Вк вунц ввс вва: Сайт Военного учебно-научного центра Военно-воздушных сил «Военно-воздушная академия им. профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина»

Толстовка ВУНЦ ВВС ВВА

Размерная таблица

Международный размер	XXS	XS	S	M	L	XL	XXL	XXXL
Российский размер	40	42	44	46	50-52	52-54	54-56	56-58
Ширина (см)	48	50	54	55	60	63	67	68
Ширина плеч (см)	37	40	42	43	47	48	50	54
Длина (см)	56	60	62	63	67	71	75	79
Длина рукава (см)	57	58	61	64	64	67	70	72

Как не ошибиться с размером? Все просто. Возьмите свою любимую вещь гардероба, схожую с толстовкой. Измерьте ширину (от подмышки до подмышки), длину (от верхней точки плеча до низа), и рукав. Сверьте данные с таблицей. Остались сомнения? Проконсультируйтесь в группе Вконтакте, сообщив рост и вес.

Надписи на спине

При заказе факультета или индивидуальной надписи на спине, укажите подробности в комментарии к заказу. Просим писать полное название факультета (также можно указать кафедру, специальность, институт или филиал). Факультеты пишутся на английском языке. Факультеты на других языках расцениваются как индивидуальные надписи.

О толстовках

Теплые, мягкие и удобные толстовки-кенгуру собственного производства. Классическая модель с капюшоном на шнурке и карманом спереди. Мы предлагаем действительно хорошее качество: натуральный материал и высокотехнологичную печать. Вы всегда можете посмотреть и примерить продукцию перед покупкой в нашем магазине.

Почему мы уверены в качестве наших толстовок:

– Мягкий и теплый материал толстовок дарит приятные ощущения. 

– Хлопок позволяет телу дышать. 

– Небольшая добавка полиэстера не дает толстовке растягиваться или садиться после стирки. 

– Толстовка сшита по нашим собственным лекалам, поэтому она так хорошо сидит. 

– Наши принты можно стирать и растягивать, мы даем гарантию на 50 стирок. С печатью ничего не случится очень долгое время.

Рекомендации к стирке

При соблюдении условий стирки принт не сотрется, изделие не сядет и долго сохранит свою форму. Наша печать практически не имеет ограничений по стирке, а хлопок при высокой температуре садится.

— стирать в холодной или теплой воде (не выше 30-40°), вывернув наизнанку, с ручным отжимом или без отжима

— предпочтительна ручная стирка

— не отбеливать, используйте средства для щадящей, деликатной стирки

— в случае барабанной сушки выбирать самый низкий по температуре режим; естественная сушка предпочтительней

— не гладить по картинке; при необходимости гладить изделие на среднем режиме, вывернув наизнанку

Получив изделие после прямой печати, вы можете заметить едва различимый прозрачный контур вокруг изображения. Это специфика способа печати единичных изделий, но после первой стирки этот контур уйдет, а само изображение станет более мягким.

Приморский военный комиссариат помогает в поступлении в ВУЗы

У всех молодых людей есть возможность построить карьеру в вооруженных силах России, и начать можно сразу после школы. Для этого Отдел Военного Комиссариата по Приморскому району проводит набор граждан в военные образовательные учреждения высшего профессионального образования Министерства Обороны Российской Федерации.

Перечень военных образовательных учреждений высшего профессионального образования Министерства Обороны Российской Федерации, в которые можно поступить при содействии военкомата Приморского района:

1. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (г. Москва) военный институт (общевойсковой)

2. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (филиал, г. Рязань)

3. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (филиал, г. Новосибирск)

4. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (филиал, г. Благовещенск)

5. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (филиал, г. Казань)

6. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (филиал, г. Тюмень)

7. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (филиал, г. Кострома)

8. ВУНЦ Сухопутных войск «Общевойсковая академия ВС РФ» (филиал, г. Сенкт-Петербург)

9. ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия» (г. Воронеж)

10. Филиал ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия» (г. Сызрань, Самарская область)

11. ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия» (г. Краснодар)

12. ВУНЦ Военно-морского флота «Военно-морская академия» (1 филиал г. Санкт‑Петербург)

13. ВУНЦ Военно-морского флота «Военно-морская академия» (г. Санкт‑Петербург, г. Пушкин)

14. ВУНЦ Военно-морского флота «Военно-морская академия» (филиал, г. Калининград)

15. ВУНЦ Военно-морского флота «Военно-морская академия» (филиал, г. Владивосток)

16. Военная академия РВСН (г. Москва)

17. Военная академия РВСН (филиал, г. Серпухов, Московская обл.)

18. Военная академия воздушно-космической обороны (г. Санкт‑Петербург)

19. Военная академия воздушно-космической обороны (филиал, г. Смоленск)

20. Военная академия воздушно-космической обороны (филиал, г. Ярославль)

21. Военная академия связи (г. Санкт‑Петербург)

22. Военная академия связи (филиал, г. Краснодар)

23. Военная академия (филиал, г. Череповец, Вологодская обл.)

24. Военный университет (г. Москва)

25. Военная академия материально-технического обеспечения (г. Санкт‑Петербург)

26. Военная академия МТО (г. Санкт‑Петербург) военный институт (Железнодорожных войск и военных сообщений)

27. Военная академия МТО (г. Санкт‑Петербург) военный институт (инженерно-технический)

28. Военная академия МТО (филиал, г. Вольск, Саратовская обл.)

29. Военная академия МТО (филиал, г. Пенза)

30. Военная академия МТО (филиал, г. Омск)

31. Военно-медицинская академия (г. Санкт‑Петербург)

32. Военно-медицинская академия (г. Санкт‑Петербург) военный институт (физической культуры)

33. Санкт‑Петербургский военный институт ВВ МВД России (г. Санкт‑Петербург)

34. Саратовский военный институт ВВ МВД России (г. Саратов)

35. Пермский военный институт ВВ МВД России (г. Пермь)

36. Новосибирский военный институт ВВ МВД России (г. Новосибирск)

37. Академия гражданской защиты МЧС (г. Москва)

Желающих поступить просим за предоставлением информации обращаться по адресу: пр. Сизова, 24, телефон: 8-921-383-38-48 — Антонина Сергеевна.

Сергей Киршин, Москва, Россия, ВКонтакте, id2617933

НОВОКОСИНО
Интересно о районе, публикации без рекламы. Что публикуем: юмор, музыка, новости, встречи, знакомства, фото, видео, не коммерческие объявления.

РИА Новости
Официальная страница сайта Ria.ru, МИА «Россия сегодня». Правила общения в сообществе: http://vk.com/topic-15755094_28764256 Почта для связи с командой модераторов [email protected]

ВКонтакте
Это главное сообщество Команды ВКонтакте. Здесь Вы можете узнать обо всех новостях из первых рук.

Новые клипы 2021
Мы находим талантливых исполнителей и помогаем им продвинуться. Наша аудитория превышает 6 000 000 меломанов из России, Украины и других уголков Земли.

+100500 [Official Public Page]

Клуб National Geographic Россия
Официальная страница российского National Geographic. Фотографии и интересные факты о мире вокруг. Правила Клуба: http://vk.cc/373tSF

5 умных мыслей
Только избранные мысли самых выдающихся личностей в истории Цитата из книги — #5umm_цитатаизкниги Продолжи фразу — #5umm_продолжифразу Душевный разговор — #5umm_душевныйразговор

Необычное в обычном

Интеллектуальный юмор
Лучшее сообщество для тех, кто ценит тонкий, качественный и умный юмор. Мы формируем свой взгляд на реальность через призму иронии, сатиры и сарказма.

Убойный юмор
В нашем сообществе вы найдете море юмора, огромное количество прикольных картинок, интересных фотографий, занимательных фактов и многое другое

Как это переводится, Чувак?
Своеобразный способ учить разговорный английский.

Правда о жизни
Чтобы узнать правду, пиши сюда боту в ЛС. Эти материалы не публикуются. ✳️ https://vk.me/iamtruth

Образовательный журнал со вкусом

Fun Time — мужской юмор
Лучшие мемасы в городе

Испанский язык

R&B Rich and Beauty
Москва

Открытые межвузовские Соревнования по программированию и информационной безопасности «VrnCTF»

6-17 февраля 2019 г. на базе факультета компьютерных наук (ФКН) Воронежского государственного университета (ФГБОУВО ВГУ) состоялись первые открытые межвузовские Соревнования по программированию и компьютерной безопасности среди студенческих команд вузов г. Воронежа – “VrnCTF”. В двух днях соревнований приняли участие более 100 человек из 8 вузов города.

Соревнования проходили по двум направлениям: программирование (личный зачет) в двух лигах и командные соревнования по компьютерной безопасности.

На основании продемонстрированных участниками Соревнований результатов были определены призовые места:

I лига:

Диплом за I место в личном первенстве – Золотухин Алексей Евгеньевич, 4 курс, факультет ПММ, ВГУ

Диплом за II место в личном первенстве — Колесов Александр Сергеевич, магистратура 2 курс, факультет ФКН, ВГУ

Диплом за III место в личном первенстве — Бережнов Никита Игоревич, 3 курс, факультет ФКН, ВГУ

II лига:

Диплом за I место в личном первенстве – Шишко Юлия Валерьевна, 1 к., ФКН, ВГУ

Диплом за II место в личном первенстве – Пауков Николай Владимирович, 2 к., ФКН, ВГУ

Диплом за III место в личном первенстве – Петренко Дмитрий Игоревич, 1., ВУНЦ ВВС «ВВА»

В командных соревнованиях по компьютерной безопасности CTF в формате task-based определены команды победители и призеры:

I место (Победитель Соревнований) — команда “Dn0” (ВУНЦ ВВС ВВА)

 II место (Призер Соревнований) — команда “Nb”(ВУНЦ ВВС ВВА)

III место  (Призёр Соревнований) — команда “VSU-CS-1”(ФКН, ФГБОУ ВО ВГУ)

Все участники первых открытых межвузовских Соревнований по программированию и компьютерной безопасности среди студенческих команд вузов г. Воронежа – “VrnCTF’19” были награждены ценными призами и подарками от IT- компаний-партеров и спонсоров соревнований.

Более подробная информация о результатах соревнований и фото-отчеты на сайтах ФКН (https://vk.com/cs_vsu) и VrnCTF(https://sites.google.com/a/sc.vsu.ru/tozi/vrnctf).

 

Соседние записи:

Нью-Йорк | Вьетнамские ветераны Америки

Обслуживает следующие округа:

Суффолк
Нассау

Обслуживает следующие округа:

Бронкс
Куинс
Статен-Айленд

Нью-Йорк и Вестчестер

Обслуживает следующие округа:

Columbia
Dutchess
Greene
Manhattan
Orange
Putnam
Rockland
Ulster
Westchester

Обслуживает следующие округа:

Allegany
Cattaraugus
Chautauqua
Erie
Genesee
Livingston
Monroe
Niagara
Ontario
Orleans
Schuyler
Steuben
Wayne
Wyoming
Yates

ЧТО МЫ СОБИРАЕМ

НАМ ОСОБЕННО НУЖНА ОДЕЖДА!

Одежда всех типов и размеров (мужская, женская, детская, детская) • Аксессуары для одежды • Обувь (все виды) Детские товары • Дом и посуда • Книги, игрушки, велосипеды • Стереосистемы, радио, портативные телевизоры • Все постельные принадлежности, драпировки, шторы Кухонные принадлежности • Небольшая мебель и коврики годного использования • Мелкая бытовая техника • Инструменты (все виды) • Ювелирные изделия и косметика

ПОЧТИ НИЧЕГО!

