+7 (495) 720-06-54
Пн-пт: с 9:00 до 21:00, сб-вс: 10:00-18:00
Мы принимаем он-лайн заказы 24 часа*
 

До какой недели можно летать на самолете беременным: Я беременна. Можно ли мне лететь?

0

Летим в отпуск во время беременности. Правила, рекомендации, советы

 

«Вестник АТОР» с помощью врачей-гинекологов и страховщиков составил свод самых важных советов и рекомендаций, которые понадобятся беременным во время планирования, подготовки, перелета и пребывания на летнем пляжном отдыхе – от выбора страховки до правил безопасного загара и питания.

О деталях и нюансах организации летнего отпуска при беременности «Вестнику АТОР» рассказали:

Наталья Бадикова, врач акушер-гинеколог с 13-летним стажем, урогинеколог, кандидат медицинских наук

Юлия Алчеева, исполнительный директор страховой компании ERV, крупнейшего игрока на рынке монотуристического страхования в России. 

Из нашего обзора вы узнаете:

  • В каком периоде беременности можно вылетать в отпуск, а в каком лучше остаться дома
  • До какой недели беременности можно лететь в отпуск за рубеж
  • Какую страховку выбрать беременным
  • Что нужно сделать до отпуска беременной женщине и какие документы взять
  • При каких симптомах беременной лучше отложить поездку
  • Самолет, машина, поезд – что безопаснее для беременных?
  • Можно ли беременным проходить сканер при досмотре в аэропорту
  • Авиаперелет при беременности: как себя вести и что брать с собой
  • Какую страну выбрать для пляжного отпуска во время беременности
  • Как загорать во время беременности
  • Где безопасно купаться беременной – море или бассейн
  • Как питаться беременным в отпуске
  • Что делать, если узнали о беременности во время отпуска

I.

ПЛАНИРУЕМ ОТПУСК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

КОГДА БЕРЕМЕННЫМ МОЖНО ЛЕТАТЬ В ОТПУСК, А КОГДА ЛУЧШЕ ОСТАТЬСЯ ДОМА

В любом случае, принимать решение о турпоездке во время беременности следует только после прохождения необходимых обследований и анализов – чтобы убедиться в нормальном течении беременности, исключить патологические состояния.

Чтобы исключить риски при раннем бронировании, беременным женщинам всегда стоит брать при покупке тура расширенную страховку – с включенной опцией страхования от отмены поездки. Если же о беременности узнали позже покупки тура – такую страховку стоит приобрести отдельно, как и специальную медицинскую страховку (но об этом дальше).

По мнению медиков и страховщиков, если нет медицинских противопоказаний, лучше всего отправляться на пляжный отпуск с авиаперелетом во втором триместре беременности, с некоторыми ограничениями – в первом и первой половине третьего триместра (до 31 недели)

«Срок беременности с 14 недели по 23 неделю, по врачебной практике, наиболее «спокойный» и относительно безопасный срок для перелетов и любых путешествий», – говорит Наталья Бадикова, врач акушер-гинеколог.

Срок беременности с 14 недели по 23 неделю, по врачебной практике, наиболее «спокойный» и относительно безопасный срок для перелетов и любых путешествий

По словам врачей, дело не только в том, что до 12 недели у беременных часто наблюдается токсикоз, который проявляется в утомляемости, тошноте, плохом самочувствии, изменении вкусовых пристрастий и т.п., что, безусловно, спокойному отдыху не способствует. Но и в том, что до 14 недели включительно в организме женщины идет интенсивная основная «закладка» всех систем и органов малыша – и ей важно не помешать. Кроме того, в России самый важный скрининг при беременности выполняется как раз в конце первого триместра – с 11 по 14 неделю. Этот скрининг включает специализированную УЗИ-диагностику, расчет индивидуального риска рождения ребенка с хромосомной патологией и еще ряд сложных исследований. Его крайне нежелательно пропускать, поэтому путешествие далеко от места медицинского наблюдения с 11 по 14 неделю беременности лучше исключить вообще.

То же правило касается и 18-21 недели – в это время беременные проходят второй скрининг (перинатальную диагностику аномалий развития плода, очень важное исследование), поэтому необходимо быть в зоне досягаемости клиники, где он проводится, и правильно спланировать дату начала и окончания тура так, чтобы успеть пройти это обследование.   

ДО КАКОЙ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ МОЖНО ЛЕТЕТЬ В ОТПУСК ЗА РУБЕЖ БЕРЕМЕННОСТИ

Отметим, что третий триместр беременности в целом не рекомендован для путешествий с авиаперелетом и сменой климата. В частности, врачи считают крайне нежелательным лететь в отпуск с 28 недели беременности вплоть до родов, если:

  • есть отягощенный акушерско-гинекологический анамнез (прерывание беременности ранее, выкидыши, замершие беременности, серьезные гинекологические заболевания и т.п.)
  • есть серьезные соматические сопутствующие, в том числе аутоиммунные, заболевания
  • речь идет о многоплодной беременности (двойня или тройня).

Однако если беременность протекает нормально, без осложнений, то туристке можно отправиться на пляжный отдых за рубеж, но так, чтобы он закончился не позже 31 недели беременности.

Почему именно этот срок? Дело не только в повышенном риске на этой стадии, но и в том, что все существующие в России специальные страховые продукты с опциями для беременных предусматривают страховое покрытие медицинских расходов беременным только до 31 недели как максимум. Поэтому все путешествия беременных, начиная с 32 недели, не застрахует ни одна страховая компания. Таких полисов попросту нет – а значит, осложнения или преждевременные роды за границей грозят огромными суммами, выставленными за лечение.

После 32 недели и врачи, и страховщики дают всем добрый совет: не путешествовать за границу, если только речь не идет о каких-то сложных жизненных ситуациях. К этому совету стоит отнестись крайне серьезно. Статистика крупнейшего туристического страховщика, ERV, неутешительна: 9 из 10  женщин, обратившихся за границей за медпомощью по поводу осложнения беременности, теряют ребенка.

Наконец, напомним и про еще один фактор. При сроке беременности 30-34 недели УЗИ проводится по месту наблюдения беременной женщины. То есть, в этот период также лучше быть в зоне досягаемости ЛПУ, где происходит наблюдение по беременности.

КАКУЮ СТРАХОВКУ ВЫБРАТЬ БЕРЕМЕННЫМ

«Первое, что должны понимать туристы: для беременных, выезжающих за рубеж, нужна специальная и отдельная страховка с опциями именно для беременных. Ни один базовый страховой полис на рынке, который идет «по умолчанию» в обычном турпакете, не покрывает никакие риски осложнений беременности при сроке 12-31 недели. Турист в этом случае должен попросить турагента или оформить сам дополнительную страховку по специальной программе», – отмечает исполнительный директор страховой компании ERV.

Для беременных, выезжающих за рубеж, нужна специальная и отдельная страховка с опциями именно для беременных – это не та страховка, что уже есть в турпакете

Абсолютное большинство российских страховых компаний не включают в базовые программы и риски осложнений беременности на сроке до 12 недель. Единственное исключение на рынке – страховки ERV, которые и в «базовом» варианте признают осложнения беременности на сроке до 12 недель страховым случаем, так как есть вероятность, что застрахованная могла не знать о своей беременности на ранних сроках.  

Страховые продукты для беременных, начиная со срока в 12-13 недель, есть в ассортименте всех крупных игроков страхового рынка, турист может выбрать такие страховки по набору опций, сумме страхового покрытия или цене.

Что касается страховок, которые покрывают риски до 31 недели беременности (это максимальный срок), то их относительно немного. Самая «полная» страховка – опять у ERV (тариф Optima): помимо срока до 31 недели включительно, в покрытие здесь включены медицинские расходы не только женщины, но и 10 тысяч евро на выхаживание ребенка в медицинском учреждении в случае преждевременных родов (другие компании покрывают только расходы на медобслуживание матери). Этой суммы хватит на длительное выхаживание малыша с применением специального оборудования в Европе или Турции.

И конечно же, страховка должна обязательно подразумевать опцию «отмена поездки» (в обиходе это называют также «страховка от невыезда»). Состояние беременной женщины меняется, и может случиться так, что прямо перед поездкой у нее будут противопоказания к перелету. Важно помнить, что если туристка летит с мужем, детьми, иными родственниками, то полную сумму всего тура они все получат только в том случае, если «страховка от невыезда» оформлена на всех них (а не только на саму беременную). 

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ДО ОТПУСКА БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ И КАКИЕ ДОКУМЕНТЫ ВЗЯТЬ

Перед поездкой (за 3-7 дней) необходимо посетить терапевта и лечащего врача-гинеколога, получить консультацию и при необходимости пройти назначенные анализы и процедуры.

Нужно попросить врача выдать справку для авиакомпании о сроке беременности и об отсутствии медицинских противопоказаний (без нее при наличии внешних признаков беременности некоторые авиаперевозчики могут не допустить на борт самолета).

«Помимо страховки, документов на тур и паспортов, следует взять также обменную карту – особенно если едете в Россию. Для удобства и для спокойствия отдыхающей можно также взять у лечащего врача выписку со своим анамнезом, назначениями, результатами последнего УЗИ, скрининга и пр. , и перевести их если не на язык страны пребывания, то хотя бы на английский язык», – советует врач-гинеколог Наталья Бадикова.

Также было бы хорошо, чтобы лечащий врач мог быть на связи с туристкой во время отпуска. Современные сервисы телемедицины это позволяют. Например, до поездки можно уточнить у своего врача, консультирует ли он удаленно в специальном приложении, или приобрести подписку на несколько телемедицинских консультаций проверенного оператора телемедицины. Кстати, гинекологи тоже консультируют удаленно.

ПРИ КАКИХ СИМПТОМАХ БЕРЕМЕННОЙ ЛУЧШЕ ОТЛОЖИТЬ ПОЕЗДКУ

«Тянущие боли в нижних отделах живота в первом триместре беременности, тянущие, схваткообразные боли или напряжение (ложные и истинные схватки) – во втором и третьем триместре беременности перед поездкой – тревожный звонок. Это безусловные поводы для немедленного обращения к врачу. Коричневатые мажущие или, тем более, алые кровянистые выделения на любом сроке беременности, водянистые – во втором и третьем триместре – также повод сразу же обратиться к врачу, а не ехать в аэропорт», – говорит Наталья Бадикова.

Среди других «нехороших» признаков, которые говорят о необходимости оперативной консультации туристки у врача – резкая головная боль, сопровождаемая шумом в ушах. Это может быть первые признаки гестоза или преэклампсии. Поводы отложить поездку для беременной – рвота, понос, а также обострения сопутствующих заболеваний.

Для того, чтобы беременной безболезненно отменить поездку по состоянию здоровья и не потерять деньги, при покупке тура или отдельно (но максимум за 5 дней до вылета) нужно оформить страховку от невыезда на всех участников тура, о которой мы уже говорили. Как правило, ее стоимость – 5% от суммы всего тура.

II. АВИАПЕРЕЛЕТЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

САМОЛЕТ, МАШИНА, ПОЕЗД – ЧТО БЕЗОПАСНЕЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?

Вопреки бытующему мнению, самолет – вовсе не самый «рискованный» вид транспорта для беременных.

«Многие думают, что безопаснее всего беременным путешествовать на личном автомобиле благодаря тому, что можно остановиться, где пожелаешь. Но это не так. Так, как трясет в автомобиле, не трясет нигде, даже в поезде. Кочки, резкое торможение, аварийно-опасная обстановка на дороге – все это очень негативно отражается на состоянии беременности. Плюс длительная гиподинамия, укачивание, запах бензина – это может запустить каскад патологических реакций», – считает доктор Бадикова.

Что касается поезда, то если это комфортабельный экспресс, и особенно если переезд не длительный (3-4 часа, «Сапсан»), то его вполне можно рассмотреть. Можно рассматривать и новые двухэтажные экспрессы «Москва-Сочи». В иных случаях, особенно если поезд старый, с соответствующими возрасту санузлами, врачи рекомендуют подумать о самолете вместо поезда.

МОЖНО ЛИ БЕРЕМЕННЫМ ПРОХОДИТЬ СКАНЕР ПРИ ДОСМОТРЕ В АЭРОПОРТУ

Опасны только аппараты с рентгеновским излучением – поэтому следует узнавать, какой тип сканера в аэропорту. Если на аппарате есть соответствующий значок, то следует предъявить работнику аэропорта справку о беременности и пройти другие досмотровые процедуры.

