.

Глотание воздуха

Естественно глотать воздух в течение дня, обычно во время еды и питья. Как правило, вы проглатываете лишь небольшое количество воздуха.

Если вы часто заглатываете больше воздуха, вы можете обнаружить, что у вас повышенный метеоризм. Это также может вызвать отрыжку.

Причины, по которым вы можете глотать больше воздуха, чем обычно, включают:

• жевание резинки
• курение
• ношение незакрепленных зубных протезов
• сосание предметов, таких как ручки
• употребление газированных напитков
• слишком быстрое употребление пищи или питье

Выбор диеты

Пища, которую вы едите, может привести к чрезмерному метеоризму. Известно, например, что углеводы вызывают газообразование.

Белки и жиры вызывают меньше газов, чем углеводы. Однако некоторые белки могут вызывать более сильный запах газа.

Некоторые продукты, вызывающие газообразование, включают:

• бобы
• капуста
• брокколи
• Brussels sprouts
• whole grains
• asparagus
• milk
• dairy products
• onions
• pears
• artichokes
• wheat
• oat bran
• peas
• potatoes
• corn
• raisins
• lentils
• чернослив
• яблоки
• продукты с высоким содержанием фруктозы или сорбита, такие как фруктовые соки и леденцы без сахара
• полуфабрикаты

Переваривание этих продуктов может занять много времени, что приводит к неприятному запаху, связанному с метеоризмом. Кроме того, есть продукты, которые организм не может полностью усвоить. Это означает, что они проходят из кишечника в толстую кишку, не перевариваясь полностью.

Толстая кишка содержит большое количество бактерий, которые расщепляют пищу, выделяя при этом газы. Накопление этого газа вызывает метеоризм.

Не все продукты вызывают газообразование у всех людей. Отслеживание продуктов, которые вы едите, и симптомов метеоризма, которые вы испытываете, могут помочь определить, какие из них вызывают газы в вашем теле.

Сопутствующие заболевания

Если в вашем рационе мало углеводов или сахаров и вы не заглатываете слишком много воздуха, чрезмерный метеоризм может быть вызван каким-либо заболеванием.

Условия, которые могут вызвать метеоризм, варьируются от временных проблем со здоровьем до хронических проблем с пищеварением. Some of these conditions include:

• constipation
• gastroenteritis
• food intolerances, like lactose intolerance
• IBS
• Crohn’s disease
• celiac disease
• diabetes
• eating disorders
• ulcerative colitis
• dumping syndrome
• gastroesophageal рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
• аутоиммунный панкреатит
• пептическая язва

Избавиться от избыточного газообразования и уменьшить метеоризм можно с помощью сочетания изменений образа жизни и диеты. Домашние средства от метеоризма включают:

• Ведение дневника питания. Это поможет вам выяснить, какие продукты увеличивают газообразование в вашем организме. После того, как вы определите некоторые продукты, которые вызывают у вас чрезмерный метеоризм, вы можете попробовать есть их меньше или вообще избегать их.
• Корректировка диеты. Если в вашем рационе много трудноусвояемых углеводов, попробуйте заменить их. Углеводы, которые легче усваиваются, такие как рис и бананы, являются заменителями, которые могут уменьшить метеоризм.
• Ешьте чаще небольшими порциями. Пять-шесть приемов пищи небольшими порциями в день вместо трех больших может быть легче для вашей пищеварительной системы.
• Попытка глотать меньше воздуха. Не делайте ничего, что может увеличить количество проглатываемого вами воздуха. Это включает в себя правильное пережевывание пищи и отказ от жевательной резинки, курения и соломинок.
• Пить много воды. Поддержание водного баланса может помочь вам избежать запоров, вызывающих газообразование.
• Регулярные тренировки. Некоторые люди считают, что физические упражнения способствуют пищеварению и могут предотвратить метеоризм.
• Прием пробиотиков. Пробиотики , такие как Lactobacillus и Bifidobacterium , могут способствовать регулярному пищеварению, что может помочь уменьшить газообразование. Их можно найти в безрецептурных добавках и ферментированных продуктах, таких как квашеная капуста и йогурт.
• Использование угольных подушечек. В некоторых случаях чрезмерного метеоризма можно использовать подкладку из древесного угля для уменьшения запаха.
• Изменение позы. Сидя в вертикальном положении, вы можете помочь вашему телу выпустить избыток газа.
• Использование грелки. Положите на живот грелку или бутылку с горячей водой, чтобы уменьшить боль и спазмы, вызванные избытком газов.
• Употребление имбиря. Известно, что имбирь способствует пищеварению. Улучшение пищеварения может помочь уменьшить метеоризм и вздутие живота.

Лекарства также можно использовать для лечения метеоризма, в зависимости от причины проблемы. Варианты лечения включают:

• Лекарства, отпускаемые без рецепта: В аптеках продается множество лекарств, таких как субсалицилат висмута (Pepto-Bismol) и симетикон (Gas-X, Phazyme), которые могут облегчить метеоризм.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту: Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть направлены на основные состояния, такие как СРК или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, которые вызывают образование газов. Лечение этого состояния может, в свою очередь, уменьшить метеоризм.
• Добавки: Если у вас непереносимость лактозы, прием лактазы (доступен без рецепта) может помочь уменьшить газообразование при употреблении молочных продуктов. Другая добавка, альфа-галактозидаза (Beano), может помочь организму расщеплять бобовые и овощи, чтобы уменьшить газообразование.

Прежде чем добавлять какие-либо лекарства или добавки в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.

Если вас беспокоит метеоризм, обратитесь к врачу. Они спросят о:

• ваши симптомы
• ваша диета
• ваши привычки в еде и питье (например, размер порции и скорость приема пищи)
• лекарства и добавки, которые вы принимаете
• ваша история болезни

Они также могут провести медицинский осмотр для проверки на опухоль, нежность или звуки в животе. Это может включать физический осмотр прямой кишки.

Медицинский работник может назначить дополнительные медицинские анализы, включая рентген, анализы крови и анализы кала, чтобы определить, не связана ли с метеоризмом потенциальная проблема со здоровьем.