Водитель будет искать ваше пожертвование с улицы. Пожалуйста, выложите, отметьте для Вьетнамских ветеранов Америки или ВВА, где это хорошо видно. Спасибо!

Аносов В. Э. — — — Prochie noue asjade — lahendeid

2-525 отсус кохтукуце `Сельскохозяйственный банк` куни Злобину Ф.А., Злобина Л.Ф., Злобина … 13.10.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.E. Кущевский рингконнакхус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский рингконнас Венемаа
2-556 otsus kohaldamist << Сельскохозяйственный банк >> куни Шибе Л.Я., Шибе А.А., Мальцев … 10.10.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
2-550 отсус кохалдамист << Сельскохозяйственный банк >> куни Шамро Т.Р.В., Шишову Л.М., Одег … 10.10.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
2-398 otsus noue Рыбалко K.jugapuu. ООО `Тутмине- внедренческая эттевоте` Биок … 12.9. 2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
2-381 отсус ноуэ Ламоновой Х.Я. куни Иленко В.В. таастамисе алусету рикастумисе 25.8.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В. E. Кущевский рингконнакхус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский рингконнас Венемаа
2-339 otsus hagiavalduse konetsformynachaloformyOOO <> куни Хачатря … 22.7.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
маарамине апеллациоони Дубовой Т.МГ отсусэкохтуник кохту оса № 171 Кушхе … 7.7.2011	цивиил- / kaebus Prochie noue asjade Ostavleno muutmata	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
2-193 otsus hagiavalduse Kramorenko C.kohta LS kuni Salahutdinovoj K.sisse. таст … 4.5.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade Otkazano	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
маарамине каэбусе ООО СК `похья пуле Кубани` kirjavahetus otsusegakohtunik … 28.4.2011	цивиил- / kaebus Prochie noue asjade Otmeneno kehtestatiuus lahendusi	Аносов В.E. Кущевский рингконнакхус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский рингконнас Венемаа
маарамине каэбусе ООО СК `похья пуле Кубани` kirjavahetus otsusegakohtunik … 28.4.2011	цивиил- / kaebus Prochie noue asjade Otmeneno ja avaldus rahuldati tasu	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
2-158 otsus hagiavalduse filiaal ВУНЦ ВВС `ВВА` куни Богданову Д. jugapuu. нингха … 5.4.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
2-26 otsus hagiavalduse FSI `Maa katastriuksuse koda` Краснодарский край куни … 21.2.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade Otkazano	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
23-01 / 06 maaratlus lopetamine jms-va puhul hagiavalduse Идрисовой Е.Я., Квачева В.К. … 2.2.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade ари лопетати	Аносов В.E. Кущевский рингконнакхус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский рингконнас Венемаа
2-17 otsus taotlus komitee kinnisvara ja Land asjade haldus Аксайского района Зайт … 1.2.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа
2-35 otsus taotluse Ltd.Инвестиционный коммерцбанк, Совкомбанк, куни Валову А.А. … 1.2.2011	цивиил- / esimene Prochie noue asjade noue (valjavote) rahul (koosnedes osaliselt)	Аносов В.Е. Кущевский рингконнакохус (Краснодарский пийрконнас) Краснодарский пийрконнас Венемаа

Военные училища за рубежом. Военные университеты России

(институты, академии, университеты, учебные заведения).Теперь у высших военных училищ другое сокращение. Например, такие как военный институт или филиал ВУНЦ СВ «ВС ОА РФ». Все бывшие высшие военные училища (институты, учебные заведения) присоединены к той или иной академии. Вот полный перечень всех высших военно-учебных заведений Минобороны РФ для подготовки офицеров в интересах ВС РФ в 2013 г .:

1. ВУНЦ СВ «Общевойсковая академия Вооруженных Сил Российской Федерации» (г. Москва)

1.1 ВУНЦ СВ «ОА ВС РФ» (г. Москва) Военный институт (общевойсковой)

Применение мотострелковых частей

1,2 ВУНЦ СВ «ВС РФ» (филиал, г. Рязань)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение десантных частей:

Применение десантных частей (горных)

Использование частей воздушно-десантной поддержки:

Использование подразделений военной разведки ВДВ

Применение бортовых средств связи

1.3 ВУНЦ СВ «ВС РФ» (филиал, г. Казань)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение танковых агрегатов

1,4 ВУНЦ СВ «ОА ВС РФ» (филиал, г. Новосибирск)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Использование подразделений специальной разведки

Использование подразделений военной разведки

1,5 ВУНЦ СВ «ВС РФ» (филиал, г. Благовещенск)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение мотострелковых частей:

Применение мотострелковых частей (горных)

Применение мотострелковых частей (Арктика)

Применение частей морской пехоты

1.6 ВУНЦ СВ «ВС РФ» (филиал, г. Тюмень)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение инженерных частей и эксплуатация инженерного оружия:

Применение инженерных частей ВДВ и эксплуатация инженерного оружия

использование понтонно-мостовых, моторостроительных и дорожных частей инженерных войск

Применение управляемых миниатюрных установок и работа радиоэлектронных средств инженерного оружия

Применение подразделений и эксплуатация средств электротехники

2. Михайловская военная артиллерийская академия (Санкт-Петербург)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение агрегатов и эксплуатация комплексов тактических, оперативно-тактических ракет, реактивных систем залпового огня и специальных изделий

Использование артиллерийских частей:

Применение артиллерийских частей морской пехоты

Применение десантно-артиллерийских частей

Применение частей артиллерийской разведки

3.Военная академия радиационной, химической, биологической защиты и инженерных войск (Кострома)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение частей и работа вооружения и средств защиты от ядерного оружия

Работа приборов, оборудования и средств защиты от ОЯТ при исследовании физиологически активных веществ

Использование и технология новых материалов в оружии и военной технике

4.ВУНЦ СВ «Военно-воздушная академия» (г. Воронеж)

4.1 ВУНЦ ВВС «ВВА» (Воронеж)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Использование подразделений и эксплуатация радиотехнических средств обеспечения полетов авиации

Использование частей и эксплуатация инженерного и аэродромного обеспечения полетов авиации

Использование подразделений и работа инженерно-технического обеспечения полетов авиации

Применение и эксплуатация средств воздушной разведки наземного базирования

Использование частей и эксплуатация авиационной связи:

Использование агрегатов и эксплуатация бортовой авиационной связи

Использование подразделений и эксплуатация средств радиоэлектронной борьбы авиации

Применение агрегатов и работа средств радиоэлектронной борьбы с наземными системами управления

Применение подразделений и средств радиоэлектронной борьбы воздушно-космическими системами управления войсками и вооружением

Использование подразделений и эксплуатация средств комплексного технического контроля противодействия технической разведке

Применение частей и действия средств информационной борьбы

Кадрово-организационно-мобилизационная работа

Обеспечение войск (сил) авиационной техникой

Обеспечение войск (сил) авиационным оружием

Эксплуатация самолетов, вертолетов и авиадвигателей

Эксплуатация авиационного вооружения

Эксплуатация авиационной техники

Эксплуатация авиационного радиоэлектронного оборудования

Эксплуатация криогенных машин, установок и электрогазового оборудования

Эксплуатация технических систем и систем жизнеобеспечения специальных сооружений и объектов авиации

Применение частей дальней авиации

Применение частей истребительной авиации

4. 2 ВУНЦ ВВС «ВВА» (филиал г. Краснодар)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение подразделений морской ракетоносной и противолодочной авиации

Применение частей фронтовой бомбардировочной и штурмовой авиации

Применение военно-транспортных авиационных частей

4,3 ВУНЦ ВВС «ВВА» (филиал г. Челябинск)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Приложения для авиации и управления воздушным движением

Применение аэронавигационных систем дальней авиации

Применение аэронавигационных систем для истребителей

Применение аэронавигационных систем вертолетов

Применение аэронавигационных систем фронтовой бомбардировочной авиации

Применение аэронавигационных систем морской авиации

4.4 ВУНЦ ВВС «ВВА» (филиал г. Сызрань Самарской области)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Заявка частей армейской авиации:

Применение вертолетной авиации частей фронта

5. ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия» (г. Санкт-Петербург)

5,1 ВУНЦ ВМФ «ВМА» (Санкт-Петербург) Военный институт (военно-морской)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение блоков поддержки ядерных вооружений и эксплуатация ядерного оружия

Применение и эксплуатация навигационно-гидрографических (океанологических) и гидрометеорологических средств

Применение и эксплуатация ракетного вооружения подводных лодок

5.2 ВУНЦ ВМФ «ВМА» (Санкт-Петербург) Военный институт (Военно-морской политех)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Поисково-спасательное обеспечение сил флота

Применение и эксплуатация оружия и средств защиты судов от ядерного оружия

Эксплуатация судовых атомных энергетических установок

Эксплуатация судовых дизель-электростанций

Эксплуатация паросиловых газотурбинных электростанций судов

Эксплуатация электроэнергетических систем судов

Строительство и ремонт судов

Применение и эксплуатация средств радиоэлектронной борьбы сил флота

Применение и эксплуатация автоматизированных систем управления силами флота

Эксплуатация морских боевых информационных систем управления

5. 3 ВУНЦ ВМФ «ВМА» (Калининградский филиал)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение и эксплуатация ракетного и артиллерийского вооружения надводных кораблей

Применение и эксплуатация средств морской радиоэлектронной разведки

5,4 ВУНЦ ВМФ «ВМА» (Владивостокский филиал)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение и эксплуатация береговых ракетных комплексов и артиллерии

Судостроение и эксплуатация морских средств навигационного оборудования

Применение минно-торпедного вооружения кораблей и подводных лодок

Применение и эксплуатация радиооборудования судов

Применение и эксплуатация гидроакустического оборудования

Применение и эксплуатация судовых систем связи

Эксплуатация авиационного радиоэлектронного оборудования крылатых ракет и противолодочных комплексов морской авиации

6.Военная академия Ракетных войск стратегического назначения (Москва)

6,1 ВА Ракетные войска стратегического назначения (Москва)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Эксплуатация и разработка ракетного топлива, взрывчатых веществ и пироавтоматики

Опытная разработка ракетно-космического оружия

Автоматизация оперативного планирования боевого применения и управления боевыми действиями

Эксплуатация и ремонт систем дистанционного управления подготовкой и пуском баллистических ракет стратегического назначения наземного базирования

Эксплуатация технических систем и систем жизнеобеспечения наземных и подземных сооружений ракетных комплексов стратегического назначения

6.2 ВА Ракетных войск стратегического назначения (филиал, г. Серпухов, Московская обл.)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Эксплуатация систем управления и испытательного и пускового оборудования ракет стратегического назначения

Применение и эксплуатация автоматизированных систем управления ракетными комплексами

Эксплуатация пусковых и технологических комплексов стратегических ракет

Применение блоков поддержки ядерных вооружений и эксплуатация ядерного оружия

Применение и действие средств специального контроля за ядерными взрывами

Применение и эксплуатация систем и комплексов связи Ракетных войск стратегического назначения

Применение и эксплуатация прицелов и астрономо-геодезическое обеспечение ракетных комплексов

Эксплуатация радиотехнических систем ракетных комплексов и единой службы времени:

Эксплуатация радиосистем боевого управления

Операция подвижности оружия

7. Военно-космическая академия (Санкт-Петербург)

7,1 ВКА (Санкт-Петербург)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение пусковых и эксплуатационных установок для ракет-носителей и космических кораблей

Навигационное и баллистическое обеспечение использования ракет и космических кораблей