Однако современные аппараты в аэропортах не опасны беременным. «Современные сканеры в аэропортах используют низкочастотное электромагнитное поле. Это не ионизирующее излучение, вреда организму беременной и малышу от него нет, как и от УЗИ», – говорит Наталья Бадикова.

АВИАПЕРЕЛЕТ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК СЕБЯ ВЕСТИ И ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

У авиаперелета тоже есть свои факторы, которые отрицательно могут сказываться на здоровье беременных. Риски есть, но если беременная чувствует себя хорошо, и врачи не имеют возражений против отпуска, летать можно. 

Во-первых, это перепады артериального давления при взлете и посадке. С этим обычно борются созданием состоянием покоя (в полет надо взять специальную подушку с регулируемым наддувом, одноразовые беруши, маска на глаза), и обильным питьем (простой воды без газа). Воду можно спокойно купить уже в аэропорту после прохождения границы. Также неплохо взять с собой в полет плитку черного шоколада (на случай перепадов давления и просто для перекуса).

Во-вторых, это гиподинамия и долгое пребывание в сидячем положении, поэтому беременным женщинам стоит по возможности выбирать в этот период своей жизни направления для отдыха с недолгим перелетом (3-5 часов)

Беременным женщинам стоит по возможности выбирать в этот период своей жизни направления для отдыха с недолгим перелетом (3-5 часов)

Почему? «Длительное пребывание в сидячем положении приводит к застойным явлениям в малом тазу. Это может нарушать кровоток в органах малого таза, в том числе в матке, и вызывать изменение работы кишечника. Раздутые петли кишечника могут давить на матку, это может вызывать гипертонус, что, в некоторых случаях может вызвать  прерывание беременности», – поясняет Наталья Бадикова. Как с этим риском бороться? Все просто: во время полета надо стараться чаще ходить по салону, вставать, менять положение тела, делать легкую гимнастику для ног и рук.

С собой в полет (в ручную кладь) беременной женщине надо не забыть взять средства гигиены (влажные салфетки, одноразовые прокладки и пр.

), мицеллярную воду (не более 100 мл, чтобы пропустили в самолет) – для увлажнения кожи в полете, набор препаратов (если препараты редкие и рецептурные, к ним лучше взять рецепт, иногда – с нотариально заверенным переводом – во избежание сложностей на границе).

Также беременным следует позаботиться о компрессионном трикотаже в полет. Это должны быть чулки или гольфы (класс компрессии должен определить лечащий врач). Во втором и третьем триместре следует надеть для полета дородовый бандаж. На период перелета женщине следует носить хлопчатобумажное белье и бюстгальтер на широких лямках.

В полете беременным лучше находиться в удобной обуви – в легких дышащих мокасинах или тапочках.

III. ПЛЯЖНЫЙ ОТДЫХ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

КАКУЮ СТРАНУ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ПЛЯЖНОГО ОТПУСКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Список таких стран определяется сочетанием трех основных факторов. Во-первых, как мы уже сказали, это должны быть направления с недлительным перелетом (до 5 часов как максимум).

Во-вторых, это должны быть Россия или зарубежные не-экзотические страны с относительно умеренным климатом и адаптированным к нашей кухне рационом питания. Стран с излишне жарким климатом и экзотической кухней стоит избегать.

«Нехарактерная для нашего рациона вода и еда, например, в странах Южной и Центральной Америки, Юго-Восточной Азии, могут в первом триместре спровоцировать токсикоз беременных, даже если у вас его нет. Он же провоцируется и жарой. Дело в том, что толчком для развития токсикоза у беременных может служить гипогликемия (нехватка глюкозы). А она возникает в жарком климате из-за усиленного испарения влаги с кожи, обильного питья и, как следствие, отсутствие аппетита и большие интервалы в приеме пищи», – рассказывает доктор Бадикова.

Врачи советуют беременным выбирать для пляжного отпуска те страны, где среднесуточная (внимание – не дневная, а среднесуточная) температура в месте и в период отдыха не превышает 30,5 градусов Цельсия.

Беременным стоит выбирать для пляжного отдыха те страны, где среднесуточная (не дневная, а среднесуточная) температура в период отпуска не превышает 30,5 градусов Цельсия

Однозначно не стоит выбирать беременным для отпуска страны, где есть риск заражения лямблиозными инфекциями, и в целом инфекционными заболеваниями (японский энцефалит, лихорадки Денге, Зика и пр. ). Следует однозначно исключить из посещения страны, в которых рекомендуется предварительно прививаться (список можно найти на сайте Роспотребнадзора). Беременным врачи строго рекомендуют не прививаться ни от каких болезней – это может иметь фатальные последствия для ребенка, так как любая вакцина проходит через плацентарный барьер.

В третьих, беременным, кроме климата и еды, надо учитывать и еще один фактор при выборе направления для отдыха: это доступность и уровень медицины в стране и в отеле. Предпочтение в период беременности следует отдавать странам с развитой медициной (по меньшей мере, на курортах), а при выборе отеля стоит поинтересоваться у турагента, есть ли в отеле врач (как правило, он бывает в отелях высокого уровня).

Выбор беременной в первом и втором триместре, таким образом, сводится к следующему списку направлений: это Россия, достойные отели Турции, Испании, Италии, Греции, Кипра, Хорватии, Болгарии, Черногории, Словении, Чехии. В страны Персидского залива также можно ехать (желательно в развитые эмираты ОАЭ – Дубай и Абу-Даби, или же в Катар), и тщательно выбирая отель, предпочитая высокоуровневые.

Страны Экваториальной Африки, Юго-Восточной Азии и обеих Америк в период беременности лучше исключить из своего списка – из-за долгого перелета, жаркого климата, непривычной кухни, риска инфекционных заболеваний, а в ряде случаев – и из-за необходимости прививок.

КАК ЗАГОРАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Все хорошо, и беременная туристка – на пляжном курорте. Лето и пляж подразумевают солнце, и здесь у врачей тоже есть свои советы. Солнце, безусловно, приносит беременной позитив (выделяется больше эндорфинов), восполняет дефицит витамина D, характерный для жителей северных стран.

Во-первых, нахождения на солнце и даже купания в море (из-за отражения солнечных лучей от водной поверхности) беременным следует избегать с 12.00 до 16.00. 

Во-вторых, и в остальное время нужно внимательно отнестись к защите от солнечных лучей. «Во время беременности у женщины часто наблюдается гиперпигментация. С учетом нахождения на солнце во время отпуска, есть очень высокая вероятность, что пигментные пятна, веснушки, появившиеся во время беременности на открытых частях тела, не исчезнут. Поэтому с собой беременной необходимо брать в отпуск защитные средства от солнца, с фактором защиты не менее 50 – лучше больше. Желательно, чтобы в составе такого средства был витамин Е. А сразу после пребывания на солнце нужно наносить специальное средство после загара, оно дополнительно увлажнит кожу», – говорит Наталья Бадикова.

С собой беременной необходимо брать в отпуск защитные средства от солнца с фактором защиты не менее 50 – лучше больше. Желательно, чтобы в составе был витамин Е

В частности, хорошо зарекомендовавшими себя средствами медики считают такие линейки защитных средств, как Sanosan, Lierak, Uriage, из бюджетных, например, Garnier. Но все индивидуально, и в выборе марки и, главное, состава средства лучше следовать советам лечащего врача-гинеколога.

Врачи-гинекологи настоятельно рекомендуют туристам взять собой на пляж закрытый купальник, исключающий попадание прямых солнечных лучей на зону живота. «Очень хорошо будет взять также кепку с большим козырьком или шляпу с полями – для исключения воздействия солнца на лицо, так как риски появления пигментных пятен у беременных очень высоки», – советует доктор Наталья Бадикова.

ГДЕ БЕЗОПАСНО КУПАТЬСЯ БЕРЕМЕННОЙ – МОРЕ ИЛИ БАССЕЙН

Беременным можно спокойно купаться в море, если оно теплое, комфортной для женщины температуры. Длительность пребывания в нем – до первого момента, когда беременная почувствует «зябкость». Еще один совет – беременным нежелательно долго находиться во влажном купальнике. При первых же некомфортных ощущениях его лучше переодевать, а поэтому брать с собой не один комплект.

При этом, говорят специалисты, море для беременных однозначно предпочтительнее бассейна.

«Чрезмерно хлорированная вода в некоторых бассейнах может привести к изменениям в микрофлоре влагалища, а в итоге – к бактериальному вагинозу или воспалению указанной зоны», – рассказывает Наталья Бадикова. После бассейна беременной женщине также лучше произвести наружную (только наружную!) обработку интимных мест мирамистином или подобными средствами.

КАК ПИТАТЬСЯ БЕРЕМЕННЫМ В ОТПУСКЕ

Рацион питания в отеле лучше оставить прежним, близким к тому набору продуктов, что женщина ест дома, говорят врачи. Совет исполнимый, особенно при системе «все включено» – шведский стол в отеле позволяет выбрать себе практически любой тип питания.

Тем не менее, ограничения есть: так, любые газированные напитки стоит исключить, вместо зеленого чая лучше пить черный. А любые экзотические для нас продукты, в том числе южные фрукты и овощи, надо добавлять в рацион постепенно, небольшими порциями, начиная с 3-4 дня отпуска.

«Больше двух непривычных фруктов в день (например, манго) есть не стоит. Если речь идет о свежевыжатых соках, то это замена фруктам (или фрукты – или соки из них). Такие соки следует пить строго после еды, не натощак, чтобы избежать повышенной секреции соляной кислоты и изжоги», – поясняет врач Бадикова.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ ВО ВРЕМЯ ОТПУСКА

Туристка узнала о своей беременности, уже находясь на отдыхе, и ей предстоит обратный перелет. Такое бывает. Если нет беспокоящих моментов (кровянистых выделений, болей и пр.) – к местному врачу обращаться не надо. Что надо сделать уже в этот период?

Врачи советуют в этом случае сразу поменять диету на более дробную, исключить алкоголь, кофе, курение (если есть такая привычка), включить в рацион больше мяса, рыбы, курицы. При этом надо ограничить потребление ярких оранжевых и красных овощей и фруктов – чтобы не сформировать аллергический синдром.

Что касается трансфера в аэропорт и самого перелета, то беременной на ранних сроках необходимо исключить поднятие тяжестей.

Фотографии предоставлены pixabay.com

ВНИМАНИЕ:

Еще больше интересных материалов от АТОР — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Читать новости можно, подписавшись на канал АТОР в Telegram или на обновления нашей странички в Facebook.

Бесплатные онлайн-курсы, вебинары и электронные каталоги туроператоров вы найдете на портале «Академия АТОР».

Актуальные СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ туроператоров по турам за рубеж и по России смотрите в разделе СПО портала АТОР.

 

Перелеты во время беременности — новости Клинической больницы №8 ФМБА России

Главная

\ Пресс-центр

\ Новости

\ Перелеты во время беременности

Вы можете пользоваться перелетами, если у вас нормально протекающая беременность и вы здоровы, нет свидетельств, что вам или ребенку могут навредить перепады давления или низкая влажность в самолете. Как правило, в подобных случаях перелет не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод, но несколько советов от специалистов помогут вам к этому грамотно подготовиться.

Перед путешествием сходите на прием к акушеру-гинекологу: он проконтролирует ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можно ли вам лететь. При некоторых противопоказаниях — например, при тяжелой анемии, вам посоветуют воздержаться от перелета. Если все хорошо и врач разрешает перелет, попросите его помочь вам составить аптечку в дорогу.

Обычный дискомфорт от перелета при беременности может усилиться, это касается таких распространенных проблем как отеки, вздутие живота, слабость. Серьезную опасность представляет возможное развитие тромбоза глубоких вен. Это — тоже весомая причина для консультации с врачом перед покупкой авиабилетов.

В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего.
  1. Путешествуйте во втором триместре

    Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.

    Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.

  2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в вашем положении

    Начиная с 28 недели или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.

    Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.

  3. Выбирайте простой маршрут

    Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.

  4. Оформите туристическую страховку для беременных

    Перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности. Внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным.

  5. Возьмите свой перекус

    Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию.

  6. Выберите место у прохода

    Сядьте у прохода, чтобы не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще, сидя у прохода, можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.

    Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.

  7. Застегните ремень безопасности

    Пристегнитесь на время взлета и посадки. Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.

  8. Двигайтесь

    Полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз.

    Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и он возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.

  9. Пейте

    Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно пить в достаточном количестве.