Применение и работа устройств предупреждения о ракетном нападении

Применение и эксплуатация средств противопожарной защиты

Применение и эксплуатация средств противокосмической защиты и контроля космического пространства

Применение и эксплуатация средств вычислительных комплексов РКО

Программное и алгоритмическое обеспечение АСУ РКО

Применение систем военной разведки, обработка и анализ разведданных

Применение средств инженерного и криптографического анализа

Применение и эксплуатация средств радиотехнической разведки космоса

Применение и эксплуатация средств космической разведки

Применение и эксплуатация систем связи космических комплексов

Программное обеспечение САУ на космических аппаратах

Применение и эксплуатация космических средств радиоэлектронной борьбы

Применение узлов геодезии и навигации и эксплуатация топографо-геодезического оборудования

Использование топографо-навигационных единиц и эксплуатация топографо-геодезического оборудования

Использование картографических и навигационных единиц и эксплуатация топографо-геодезического оборудования

Гидрометеорологическое и геофизическое обеспечение войск (сил)

Эксплуатация автоматизированных систем подготовки и запуска ракет и космических аппаратов

Эксплуатация технологического оборудования стартовых и технических комплексов ракет-носителей и космических аппаратов

Эксплуатация и испытания двигателей ракет-носителей и разгонных блоков

Эксплуатация криогенного оборудования, заправочного оборудования и систем термостатирования ракет-носителей и космических кораблей

Эксплуатация систем управления ракетами-носителями и космическими кораблями:

Эксплуатация оптических и оптоэлектронных средств космических аппаратов

Эксплуатация космических аппаратов и орбитальных космических аппаратов

Эксплуатация бортовых радиосистем космических кораблей, ракет-носителей и разгонных блоков

Эксплуатация радиотехнических и оптоэлектронных систем космических комплексов и обслуживание единого времени

Эксплуатация информационно-управляющих комплексов радиоэлектронных систем

Автоматизированная обработка и анализ информации с космических аппаратов

Применение и эксплуатация средств радиоэлектронной разведки космических комплексов

Разработка и применение математических и программных средств интеллекта

Техническое обеспечение АСУ КА

Математическое, программное и информационное обеспечение вычислительной техники и автоматизированных систем

Эксплуатация объектов электроснабжения объектов специального назначения

Эксплуатация технических систем и систем жизнеобеспечения наземных и подземных сооружений ракетных и ракетно-космических комплексов

Метрологическое обеспечение вооружения и военной техники

7. 2 ВКА (филиал, Ярославль)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение агрегатов и операций обнаружения и целеуказания командных пунктов зенитно-ракетных комплексов ПВО

Применение агрегатов и работа стартового, технологического и силового оборудования зенитно-ракетных комплексов ПВО

Использование подразделений и эксплуатация радиотехнических средств ПВО

Использование подразделений и эксплуатация радиотехнических средств наведения зенитно-ракетных комплексов ПВО

Применение и эксплуатация САУ радиотехнических средств ПВО

Применение и эксплуатация средств автоматизации зенитно-ракетных комплексов ПВО

Использование подразделений и эксплуатация радиолокационных средств обеспечения полетов авиации

Применение и эксплуатация САУ ПВО

Применение и эксплуатация САУ авиационная

8.Военная академия ПВО Вооруженных Сил Российской Федерации (Смоленск)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение частей и эксплуатация зенитно-ракетных комплексов малой дальности

Применение агрегатов и эксплуатация автономных зенитно-ракетных комплексов (комплексов) малой дальности

Применение частей и эксплуатация зенитной артиллерии и зенитно-ракетных комплексов малой дальности:

Применение частей и работа ЗРК ВДВ

Применение агрегатов и эксплуатация самоходных зенитно-артиллерийских и зенитно-артиллерийских комплексов

Применение частей и эксплуатация многоканальных зенитно-ракетных комплексов средней дальности войск ПВО

Применение частей и эксплуатация зенитно-ракетных комплексов средней дальности войск ПВО

Применение и эксплуатация средств автоматизации радиотехнических и зенитных ракетных комплексов войсковой ПВО

9.Военная академия связи (Санкт-Петербург)

9,1 ЕАС (Санкт-Петербург)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение подразделений и эксплуатация систем радиосвязи

Применение подразделений и эксплуатация систем спутниковой связи

Применение подразделений и эксплуатация многоканальных телекоммуникационных систем

Применение подразделений и эксплуатация систем проводной связи:

Заявление курьерских и почтовых отделений

Применение бортовых средств связи

Применение подразделений и эксплуатация систем оптической связи

Применение и работа средств автоматизации управления и связи

Техподдержка СКУД

Эксплуатация компьютеров, комплексов, систем и сетей

9. 2 БАК (Краснодарский филиал)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Организация защиты государственной тайны в войсках (силах)

10. Военная академия (Москва)

10,1 ВА (филиал, г. Череповец, Вологодская обл.)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение и эксплуатация специальной разведывательной радиосвязи

Применение комплексов и средств информационно-аналитической обработки данных электронной разведки

Применение средств радиоэлектронной разведки

Применение и эксплуатация наземных комплексов и средств радиоэлектронной разведки

Работа средств анализа и обработки радиосигналов

Применение и эксплуатация устройств радиоперехвата и позиционирования электронной разведки

Эксплуатация средств обеспечения доступа к информационным и телекоммуникационным системам

Применение и эксплуатация средств автоматизации разведывательных частей и подразделений

11.Военный университет (Москва)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Морально-психологическое обеспечение войск

Лингвистическое обеспечение военной деятельности:

Организация психологической борьбы

Извлечение и обработка разведывательной информации

Анализ зарубежной военной информации

Обеспечение регионального военного сотрудничества

Сопровождение военной деятельности

Прокурорская работа

Следственные работы

Организация службы военного оркестра и дирижирование военным духовым оркестром

12.Военная академия МТО (Санкт-Петербург)

12,1 ВА МТО (Санкт-Петербург)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение частей и частей для строительства, эксплуатации, восстановления и технического прикрытия военных мостов и переходов

Применение частей и агрегатов для строительства, эксплуатации, восстановления и технического прикрытия автомобильных дорог военного назначения

Применение подразделений и частей логистики

12. 1 ВА МТО (Санкт-Петербург) Военный институт (железнодорожные войска и военные связи)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Применение агрегатов для восстановления и строительства устройств автоматики, телемеханики и связи на железных дорогах

Организация военной связи и военного транспорта

Применение средств механизации при восстановлении и строительстве железных дорог

Применение агрегатов для восстановления и строительства искусственных сооружений на железных дорогах

Заявка подразделений на восстановление и строительство железнодорожного пути

Применение подразделений по эксплуатации железных дорог

12.3 ВА МТО (Санкт-Петербург) Военный институт (инженерно-технический)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Монтаж, эксплуатация и ремонт электромеханических установок объектов инфраструктуры флота

Строительство и эксплуатация зданий и сооружений

Применение инженерно-позиционных частей, строительство и эксплуатация фортификационных сооружений и маскировка

12.4 ВА МТО (филиал, г. Вольск, Саратовская обл.)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Совместное обеспечение войск

Обеспечение войск ракетным топливом и горючим

Совместное обеспечение сил флота

12,5 ВА МТО (филиал, Пенза)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Эксплуатация ракетного и артиллерийского вооружения:

Эксплуатация стрелкового оружия, индивидуальных бронежилетов и оптоэлектронных устройств

Эксплуатация боеприпасов, взрывателей, осветительного и сигнального оборудования

Эксплуатация радиотехнических средств артиллерии

12.5 ВА МТО (филиал, г. Омск)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Танковая техподдержка войск:

Танк техподдержки ВДВ

Автотехническое обеспечение войск:

Автотехподдержка ВДВ

13. Военно-медицинская академия (Санкт-Петербург)

13,1 ВМедА (Санкт-Петербург)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Студенты, не имеющие воинского звания офицера, со сроком обучения 3 года: Стоматология

Профилактическая медицина

Аптека

Слушателей со стажем обучения 7 лет:

Медицина в авиации

Медицина в войсках ВМФ

Курсантов со стажем обучения 7 лет:

Лечебное дело в Сухопутных войсках

Медицина в авиации

Медицина в войсках ВМФ

13.1 ВМедА (Санкт-Петербург) Военный институт (физическая культура)

Подготовка по воинским специальностям (специальностям):

Организация физической культуры и спорта

Все условия и порядок приема в военные учебные заведения высшего профессионального образования Министерства обороны Российской Федерации описаны в

.

Многие морские офицеры не могли смириться со смертью Российской Империи.Они прошли через горнило Гражданской войны, не раз стояли перед выбором — жизнь или смерть, приняли неравный бой, погибли, но не предали своей присяги. Их судьбы за границей складывались по-разному …

Книга историка Н. Кузнецова рассказывает о трагических последствиях Гражданской войны, нелегкой жизни русских моряков в эмиграции, участии морских офицеров в войнах и конфликтах ХХ века. , их служба на иностранных флотах и ​​культурная жизнь многочисленных морских эмигрантских организаций.

Морские учебные заведения за рубежом

Как мы уже не раз упоминали, фактически на протяжении всего предвоенного периода руководители русской военной эмиграции надеялись на продолжение вооруженной борьбы с большевиками. Для реализации этой идеи требовалось обучить новых офицеров из числа молодого поколения русской диаспоры. В разных странах достаточно активно действовали кадетские корпуса и военные училища, сохраняя свою структуру и преподавательский состав на чужбине. Многие из их выпускников участвовали в различных военных конфликтах и ​​Великой Отечественной войне.

Учебные заведения созданы также морскими организациями. Однако у них было одно существенное отличие от своих армейских «собратьев» — они не могли обеспечить своих выпускников полноценной военно-морской подготовкой, поскольку важнейший элемент военно-морской подготовки — практика на море — было практически невозможно обеспечить в условиях эмиграции. Поэтому главной задачей различных военно-морских курсов и других подобных организаций было сохранить в своих учениках «морской дух» и любовь к российскому флоту.

Самым крупным (по крайней мере по конструкции) из военно-морских учебных заведений оказалось русского военно-морского училища в Шанхае. Официально о создании школы было объявлено 11 декабря 1931 года.

Инициаторами создания школы были архиепископ Шанхайский и Пекинский Симон и генерал-майор Адмиралтейства А.И. Исаков. Впоследствии был сформирован комитет по созданию школы при Российском народном религиозном комитете. Его возглавил старший лейтенант В.А.Буцкой, генерал-майор А.И. Исаков, «повелитель дел» — лейтенант С.Ц. Гедройц, казначей — протоиерей отец Дмитрий (Андреев), бывший корабельный священник с линкора «Андрей Первозванный». Комитет предложил контр-адмиралу М.И. Федорович, который согласился. Выбор Федоровича руководителем училища нельзя назвать случайным — ранее, во время проживания в Харбине, он пытался создать там Морское училище (вместе со священником отцом Михаилом Рогожиным).

Школа, создаваемая в Шанхае, должна была готовить моряков для военного и торгового флотов.Цикл обучения должен был составлять три года. На первом году обучения студенты обучались по специальностям: матрос, рулевой, пожарный. По окончании второго года обучения воспитанникам школы была присвоена квалификация штурмана малых походов, после третьего — штурмана дальних путешествий. Обучение проводилось на платной основе. Планировалось создать общежитие для студентов и организовать подготовительные курсы в Харбине. Слова «Родина и Флот» стали девизом нового учебного заведения.Чтобы подчеркнуть связь с традициями Императорского флота, в школе планировалось ввести форму, напоминающую Императорский флот. Ученики должны были быть одеты в матросские синие и белые рубашки, черно-белые брюки, бушлат и фуражку («бескозырку») с лентой с названием школы. На левом рукаве бушлат и рубашке предполагалось нашить нашивку с эмблемой школы — изображение якоря, окруженного веревкой, прикрепленной с двух сторон скобами к ушку якоря.Также планировалось открыть при школе храм во имя святого апостола Андрея Первозванного.

С первых дней создания школе помогали различные эмигрантские организации. Первый вклад внес шанхайский представитель монастыря святого Иоанна Златоуста на Афоне, активно откликнувшись на призыв о помощи Харбинского ордена крестоносцев (в который входил, а с 1933 года возглавлял один из отделов, Генерал-майор А.И. Исаков). После того, как информация о создании школы появилась на страницах эмигрантской военной прессы, стали поступать пожертвования от моряков, проживающих в разных странах.

В то же время с первых минут существования школы ее организаторы столкнулись с рядом серьезных трудностей. Самая главная проблема заключалась в том, что у организаторов не было четких программ, учителей, а главное, материальной базы.

Вторым серьезным препятствием на пути к нормальной работе было активное противодействие созданию школы со стороны членов Шанхайской кают-компании.Казалось, что морские офицеры должны были приветствовать новое начинание, но поначалу они не верили в его успех.

Третьей серьезной проблемой, «камнем преткновения», было название школы. Действительно, в 1867–1891 и 1915–1918 гг. Морской кадетский корпус, альма-матер большинства русских моряков, назывался «Морским училищем». Было очевидно, что в тяжелых условиях эмиграции создание чего-то относительно напоминающего морскую пехоту невозможно. В результате конфликт между Федоровичем и всеми остальными офицерами флота, жившими в Шанхае, достиг такой силы, что контр-адмирал (безоговорочно веривший в успех нового события и готовый совершенно бескорыстно ему служить) 9 июня. 1932 г. пришлось покинуть кают-компанию.Вскоре лейтенант В.В. Михайлов. Хотя, по некоторым данным, 16 апреля того же года школу переименовали в «Русское морское училище».

Четвертой существенной проблемой были отношения между настоятелем школы и протоиереем отцом Дмитрием (Андреевым). По словам Федоровича, главной задачей отца Дмитрия было создание в училище храма, настоятелем которого стал бы бывший корабельный отец. Кроме того, опять же по показаниям контр-адмирала, отец Дмитрий был инициатором очной ставки с местной кают-компании.Федорович приводит множество свидетельств очевидцев о «одиозности» личности священника, который, по его словам, « … в основном занимался коммерческой деятельностью» … Достаточно сложно установить, были ли эти данные были на самом деле или нет, но 29 июля 1932 года церковь Андрея Первозванного Апостола была отделена от школы.

Изначально занятия проводились только вечером, в помещении Коммерческого училища. Первый набор студентов составлял всего семь человек, двое из которых вскоре бросили учебу.Насколько изменилась ситуация в будущем, автор не знает, но, судя по довольно частым упоминаниям школы на страницах дальневосточной русской печати, она действовала как минимум до конца 1933 года. выдает из него — информация, увы, отсутствует. Похоже, что со смертью контр-адмирала Федоровича в 1936 году школа перестала существовать.

Ряд военно-морских курсов возник во французской столице. Как упоминалось выше, до Второй мировой войны в Париже существовала крупнейшая «русская военно-морская колония» и правил Морской союз, по инициативе которого создавались различные курсы.29 ноября 1929 года начались занятия на вечерних курсах гардемаринов. Они возникли по инициативе группы молодых морских офицеров и морских гардемаринов, не сумевших завершить свое образование в морской пехоте в Бизерте. Изначально на курсах читались лекции по следующим предметам: морская астрономия (преподаватель — старший лейтенант А. В. Цингер), мореплавание (флотский мичман Г.М. Афанасьев), военно-морская история (старший лейтенант М.О. фон Кубе), история Великой (Первой мировой) войны (капитан 2-й мировой войны). Ранг V.К. Пашкевич) и уклонения (генерал-майор флота. К. Н. Оглоблинский). В дальнейшем предполагалось ввести дополнительные дисциплины: морская инвентаризация, пароходная механика, электротехника. Лекции читались два раза в неделю. Курсы гардемаринов возглавил капитан 1 ранга И.В. Кельнер и старший лейтенант Э. Круглик-Ощевский.

В 1932 году охотников на курсах флота. Они изучали историю флота, типы и назначение кораблей, навигацию, современное вооружение и корабельное снабжение.Высшие военно-технические курсы были созданы 15 февраля 1932 года. Их точная программа до сих пор неизвестна, но можно предположить, что в целом она совпадала с другими аналогичными курсами. Руководителем технических курсов был капитан 2 ранга А.Е. Слупский. Весной 1934 года начали действовать командирских курса Плутонга Как и в случае с курсами гардемаринов, инициатива их создания исходила от группы молодых моряков, ранее учившихся в Бизертском военно-морском корпусе во главе с мичманом Л.А. Майданович. Лекционные программы и основные учебные пособия были разработаны морским артиллеристом лейтенантом И.В. Гессель. Основные дисциплины: артиллерийская техника, теория стрельбы и управление огнем; Продолжительность курсов — шесть месяцев. По окончании обучения студенты сдали экзамены специальной комиссии и получали свидетельство об окончании курсов. Первый выпуск состоялся в ноябре 1934 года, затем экзамены сдали трое прапорщиков и один мичман. Вторая группа состояла из пяти человек.

Из аналогичных учебных заведений, возникших в других странах, удалось найти информацию только о Морских курсах у Белградской группы охотников флота, входившей в состав Военно-морского союза. Эти курсы возникли в 1929 году. Помимо теоретической подготовки, они также предусматривали организацию морской практики. Первоначально для реализации этой цели Общество моряков Военно-торгового флота России предлагало построить парусно-моторное судно.Скорее всего, этот проект провалился. Известно только, что охотники белградского флота совершали небольшие учебные плавания на лодке «Охотник».

Помимо собственно морских учебных заведений в зарубежной России существовали и другие образовательные и молодежные организации, целью которых была не профессиональная подготовка моряков, а сохранение военно-морских традиций. Так, еще в 1920 году в Харбине появился детский дом для детей-сирот и детей бедных родителей, получивший название «Русский дом ». Чуть позже детский дом перешел в ведение Иверского братства фанатиков православия, с 1923 года — Управления образования мэрии Харбина. Изначально Русский дом был учреждением воспитательной поддержки интернатного типа — в его стенах жили дети-сироты, обучаясь в разных школах. В 1924 году Русский дом возглавил К.И. Подольский (штабс-капитан Адмиралтейства). При нем детский дом стал закрытым образовательным учреждением, в котором дети получали различное образование (от гимназического курса до профессионального обучения в мастерских).Главной военно-морской особенностью воспитанников Русского Дома было ношение военно-морской формы. Морские традиции прослеживались и в интерьерах учебного заведения. К 1934 году в стенах Русского дома получили различное образование несколько сотен детей. Эту школу также поддержали местные власти. Так, 10 ноября 1934 года по случаю десятилетнего юбилея Русский Дом был награжден высшей грамотой и денежной премией от имени Императора Маньчжоу-Го.

За границей существовали также военно-разведывательные организации, одной из задач которых было обучение молодежи морскому делу. Так, весной 1935 года в Шанхае появились морские разведчики. Этот отряд был создан по инициативе скаутмастера С.Н. Рудин-Донченко. Учебную программу скаутов утвердил руководитель Шанхайского отделения русских скаутов Н.М. Нуклеоли. Отряд находился под патронатом кают-компании в Шанхае, и капитан 1 ранга П.И. Крашенинников.Русские моряки принимали активное участие в деятельности других молодежных объединений. Например, в составе Национальной рыцарской организации существовало военно-морское управление, возглавляемое старшим лейтенантом И.Д. Богдановым. Почетным «рыцарем» (так называли себя члены этой организации) был вице-адмирал М.А.Кедров.

Несмотря на серьезные недостатки деятельности немногочисленных военно-морских учебных заведений русской диаспоры — отсутствие масштабности и невозможность обеспечить их выпускникам полноценную военно-морскую подготовку — эмигрантские курсы, кружки и группы сыграли важную роль. роль в сохранении культуры и традиций российского флота.

Казалось бы, с военным образованием в России все строго, и поступать в военный вуз могут только граждане нашей страны. Однако во многих российских военных вузах есть специальные факультеты для обучения иностранных граждан.

С каждым годом все больше студентов из-за рубежа поступают в военные вузы (вузы) и школы России. Во-первых, потому, что российское военное образование считается очень качественным; во-вторых, некоторые страны имеют на вооружении военную технику российского производства.Иностранцы не принимают только в образовательные организации для подготовки специалистов для Ракетных войск стратегического назначения (Ракетные войска стратегического назначения).

Источник изображения: dvoku.mil.ru

Иностранные абитуриенты могут подавать заявки на получение степени бакалавра, специалиста и магистра. Кроме того, военнослужащие из других стран часто проходят переподготовку или повышение квалификации в российских вузах.

Студенты из Беларуси, Казахстана, Армении, Азербайджана, Молдовы, других стран СНГ, Вьетнама, Монголии, Индии, Южной Америки и Африки получают военное образование в России.Иностранцы могут поступать в российский военный вуз на основании межправительственных соглашений. Ежегодно Правительством РФ выделяется определенная квота на прием иностранных студентов в военные вузы. Обучение на факультетах подготовки иностранных военных кадров осуществляется на платной, льготной или безвозмездной основе. То есть иностранцы вполне могут учиться бесплатно.

Согласно Постановлению Правительства Российской Федерации «Об установлении квоты на обучение иностранных граждан и лиц без гражданства в Российской Федерации» количество поступающих из этих категорий не должно превышать 15 тысяч человек ежегодно.

Для поступления на программы бакалавриата или программы специальности поступающие должны иметь уровень образования не ниже общего среднего. Для поступления в магистратуру вам понадобится диплом о высшем образовании (степень бакалавра).

Источник изображения: vamto.net

Прием проходит в два этапа. Сначала кандидаты подают заявление о приеме и необходимые документы в руководящие органы соответствующих силовых структур своей страны.Здесь же проходят некоторые тесты, результаты которых необходимы для поступления в военные вузы России (медосмотр, физподготовка, экзамены по предметам). Если уровень подготовки абитуриента соответствует требованиям Российского военного вуза, он получит письмо-приглашение от вуза на учебу.

По прибытии в Россию (не позднее установленной даты) кандидат должен будет пройти второй этап вступительных испытаний.

Вступительные испытания

Иностранные абитуриенты при поступлении в военные вузы России сдают такие же вступительные испытания, как и граждане России.Поступающие на программы специалиста или бакалавриата сдают собеседований, проверку физической пригодности, медосмотр и сдают экзаменов по необходимым предметам (письменно, в виде тестов). Чаще всего это по математике и по физике … Экзамен по русскому языку очень важен для иностранных абитуриентов, так как без знания русского языка на хорошем уровне кандидаты из числа иностранцев просто не будут приняты на русский язык. военный университет.

Поступающие в магистратуру проходят собеседование , тест или диктант по русскому языку и body check .