  10. Балуйте себя

    Что можно сделать, чтобы повысить комфорт беременной перед и во время полета:

    • купите билет бизнес-класса, чтобы ждать вылета в уютном бизнес-зале, а на борту удобно расположиться в широком кресле;
    • отдохните в зале повышенной комфортности без билета в бизнес-класс. Оформите премиальную банковскую карту с проходом в бизнес-зал, или оплатите на месте: в бизнес-зал можно попасть, даже если вы летите экономом;
    • проведите время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные комнаты, куда приглашают родителей с маленькими детьми, а также женщин во второй половине беременности;
    • пройдите по фасттреку — это услуга, при которой сотрудник аэропорта проводит вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очередей;
    • просто угоститесь вкусным пирожным в аэропортовой кафешке или купите конфеты в Duty Free. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение, особенно когда впереди — интересное путешествие.

Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите для полета свободную и удобную одежду, можно надеть компрессионные чулки, чтобы уменьшить нагрузку на ноги, а уже сидя в самолете время от времени делать себе легкий массаж.

Гладкого вам перелета!

Можно ли ездить на море во время беременности? Рассказывает эксперт

Назад к списку

14.07.2022

Беременность – прекрасное время, и конечно же, это не повод ставить жизнь на паузу и отказываться от работы и отпуска.

Но как отдохнуть безопасно для здоровья беременной и будущего ребенка? Какие могут быть угрозы и как их избежать? – об этом и многом другом рассказала Илона Довгаль, врач-гинеколог «Инвитро-Юг».

Можно ли во время беременности летать на море?

Если нет никаких противопоказаний, угрозы прерывания беременности, если будущая мама хорошо себя чувствует – никаких противопоказаний для полета на море нет. Летать на море полезнее всего во втором триместре беременности, это 14–23 недели.

В первом триместре беременности нежелательны полеты на море, так как в этот период очень часты угрозы прерывания беременности.

В третьем триместре, особенно начиная с 32 недели, существуют угрозы преждевременных родов. Поэтому самое оптимальное время для перелетов – это второй триместр с 14 по 23 неделю беременности.

Как перелет сказывается на беременной женщине?

Беременная женщина гораздо сильнее чувствует изменения окружающей среды, чем обычная женщина. Первое, что возникает в самолете — это перепады давления, которые наиболее выражены при взлете и посадке. Причем продолжительность перелета не влияет на это. Именно во время взлета и посадки давление снижается, и беременная женщина сильно это ощущает. Второй нюанс при полете — это нехватка кислорода в салоне, что вызывает тревогу и нехватку кислорода как у матери, так и у плода. При этом длительность перелета также не влияет на состояние женщины.

Какие есть противопоказания для перелетов?

Абсолютным противопоказанием является предлежание плаценты, будь то средняя и тяжелая степени, или менее тяжелая степень. Все остальное на усмотрение врача. Перед перелетом беременная женщина, несмотря на срок беременности, должна посетить своего акушера-гинеколога и проконсультироваться о возможности полета.

Как сделать перелет безопасным для женщины в положении?

Чтобы уменьшить риски, следует соблюдать следующие рекомендации для беременных женщин:

  • Взять с собой все необходимые документы. В первую очередь это обменная карта, в которой записаны все необходимые данные.
  • Надеть свободную одежду, в которой женщина будет себя комфортно чувствовать.
  • Пить достаточное количество воды, чтобы не было обезвоживания.
  • Взять влажные салфетки или освежающий спрей, которым женщина сможет пользоваться в полете.
  • Обувь должна быть также комфортной, и ни в коем случае не давить.
  • Соблюдать технику безопасности в полете. Беременная женщина может использовать ремень безопасности, пропустив его под животом.

Как жара, солнце и море влияют на беременную женщину. Не вредно ли это?

Если беременная женщина соблюдает определенные правила, то отдых на море только идет на пользу.

Какие есть риски для беременных на море?

В первую очередь, это перегрев и переохлаждение.

При перегреве может наступить тепловой удар – повышение температуры тела, как при вирусном заболевании. Он вызывает те же самые последствия для будущей мамы и ребенка, что и вирусные инфекции. На ранних стадиях беременности это могут быть выкидыши, нарушение развития плода, врожденные патологии развития, внутриутробное инфицирование плода. Помимо этого, при нахождении на ярком открытом солнце в самую жару, идет воздействие на кожу матери, которая более чувствительна во время беременности, чем вне беременности. Есть у нас такое выражение «маска беременности», которая проявляется от прямых ультрафиолетовых лучей. Также при перегреве возникает и обезвоживание организма, что чревато снижением иммунитета, возможностью подхватить любую вирусную или бактериальную инфекцию гораздо быстрее и сильнее, нежели в другом состоянии.

Что касается переохлаждения, механизм очень похож на перегрев и в первую очередь ведет к снижению иммунитета беременной женщины. Если в первом случае мы говорим о повышении температуры, то в случае переохлаждения, это действие пониженных температур, которые ведут к тем же самым последствиям. Но пониженные температуры, помимо вышеперечисленных аспектов, могут приводить и к циститу, который часто возникает после купания в различных водоемах. Цистит у беременных ведет к различным заболеваниям, восходящим к почкам, и последствиям в виде внутриутробной инфекции плода.

Какие правила нужно соблюдать при поездке на море?

Первое, посещать пляж нужно до 11 часов дня и после 16 часов вечера, чтобы исключить воздействие вредных солнечных лучей. Второе – это купание именно в морской воде. Это очень полезная и приятная процедура, которая помимо положительных эмоций приносит еще много полезностей и для мамы, и для ребенка. Морская вода, помимо соли, содержит большое количество микроэлементов, которые положительно влияют на маму и малыша. В морской воде много селена, который положительно влияет на нормально протекающую беременность, кроме этого, морская вода обогащена соединениями йода, которые необходимы для умственного развития плода.

Какие рекомендации по купанию во время беременности?

Приехав на море, будущая мама не должна бегом залазить в воду и проводить там длительное количество времени. Во-первых, температура воды должна быть более 22 градусов. Во-вторых, купание нужно начинать с очень недолговременных процедур: начиная с 5-7 минут и далее доводить до получаса. Плавание очень хорошо влияет и на маму, и на малыша, подготавливает тело беременной женщины к родам.

По поводу солнца еще раз отмечу, что специально загорать под прямыми солнечными лучами не рекомендуется не только беременным женщинам, но и любым женщинам, так как это не очень полезно. Помимо того, что на море существует купание, еще очень полезно дышать морским воздухом, который также обогащен микроэлементами и йодам. Что также повышает иммунитет, успокаивает женщину, улучшает настроение и идет только на пользу.

Меры предосторожности при загаре и нахождении на солнце?

До 11 часов и после 16 часов можно находиться на пляже, загорать, но рекомендуется все равно пользоваться солнцезащитными кремами, которые будут защищать кожу мамы и будущего малыша от неблагоприятных воздействий.

Можно ли летать на самолете во время беременности? Подробный разбор

Большинство авиакомпаний допускает на рейс беременных женщин со сроком беременности до 36 недель, однако это общее правило действует не везде — прежде чем планировать перелет, уточните требования конкретной авиакомпании.

Так, например, компания «Аэрофлот» просит беременных женщин иметь при себе справку от врача, разрешающую перелеты, уже после 28 недели беременности, а также рекомендует «проявить особую заботу о своем здоровье» женщинам на последних четырех неделях беременности (и на последних восьми неделях в случае многоплодной беременности) и в течение первых семи дней после родов. Правда в чем должна заключаться эта «особая забота», на сайте не уточняется.

Авиакомпания S7 вообще не указывает никаких конкретных сроков, но рекомендует всем беременным женщинам приезжать в аэропорт со справкой от врача — в противном случае их отправят на осмотр в медпункт прямо на месте. В общем, правила могут различаться, так что рекомендуем хорошенько в них разобраться прежде чем покупать билеты в долгожданный отпуск.

Если беременность проходит планово и без осложнений, скорее всего, проблем с получением справки и врачебного благословения на путешествия по воздуху у вас не будет. Если беременность тяжелая, многоплодная или сопровождается осложнениями — в частности, преэклампсией или преждевременным разрывом плодных оболочек, что чревато преждевременными родами, есть приличный шанс, что справку вам не дадут.

Для женщин с многоплодными беременностями условия перелетов тоже немного другие — если вы ждете двойню или тройню, обязательно обсудите свой будущий перелет с врачом — даже на ранних сроках.

Особенно это актуально для тех женщин, которые планируют перелет в третьем триместре беременности — увы, не так редки случаи, когда женщины рожали прямо в воздухе, и авиакомпании стараются по возможности это предотвратить.

Даже если до этого вы привыкли путешествовать спонтанными дикарями, во время беременности лучше перестраховаться — буквально. Потратьтесь на хорошую страховку на время путешествия, чтобы в случае появления любых подозрительных симптомов — например, кровотечений, спастических болей, отеков, головных болей и уменьшения количества движений плода, вы всегда могли обратиться за квалифицированной помощью.

А теперь давайте разберемся в особенностях авиаперелетов в каждом триместре беременности.

Перелеты в первом триместре беременности считаются довольно безопасными (и нет, прохождение через рамки металлодетекторов не способно навредить вашему ребенку).

По словам Рауля Арталя, бывшего вице-председателя Американской коллегии акушеров и гинекологов, беременным женщинам в первом триместре стоит соблюдать те же меры предосторожности, что и всем остальным пассажирам.

Вот, с какими проблемами могут столкнуться беременные женщины, путешествующие самолетом на ранних сроках:

Для беременных женщин он в семь раз выше, чем для остальных людей, и во время длительных перелетов об этом важно помнить. Снизить риск поможет употребление большого количества воды и периодические перерывы на то, чтобы походить и размяться. По возможности возьмите место у прохода, чтобы иметь возможность вытягивать ноги.

Это распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины на ранних этапах беременности. Запаситесь заранее средствами, которые вам помогают справиться с тошнотой (например, мятными леденцами или солеными крекерами) и обсудите с врачом возможность назначения вам специальных препаратов, которые могут помочь от тошноты и рвоты.

Согласно данным Американской коллегии акушеров и гинекологов, «лучшее время для путешествий — это середина беременности (14–28 недель). Во время этих недель возвращаются силы, токсикоз уменьшается или проходит совсем, и вы все еще в состоянии без проблем двигаться.

После 28 недель вам может стать сложнее двигаться или сидеть на одном месте долгое время».

Для того, чтобы перелет прошел максимально комфортно и безопасно, не забывайте пить побольше воды, наденьте компрессионное белье, чтобы избежать образования тромбов, и не забудьте заранее изучить, какие больницы есть в том месте, куда вы летите.

Перелеты на третьем триместре беременности совершенно точно должны быть согласованы с врачом. При наличии риска преждевременных родов, преэклампсии, гестационного диабета или предлежания плаценты врач может ограничить максимальный срок, на котором возможны перелеты — и это надо учитывать, если вы планируете путешествие, находясь на ранних сроках.

Еще одна проблема, которая беспокоит беременных женщин — это риск чем-нибудь заразиться во время перелета. Самолеты и аэропорты — это места большого скопления людей, которые во время пандемии стали еще опаснее.

Для того, чтобы снизить риск заражения коронавирусом (и не только!) во время перелетов, соблюдайте меры предосторожности (маски, мытье и обработка рук дезинфицирующими средствами, соблюдение безопасной дистанции в людных местах).

По возможности заранее вакцинируйтесь (на данный момент беременность является противопоказанием для вакцинации от COVID-19, однако, если вы еще не беременны, но планируете, возможно, имеет смысл подготовиться заранее) — не только от коронавируса, но и от гриппа.

НЭН-курс

Страница не найдена.