Документы для приема

Список иностранных абитуриентов будет намного больше, чем список абитуриентов из России. Абитуриенты из-за рубежа, получившие приглашение на обучение от российского вуза, должны иметь при себе:

• копия первого листа загранпаспорта (действительна на весь период обучения)
• копия свидетельства о рождении
• проездной (рецепт)
• копия свидетельства о браке (в браке)
• миграционная карта
• экземпляров документов об образовании и приложений к ним
• автобиография (на русском языке в бумажном виде)
• характеристик с последнего места службы (учебы, работы)
• карточка медицинского освидетельствования, заверенная официальным органом здравоохранения
• справка об отсутствии ВИЧ-инфекции, справка об отсутствии особо опасных инфекционных заболеваний, заверенная государственным органом здравоохранения
• полис ДМС со сроком действия на территории РФ в течение всего периода обучения
• 4 фотографии размером 4х6 см и 3х4 см без головного убора (на матовой бумаге).

Если поступающий прошел военную службу , то дополнительно необходимо предоставить в приемную комиссию следующие документы:

• выписка из личного дела о прохождении услуги
• выписка из приказа о присвоении воинского (особого) звания и принесении присяги
• копия сервисной карты.

Копии всех документов должны быть переведены на русский язык и нотариально заверены .

Частные уроки плавания для детей. «Киевская площадь

Олимпийский — легендарный спортивный объект, одна из главных достопримечательностей Москвы. История спортивного комплекса насчитывает четыре десятилетия. Он был построен к Олимпийским играм 1980 года и долгое время был крупнейшим крытым спортивным сооружением в Европе.

В конце 2017 года объект приобрела группа компаний «Киевская площадь» годов Нисанова и Зараха Илиева. В настоящее время холдинг проводит реконструкцию комплекса, которую планируется завершить в 2023 году.

В новом «Олимпийском» оборудуют многофункциональную арену, предназначенную для концертных, спортивных и цирковых мероприятий, пространство для выставок и конференций, многозальный кинотеатр, детский развлекательный центр, электронную библиотеку, лечебно-диагностический центр, в проект также входят: планетарий. На его крыше будут работать движущиеся панорамные рестораны.

После реконструкции «Олимпийский» сохранит спортивную функцию. В обновленном «Олимпийском» плавательном бассейне и бассейне для прыжков снова будут работать крытый каток, спортивные залы, а также аквапарк, дайвинг-центр, теннисные корты, спа- и фитнес-зоны и т. Д.Кроме того, будет расширена парковка, что сделает посещение «Олимпийского» более комфортным.

Не выбран Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова при ИГиП РАН Финансовый университет (бывший ГУМФ) АГПС МЧС России АГЗ МЧС России АМИ РАНХиГС при Президенте Российской Федерации (АНХ при Правительстве Российской Федерации, РАГС при Президенте РФ). Российская Федерация) МИГУП (бывшее ВСУ) АТиСО АУ МВД РФ ВВС РФПС АС … Попова В.С.проф. НЕТ. Жуковский, Ю.А. Гагарина (бывшая ВВИА) ВУ МО РФ (бывшая ВПА им. Ленина) ВУРХБЗ ИСВ (бывшая ВУ) ВАВТ Финансовый университет (бывшая ВГНА) ВГИК ВКШ МЭДТ ВТШ С. Мелконян ВШ ГМУ ВШП ВШП ВШСО ВТУ им. Щепкина Т.И. им. Щукина (бывшее ВТУ им. Щукина) ВИУ ГАЗИС ГАСК ГКА им. Маймонида Гос. ИРЯ им. Пушкинский государственный педагогический институт им. Ипполитовой-Ивановой РГГАИ (ранее ГСИИ) НИУ ВШЭ (ГУ-ВШЭ) ГАУГН (ранее ГУГН) ГУЗ ГУУ ГЭИ ГЭИТИ Гуманитарный институт ГИТР МГПИ (ныне МГПУ) ДА МИД РФ МОИУП Юриндля ИБП (до 2013 г.) ИБП.UPS) ИБПУ РГИС (ВСК) ИГУ МГИМО Министерство иностранных дел Российской Федерации Грибоедова ИМТП ИМЕС ИМПиПП ИМЕ ИМЕИ (мировая экономика и информатизация) IPV IPO IPP IRESPiP ISB ISI ISBTiSU ISN ISSO INEKBI IEiK IEP INEP IEKP IEFP IEFP IMIURIEF. Л. Толстого Л.И. им. Горького МАТИ МВШ МИГМТ МИМ Ссылка МИЭП МНЭПУ МИЭПП при МНЭПУ МГИ им. Державина МАМ МУИ ЗНАЮ МТИ КАРТА (международная) МГИИТ им. Ю.А. Сенкевича (ранее МАТГР) МАЭП МГАВМиБ им. К.И. Скрябин (ранее MBA) МГАВТ МГУПИ МИТХТ МГАФК (Московская спортивная академия) МГАХ МГК им.Чайковского МГУТУ им. КГ. Разумовского (ранее МГТА, ВЗИПП) Университет имени О.Е. Кутафина (МГЛУА) Первый МГМУ им. Сеченова (бывшее ММА им. Сеченова) Мирбис РГАУ-Московская сельскохозяйственная академия им. Тимирязева МФЮА МАИ МАРХИ МБИ МВВКУ (ранее МВИ, МВОКУ им. Верховного Совета РСФСР) МГИРЕКВ МГИУ МГПУ МГПУ МАДИ МГАУ им. имени Сурикова МГВМИ РГГРУ (МГРИ) им. Орджоникидзе МГГУ МГИУ МГАДА (МГИДА, МИДА) МГИМО (У) МИД России МГИМ им.Шнитке МГТУ МИРЭА НИТУ МИСиС МИЭМ НИУ ВШЭ МИЭТ МГЛУ (ранее Московский государственный педагогический институт им. Мориса Тореза) Московский государственный гуманитарный университет им. А. И. Евдокимова (ранее МГОПУ) им. М.А.Шолохова Московский государственный университет им. Черномырдина МГСУ НИУ (МГСУ-МИССИ) ТИ МГУДТ (ранее МГТУ им. Косыгина) МГТУГА МГТУ им. Машиностроительный университет им. Баумана (МАМИ) МГТУ Станкин МИИГАиК МГУДТ МГУИЭ (ранее МИХМ) МГУКИ МГУЛ МГУП им. И. Федорова (бывшая МПИ) МГУПМ МГУПБ МГУП (экологическая инженерия) МГУПС (МИИТ) РГУТИС (бывшая МГУС) МЭСИ МГХПА им.Строганова МГЭИ МГИ им. Дашкова НИЯУ МИФИ МИБД МИБУА МИИИА МГАХиС (ВЗИСИ) МИМСИ МИМБ при Высшем Министерстве Воздушного Транспорта Российской Федерации МИП МИПП МИГКУ МИУ (управление) МУ им. С.Ю. Витте (бывшая МИЭМП) МИЭПП МКВИ филиал СПбГУКиТ МНУИ МОСА (бывшая МОСУ) МСГУ (бывшая МГПИ им. Ленина) МПУ МПГУ (бывшая МПСИ) МРИВСЕО МТУСИ МТИ (транспортная) МосУ МВД РФ МУ Туро МФТ (ГУ) СПбГУПЭС МФ Московский МФЭИ МГТА (бывшее МЭИ) МЭФИ НОУ МЭИ НИУ МЭИ (МЭИ ТУ) МАГУ памяти 1905 года Ленинградский государственный университет им.Пушкина в Москве НИБ ИППиП Континент ПМЮИ ИТТ (Московский областной филиал) РАА им. Плевако РАЗВЗ РАМЯ РАМ им. Гнесиных РАП (юстиция) РПА (предпринимательство) ГИТИС РГАТиЗ РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) РМАПО РМАТ (МФ) РПА МЮ РФ РТА РТА РЭУ им. Г.В. Плеханова РГАЗУ РГГУ РГАИС (бывшее РГИИС) РНИМУ (бывшее РГМУ) имени Н.И. Пирогов РОАТ МИИТ (бывшее РГОТУПС, ВЗИИТ) РГТЭУ РГУИТП РГУНГ им. ГУБКИНА ИТЛП МГУТУ (бывшее РосЗИТЛП) РосНОУ РПИ Иоанна Богослова РУДН РХТУ им. Менделеева РИУ УГМУ (бывший РУИ) СОИ СГА СФГА (ЛЭУ СГИ) УНИК МАО (УНН — Наталья Нестерова) УРАО Финансовый университет (ФУ) при Правительстве РФ Школа-студия МХАТ ЛЕУ ЮА МИТРО РГСУ МГОУ (региональный) МИФКИС МАБиУ МИФУ МИФУ (бывшее МФПА, ММИЭИФП) МИПИ МГГЭИ (бывшее МГСГИ) МДЖ МВШМ МВД СССР (до 1992 г.) ИМДТ РАХИ МХПИ ИТиГ РУК (бывшее МУПК) МГУУ Правительство Москвы МГИМ ИЭАУ МСЭИ ИНЕС НИ ВШУ МИЭМО ВШУ ГОУ МИЭМО ВШУ МО Педагогический факультет Москвы Университет ПСТГУ МТИ «ВТУ» (ранее ВТУ ЮНЕСКО) НИЕВ АЕБ Министерства внутренних дел Российской Федерации (ранее АНП ФСНП РФ) РИПТИБ (ИМК) Институт бизнеса и дизайна (ранее Инобо) Коллеж Universitaire Français de Moscou БВШД ИМСГС НЕС МИИД МГНРО UML в МГК КПСС НИМ ББИ ОИТиР ИГТМ (ранее ИАЯ) МИРТШБ МосАП при Правительстве Москвы через им.Куйбышева ИПК ИММ МНИ СИЮ ИОСО РАО МИ 21 МАМАРМЕН ИМЛИ им. Горький МАОК ИМЭМО РАН ВА БТВ ГПИ ГРП АУМП МПИ ФСБ РФ (ранее МВИ ФПС РФ) АСОУ МВСБ ГСС Россия USNG IEF Synergy MIAPP (IAPP) MVSSEN IIS ABiP MIUS NMU MIP (психоанализ) IUiChI MEGI PAST ISPT Санкт-Фома ИГУПИТ ИТЭП ЭЭИ СГЭИ ИСПЭ МАГМУ ИРДПО ИПИ ПИ РАО ПИП ИСЕ МАБ ИФЭП ОЗ МИКБ (бывшее МАКБ) МСГИ ИКТ МВШЭ ФИ СИП ИУЭ МЕГУ ИПЭС ИКС В РФ УП О.Ф. Дубнова (ранее EUM) НИСД ВЕГИ ИЭ РАН ИиСП при Правительстве Российской Федерации ИО РАН МИАН ИГиП РАН МИУ (исламское) СИИ ИОН (бывшее АНО) ИЭ РАН НИИ СП РФ МИО (бывшее МИПКРО) МУИ МВД РФ ИСК РАН ГАСиЖКК МОЮИ по ул. ЦУП Минюста РФ (бывшее ИЭФП) ВКСР ИПУ РАН МТИ (богословское) ИТИРШБ ИСПТ агропромышленный комплекс и ППРО ГНИИ РНС ФНС РФ МИПК МГТУ им.Баумана ИРИ РАН ИУФ НМХТ им. Пирогов ВШИИ МБС ИПБ Россия ЦЭПИ РАН ГИИ РАН ИС РАН В РАН РИСК (RISC) ИМЕТ РАН ЕАОИ ИСПИ РАН ЦНУИ ИЭТ ИДНТ ИЭК ИИК ВШДСИ при РАТИ (ГИТИС) MSDS ТАЕХ ВИЕСХ ИНЭОС РАН ИЛА РАН ГЮВ РМИ РФ ИПУ МИЭИ РАН ВНУ ИОФ РАН ВСТИСП ИИП ИФД МФПА ВВИ (бывш. ВВФ у М.В. Скрябина) Физический институт им. Лебедева РЗТИ МИПК РЭУ им. Г.В. ПЛЕХАНОВ ЭПИ ИХ. Вишневского РАМН СИУС ВКИЯ МЭДТ ИП РАН МУГУ ИОК РАН МИПК РРиСХП ИЯФ РАН ЦЭМИ РАН ИЭА РАН Н.Н. Миклухо-Маклая Московский научно-исследовательский институт им. П.А. Герцена ИИО РАО Институт прикладной математики им. М.В. Келдыша РАН ИАФ РАН АГПРФ ИМБП РАН ИРЭИ УКУ ИГ РАН ИПНГ РАН ИСЗ ИВИ РАН ИСИС ИТИ им. П.М. ) ИСИТ НИИ РАХ ИСП РАН МИГИП ИАМ ПГИ «Взаимодействие» ИНТУИТ МГИ ИПИ ИБХ РАН МВУ (Вена) ВЦ РАН ВНИИФК АИБЕц ИСИН ВНСТ НИИОСП им. М.Н. Герсеванов ИСБ РАН ИП РАН EBS ИПИ РАН ГОСНИТИ НОУ АРТ ИНФОРМАЦИЯ — Россия ГИА (ГИА) ИПВ РАН ИБГ РАН ИПЭБ МАБТ «Forex Club» ИНЭУМ им.РУЧЕЙ АИС ИПП РАН НИСК ИСВ РАО (бывш. НИИ ОПВ АПН СССР) Управляющий Академией наук Сан-Марино ИМАШ РАН им. А.А. Благонравова МППИ ИППКП ИКСР НИИ СПиПРЛ ИКТ ИИИ ВГКПИ РБУ ИТПИ ИММ РАН МАФСИ НИПХИ ИИНАМС ИАТУ АПРИКТ ИКИ РАН Кора Москва ИПКИР ИППК «Профессиональный» ЦНИИТМАШ ИХС РАН ППДС ИС РАНФИ РНЦ ИД КИНЦ . Кирилла и Мефодия МГГУ Сколково МЦ МЭФП ИОГЕН РАН ИНБИ РАН ВИАПИ им. Никонова А.А. ГУ ИМЕИ РТИ им.А.Л. Минц СОПС РАН МИТП РАН ВНИИгеосистемы МАСИ ИПТиК ВИНИТИ РАН РАПС (ранее ИПК МПС России) ИВФ РАО ИРЭ им. В.А. Котельникова РАН НИИ ФХМ Росздрава НИИ ОПП РАМН ЦНИИС ИПКгослужбы ИФБТ ВИГИС ПАПО ИСОУКИТ ВНИИДАД ИПК ДСЗН ИСП РАО ГКНПЦ им. М.В. Хруничева IT Academy IUPFAN Centro Gregorio Fernández ARMO IISU MGAAII С. Андрияки ИПЦЭ РАН МИСБ МАА ВНИИНТПИ ИСО РАО ИМАД Стрелка ИПГ ИППП ИППД РАО Университет труда Корреспонденты им. Ульяновой ВНИИЖТ АБиСПАД им. .Мельникова ИНО ИРИ РАН Научно-исследовательский институт вирусологии РАМН ИБХФ РАН ОТИ ЭЮИ НИИ ТСС ГосНИИгенетика ИМБ РАН ИЭХО ИРЭА ИгиСП ИДМ ИЭСБ МИСАО НЦСШ им. А.Н. Бакулева РАМН МИГТиК ВНИИПВТИ ВДА МУ (МскУниверситет) РАКО АПК ЮИ (МскУниверситет) МОСГИ МГИМТ ПУ 1 сентября Туро Колледж — Лендер Институт Москва МУБ АМИР НИИРПО ИТ (МскУниверситет) ИП (МскУниверситет) ИП (Московский университет) И.П. БАРДИНА ИАСУ ГЕОХИ РАН 25 Государственный научно-исследовательский институт хемотологии Минобороны РФ ВИЕВ МОНИКИ им.М.Ф. Владимирский ИТИП РАО УНЦ Минздравсоцразвития России Академия НАМИ ГРУ НИИ СП им. Склифосовского Институт автоматики и автоматики Марш ИНАСАН ГИНФО ИМЭИ (Менеджмент, экономика и инновации) МИКТИР МИНЕЦБИК СГЛА ИППИ РАН МБС ЦНИИП Градостроительства РААСН ЭСМОД МОСКОУ ИМГ РАН ВФЭУ АВР (бывш. КИ КГБ) ОИВТ РАН МСЭХ НИИ Урологии МЗ РФ МНИИП ЦБС РПУ ВНИИГиМ им. Костякова А.Н. ИНСТЕП МГП ЦИТО им. Н. Н. Приорова ВНИИнефть им. Крылова Высшая школа искусствознания Константина Райкина ММИ «Реавиз» В.П.Сербского НИИОР им. В.А. Неговский РАМН ИФА РАН ВКИЯ МИД РФ Школа-студия ШАР ВНИИА Россельхозакадемия ИВНД РАН МИГп УЦПиДПО РГБ РСЧ им. акад. Б.В.Петровского РАМН ИСЭПН РАН Школа MBA МИГИ РНЦРР

( 3 голосов, средний: 5,00 из 5)

Уроки плавания для взрослых

Плавание отличается от других видов спорта и имеет свою специфику. В водной среде без обычной опоры человеческий организм действует иначе, это способствует подвижности и развитию тела.Из-за отсутствия чувства веса опорная система разгружается и физическая формация распределяется. Совершая повторяющиеся движения в горизонтальном положении, сила тяжести перестает «давить» на органы и облегчает роботу их работу.

Уроки плавания для взрослых

Плавание гармонично улучшает возможности организма, положительно влияет на все системы органов и помогает сбросить лишние килограммы. Этот вид спорта помогает увеличить силу дыхательных мышц, улучшить вентиляцию легких, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить осанку, повысить выносливость и иммунитет и многое другое.

Пловцы сильные, выносливые, гибкие и подвижные. Они морально подготовлены, дисциплинированы, трудолюбивы и имеют хорошее здоровье.

Чаще всего зрелые люди, не научившиеся плавать в детстве, не берутся за это дело по мере взросления и тем самым лишают себя всех благ, которые приносит этот вид спорта. Боязнь глубины или другая фобия может служить препятствием.

Существует теория, что такие опасения только растут с годами, и это препятствует принятию решения о погружении.Но как отбросить заботы и заботы и сделать первый шаг? Нужна ли для обучения плаванию взрослых с нуля специальная методика ?

Сознание взрослого нельзя сравнивать с сознанием ребенка. Зрелые люди начинают много думать, и в большинстве случаев отрицательно.

Плавание для взрослых с тренером

Но, если есть настоящее желание учиться, с помощью тренера все получится:

1. Нужно отвлекать от себя плохие мысли.Сосредоточьтесь на радостях, пользе плавания. Думайте хорошо и сохраняйте спокойствие, потому что, пока человек не расслабится, процесс займет больше времени. Скованность мышц и неравномерное дыхание могут повлиять на то, как обучаемый плавает в воде. Поэтому дайте себе уверенность и позитив.
2. Нельзя начинать занятия везде. Если есть страх или неуверенность, человеку лучше видеть все, что происходит под водой. Первые занятия в плавании для взрослых следует проводить в бассейне , на глубине, позволяющей дотянуться до дна ногами.
3. Оборудование. Это купальник (желательно не раздельный), шапочка и очки для плавания.

Основы плавания

Уроки плавания для взрослых начинаются с настройки дыхания.

Принцип техники — вдох во все легкие через рот и выдох под водой. Находясь на мели, человек делает вдох, тонет под водой и выдыхает. Старайтесь не дышать носом и помните, что удержание на плаву напрямую зависит от глубины вдоха.Сделайте это пару раз.

Основы плавания

Ряд упражнений могут помочь вам преодолеть психологические барьеры:

• Звездочка: сделайте глубокий вдох и лягте на воду лицом вниз, разводя конечности в разные стороны.
• Float: войдите в воду чуть выше пояса. Следует вдохнуть и в смелом темпе опустить колени и опустить подбородок к шее. Находясь в своеобразной позе эмбриона, спиной на уровне воды, замирайте, пока не почувствуете, что нужно вдохнуть.Тогда вы легко сможете встать на ноги. Вы можете повторить упражнение несколько раз, чтобы почувствовать, как тело держится на воде.

Во-первых, как правило, можно заниматься спортом через два-три часа после еды. Во-вторых, эффективная тренировка плавания для взрослых поможет правильное время суток: не слишком рано (чтобы дать организму проснуться) и не слишком поздно (когда организму уже нужен отдых) — с 16:00 до 19:00. Кроме того, чтобы разогреть и подготовить мышцы перед погружением в воду, нужно разогреться.Интересно знать, что очки, которые идеально подходят одному спортсмену, могут не плотно прилегать к другому.

Советы по плаванию

Это происходит из-за разницы в строении лица. Это очень неудобно, ведь во время плавания вода может просочиться в пространство. Не забывайте о посещаемости (не реже 3-х раз в неделю, чтобы приучить организм к стрессам). Никогда не обезвоживайте себя. В водоемах это малозаметно. Не размахивайте ногами слишком сильно, вы тратите силы зря.

Есть много способов научиться плавать.Иногда это делается с помощью видеоуроков, но это точно не заменяет классного учителя. Предлагаю Вам лидера среди всех возможных вариантов: Европейскую организацию плавания «Mevis».

Обучение плаванию в Москве и Санкт-Петербурге

Уже почти два десятилетия они обучают зрелых соискателей, и у них есть российская технология № 1, на которую есть европейский патент (патент Германии № 5 / 12-2012). Уроки плавания для взрослых в Москве проходят в разных бассейнах.Эти ребята тренируются как с абсолютными новичками, так и с плохими пловцами, а также с хорошими пловцами.

«Даже после длительного перерыва в плавании вы не потеряете свои навыки», — пишет официальный сайт сообщества. Это заведение существует не только в Москве. Качественные тренировки по плаванию для взрослых в Санкт-Петербурге выполнены в 3-х комнатах с синими дорожками.

Уроки плавания для взрослых в Москве: полная программа

МЕТОД « ПЛАВАТЕЛЬ ` S ПУТЬ »

Все наши тренировки основаны на изучении специальных команд в воде.Эти команды созданы для быстрого развития учеников правильных движений тела в воде. В процессе обучения студент подает себе эти команды с помощью тренера. Мы называем эти команды «формулами». Они предназначены для всех режимов плавания и работают на центральном уровне. студент нервной системы.

Ученик следует ЭТИМ ФОРМУЛАМ на протяжении всего процесса обучения от первой (исходной формулы), относящейся к прикладному плаванию, до последней формулы, которая относится к формуле профессионального плавания.Это очень полезный и интересный путь, по которому студенты следуют на нескольких этапах обучения. В результате студенты осваивают профессиональную технику плавания по всем направлениям.

ПЕРВЫЙ ЭТАП: «НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ», 1-3 месяца

Этот этап для людей, которые хотят:

• Избавиться от страха перед водой.
• Люблю воду.
• Укрепите спину.
• Похудеть.
• Улучшение состояния кузова.
• Изучите правильную технику.

Первый этап обучения длится три месяца. Во время его курса студенты осваивают все виды плавания. После первого этапа вы уверенно проплывете следующими способами и без остановки преодолеете следующие дистанции:

• — от 500 метров и более.
• — от 200 метров и более.
• — от 100 метров и более.
• — от 100 метров и более.