Поиск по сайту

English

Личный кабинетОбратная связь

Бронирование онлайн

Бронирование онлайн

Туда и обратно В одну сторону

  • Череповец

    CEE

  • Москва

    MOW

  • Санкт-Петербург

    LED

  • Петрозаводск

    PES

  • Нур-Султан (Астана)

    TSE

  • Челябинск

    CEK

  • Минск

    MSQ

  • Советский

    OVS

  • Архангельск

    ARH

  • Екатеринбург

    SVX

  • Казань

    KZN

  • Мурманск

    MMK

  • Калининград

    KGD

  • Ставрополь

    STW

  • Нижний Новгород

    GOJ

  • Магнитогорск

    MQF

  • Ухта

    UCT

  • Апатиты

    АПХ

  • Сочи

    AER

  • Минеральные Воды

    MRV

  • Череповец

    CEE

  • Москва

    MOW

  • Санкт-Петербург

    LED

  • Петрозаводск

    PES

  • Нур-Султан (Астана)

    TSE

  • Челябинск

    CEK

  • Минск

    MSQ

  • Советский

    OVS

  • Архангельск

    ARH

  • Екатеринбург

    SVX

  • Казань

    KZN

  • Мурманск

    MMK

  • Калининград

    KGD

  • Ставрополь

    STW

  • Нижний Новгород

    GOJ

  • Магнитогорск

    MQF

  • Ухта

    UCT

  • Апатиты

    АПХ

  • Сочи

    AER

  • Минеральные Воды

    MRV

СтандартныйСеверстальЛетайте с намиМолодежныйДобро пожаловатьПенсионерСемейныйМать и дитя

Эконом классБизнес класс

Взрослые

123456789

Подростки

0123456789

Дети

0123456789

Младенцы
с местом

0123456789

Младенцы
без места

0123456789

Расписание

Проверить заказ

Онлайн регистрация

Страница, на которую вы пытаетесь попасть, не существует. Возможно она была удалена, или ещё не создана.

Пожалуйста, вернитесь на главную страницу или воспользуйтесь поиском

Наверх

xs

sm

md

lg

xl

Путешествие беременных: основные противопоказания

Беременность — особый период для женщины, который вносит свои ограничения в привычную жизнь и требует внимания к каждой мелочи. Отдельной темой является возможность путешествовать в период вынашивания плода. Дело в том, что авиаперелеты тяжело переносятся не только людьми с хронической патологией, но и здоровыми пассажирами.

Полет для беременной разрешается только в том случае, если соблюдаются все меры предосторожности, отсутствуют противопоказания со стороны плода, женщины. Перед поездкой следует проконсультироваться с гинекологом, пройти обследование.

Заметим, что некоторые авиакомпании требуют справку с разрешением на перелет беременной. Этот нюанс следует уточнить у представителей компании, услугами которой решила воспользоваться женщина. Справка действительна лишь неделю, поэтому бессмысленно проходить обследование за 10-14 дней до вылета.

Угроза для беременной

Виникли питання — проконсультуйтеся з лікарем

Для запису на консультацію телефонуйте або заповніть форму зворотнього зв’язку:

(050) 301-99-26 (067) 446-11-79

При перелете существует риск ухудшения состояния как беременной, так и эмбриона. Так, возможны преждевременные роды или развитие патологии плаценты. Ниже представлены осложнения, которые могут наблюдаться в процессе авиаполета.

  • Острая гипоксия, то есть недостаток кислорода. Это патологическое состояние может навредить женщине при наличии тяжелой анемии. Из-за недостатка компенсаторных возможностей организма клетки испытывают нехватку кислорода, что чревато органной дисфункцией, задержкой развития. Если исходное состояние здоровья беременной нормальное, уровень гемоглобина превышает 90 г/л, временная гипоксия не опасна.
  • Расстройство кровообращения, застой. Это касается беременных с сопутствующей варикозной болезнью ног, высоким риском тромбоза. Вероятность возникновения осложнений обусловлена замедлением местного кровотока, застоем в венах нижних конечностей, ускорением тромбообразования. Обычно гинеколог не рекомендует перелет длительностью свыше 4-х часов. Так, ограничения по авиаперелетам касаются женщин с венозным тромбозом, перенесенной транзиторной ишемической атакой.
  • Колебания артериального давления — наблюдаются обычно при наборе высоты самолетом, приземлении, попадании в турбулентную зону. В данном случае опасность угрожает беременным с гестозом, когда наблюдается дисфункция органов сердечно-сосудистой системы, почек. Женщина может заметить увеличение отечности ног, рук, появление головной боли, тошноты, рвоты, спутанного сознания, вплоть до обморока.
  • Преждевременная родовая деятельность. В первую очередь это касается женщин с гестозом, многоплодной беременностью. Риск заключается в раннем излитии околоплодных вод, отслойке плаценты. Заметим, что авиакомпании запрещают перелет женщинам с двойней на месяц раньше, чем при одноплодной беременности.
  • Радиация. На высоте человек в меньшей степени защищен от радиационного воздействия, однако переживать беременным не стоит. Доза излучения на борту в несколько раз ниже, чем при выполнении рентгеновского снимка.
  • Заболевания крови. Высокий риск осложнений связан с патологией гемостаза, когда повышена или снижена свертываемость крови, что чревато с одной стороны тромбозом, с другой — трудностями при остановке кровотечения.

Рекомендации для беременных

Чтобы уменьшить риск осложнений во время авиаперелета и после него, следует придерживаться следующих советов:

  • необходимо отказаться от напитков с кофеином, в том числе чая, газировки;
  • нужно пить воду каждые 20-30 минут по 5-6 глотков;
  • рекомендуется делать каждые полчаса разминку ногами (круговые вращения ступнями, сгибание в колене, вытягивание ног), передвигаться на борту самолета;
  • желательно надеть компрессионные чулки, которые позволяют ускорить кровоток в глубоких венах ног, снизить риск тромботических осложнений;
  • на борт следует взять обменную карту с информацией о течении беременности, сроке, телефонами родственников;
  • выбирать лучше место возле прохода, чтобы была возможность прогуливаться, не мешая соседям;
  • желательно взять подушку под поясницу, что облегчит перелет;
  • не следует надевать давящую одежду;
  • в первом ряду есть возможность выровнять ноги, что уменьшит тканевой отек;
  • в день вылета разрешен легкий прием пищи, а в течение трех дней до путешествия желательно придерживаться диеты;
  • при появлении тошноты нужно глубоко дышать, выпить воды.

Ограничения по триместрам

Ограничения по авиаперелетам включают не только состояние женщины, плода, но и срок гестации:

  • отказаться от путешествия следует на 3-6 неделях, когда интенсивно идет закладка органов плода, благоприятный период – 7-8 недели;
  • начиная со второго триместра, ограничений по перелетам нет;
  • некоторые авиакомпании требуют справку о состоянии беременной, плода, начиная с 28 неделе, полный запрет на перелет обычно действует с 34 недели (при одноплодной беременности).

Помните, что тряска, духота в салоне, тяжелые сумки, перепады атмосферного давления и стресс никогда не добавляли здоровья беременной. В связи с этим при отсутствии крайней необходимости в авиаперелете, желательно отказаться от него. Это позволит уберечь себя и ребенка от серьезных последствий.

Летать во время беременности? Вот что вам нужно знать

Примечание редактора: это руководство было обновлено с учетом последней информации.

Во время беременности такие, казалось бы, безобидные вещи, как поедание мясных деликатесов и уборка кошачьего туалета, внезапно оказываются под запретом, наряду с более очевидными ограничениями на такие виды спорта, как катание на лыжах и подводное плавание.

А как насчет «серой зоны», например полета на самолете?

Не существует единого свода правил, регулирующих авиаперелеты во время беременности, и каждая авиакомпания имеет свои ограничения, сроки и требования. Некоторые авиакомпании могут также потребовать медицинскую справку от основного лечащего врача или акушерки для авиаперелетов в последние месяцы беременности, хотя даже это различается, поскольку американские авиакомпании обычно предлагают больше гибкости, чем международные перевозчики.

Чтобы получать больше новостей TPG каждое утро на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.

Ввиду отсутствия четких указаний TPG обратилась к доктору Нитии Гопал, сертифицированному акушеру-гинекологу и директору службы акушерства и гинекологии Viva Eve в Нью-Йорке, за ее экспертными рекомендациями по безопасному авиаперелету. во время беременности.

Вот что она сказала:

Безопасно ли летать беременным?

По словам доктора Гопала, нет данных о неблагоприятных исходах беременности из-за перелетов.

«По общему мнению, безопаснее всего летать в первом и втором триместрах», — сказал доктор Гопал The Points Guy. «В то время как первый и третий триместры, как правило, приходятся на то время, когда происходит наибольшее количество неотложных акушерских состояний, я лично становлюсь более осторожной со своими пациентками после 32 недель беременности из-за повышенного риска преждевременных родов и возможности необходимости срочной медицинской помощи, когда вы в небе.»

(Фото Caiaimage/Agnieszka Olek/Getty Images)

Самое важное, что вы можете сделать, независимо от того, на каком сроке беременности вы находитесь, — это проконсультироваться со своим лечащим врачом перед полетом.

«Каждый раз, когда вы планируете летать во время беременности, вам следует поговорить об этом, — сказал доктор Гопал. Ваш провайдер должен быть ознакомлен со всеми мерами предосторожности, которые вы должны предпринять, чтобы обеспечить безопасный и здоровый полет.

Связанный: Справочник по полетам в каждом триместре беременности

Авиакомпания, которой вы летите, может иметь свое собственное отключение, поэтому вы должны заранее уточнить у нее, будет ли вам разрешено летать, если вы находитесь в (или приближаетесь) ) ваш третий триместр. Мы включили таблицу ниже, в которой изложены правила для большинства крупных авиакомпаний.

Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя комфортно в полете?

(Фото Nadezhda1906/Getty Images)

Если учесть утреннюю тошноту и общий дискомфорт во время беременности с повышенным риском образования тромбов, о чем должны знать все летчики, полеты во время беременности могут быть неудобными, даже если они считаются безопасными.

Д-р Гопал поделилась своими рекомендациями по решению этих распространенных проблем, когда вы поднимаетесь на (детское) дружественное небо во время беременности. Ее совет номер один, чтобы чувствовать себя комфортно во время полета, — носить компрессионные чулки, которые помогают поддерживать кровоток и уменьшают отек ног.

Кроме того, «я также говорю своим пациентам вставать и двигаться, по крайней мере, каждый час, когда они находятся в самолете», — сказал доктор Гопал.

Чтобы предотвратить свертывание крови, «некоторые врачи могут также прописать низкие дозы аспирина», добавила она. «Это не то, что рекомендуется Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG), но и не вредно».

Если вас беспокоит тошнота или кислотный рефлюкс, существуют лекарства, которые обычно считаются безопасными, и вы можете принимать их для облегчения симптомов. Это будут те же лекарства, которые прописал ваш врач от утренней тошноты, поэтому поговорите со своим врачом перед полетом, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое наготове.

Доктор Гопал также советует носить свободную не стесняющую движения одежду (вместе с ремнем безопасности или конечно) и пить больше жидкости, чтобы противодействовать сжатому воздуху в салоне и поддерживать водный баланс.

«Газ-Х, отпускаемый без рецепта, также может помочь при вздутии живота, который может возникнуть в результате воздействия сжатого воздуха», — сказал доктор Гопал.

По теме: Что происходит, когда ребенок рождается в полете?

Должны ли вы поговорить со своим лечащим врачом перед полетом?

(Фото Fly View Productions/Getty Images)

Даже если ваша беременность считается малоопасной, всегда полезно поговорить с вашим лечащим врачом перед полетом. «Существует ряд потенциальных рисков, связанных с полетами во время беременности, и эти риски могут меняться от недели к неделе и от месяца к месяцу, поэтому важно честно поговорить со своим врачом», — сказал доктор Гопал.

Связанные с этим: Что нужно делать до, во время и после полета, чтобы оставаться здоровым

Существуют определенные состояния беременности, которые могут сделать полеты более рискованными или нежелательными. Если вы гипертоник, астматик или склонны к нарушениям свертываемости крови, еще более важно поговорить с врачом перед полетом.

Политики авиакомпаний различаются, но если вам нужна документация, никогда не помешает включить достаточно подробностей, чтобы удовлетворить самые строгие требования авиакомпаний.

«Как и во многих других случаях, связанных с авиаперелетами, лучше перестраховаться, чем сожалеть, — сказал доктор Гопал. «Определенно стоит, а иногда и необходимо иметь медицинскую документацию из офиса вашего врача».

В тщательной медицинской справке или отказе должно быть указано:

  • Количество недель беременности.
  • Предполагаемая дата доставки.
  • Одноплодная или многоплодная беременность.
  • Есть ли осложнения.
  • Что вы в добром здравии и готовы к путешествию до даты вашего последнего рейса.

Дополнительно справка должна быть:

  • Написана на официальном бланке клиники или больницы, если это возможно.
  • Подписано врачом или акушеркой.
  • Датировать не позднее, чем за 72 часа до даты вылета.
  • Пишите четким и простым английским языком.

Держите этот сертификат при себе во время полета. Некоторые авиакомпании не будут просить его показать, но другие будут. У некоторых авиакомпаний также могут быть свои требования к документации. См. таблицу ниже, чтобы узнать, какие авиакомпании требуют этого.

Политики авиакомпаний для беременных женщин

После 37 недель (33 недели, если беременность с мультиплом . После 37 недель (33 недели, если беременность с умножением.0014
До 28 недель между 29-36 неделями После 37 недель (33 недели, если беременность с множественной умножением
Air Canada Без ограничений.  Без ограничений.  Путешествие запрещено.
Air France  Без ограничений. Без ограничений.  Без ограничений.
Alaska Airlines  Без ограничений.  Без ограничений.  Без ограничений.
American Airlines  Без ограничений. Путешествие разрешено; требуется медицинская справка, начинающаяся за 4 недели до даты родов. Для международных поездок или путешествий по воде требуется разрешение координатора специальной помощи, а также медицинская справка, датированная не позднее, чем за 48 часов до даты отъезда.

Для внутренних рейсов продолжительностью менее 5 часов, для путешествия в течение 7 дней до установленного срока или 7 дней после рождения требуется специальное разрешение от координатора специальной помощи American Airlines.

British Airways Никаких ограничений, но рекомендуется иметь при себе письмо с указанием того, является ли ваша беременность одноплодной или многоплодной, ожидаемой даты родов и отсутствия осложнений. Путешествия запрещены после окончания 32-й недели беременности при многоплодной беременности. Путешествие не разрешено после окончания 36-й недели, если беременна одним ребенком.
Cathay Pacific Поездки разрешены. В случае беременности с известными осложнениями пассажиры должны заполнить медицинскую форму Cathay не менее чем за 48 часов до поездки и получить разрешение от авиакомпании на поездку. Поездки разрешены. Требуется медицинская справка, датированная в течение 10 дней до даты отъезда. Путешествие не разрешено при неосложненной многоплодной беременности после 32-й недели. Поездки запрещены.

Медицинское освидетельствование требуется от матерей, путешествующих в течение 7 дней после родов.

Младенцам не разрешается путешествовать в течение 48 часов после рождения, и требуется медицинское освидетельствование в течение 3-7 дней после рождения.

Delta Air Lines Без ограничений. Не отказывается от сборов и штрафов за внесение изменений, связанных с беременностью.  Без ограничений. Не отказывается от сборов и штрафов за внесение изменений, связанных с беременностью.  Без ограничений. Не отказывается от сборов и штрафов за внесение изменений, связанных с беременностью.
Эмирейтс Без ограничений Поездки разрешены; требуется медицинская справка Требуется предварительное разрешение от Emirates Medical Services.

Младенцам не разрешается путешествовать в течение 7 дней после рождения без необходимости и только с предварительного медицинского разрешения.

Etihad  Без ограничений. Поездки разрешены; требуется медицинская справка. Путешествия запрещены при многоплодной беременности на 33-й неделе и позже.  Путешествие запрещено.
Frontier Airlines Никаких ограничений, но беременным путешественникам настоятельно рекомендуется обсудить возможность авиаперелетов со своим врачом. Путешествие разрешено. Путешествие разрешено, но тем, кто находится на последнем месяце беременности, настоятельно рекомендуется пройти обследование у врача незадолго до поездки, чтобы подтвердить ее безопасность.
Hawaiian Airlines Без ограничений. Без ограничений до 30 дней до даты поставки. Медицинская справка требуется в течение 7 дней после установленного срока на Гавайях. Справка от вашего врача, датированная в течение 48 часов до поездки, необходимая для поездки за пределы Гавайских островов в течение 30 дней до установленного срока.
JAL Без ограничений Медицинские справки, необходимые для поездок, начиная с 36-й недели, когда дата родов неизвестна, если ожидаются многоплодные роды или если ранее были преждевременные роды. Если до родов остается 14 дней или меньше, акушер должен сопровождать будущую маму в полете.
JetBlue Без ограничений.  Без ограничений. Поездки разрешены; для поездки в течение 7 дней до установленной даты требуется медицинская справка, датированная не позднее, чем за 72 часа до времени отправления.
KLM Royal Dutch Без ограничений; рекомендуется проконсультироваться с врачом для множественных или осложнений беременности. Без ограничений; рекомендуется проконсультироваться с врачом для множественных или осложнений беременности. Без ограничений; рекомендуется проконсультироваться с врачом для множественных или осложнений беременности.
Lufthansa  Без ограничений. Нет ограничений для одноплодной беременности. Те, кто беременны двойней, не могут путешествовать после 28-й недели.

Рекомендуется медицинская справка.

 Поездки запрещены.
 Singapore Airlines Без ограничений. Поездки разрешены; требуется медицинская справка, датированная в течение 10 дней до даты отъезда, начиная с 28-й недели.

Неосложненная многоплодная беременность разрешается путешествовать при наличии медицинской справки до 32-й недели.

 Поездки запрещены.
Southwest Airlines  Без ограничений.  Без ограничений. Путешествие разрешено, но не рекомендуется после 38 недель; беременных женщин могут попросить не сидеть в аварийных рядах.
Spirit Airlines Без ограничений. Без ограничений. Путешественникам настоятельно рекомендуется пройти обследование у своего врача незадолго до поездки, как только они вступят на 8-й месяц беременности.
United Airlines  Без ограничений. Без ограничений до 36-й недели, когда вам потребуются оригинал и 2 копии справки от акушера, датированные не позднее, чем за 72 часа до отъезда. Требуется медицинская справка, датированная не позднее, чем за 72 часа до вылета; 24 часа предпочтительнее.

Оригинал сертификата необходимо предъявить авиакомпании при регистрации; два других экземпляра должны быть под рукой во время путешествия.

Virgin Atlantic  Без ограничений. Поездки разрешены; медицинская справка требуется начиная с 28 недель; многоплодная беременность может летать только до 32-й недели. Поездки запрещены, за исключением случаев крайней необходимости по медицинским причинам или из соображений сострадания. Путешествие в этих условиях требует одобрения медицинской бригады Virgin Atlantic (для получения подробной информации свяжитесь с авиакомпанией напрямую), и настоятельно рекомендуется иметь сопровождающего.
Virgin Australia  Без ограничений. Поездки разрешены; требуется медицинская справка, датированная в течение 10 дней до даты отъезда, как только вы достигнете 28 недель. Для полетов продолжительностью более четырех часов путешествие запрещено после 36 недель беременности (32 недель при многоплодной беременности) или в течение 48 часов после нормальных вагинальных родов.

Для полетов короче четырех часов путешествие запрещено после 40 недель беременности (36 недель при многоплодной беременности) или в течение 48 часов после обычных вагинальных родов.

Итог

(Фото Skynesher/Getty Images)

Несмотря на то, что полеты во время беременности могут считаться безопасными, полеты во время беременности могут быть неудобными — и вполне допустимо ввести собственный запрет на полеты с животиком. Однако в большинстве случаев полет во время беременности совершенно безопасен, если вы следуете рекомендациям авиакомпании и вашего лечащего врача. Читайте дальше, чтобы узнать больше о путешествиях до, во время и после беременности:

  • Чего ожидать в каждом триместре беременности
  • 4 совета по планированию путешествия во время планирования беременности
  • Бум Бэбимун! Это 10 лучших мест для отдыха в США до рождения ребенка.

    Можно ли летать во время беременности? Политика авиакомпаний, риски, советы

    Можно ли летать во время беременности? Политика авиакомпаний, риски, советы

    Медицинский осмотр Холли Эрнст, штат Пенсильвания — Джейн Чертофф, 20 июля 2018 г. Большинство авиакомпаний в Соединенных Штатах разрешают беременным женщинам летать внутри страны в третьем триместре до 36-й недели. Некоторые международные рейсы ограничивают полеты после 28 недель.

    Обычно летать не рекомендуется, если у вас есть осложнения беременности, в том числе:

    • преэклампсия
    • преждевременный разрыв плодных оболочек
    • преждевременные роды

    Всегда консультируйтесь с врачом перед полетом во время беременности, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.

    Некоторые авиакомпании могут также потребовать медицинскую справку от врача на последнем месяце беременности. Позвоните в авиакомпанию заранее, чтобы узнать их политику и какие документы вам могут понадобиться.

    Каковы правила различных авиакомпаний?

    У каждой авиакомпании свои правила в отношении авиаперелетов в третьем триместре беременности. По этой причине важно перед поездкой позвонить в авиакомпанию или проверить их веб-сайт, чтобы узнать их рекомендации.

    Например, Delta Airlines в настоящее время не имеет ограничений на полеты во время беременности и не требует медицинской справки. Но American Airlines требует справку от врача, если срок родов не превышает четырех недель до вылета. В нем должно быть указано, что вы недавно прошли обследование и допущены к полету.

    Авиакомпании также могут предъявлять другие требования, если вы перевозите более одного ребенка. Политика, проводимая British Airways, гласит, что женщины, вынашивающие одного ребенка, не могут путешествовать дальше конца 36 9 дней.0401-я -я неделя, а женщины, вынашивающие более одного ребенка, не могут путешествовать после окончания 32-й -й недели.

    Даже если ваша авиакомпания не требует медицинской справки для путешествия, имеет смысл попросить ее у своего поставщика медицинских услуг, независимо от того, как далеко вы продвинулись.

    Хотя не всегда ясно, законно или нет для агентов на посадке спрашивать, на каком сроке ваша беременность, в прошлом авиакомпании отказывали беременным женщинам в посадке. Записка от врача или акушерки может успокоить вас. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, пустят ли вас в самолет.

    Правила авиакомпаний

    Ниже приведены правила некоторых крупных авиакомпаний по всему миру, но вы всегда должны уточнять правила авиакомпании на их веб-сайте или по телефону перед бронированием путешествия. Политика может измениться в любое время, и лучший способ узнать ее текущую политику — напрямую поговорить с авиакомпанией.

    Дальние поездки во время беременности

    Правила дальних поездок во время беременности обычно одинаковы для внутренних и местных рейсов. Но на международных рейсах некоторые авиакомпании могут иметь некоторые ограничения для женщин в третьем триместре.

    Например, American Airlines требует разрешения от специального координатора авиакомпании, если вы летите международным рейсом в течение четырех недель до установленного срока или за семь дней до или после родов. Они подтвердят, что вы были осмотрены врачом в течение последних 48 часов до вылета и допущены к полету.

    Если вы планируете путешествовать на большие расстояния или за границу во время беременности, второй триместр — идеальное время для этого.

    ТГВ, перелеты и беременность

    Беременные женщины подвержены повышенному риску тромбоза глубоких вен (ТГВ). Полеты также увеличивают риск ТГВ.

    Чтобы предотвратить ТГВ во время полета, важно пить много воды и других жидкостей на протяжении всего полета. Вы также должны носить свободную одежду и регулярно вставать, чтобы ходить и растягиваться в самолете. Как минимум, вставайте на прогулку хотя бы каждые два часа. Вы также можете подумать о ношении компрессионных чулок, чтобы предотвратить отек стоп и голеней.

    Безопасны ли металлоискатели во время беременности?

    Рентгеновские снимки в аэропорту и передовые технологии визуализации обычно считаются безопасными для всех пассажиров, включая беременных женщин.

    Если вас что-то беспокоит, запросите обыск вместо прохождения через металлоискатель. Сообщите сотруднику службы безопасности аэропорта, что вы беременны и хотите провести обыск. Сотрудник службы безопасности проинформирует вас о процессе и проведет досмотр.

    Советы по безопасному путешествию во время беременности

    Если вы летите во время беременности, следуйте этим советам, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровыми:

    • одевайтесь удобно в свободную одежду и обувь на плоской подошве
    • забронируйте место у прохода, чтобы вы могли размять ноги и легко пользуйтесь туалетом
    • вставайте и ходите по проходам не реже одного раза в два часа
    • избегайте продуктов, вызывающих газообразование, и газированных напитков перед полетом
    • возьмите с собой бутылку с водой и избегайте обезвоживания на протяжении всего полета
    • упакуйте здоровые закуски на случай, если проголодаетесь

    Перед поездкой также рекомендуется обратиться к врачу. Они могут подтвердить, что вам безопасно путешествовать.

    Если вы беременны, вам следует избегать поездок в страны с вирусом Зика. Актуальную информацию о путешествии можно найти в Центрах по контролю и профилактике заболеваний.

    Перед поездкой найдите ближайшую к месту назначения больницу на случай чрезвычайной ситуации и возьмите с собой копию дородовой карты на тот случай, если вам понадобится обратиться к врачу, пока вы находитесь вдали от дома.