За одну тренировку (45 минут) на третьем месяце обучения ученики легко преодолеют дистанции от 600 до 1000 метров.Все это показатели для людей, которые раньше не умели плавать. Те, кто раньше успешно плавал и приходил к нам за снаряжением, наверняка смогут преодолевать большие расстояния.

ВТОРОЙ ЭТАП: «РАСШИРЕННЫЙ КУРС», 4-10 месяцев

Этап характеризуется углубленным ИЗУЧЕНИЕМ ТЕХНИКИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПЛАВАНИЯ.

Этот этап подходит для людей, которые хотят:

• Научиться правильно плавать.
• Готовьтесь к соревнованиям разного уровня.
• Стань сильнее.
• Откройте для себя мир профессионального плавания.

Этот этап состоит из семи месяцев: с четвертого по десятый месяц обучения. За этот период ученики проходят путь полного овладения всеми способами профессиональной техники плавания. Все методы плавания начинают изучать по принципу усложнения. упражнения на координацию и увеличение функциональной нагрузки на организм.

После второго этапа вы сможете профессионально плавать всеми способами плавания и сможете проплыть без остановки следующие дистанции:

• Ползание — от 1500-3000м.
• брасс — от 1000 м и более.
• Дельфин — от 200-400 метров.
• Сзади — от 400 до 800 метров.

ТРЕТИЙ ЭТАП ОБУЧЕНИЯ: «ПРОФИ», 11-12 месяцев

Этот этап подходит для людей, которые:

• хотят улучшить свою технику.
• Повышайте свой личный рекорд.
• Подготовьтесь к соревнованиям.
• Станьте профессиональным пловцом.
• Совершенствуйте свои навыки для соревнований на открытой воде и мастеров.

Этот этап проходит при сроке обучения 11-12 месяцев. После этого этапа ученик нашего клуба переходит в категорию «Профи» и начинает тренироваться по системе подготовки лучших пловцов. На третьем этапе студенты закрепляют профессиональную технику плавания через интенсивный тренировочный процесс с использованием зональных нагрузок в широком диапазоне. Здесь мы учим студентов сохранять профессиональную технику на фоне физического переутомления.

Результат:

Вся вышеперечисленная система обучения была разработана для того, чтобы ученик мог эффективно изучать плавание от самых основ до получения положительных результатов, связанных с развитием профессионального плавания.

В процессе обучения мы изучаем каждый новый стиль плавания и доводим навыки владения им до спортивного совершенства. Это позволяет ученику эффективно задействовать новые группы мышц тела и освоить новые ритмы дыхания. В дальнейшем этот навык позволяет пловцу по максимуму задействовать все мышцы тела в одном тренировочном режиме и за счет правильного дыхания и сбалансированных нагрузок повысить общий тонус тела и увеличить скорость обмена веществ.

Первое правило плавания — нет «правильного» способа плавать.Как все бегают по-разному, все плавают по-разному. «Все хорошие пловцы используют безупречную технику гребков, но используют собственные движения, — говорит Джейми Барон, директор фитнес-клуба Chelsea Piers Fitness Club. водные виды спорта. И добавляет: «Вы должны попытаться использовать идеальную технику так, как это позволяет вам физиология». Это означает, что вам не нужно сравнивать себя с человеком, плывущим по следующему пути.

Сделайте это своей привычкой

«Сходите в бассейн один или два раза в неделю — отличный способ никуда не денешься», — говорит Джейми Барон.«Если вы не вкладываете свое время, не ждите результатов». Новичок в плавании и взволнован? Единственный способ преодолеть страх — это заставить вас чувствовать себя комфортно в новой среде. «Этот процесс значительно ускорится, если вы будете чаще ходить в бассейн. Четыре 30-минутных тренировки лучше, чем одна 2-часовая », — говорит Джейми Барон.

Инвестировать в хорошие запасы

Выпрямить

Вы, наверное, знаете, что ваше тело должно выглядеть как прямая линия в воде.Вы поправились? Истинный? «Чем прямее вы в воде, тем меньше сопротивления вы создаете и тем легче вам будет грести», — говорит Аманда Элизабет Сойер, тренер в Клубе здоровья и ракетки в Нью-Йорке. «Это особенно важно в открытой воде, где есть гораздо больше непредсказуемых моментов, таких как волны, течения, другие пловцы и водная жизнь».

Мыльные пузыри

Звучит по-детски, но выдувание пузырей — важное упражнение. «Ваша голова должна быть погружена в воду, выдыхать через рот, ваша цель — длинная цепочка пузырьков», — говорит Эллис Питерс, тренер знаменитого американского фитнес-клуба Equinox.«Скажите« Хмм »на выдохе. Присутствие звука является звуковым подтверждением того, что в ваших легких все еще есть воздух».

Лучший способ научиться правильно дышать? «На выдохе смотрите вниз — я имею в виду дно бассейна, — говорит Аманда Элизабет Сойер. «Находясь лицом вниз, вы держите свое тело прямо».

Не держите голову над водой

Вам не нужно держать все лицо над водой, чтобы дышать вольным стилем.«Во время плавания держите голову в нейтральном положении и поворачивайте ее, чтобы дышать. Важно не терять темп », — говорит Сара Борелл, первоклассный тренер по триатлону и плаванию в категории Masters.

Минимизация движений головы

Двигайте головой только при необходимости (а именно, чтобы дышать). Чем больше движений головой вы делаете, тем меньше они четко направлены вперед. Амедео Пабло Оливарес, тренер нью-йоркского клуба здоровья и ракетки и операционный директор Pinero Swim Club, советует думать о своей голове как о рулевом колесе в машине — куда она едет, ваше тело движется, так что держите ее прямо.

Концентрат

В воде нельзя смотреть по сторонам, слышать, говорить — можно только выкинуть все из головы. Если вы думаете о чем-то негативном, вы можете запаниковать. «Так что просто дышите», — говорит Лаура Козик, инструктор фитнес-клуба Equinox и создательница женской команды Нью-Йорка по триатлону Team Lipstick. «Сосредоточьтесь на своей хорошей форме, сосредоточьтесь на своем дыхании и сосредоточьтесь на превращении своего тела в машину … лучше всего в Ferrari».

Практика плавания с обеих сторон

«Самый короткий путь между двумя точками — это прямая линия.Плывите прямо, развивая сбалансированную технику с обеих сторон тела », — говорит Лаура Козик. Она предлагает попробовать упражнения для одной руки, чтобы развить как правую, так и левую: вытяните руку перед собой и удерживайте ее в этом положении, пока вы поглаживаете вторую руку по всей длине бассейна. «Вы также научитесь правильно дышать с обеих сторон», — добавляет Лаура Козик. «В конце концов, вы можете повернуться, чтобы вдохнуть, только в направлении руки, которая в данный момент работает».

Плечи вниз, бедра вверх!

«Хотите верьте, хотите нет, но самая важная часть плавания — это то, что происходит между вашими бедрами и макушкой головы», — говорит Мисти Хайман, выигравшая золотую медаль на Олимпийских играх в беге на 200 метров баттерфляем, в настоящее время тренируя других пловцов.Чтобы бедра были выше в воде (что позволяет вам дышать более свободно), убедитесь, что ваша голова находится в нейтральном положении (шея длинная, прямая), а глаза направлены вниз. Держите туловище прямо и слегка наклонитесь над верхней частью туловища к низу. Это поможет держать бедра выше.

Держите руки вытянутыми

Тяга веслом и плавание на спине требуют, чтобы пловец одновременно вращал плечами и бедрами. Ведущая рука тянется вперед, а другая захватывает воду и движется вдоль бедер назад.Что является ключом к созданию этого эффективного, скоординированного движения? «В центре внимания должны быть длинные руки, длинные гребки и максимальные повороты», — говорит Эллис Петерс. Полностью вытяните руку в начале тягового движения и снова в конце. Ваши плечи и бедра развернутся одновременно.

Более длинный ход

«Многие люди, которые плавают сами по себе, не увеличивают длину гребка, хотя это, вероятно, самая важная часть в плавании», — говорит Раденко Мискович, элитный персональный тренер Chelsea Piers NYC.Более длинные ходы приводят к максимальной скорости при минимальном потреблении энергии. Для улучшения гребка Раденко Мискович советует попробовать вольный стиль с прямыми руками. Подсказка: представьте, что вы пытаетесь сорвать яблоки с дерева прямо над вами, поворачивая бедра, чтобы достать как можно больше.

Защитите плечи

Травмы плеча очень распространены среди пловцов. «При плавании вольным стилем следите за тем, чтобы кончики ваших пальцев входили в воду первыми при каждом гребке», — говорит Сара Борелл, первоклассный тренер по плаванию и триатлону в категории Masters.Избегайте попадания первого пальца, так как это может слишком сильно нагружать ваше плечо.

Провести линию

Чтобы двигаться быстрее, сосредоточьтесь на том, чтобы отвести руку прямо назад, когда вы поворачиваете плечи и делаете вдох. «Ваши руки не должны пересекать центральную линию вашего тела ни в одной из фаз гребка», — говорит Амедео Пабло Оливарес.

Увеличьте скорость

Плавание на короткие дистанции в медленном темпе не очень поможет, если вы хотите поправиться и быстрее.Вместо этого Раденко Мискович рекомендует добавить к своей тренировке спринт — плавать не более 12 секунд. максималка, потом — поправляйся. Разделите бассейн на зоны плавания с разной интенсивностью. Экспериментируйте, чтобы определить максимальную скорость.

Переходите на следующую ступеньку

«Ноги — самая большая группа мышц в нашем теле, и им требуется больше всего кислорода. Работа над ногами жизненно важна для пловца », — говорит Паула Ньюби Фрейзер. Она рекомендует добавить к разминке упражнения на 180 метров.

Движение ногой — удар хлыстом

«Когда дело доходит до работы ног, очень легко переборщить. Это может быть утомительно и гораздо менее эффективно, чем толчок, похожий на кнут », — говорит Мисти Хайман. Представьте, что вы хотите вылить что-то из кончиков пальцев. Движение хлыста начинается с бедра, затем в игру вступают ягодицы и мышцы спины бедра, чтобы поднять ногу. «Вы должны чувствовать, что получаете толчок от движений ноги вниз и вверх», — говорит Мисти Хайман.«Если вы все сделаете правильно, ваши колени не будут стоять прямо напротив друг друга — они будут двигаться вертикально, как ножницы».

Носки

Не растягивайте носки! «Это делает вас более сосредоточенным», — говорит Мария Компос, личный тренер фитнес-клуба New York Health and Racquet Club. «Когда вы не тянете палец на ноге, ваши ноги и нижняя часть тела работают против воды, замедляя ваше движение».

Плывите от бедра

Не сгибайте ногу в колене — подумайте о всей ноге, которая участвует в толчке.«Толчок от бедра противоположен толчку колена», — говорит Мария Компос. «Сгибание колена создает сопротивление, в то время как относительно прямые ноги позволяют двигаться с меньшими усилиями. Вы задействуете другие мышцы, такие как бедра и ягодицы, а не только квадрицепсы. «

Превосходное выполнение поворотов

Если вы будете делать повороты правильно, они помогут вам вывести вашу технику плавания (и соревнования) на новый уровень. «Вы должны контролировать расстояние в сторону, чтобы делать сальто вовремя.Сильный и правильный толчок может дать вам преимущество в заплыве и помочь догнать соперника », — говорит Грегори Кинчело. главный тренер по плаванию в Атлетическом клубе Нью-Йорка.