    Еда на вынос

    Для многих женщин лучшее время для полета — второй триместр. Именно тогда утренняя тошнота, скорее всего, утихнет, и уровень вашей энергии будет самым высоким.

    Если вам нужно лететь на более ранних или поздних сроках беременности, скорее всего, это безопасно до 36 недель, если вы вынашиваете одного ребенка, или до 32 недель, если вы вынашиваете нескольких детей. Всегда говорите со своим врачом перед полетом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. Они также могут предоставить медицинскую справку с указанием даты родов.

    Перед полетом также ознакомьтесь с особыми правилами вашей авиакомпании в отношении беременности на их веб-сайте.

    Last medically reviewed on July 20, 2018

    • Parenthood
    • Pregnancy
    • Pregnancy Health

    Medically reviewed by Holly Ernst, PA-C — By Jane Chertoff on July 20, 2018

    related stories

    • Что можно и чего нельзя делать, если у близкого человека случился инсульт

    • Все, что вам нужно знать о тромбозе глубоких вен (ТГВ) и перелетах

    • 11 вещей, которых следует избегать во время беременности — что не должно делать

    • Общие проблемы во время беременности

    • 13 Лучшие леггинсы, чтобы оставаться комфортно и посадить во время беременности

    Прочитайте это следующее

    9000

      Прочитайте это следующее

      9000

        . Что можно и чего нельзя делать, когда у близкого человека случился инсульт

        Медицинское заключение Seunggu Han, M. D.

        Инсульт может быть опасным для жизни, поэтому важно действовать быстро. Если вы думаете, что у близкого человека случился инсульт, вот что вы должны и не должны делать.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Все, что вам нужно знать о тромбозе глубоких вен (ТГВ) и полете на самолете

        Медицинское заключение Уильяма Моррисона, доктора медицины.

        Повышает ли полет риск ТГВ? Мы объясняем связь и даем советы по снижению риска.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 11 вещей, которых следует избегать во время беременности. Чего не следует делать

        Медицинское заключение Кэти Мена, доктора медицины

        запрещено? Вот список из 11 вещей, которые нельзя делать, пока…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Общие опасения во время беременности

        Медицинский осмотр Николь Галан, RN

        Вполне естественно иметь много вопросов и опасений по поводу беременности, особенно если она первая. Здесь вы найдете ответы и полезные советы.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 13 лучших леггинсов, чтобы чувствовать себя комфортно и быть в форме во время беременности

        Медицинский обзор от Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

        Мы собрали лучшие леггинсы для будущих мам. Независимо от того, ищете ли вы объем живота или живота, для тренировок или отдыха…

        ПОДРОБНЕЕ

      • 7 одобренных дерматологами средств для волос после родов

        Есть так много радостей отцовства, но истончение и выпадение волос не входят в этот список. Вот некоторые продукты, рекомендованные дерматологами для…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Слабый положительный результат домашнего теста на беременность: беременна ли я?

        Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицины

        Если вы видите слабую полоску на домашнем тесте на беременность, вы можете не понять, беременны вы или нет. Вот что может означать слабая линия.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Что означает застой мочи во время беременности?

        Застой мочи во время беременности относится к затрудненному мочеиспусканию. Это может быть серьезное состояние. Если вы беременны и не можете мочиться, поговорите с…

        ПОДРОБНЕЕ

      • 7 лучших кремов для сосков 2022 года

        Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN -BC, CHT

        Мы собрали несколько лучших кремов для сосков на рынке, которые успокаивают и заживляют кожу вокруг сосков во время беременности и кормления грудью.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 8 лучших молокоотсосов 2022 года без помощи рук

        Медицинский обзор Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC . Вот несколько отличных молокоотсосов без помощи рук, которые помогают выполнять несколько задач одновременно…

        ПОДРОБНЕЕ

      Можно ли летать во время беременности? Триместры и правила авиакомпаний

      Вы летчик, и ничто не может помешать вам ловить полеты, а не чувства… то есть до тех пор, пока вы не летите на двоих.

      Беременным можно летать?

      Беременность не является полным риском бегства. Вы все еще можете летать во время беременности до 36 недель без каких-либо проблем с безопасностью. В США авиакомпании обычно разрешают летать людям в третьем триместре до 36-й недели. Для международных рейсов проезд может быть запрещен через 28 недель.

      Но вы, возможно, вообще не сможете летать, если у вас есть осложнения беременности, в том числе:

      • преждевременный разрыв плодных оболочек
      • преэклампсия
      • преждевременные роды

      Вот все, что вам нужно знать о полете беременной, прежде чем вы нажмете на паузу на этих милях для часто летающих пассажиров.

      Авиалинии являются частными предприятиями, поэтому у каждой из них есть свои собственные правила в отношении полетов беременных; однако авиакомпании никогда не будут располагать всей информацией о вашей беременности, которой располагает ваш врач или акушер.

      Проконсультируйтесь со своим провайдером, прежде чем нажимать «добавить в корзину» на этом рейсе. Только акушерка или врач могут подтвердить, безопасны ли для вас полеты.

      Некоторые авиакомпании, такие как American Airlines, могут потребовать, чтобы вы предоставили справку от своего врача, подтверждающую, что вы можете безопасно летать в течение 4 недель до установленного срока. Delta Airlines в настоящее время не имеет ограничений на полеты беременных.

      Правила некоторых авиакомпаний могут отличаться в зависимости от того, везете вы одного ребенка или нескольких. British Airways разрешает путешествовать с одним ребенком до 36-й недели, но это число снижается до 32-й недели, если у вас близнецы или более.

      Планируйте заранее

      • Заранее позвоните в авиакомпанию и подтвердите, какие документы необходимы для полета беременной.
      • Если вам это нужно или вы хотите немного успокоиться, получите справку от своего врача или акушерки.
      • Правила могут меняться, поэтому не забудьте установить напоминания, чтобы связываться с авиакомпанией по мере приближения к рейсу.

      Вы можете ознакомиться с правилами полетов беременных во многих крупных авиакомпаниях по всему миру.

      Политики могут быть изменены, поэтому считайте эту таблицу отправной точкой. Также рекомендуется напрямую связаться с авиакомпанией, проверив ее веб-сайт или поговорив с представителем службы поддержки клиентов. Таким образом, вы можете убедиться, что их правила актуальны, и вас не выкинут с рейса.

      Да, летать в первом триместре беременности абсолютно безопасно, если только ваш акушер или акушер не сказал иначе.

      Но если вас тошнит по утрам, лучше не летать. Полет может еще больше обезвожить вас, и вы будете хвататься за мешок для рвоты, что сделает полет довольно неприятным.

      Чувствуете, как возвращается энергия и проходит тошнота во время «волшебного» второго триместра? Середина беременности, между 14 и 28 неделями, — лучшее время для путешествия и бронирования бэби-муна.

      По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), середина беременности — лучшее время для полета, потому что утренняя тошнота, как правило, уменьшилась, и вы по-прежнему можете легче передвигаться.

      После 28 недель подвижность или длительное сидение могут быть более сложными или неудобными.

      Вы все еще можете летать в третьем триместре, если вы получите разрешение от акушерки или акушера, но вы можете этого не захотеть (или даже получить разрешение в зависимости от авиакомпании).

      Третий триместр начинается на 28-й неделе беременности, и большинство авиакомпаний считают безопасным путешествие до 36-й недели беременности. Но дискомфорт от большого живота и отдаленная вероятность преждевременных родов в самолете часто являются достаточной причиной, чтобы просто подождать.

      Как и джинсы для беременных, правила полетов не являются универсальными. Людям с многоплодной беременностью или с осложнениями беременности может быть запрещено путешествовать до 36 недель.

      Как насчет полетов во время COVID-19пандемия?

      Существует риск заражения COVID-19 во время полета на самолете в зависимости от систем вентиляции самолета. Специалисты рекомендуют носить маску и соблюдать дистанцию ​​в самолете и в терминале.

      Беременные женщины, которым необходимо лететь во время пандемии COVID-19, должны проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, чтобы обсудить необходимость или безопасность поездки. Если путешествие необходимо, обсудите со своим поставщиком услуг способы минимизировать риск.

      ТГВ и тромбы

      К вашему сведению: сама беременность подвергает вас повышенному риску образования тромбов из-за изменений уровня факторов свертывания крови и изменений в кровообращении.

      Когда вы летите беременной, у вас еще больше повышается риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ), который представляет собой тромб глубоко в теле (обычно в ногах).

      Если вы летите беременной, носите свободную одежду и вставайте со своего места, чтобы размяться, по крайней мере, каждые 2 часа. Компрессионные чулки также могут помочь предотвратить отеки и не допустить, чтобы кровь просто свисала в ваших голенях и ступнях.

      Радиация

      Согласно ACOG, риск космического излучения во время полета минимален. Исключение составляют случаи, когда вы часто летаете или являетесь членом летного экипажа. Постоянное пребывание в воздухе может повысить уровень радиации, поэтому вам следует поговорить со своим лечащим врачом и вашим работодателем о протоколах безопасности.

      Металлодетекторы

      Прежде чем вы попытаетесь пройти без очереди в TSA, рентгеновские лучи и передовые технологии визуализации в аэропортах, как правило, безопасны для всех, включая беременных.

      Если вы все еще беспокоитесь, вы можете запросить осмотр. Просто скажите сотруднику TSA, что вы беременны и хотите, чтобы вас обыскали. Женщина-офицер будет проводить скрининг.

      Вы лучше всех знаете свое тело, но есть несколько советов, которые сделают полет во время беременности более комфортным:

      • Выберите место у прохода, чтобы вы могли добраться до туалета и размять ноги.
      • Всегда пристегивайте ремень безопасности низко на бедрах и ниже живота.
      • Пейте воду до и во время полета. Газированные напитки могут увеличить газообразование и дискомфорт на большой высоте.
      • Принесите свои закуски и съешьте их. Хранение пищи в животе может снизить вероятность тошноты.
      • Часто двигайте пальцами рук, ног и ног, чтобы избежать возможных тромбов. Вставайте, чтобы растянуться и прогуляться, по крайней мере, каждые 1-2 часа.

      Беременность не должна останавливать ваши стремительные полеты. Полеты во время беременности, как правило, безопасны до 36 недель, за исключениями, зависящими от вашего здоровья.

      Если вы решили лететь беременной, лучшее время — второй триместр. Прежде чем собирать чемоданы, ознакомьтесь с правилами вашей авиакомпании и проконсультируйтесь с акушером или акушеркой, чтобы убедиться, что вы готовы к полету.

      Полеты во время беременности: руководство по правилам авиакомпаний [2022]

      Мы можем получить компенсацию, если вы нажмете на ссылку от одного или нескольких наших рекламных партнеров. Мнения и рекомендации принадлежат только нам. Условия применяются к предложениям ниже. Дополнительную информацию см. в разделе «Раскрытие информации для рекламодателей».

      Собираетесь ли вы в отпуск или на детскую луну, путешествуете по работе или просто навещаете семью на праздники, полеты во время беременности чрезвычайно распространены и в целом безопасны¹ при соблюдении стандартных мер предосторожности при авиаперелетах.

      Как всегда, очень важно пристегиваться ремнем безопасности и избегать обезвоживания, но не менее важно проконсультироваться с врачом, а также с авиакомпанией, чтобы подтвердить любые дополнительные требования.

      В зависимости от пункта назначения и авиакомпании правила могут различаться, поэтому мы создали руководство, которое поможет немного упростить процесс для будущих мам.

      Давайте посмотрим, что вы можете ожидать от вашего следующего рейса, если вы ожидаете.

      Table of contents

      • Flying While Pregnant Overview
        • Airline Policy Chart
      • U. S. Airline Pregnancy Policies
        • Alaska Airlines
        • American Airlines
        • Delta Air Lines
        • Frontier Airlines
        • Hawaiian Airlines
        • JetBlue
        • Southwest Airlines
        • Spirit Airlines
        • United Airlines
      • International Airline Pregnancy Policies
        • Aeromexico
        • Air Canada
        • Air France
        • British Airways
        • Emirates
        • Etihad Airways
        • KLM
        • LATAM
        • Lufthansa
        • Qatar Airways
        • Singapore Airlines
        • Virgin Atlantic
        • WestJet
      • Советы по полетам во время беременности
      • Заключительные мысли

      Table of Contents

      • Flying While Pregnant Overview
        • Airline Policy Chart
      • U.S. Airline Pregnancy Policies
        • Alaska Airlines
        • American Airlines
        • Delta Air Lines
        • Frontier Airlines
        • Hawaiian Airlines
        • JetBlue
        • Southwest Airlines
        • Spirit Airlines
        • United Airlines
      • Политика International Airline в отношении беременности
        • Aeromexico
        • Air Canada
        • Air France
        • British Airways
        • Emirates
        • Etihad Airways
        • KLM
        • LATAM
        • Lufthansa
        • Qatar Airways
        • Singapore Airlines
        • Virgin Atlantic
        • WestJet
      • Советы по полетам во время беременности
      • Заключительные мысли

      Полеты во время беременности Обзор

      Многие авиакомпании разрешают беременным женщинам летать столько же, сколько вы не прошло 36 недель беременности .

      Однако это число может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, а также пункта назначения рейса, поскольку на международные рейсы могут распространяться другие правила.

      Таблица правил авиакомпании

      1 Нет

      2

      Авиакомпания Ограничения? Требуется медицинское освидетельствование?
      Aeromexico Да Через 33 недели
      Air Canada Yes After 36 weeks
      Air France No N/A
      Alaska Airlines No N/A
      American Airlines Да В течение 4 недель после установленного срока
      British Airways Да Через 36 недель
      Delta Air Lines N/A
      Emirates Yes After 29 weeks
      Etihad Airways Yes After 29 weeks
      Frontier Airlines Yes After 36 weeks
      Hawaiian Airlines Да В течение 7–30 дней после установленного срока
      JetBlue Да В течение 7 дней после установленного срока
      KLM No N/A
      LATAM Yes After 30 weeks
      Lufthansa Yes After 36 weeks
      Qatar Airways Yes After 33 недели
      Singapore Airlines Да Через 29 недель
      Southwest Airlines Нет Н/Д0102 Spirit Airlines No N/A
      United Airlines Yes After 36 weeks
      Virgin Atlantic Yes After 28 weeks
      WestJet Н/Д

      Политика авиакомпании США в отношении беременности

      Изображение предоставлено: Odua Изображения через Adobe Stock

      American Airlines

      American Airlines требует от беременных пассажиров предоставить справку от врача о том, что они могут летать, если они должны прибыть в течение 4 недель до полета.

      Если рейс состоится в течение 7 дней после даты доставки, ваш врач должен заполнить специальную форму одобрения, и вам будет назначен координатор специальной помощи от American Airlines.

      Для международных поездок или путешествий по воде в течение 4 недель до установленного срока требуется справка от врача о том, что вы годны к полетам после осмотра в течение 48 часов после полета.

      Delta Air Lines

      Delta Air Lines не имеет никаких ограничений для беременных пассажиров и не требует медицинского освидетельствования, независимо от срока родов.

      Frontier Airlines

      Frontier Airlines требует медицинскую справку, начиная с 36-й недели беременности.

      В качестве альтернативы можно подписать отказ от ответственности на кассе, освобождающий авиакомпанию от ответственности.

      Hawaiian Airlines

      Hawaiian Airlines требует медицинскую справку, если вы должны прибыть в течение 7 дней при полете в пределах штата Гавайи.

      Для международных рейсов или между Северной Америкой требуется сдача экзамена в течение 48 часов до полета и сертификат, если рейс должен быть выполнен в течение 30 дней до установленного срока.

      JetBlue

      JetBlue требует медицинскую справку только в том случае, если вы должны прибыть в течение 7 дней до полета. Экзамен должен быть сдан в течение 72 часов с даты отъезда.

      В случае просрочки к полету вас не допустят даже с документами.

      Юго-Западные авиалинии

      Southwest Airlines рекомендует не совершать авиаперелеты пассажирам, находящимся на 38-й неделе беременности или после нее, но не запрещает их.

      Однако авиакомпания может попросить беременных пассажиров не сидеть в аварийном ряду.

      Spirit Airlines

      Spirit Airlines «призывает» беременных пассажиров старше 8 месяцев (32 недели) пройти осмотр у врача перед полетом, чтобы подтвердить, что путешествие для них безопасно.

      Однако нет упоминания о необходимости медицинской справки для полета.

      United Airlines

      У United Airlines нет ограничений на срок до 36 недель беременности.

      С 36-й недели требуется справка от акушера (оригинал и 2 копии) о том, что мама и ребенок годны к путешествию. Сертификат должен быть датирован в течение 72 часов после полета, хотя желательно, чтобы он был выдан в течение 1 дня до вылета, если это возможно.

      Дата выполнения должна быть после последнего рейса по маршруту.

      Политика международных авиакомпаний в отношении беременности

      Aeromexico

      Пассажиры Aeromexico на сроке беременности 33 недели и более должны предоставить медицинскую справку, которую можно загрузить за 48 часов до вылета рейса.

      Экзамен должен быть сдан в течение 5 дней после полета. На всякий случай рекомендуется взять с собой копию сертификата в аэропорт.

      Air Canada

      Air Canada не имеет ограничений для пассажиров до 36-й недели беременности. После 36 недель официального заявления или требований нет.

      Air France

      Air France не требует медицинского освидетельствования перед полетом. Тем не менее, авиакомпания рекомендует перед полетом проконсультироваться с врачом.

      Хотя это и не запрещено, Air France рекомендует избегать авиаперелетов, начиная с 37-й недели беременности.

      British Airways

      British Airways не разрешает беременным женщинам летать после 36-й недели, если они беременны 1 ребенком, или после 32-й недели, если у них более 1 ребенка.

      Авиакомпания рекомендует будущим матерям путешествовать с справкой от врача или акушерки, подтверждающей:

      • При одноплодной или многоплодной беременности
      • Ожидаемый срок родов
      • Беременность без осложнений

      Эта запись должна быть заполнена как можно ближе к датам поездки.

      Эмирейтс

      Эмирейтс вводит ограничения на полеты начиная с 29 недель беременности.

      Будущие матери, путешествующие после 29 недель, должны иметь при себе медицинскую справку, подписанную врачом или акушеркой, которая включает:

      • Одноплодная или многоплодная беременность
      • Отсутствие осложнений во время беременности
      • Предполагаемый срок родов
      • Самая поздняя дата, которую ваш врач ожидает, что вы готовы к путешествию
      • У вас хорошее здоровье
      • Что нет известных причин, которые могли бы помешать вам летать

      Пассажирам запрещается летать после 36-й недели одноплодной беременности или 32-й недели многоплодной беременности.

      Если вам необходимо запросить исключение из правила, вы можете подать заявление на получение медицинского освидетельствования, заполнив форму медицинской информации.

      Etihad Airways

      Etihad Airways вводит ограничения на полеты начиная с 29 недель беременности.

      С 29 по 36 неделю (с 29 по 32 при многоплодной беременности) для полета требуется медицинская справка.

      Пассажирам запрещается летать по достижении 37-й недели одноплодной беременности или 33-й недели многоплодной беременности.

      Если вам необходимо предоставить медицинскую справку, вы можете скачать ее до прибытия в аэропорт.

      КЛМ

      KLM советует будущим мамам не летать после достижения 36 недель беременности. Получение медицинского разрешения на полет не требуется, но рекомендуется.

      Латинская Америка

      Латинская Америка позволяет беременным пассажирам до 29 недель летать без разрешения. С 30-й недели требуется медицинская справка.

      После 39 недель поездки запрещены.

      Lufthansa

      Lufthansa не требует медицинского освидетельствования до 28-й недели беременности.

      После 28-й недели рекомендуется путешествовать со справкой, которая включает:

      • Подтверждение того, что беременность не имеет осложнений
      • Ожидаемый срок родов
      • Справка от акушера о том, что беременность не предохраняет вы от полетов

      С 36-й недели этот сертификат необходим для полетов. В случае двойни или многоплодной беременности полеты запрещены после 32-й недели.

      Катарские авиалинии

      Qatar Airways рекомендует путешествовать со справкой от врача до 29-й недели беременности. По наступлении 29-й недели сертификат обязателен.

      В начале 33-й недели необходима справка от врача, а также форма MEDIF, которая должна включать следующее: путешествие

    • Подтверждение неосложненной беременности
    • Подтверждение того, что пациентка может путешествовать
    • Дата, печать и контактные данные квалифицированного врача
    • После начала 36-й недели беременности Qatar Airways не разрешит вам летать, или 33 недели в случае многоплодная беременность.

      Singapore Airlines

      Singapore Airlines не предъявляет требований до 28-й недели беременности.

      С 29-й по 36-ю неделю (32-я неделя при многоплодной беременности) для полета необходимо медицинское заключение, которое включает:

      • Пригодность к путешествию
      • Количество недель беременности
      • Предполагаемая дата родов

      Этот сертификат должен быть датирован в течение 10 дней после первого полета.

      После 36-й недели (или 32-й недели при многоплодной беременности) авиаперелеты рейсами Singapore Airlines запрещены.

      Virgin Atlantic

      Virgin Atlantic не предъявляет требований до 28-й недели беременности.

      С 28-й по 36-ю неделю (32-я неделя при многоплодной беременности) справку от врача можно запросить в аэропорту или на борту. В справке должно быть указано, что осложнений не было, и указан предполагаемый срок родов.

      После 36-й недели (или 32-й недели при многоплодной беременности) авиаперелеты с Virgin Atlantic запрещены. Однако в особых обстоятельствах может быть разрешено путешествие после установленной даты.

      WestJet

      WestJet рекомендует будущим матерям проконсультироваться со своим врачом или акушеркой перед поездкой только в том случае, если срок их беременности превышает 36 недель.

      Подсказка: Вы уже планируете свою первую поездку с малышом? Обязательно прочтите полное руководство по бронированию ребенка на коленях на следующий рейс.

      Советы по полетам во время беременности

      Изображение предоставлено Odua Изображения через Adobe Stock

      Большинство этих советов путешественникам полезны для всех, но особенно для будущих мам.

      Выберите правильное место

      Выбор правильного места может иметь большое значение в самолете. Сидя у перегородки или у прохода, у вас будет больше места, чтобы вытянуть ноги, и больше свободы, чтобы встать, чтобы воспользоваться ванной, если это необходимо.

      Кроме того, сейчас самое время потратиться на место бизнес-класса или первого класса, чтобы вы могли полежать и немного отдохнуть.

      Носите удобную одежду

      Носить удобную одежду — значит путешествовать 101, но удобная верхняя одежда даст вам выбор, если вам покажется, что в салоне слишком жарко или холодно.

      Носите компрессионные чулки

      Популярный совет в путешествиях (даже если вы не беременны) — носите компрессионные чулки, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение.

      Тем не менее, если вы не использовали их раньше, стоит поговорить с врачом.

      Встань и потянись

      Прогулка вверх и вниз по проходу — отличный способ разогнать кровь и поддерживать высокий уровень кислорода.

      Не допускайте обезвоживания

      Самолеты печально известны своей сухостью и высасыванием влаги из воздуха. Обязательно возьмите с собой большую бутылку с водой и попросите еще на борту, чтобы избежать обезвоживания.

      Победить тошноту

      Если вы склонны к тошноте, не забудьте взять с собой такие средства, как леденцы и крекеры (или что-то, что вам подходит), потому что запахи иногда неизбежны в самолете.

      Купить страховку для путешественников

      Страховка для путешественников — это всегда хорошая идея, особенно если вы путешествуете далеко от дома, особенно если вы беременны на поздних сроках.

      Подсказка: Когда ваш маленький путешественник родится, он захочет летать с вами. Вот полный путеводитель по детским люлькам в более чем 50 авиакомпаниях.

      Заключительные мысли

      Беременность — прекрасное явление, и сочетание ее с путешествием может стать рецептом замечательных воспоминаний.

      Если вы планируете «бэбимун» со списком желаний или вам просто нужно продолжать работать и путешествовать, важно знать, какие авиакомпании лучше всего подходят для вас, когда вы бронируете поездку.

      В этом путеводителе много информации, и когда вы будете готовы отправиться в путешествие с малышом на буксире, обязательно вернитесь и прочитайте все наши путеводители для всей семьи!


      Вся информация и материалы, предоставляемые Upgrade Points, предназначены для общего ознакомления и предназначены только для образовательных целей, и их не следует интерпретировать как медицинские или юридические консультации. Для получения дополнительной информации см. наши Медицинские и юридические заявления об отказе от ответственности.

      Когда я могу путешествовать самолетом во время беременности?

      Мы все путешествуем чаще и дальше, чем десять лет назад. Большая часть этого увеличения количества поездок осуществляется по воздуху. Дальние перелеты и поездки в экзотические, но слаборазвитые страны влекут за собой важные проблемы со здоровьем. Такое путешествие во время беременности требует особого внимания. В этой статье рассматриваются некоторые из наиболее важных вопросов, которые помогут вам решить, куда, когда и даже следует ли вам лететь.