Задержите дыхание

Финишный рывок может все изменить во время соревновательного заплыва. Грегори Кинчело рекомендует не дышать последние 5 метров до финиша, даже если вы считаете это необходимым. Вместо этого сосредоточьтесь на прикосновении к ободу как можно быстрее. Когда вы закончите, вы можете дышать.

Вам могут понравиться эти статьи:

https://namebook.club/m military/rossiya/730-apib-v-ch-80631-vch-pp-85367-450-obato-ssg/ https://namebook.club/m military/rossiya/730-vso/ https://namebook.club/m military/rossiya/730-uchebnaya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73031/ https://namebook.club/m military/rossiya/73043/ https://namebook.club/m military/rossiya/73043-eskadrennyy-minonosets-39-39-vnushitelnyy-39-39/ https://namebook.club/m military/rossiya/7305/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73066 / https://namebook.club/m military/rossiya/73069/ https://namebook.club/m military/rossiya/731-gvardeyskiy-otdelnyy-batalon-svyazi/ https://namebook.club/m military/rossiya/731-gvardeyskiy-otdelnyy-batalon-svyazi-106-gvardeyskoy-vdd/ https://namebook.club/m military/rossiya/731-mruts-v-ch-65237/ https://namebook.club/m military/rossiya/731-mruts-vs-lenvo-v-ch-65237/ https://namebook.club/m military/rossiya/731-mruts-v-ch-65237/ https://namebook.club/m military/rossiya/731-obs-9z687-vdv-tula/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 731-оисб / https://namebook.club/m military/rossiya/731-otdelnyy-batalon-svyazi-vozdushno-desantnye-voyska/ https://namebook.club/m military/rossiya/73182/ https://namebook.club/m military/rossiya/73185/ https://namebook.club/m military/rossiya/732-otb-otdelnyy-tankovyy-batalon-3639-obmto/ https://namebook.club/m military/rossiya/732-otdelnyy-tankovyy-batalon-skvo-vv-mvd-rf-rostovskoy-obl/ https://namebook.club/m military/rossiya/732-uits-bp-asuv-sv-vs-rf-v-ch-53981/ https://namebook.club/m military/rossiya/732-tsentr-boevogo-primineniya-asuv-v-ch-53981/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 7327 / https://namebook.club/m military/rossiya/73278-147/ https://namebook.club/m military/rossiya/73278-1-y-gvardeyskiy-zrp-vdv/ https://namebook.club/m military/rossiya/73278-gdr/ https://namebook.club/m military/rossiya/73353/ https://namebook.club/m military/rossiya/734-radiotehnicheskiy-batalon-v-ch-51965/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-1001-spasatelnyy-tsentr-mchs-rossii-g-samara/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-g-samara-mchs-rossii-1001-spasatelnyy-tsentr/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73403-мчс / https://namebook.club/m military/rossiya/73403-mchs-g-samara-1spasatelnaya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-mchs-g-samara-1001-sts-2-spasatelnaya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-mchs-rossii/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-samara-mchs-rossii/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-samara-mchs-rossii-1001-sts/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-1001-s-ts/ https://namebook.club/m military/rossiya/73403-ml-serzhant/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73404-164 / https://namebook.club/m military/rossiya/73407/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-mchs/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-tsuks/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-328-zpu-mchs/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-328-zpu-mchs-rasii/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-328-zpu-mchs-rossii/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-328-zpu-mchs-rossii-g-ruza/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-mchs-rossii/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73407-мчс-рф / https://namebook.club/m military/rossiya/73407-tskp-mchs-rossii/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-tsopu-mchs-rossii-tsentr-obespecheniya-punktov-upravlniya/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-tsopu-mchs-rossii-g-moskva/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-tsus-mchs-rf-moskva/ https://namebook.club/m military/rossiya/73407-moskovskaya-obl-ruzskiy-r-n-p-o-uste/ https://namebook.club/m military/rossiya/73408/ https://namebook.club/m military/rossiya/73408-g-yaroslavl/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73410 / https://namebook.club/m military/rossiya/73410-34-polk-materialnogo-obespecheniya/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-484-otdelnyy-avtomobilnyy-batalon/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-484oavtb/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-avtobat/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-avtobat-erino/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-avtobat-naro-fominskiy-r-on/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-avtobat-spetsnaznacheniya/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73410-г-долгопрудный / https://namebook.club/m military/rossiya/73410-g-podolsk-p-erino/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-otdelnyy-avtomobilnyy-batalon/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-484-otdelnyy-avtomobilnyy-batalon/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-otdelnyy-ovtamobilnyy-batalon-484/ https://namebook.club/m military/rossiya/73410-p-kalininets-1/ https://namebook.club/m military/rossiya/73411/ https://namebook.club/m military/rossiya/73411-g-kislovodsk-fso/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73411-г-кисловодск-фсо / https://namebook.club/m military/rossiya/73411-fso/ https://namebook.club/m military/rossiya/73411-fapsi/ https://namebook.club/m military/rossiya/73411-fapsi/ https://namebook.club/m military/rossiya/73411spassk-ryazanskiy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73416-221/ https://namebook.club/m military/rossiya/73417-795/ https://namebook.club/m military/rossiya/73419/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-г-волжский / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-l-vvs/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-12rota-volzhskiy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-186-y-ordena-krasnoy-zvezdy-pskovskiy-uchebnyy-tsentr-inzh-vo/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-2-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-3-ya-rota-g-volzhskiy-volgogr-obl/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-5-rota-o-zelenyy-volgogradskaya-obl/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-64469/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-7-quot-e-quot-г-волжский-волгогр-обл-инженерные-войны / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-8-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-8-rota-2-vzvod/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-8-rota-4-vzvod/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-9-rota-4-vzvod/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-9-rota-kursant/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-boup/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-vzvod-svyazi/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-водолазная-учебка / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volgogradskaya-obl-gorod-volzhskiy-o-v-zelenyy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volgogradskaya-oblast-gorod-volzhskiy-ostrov-zelenyy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13-ostrov-zelenyy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13-39211/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13-uchebka/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-волжский-13-учебка-остров-зеленый / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13-uchebka-ostrov-zelenyy-3-rota-pzm-2/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13-devyataya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-8-rota-1-vzvod/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13-uchebka-2-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-uchebka-2-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy13/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-г-волжский / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-o-zelenyy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-o-zelenyy-7-uchebnaya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-o-zelenyy-51588-belev-1-rota-30778-buts/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-o-zelennyy-13-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-o-zelenyy-1-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-o-zelenyy-1-rota-vodolaz/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-г-волжский-о-зеленый-3-рота / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-o-zelenyy-4-rota-5-vzvod-ustanovka-quot-razmin/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogr-obl/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-devyataya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-desyataya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-desyataya-uchebnaya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-o-zelenyy-desyataya-uchebnaya-rota/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-овр / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-odinnadtsataya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-pyataya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-rmo/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-sedmaya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-sedmaya-rota-volzhskiy-13-uchebka/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-uchebka-g-volzhskiy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-uchebnyy-tsentr-inzhenernyh-voysk/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-четвертая-рота / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-shestaya-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-2-rota-uchebka-g-volzhskiy-volgogradskaya-obl/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-2rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-v-divizion-pvo-sv-rf-g-eysk/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-v-pvo-skvo-g-eysk/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-v-37115-gorod-eysk-pvo/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-d/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-d-2-rota / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-d-g-volgograd/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-l-22558/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-l-22558-vvs-g-zernograd-rostovskaya-oblast/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-r-60-y-uchebnyy-tsentr-boevogo-primeneniya-raketnyh-voysk-suh/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-13/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-volzhskiy-2-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogradskaya-obl/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-г-волжский-волгоградская-обл-7-рота / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-13/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-13-ostrov-quot-zelenyy-quot/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogradskaya-obl/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-quot-volgogradskaya-obl-g-volzhskiy-13/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-2mpp-73881-61616-23626/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogrdskaya-obl/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420-г-волжский-волгогр-обл / https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogr-obl-o-zelenyy/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogr-obl-uchebnaya-chast/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogr-obl-uchebka-vodolaz/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-g-volzhskiy-volgogr-obl-skvo/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-187-uchebnyy-tsentr-inzhenernyh-voysk/ https://namebook.club/m military/rossiya/73420-866/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73420a-g-volzhskiy-ostrov-quot-zelenyy-quot-2-rota / https://namebook.club/m military/rossiya/73420volzhskiy-13-uchebka-2-rota/ https://namebook.club/m military/rossiya/73423-kursk/ https://namebook.club/m military/rossiya/73424/ https://namebook.club/m military/rossiya/73427/ https://namebook.club/m military/rossiya/73430/ https://namebook.club/m military/rossiya/73430-260/ https://namebook.club/m military/rossiya/73430-kdvo-primorskiy-kray-garnizon-p-lazo/ https://namebook.club/m military/rossiya/73434-758/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73437 / https://namebook.club/m military/rossiya/73437-g-sretensk-zab-vo/ https://namebook.club/m military/rossiya/73437-olovyaninskiy-r-on-p-yasnaya/ https://namebook.club/m military/rossiya/73437-olovyaninskiy-r-on-p-yasnaya-6-ya-ploshchadka/ https://namebook.club/m military/rossiya/73439-740/ https://namebook.club/m military/rossiya/73439a-gayzhyunay-avtobat-vdv/ https://namebook.club/m military/rossiya/73442/ https://namebook.club/m military/rossiya/73442-unr-28202/ https://namebook.club/m military/rossiya/73446/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73449 / https://namebook.club/m military/rossiya/73450/ https://namebook.club/m military/rossiya/73454/ https://namebook.club/m military/rossiya/73455/ https://namebook.club/m military/rossiya/73456/ https://namebook.club/m military/rossiya/73456-307/ https://namebook.club/m military/rossiya/73458/ https://namebook.club/m military/rossiya/73458-m-v-o-g-kolomna/ https://namebook.club/m military/rossiya/73458-mosk-v-o/ https://namebook.club/m military/rossiya/73458-a-g-kolomna-sosnovyy-bor/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73465 / https://namebook.club/m military/rossiya/73466/ https://namebook.club/m military/rossiya/73466-rav-2248-vkpzisr/ https://namebook.club/m military/rossiya/73466-rav-habarovskiy-kray-amurskiy-rayon-s-bolon/ https://namebook.club/m military/rossiya/73468/ https://namebook.club/m military/rossiya/73470-garnizon-lazo/ https://namebook.club/m military/rossiya/73470-199-verhne-udinskiy-motostrelkovyy-polk/ https://namebook.club/m military/rossiya/73472/ https://namebook.club/m military/rossiya/73472/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73472-высотка / https://namebook.club/m military/rossiya/73474-g-sankt-peterburg/ https://namebook.club/m military/rossiya/73474-stk-284/ https://namebook.club/m military/rossiya/73480/ https://namebook.club/m military/rossiya/73480-rhbz-g-kineshma-ivanovskaya-obl/ https://namebook.club/m military/rossiya/73480-3-brigada-rhbz-g-kineshma/ https://namebook.club/m military/rossiya/73480-3-ya-brigada-radiatsionno-himicheskoy-biologicheskoy-zashchity/ https://namebook.club/m military/rossiya/73480-3-ya-brigada-rhbz/ https: // именная книга.клуб / военный / россия / 73480-3-я-бригада-рхбз-месяц-на-сборах / https://namebook.club/m military/rossiya/73481/ https://namebook.club/m military/rossiya/73481-byrka-rota-unichtozheniya-boepripasov/ https://namebook.club/m military/rossiya/73481-rvsn/ https://namebook.club/m military/rossiya/73481-zaboykalskiy-kray-olovyaninskiy-rayon-pgt-yasnaya-byrkin/ https://namebook.