      Беременность удобно разделить на «триместры» или трехмесячные периоды времени. У каждого свои особые проблемы.

      Первый триместр (0–3 месяца)

      Первые несколько недель беременности, как правило, сопровождаются волнением и беспокойством. Есть волнение от обещания нового ребенка, но также и тревога, что иногда все идет не так, как хотелось бы. Риск выкидыша составляет примерно один к восьми, в основном в первые три месяца беременности. Хотя полет не увеличивает этот риск, его следует учитывать при планировании путешествия. Целесообразно подумать, как вы можете справиться, если это произойдет в воздухе или в пункте назначения. Чем длиннее перелет и чем дальше пункт назначения, тем больше стоит задуматься над этим вопросом.

      Болезни не редкость в течение первых нескольких недель беременности. Это тоже следует учитывать перед поездкой для вашего комфорта. Очевидно, что если у вас есть другие заболевания, их следует обсудить с врачом.

      Второй триместр (3–6 месяцев)

      Первые три месяца беременности считаются самыми безопасными месяцами для полетов. Риск выкидыша уменьшился, а осложнения, такие как преждевременные роды, стали низкими. Если у вас есть заболевание или были осложнения беременности, вам следует обсудить это со своим врачом.

      Третий триместр (6-9 месяцев)

      Начиная с седьмого месяца беременности увеличивается физическая нагрузка, связанная с вынашиванием ребенка. Чем дольше длится беременность, тем выше вероятность родов. По этой причине большинство крупных авиакомпаний не разрешают беременным женщинам путешествовать после 34 недель 1 (включая обратный рейс!). Это связано с тем, что бортпроводники не обучены оказанию неотложной акушерской помощи2. Между 28-36 неделями беременности авиакомпании могут допустить женщину к полету, если у нее есть справка от врача, подтверждающая отсутствие осложнений и указывающая ожидаемую дату родов. Осложнения, которые могут помешать путешествию, включают рождение близнецов или предыдущие преждевременные роды.

      Специфические проблемы, связанные с авиаперелетами во время беременности

      Тромбы : во время беременности повышается риск тромбоза глубоких вен. Хорошо известно, что тромбоз связан с необходимостью оставаться в сидячем положении в течение длительного периода времени; например, как это происходит во время длительных авиаперелетов или других видов путешествий. 3 Риск тромбоза можно снизить очень просто:

      • пейте достаточно воды – возьмите с собой на борт бутылку воды
      • держите икроножные мышцы в движении – это способствует безопасной циркуляции крови
      • используйте компрессионные чулки. Считается, что полезно надеть их перед поездкой и не снимать во время полета. (Внимательно прочитайте инструкции, чтобы правильно их надевать.)

      Использование аспирина для предотвращения образования тромбов обычно не рекомендуется во время беременности. Если у вас уже был тромбоз, то риск возникновения другого тромбоза выше во время или после авиаперелета. В рекомендациях Королевского колледжа акушеров и гинекологов 2001 г. рекомендуется, чтобы беременные женщины с высоким риском тромбоза получали инъекционные антикоагулянты перед полетом. 4 Если вы подвержены высокому риску тромбоза, вам необходимо договориться о лечении с вашим врачом задолго до даты, когда вы планируете поездку.

      Отеки ног : отеки лодыжек часто возникают в последние месяцы беременности, а также после длительного сидения. Опять же, поможет накачка икроножных мышц и использование компрессионного трикотажа. Подумайте о том, чтобы не снимать обувь во время полета, так как вы можете не надеть ее снова.

      Нарушение пищеварения : часто встречается во время беременности и может стать заметным во время авиаперелета. За несколько дней до полета лучше избегать газированных напитков и газообразных продуктов. Во время полета давление в кабине немного падает, что приводит к расширению газа в брюшной полости.

      Осложнения беременности : если у вас были какие-либо проблемы во время этой или предыдущих беременностей, вам следует обсудить их со своим врачом перед поездкой. Невыполнение этого требования может привести к аннулированию вашего страхового полиса, если возникнут проблемы во время путешествия или в пункте назначения.

      Инфекционные болезни : тщательно обдумайте выбор пункта назначения. Наибольшую озабоченность вызывает риск малярии. Малярия несет значительный риск для матери и ребенка во время беременности. Существует также вопрос безопасности противомалярийных препаратов для развивающегося ребенка. В некоторых странах требуются сертификаты о прививках, что означает наличие живых вакцин (например, полиомиелита и желтой лихорадки). Вам и вашему врачу необходимо вместе решить, перевешивают ли преимущества этих вакцин риски для вашей личной ситуации. Однако по возможности лучше избегать поездок в страны с этими заболеваниями.

      Медицинские услуги : хотя в большинстве случаев беременность протекает гладко и заканчивается благополучно, иногда возникают проблемы. Предусмотрительный путешественник учтет это при планировании поездки. Выкидыш или преждевременные роды в отдаленной стране с плохим обслуживанием могут иметь серьезные последствия для здоровья. Если вы сомневаетесь, обсудите пункт назначения с вашим лечащим врачом. Сроки также являются проблемой: чем дальше беременность, тем больше риски.

      Младенцы : авиаперелеты в течение первых двух дней после рождения не разрешены и не рекомендуются в течение первой недели жизни ребенка. Это связано с тем, что легкие недостаточно зрелые, чтобы поддерживать уровень кислорода при низком давлении в кабине, которое происходит на большой высоте. Есть некоторые опасения, что авиаперелеты в течение первых шести месяцев жизни могут быть связаны с синдромом внезапной детской смерти (СВДС), ранее известным как «смерть в кроватке», но это окончательно не доказано. 2

      Резюме

      Путешествие самолетом во время беременности требует тщательного рассмотрения. Стоит задуматься:

      • насколько важно ваше путешествие? Это важно для работы или личных соображений, или это для отдыха?
      • какой рейс вы планируете? Это дальний или короткий перелет? (Дальние поездки имеют большие последствия во время беременности)
      • какие медицинские учреждения будут в пункте назначения? Будут ли они адекватными, если возникнут проблемы с беременностью?
      • Есть ли в стране инфекционные заболевания, требующие вакцинации? (Если да, вам нужно будет обсудить преимущества и риски этих прививок для вас и вашего ребенка)
      • Есть ли у страны, в которой вы собираетесь заключать взаимные соглашения о здоровье, с Великобританией? (Если это так, вам может понадобиться форма E111, которую можно получить в местном почтовом отделении — Великобритания)
      • Если вам необходимо путешествовать по воздуху, самые безопасные и удобные для полета — три месяца беременности.

      Счастливого пути!

      Путешествие во время беременности | American Pregnancy Association

      Если во время беременности не выявлено осложнений или проблем, путешествовать во время беременности, как правило, безопасно. Идеальное время для путешествий во время беременности – второй триместр. В большинстве случаев вы прошли утреннюю тошноту в первом триместре и несколько недель после третьего периода беременности, когда вы более легко утомляетесь.

      Путешествие по воздуху считается безопасным для беременных женщин; однако следующие идеи могут сделать ваше путешествие более безопасным и комфортным.

      • Большинство авиакомпаний разрешают беременным женщинам летать на восьмом месяце жизни. Путешествие в течение девятого месяца обычно разрешено, если есть разрешение от вашего поставщика медицинских услуг.
      • В большинстве авиакомпаний узкие проходы и маленькие ванные комнаты, что затрудняет ходьбу и делает посещение туалета более неудобным. Из-за потенциальной турбулентности, которая может встряхнуть самолет, убедитесь, что вы держитесь за спинки сидений во время движения по проходу.
      • Возможно, вы захотите выбрать место у прохода, которое позволит вам легче вставать, чтобы добраться до туалета или просто размять ноги и спину.
      • Путешествуйте крупными авиакомпаниями с герметичными салонами и избегайте частных самолетов меньшего размера. Если вам приходится летать на небольших самолетах, избегайте высоты выше 7000 футов.
      • Хотя это и сомнительно, но риск ТГВ можно еще больше снизить, если носить компрессионные чулки.

      Королевский колледж акушеров и гинекологов и Международная ассоциация авиаперевозок рекомендуют будущим матерям с неосложненной беременностью избегать путешествий с 37-й недели беременности до родов.
      Избегание поездок с 32-й недели до родов рекомендуется женщинам с осложненной беременностью и факторами риска преждевременных родов, например матерям, вынашивающим многоплодную беременность.

      К факторам риска, требующим рассмотрения вопроса о поездке, относятся следующие:

      • Тяжелая анемия
      • Сердечная болезнь
      • Респираторные заболевания
      • Недавнее кровотечение
      • Имеющиеся или недавние переломы костей

      Путешествие морем во время беременности

      Путешествие по морю, как правило, безопасно для беременных женщин; движение лодки может усилить любую утреннюю тошноту или снова вызвать тошноту.
      Есть несколько соображений, чтобы сделать ваше путешествие более безопасным и комфортным:

      • Уточните у круизной компании, есть ли на борту поставщик медицинских услуг на случай осложнений при беременности.
      • Просмотрите маршрут и порт захода, чтобы определить, есть ли доступ к каким-либо медицинским учреждениям, если это необходимо.
      • Убедитесь, что любые лекарства от морской болезни одобрены для беременных женщин и что нет риска для развивающегося ребенка.
      • Повязки против морской болезни используют точки акупрессуры, чтобы помочь предотвратить расстройство желудка и, возможно, являются хорошей альтернативой лекарствам.

      Международные поездки во время беременности

      Путешествие за границу связано с теми же соображениями, что и местные или внутренние поездки, но также связано с дополнительными проблемами, о которых вам необходимо знать, прежде чем отправиться в международную поездку.
      Информация ниже предоставляется, чтобы помочь вам оценить, подходит ли вам международная поездка в данный момент:

      • Перед поездкой за границу важно поговорить со своим лечащим врачом, чтобы обсудить факторы безопасности для вас и Ваш ребенок.
      • Обсудите прививки со своим лечащим врачом и носите с собой копию своей медицинской карты.
      • Во время международных поездок вы можете заразиться заболеванием, которое редко встречается в Соединенных Штатах, но распространено в стране, которую вы посещаете.
      • . Свяжитесь с Центрами по контролю и профилактике заболеваний по телефону (800) 311-3435 или посетите их веб-сайт по адресу www.cdc.gov , чтобы получить информацию о безопасности, а также факты иммунизации, связанные с вашими поездками.
      • Диарея – частая проблема при поездках за границу, потому что вы можете не привыкнуть к микробам и организмам, обнаруженным в пище и воде других стран. Это может привести к проблеме обезвоживания.

      Вот несколько советов, которые помогут избежать диареи и обезопасить себя:

      • Пейте много воды в бутылках
      • Использованные консервированные соки или безалкогольные напитки в качестве альтернативы
      • Убедитесь, что молоко пастеризовано
      • Избегайте свежих фруктов и овощей, если они не приготовлены или не очищены от кожуры (например, апельсин или банан)
      • Убедитесь, что все мясо и рыба полностью приготовлены; если вы не уверены, не ешьте

      Советы путешественникам во время беременности

      Едете ли вы на машине, автобусе или поезде, путешествовать во время беременности, как правило, безопасно ; однако есть некоторые моменты, которые могут сделать ваше путешествие более безопасным и комфортным.

      • Очень важно пристегиваться каждый раз, когда вы едете в автомобиле. Убедитесь, что вы используете как поясной, так и плечевой ремни для лучшей защиты вас и вашего ребенка.
      • Держите подушки безопасности включенными. Преимущества безопасности подушки безопасности перевешивают любой потенциальный риск для вас и вашего ребенка.
      • Автобусы, как правило, имеют узкие проходы и маленькие туалеты. Этот вид транспорта может быть более сложным. Безопаснее всего оставаться на своих местах во время движения автобуса. Если вам нужно воспользоваться туалетом, обязательно держитесь за поручни или сиденья, чтобы сохранить равновесие.
      • В поездах обычно больше места для навигации и ходьбы. Туалеты обычно маленькие. Во время движения поезда важно держаться за поручни или спинки сидений.
      • Постарайтесь ограничить время, которое вы проводите взаперти в машине, автобусе или поезде. Держите время в пути около пяти-шести часов.
      • Используйте остановки для отдыха, чтобы совершать короткие прогулки и делать растяжки, чтобы поддерживать циркуляцию крови.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.

      2019 © Все права защищены. Карта сайта